«мультяшный маркетинг»: кто и как втягивает детей в курение

Сохранить здоровье

Преподаватель Светлана Капалина:

— Конечно, забота о наших учениках заключается не только в том, чтобы наблюдать за тем, как они учатся и ведут себя, но и в том, чтобы следить за их здоровьем. Это люди, которые только начинают свой жизненный путь, большой удачей будет, если удастся сохранить их здоровье.

В школе мы регулярно проводим классные часы, пятиминутки полезной информации, на которых большую часть времени уделяем именно обсуждению губительных для человека привычек. Мы говорим о курении, употреблении спиртных напитков и наркотиков. На ярких примерах из жизни мы показываем детям, к чему могут привести эти опасные «увлечения».

Электронные сигареты, вейпы появились сравнительно недавно, но очень быстро стали популярными среди молодежи и даже школьников. Мы доводим до детей, какие химические вещества входят в жидкости для вейпов и какой опасностью они грозят организму. Поясняем, что их использование чревато очень плачевными последствиями для здоровья, когда поправить будет уже ничего нельзя.

Если мы узнаем о каких-то происшествиях, о них мы также рассказываем ребятам. Например, очень впечатляющим для них оказался случай, когда вейп взорвался прямо во рту у подростка из Екатеринбурга. Несколько кадров последствий и даже просто описанный словами резултат повергают многих в шок.

Воспитательную работу мы проводим и со старшеклассниками, причем двусторонне: учим их не курить, а также не покупать такие вещи младшим товарищам. Кроме бесед мы еще, конечно, просто следим за ними, насколько это возможно. И если ловим «с поличным», то, как правило, решаем проблему уже в присутствиии родителей.

Если ребенок не начал курить…

Вы знаете, что ваш ребенок не курит, но не можете не переживать за него. Как уберечь его от вредной привычки?

Первый совет от психологов — личный пример. Как показывает статистика, большинство курящих детей и подростков — из семей, где папа или мама сами любят посмолить. Бесполезно и нелогично говорить о вреде курения, если после беседы с ребенком вы пойдете с сигаретой на балкон.

Также психологи приводят ряд советов, которые будут полезны всем родителям без исключения:

Старайтесь как можно больше времени проводить со своим ребенком. Искренне сопереживайте его взлетам и маленьким радостям, не оставляйте без внимания даже незначительные, с вашей точки зрения, проблемы. Попробуйте разделить его увлечения — научитесь кататься на гироскутере, сходите вместе на концерт его любимой группы, куда пускают только со старшими, посетите представление школьного театра. Где это возможно, предоставьте ребенку свободу. Например, при выборе спортивной или уличной одежды, музыкальных пластинок, литературы, увлечений и хобби. Именно это спасет вас от страшных для родителей подростковых бунтов и протестов, которые и вызывают у ребенка желание делать что-то назло даже во вред себе
Если вы знаете, что ваш ребенок еще не уверен в себе и склонен поддаваться чужому влиянию, обязательно уделите внимание тому, чтобы он научился формировать собственное мнение и, самое главное, отстаивать его. Приводите личные примеры, побольше беседуйте с ним
Объясните, что больше уважения достоин тот, кто поступает по-своему, а не идет за большинством. В этом поможет литература, художественные фильмы, занятия с психологом. Проводить беседы о вреде курения в подростковом возрасте, по мнению многих детских психологов, уже поздно. Начинать нужно еще в дошкольном возрасте. Притом когда малыш впервые проявляет интерес к дымящимся палочкам во рту у людей

Но тут важно не перегибать палку: нельзя пугать ребенка страшными сравнениями и рассказами. Но и отмахиваться от его вопросов не стоит тоже

Помогите ребенку выбрать хобби и увлечения. Обязательно прислушайтесь к нему. Не все мальчики хотят играть в футбол, а девочки — ходить на бальные танцы. Чем больше по вкусу ребенку придется то, чем он занимается, тем большее значение оно будет иметь в подростковом возрасте. Важно, чтобы у ребенка было спортивное хобби. Тогда он не захочет притрагиваться к сигаретам, потому что курение ухудшит достигнутые им результаты. Кроме того, умеренные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. А также спортивные занятия повышают самооценку, ускоряют физическое развитие — ребенку не нужно будет доказывать свою «взрослость» курением.

Никакой родитель не хочет узнать, что его ребенок курит. Но если этот факт встал перед вами, не надо отчаиваться и делать опрометчивые шаги. Руководствуйтесь только здравым смыслом, любовью и уважением к сыну или дочери.

Почему женщины возвращаются к курению?

Тяга человека к курению обусловлена не только физиологической, но и психологической зависимостью. Вспомните хотя бы о том, как вы начали курить в юном возрасте. Физиологической тяги к сигарете вы не чувствовали, но зато было желание иметь общую с одноклассниками тайну от взрослых, казаться старше, «круче» и т.п. Возвращение к курению после беременности и кормления также имеет психологическую подоплеку.

«Давайте начнем с такого вопроса: почему мама бросает курить во время беременности? — предлагает Галина Николаевна Воробьева, психолог, директор Института развития семьи. — Очевидно, она чувствует ответственность за потомство. Ведь все мы знаем, что в утробе или при грудном вскармливании ребенок получает часть тех отравляющих веществ, которые вдыхает мама при курении. Когда же женщина перестает кормить, она понимает, что ее курение не принесет ребенку физического вреда, и это дает ей формальное право на сигарету. Не будем забывать о том, что у многих женщин послеродовой период проходит достаточно тяжело. Проблем становится много, а решить их удается не всегда». Это провоцирует возврат к курению. Ведь мама привыкла решать свои проблемы с помощью сигареты, у нее сформировался своеобразный рефлекс: мне плохо — я курю — мне становится легче. Психолог Анна Тихомирова говорит, что исследователи установили интересный факт: курильщик начинает успокаиваться еще до того, как получил свою порцию никотина. Его организм реагирует на появление сигареты в руках, на щелканье зажигалкой и т.п.

Психолог Алла Доранилова считает, что молодая мама может «скучать» по тому образу жизни, которого она лишена из-за ребенка. Тогда сигарета становится символом или пусковым механизмов не просто приятных воспоминаний, а воспоминаний, ощущаемых на физическом уровне. С помощью сигареты вы как бы вживаетесь в образ себя-студентки, себя-школьницы и т.п.

Если вы замечаете, что курение помогает вам «помолодеть» на пару минут, а затем происходит неприятное возвращение к действительности, — пришла пора задуматься о сегодняшнем дне. Не исключено, что идеализируя свое «доматеринское» прошлое, вы обесцениваете настоящее. Причина тут в заниженной самооценке. Вы живете по принципу «хорошо там, где нас нет». Сначала вам казалось, что приобретя статус замужней женщины и матери, вы решите проблему уважения к себе. Теперь вы считаете, что раньше были уверенной в себе девушкой, а теперь стали «загнанной лошадью». Вам необходима серьезная психологическая помощь.

Если все не столь страшно и сигарета просто помогает вам «вспомнить» ощущение себя-молодой, а дальше вам удается удерживаться в этом состоянии самостоятельно — постарайтесь найти другой символ юности. Пусть это будет яркая помада, плеер с кассетой, которую вы слушали в 18 лет, короткая юбка и т.п. Предпринимайте активные действия, которые помогут вам принять желаемый образ себя. И не стесняйтесь обратиться к психологу. Это ни в коем случае не является признаком слабости и несамостоятельности.

Если вы начали курить, вернувшись в рабочий коллектив, — это объяснимо. Скорее всего, вы хотите показать коллегам: я не изменилась, на меня можно положиться, я буду работать так же, как раньше. Плюс, в вашей памяти сохранилась четкая связь работа-курение. Переломить эту ситуацию достаточно тяжело, особенно если учесть, что курящие коллеги навряд ли будут вам помогать. Если вы решите отказаться от сигарет в этой ситуации, вам придется повышать уверенность в себе, овладеть техниками расслабления и замещения этой привычки другим действием.

Есть и еще одна очень важная причина, по которой молодые мамы возвращаются к курению. Сидя дома с маленьким ребенком, женщина не имеет времени для того, чтобы побыть наедине с собой. Ребенок постоянно требует внимания, и у матери просто нет возможности сосредоточиться на себе. Сигарета якобы решает эту проблему: «Дочка, мама на секундочку сходит на лестницу…», «А ну-ка выйди из кухни, тебе вредно дышать дымом!». Таким образом, сигарета является поводом отстраниться от ребенка, чтобы сохранить свою нервную систему.

Если ребёнок ещё не начал курить

Статистика неумолима – чаще всего дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Поэтому самый первый способ предупреждения этой вредной привычки – собственный родительский пример. Согласитесь, бесполезно и даже аморально говорить о вреде курения или нежелательных последствиях, держа в руке сигарету. Что ещё нужно делать?

Казалось бы, банальный совет, но многие родители им пренебрегают. Звучит он просто – постарайтесь проводить больше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте разделить его увлечения: если он любит велосипедные прогулки, составьте ему компанию. Конечно, не следует пытаться заменить сверстников и стать «своим в доску», вы должны оставаться авторитетом.
Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», предоставьте ему большую свободу при выборе одежды, литературы, музыкальный предпочтений. Так вы снизите риск возникновения вредной привычки по причине подросткового бунта и желания поступать назло, показывая свою взрослость и независимость.
Если ваш ребенок неуверен в себе и склонен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, старайтесь научить его отстаивать собственную точку зрения и иметь свою позицию. Объясните, что не следует быть как ровесники, курить потому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет противостоять мнению толпы.
Беседы о вреде никотина нужно заводить не в подростковом возрасте, а еще в детстве, когда малыши впервые заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта»

Здесь важно соблюсти умеренность, то есть не нужно отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Учитывайте возраст ребёнка!

Лучшая «прививка» от курения – занятия спортом.

Во-первых, у ребенка вырабатывается негативная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают своеобразный наркотик, но, конечно, полезны для здоровья. И, в-третьих, спортивные занятия повышают самооценку, ускоряют физическое развитие, поэтому отпадает необходимость с помощью сигареты показывать свою взрослость.

Особенности детского курения

Установлено, что детский организм привыкает к табакокурению значительно быстрее взрослого и, следовательно, у ребенка очень легко и быстро наступает никотиновая зависимость. Для этого достаточно в среднем выкуривания 7 сигарет в месяц. А по некоторым данным определенная зависимость начинает проявляться уже через два дня с момента, когда ребенок попробовал сигарету.

Смертельной дозой для взрослого человека является пачка сигарет, выкуренная сразу. Для ребенка достаточно полпачки для летального исхода. А есть случаи детских смертей, наступавших от 2-3 сигарет «залпом»: происходит резкое отравление жизненно важных центров ребенка – сердце останавливается, дыхание прекращается, а ребенка как и не было никогда… 

Но отличие и особенная опасность детского курения заключается не только в этом.

Самая большая опасность в том, что дети не могут осознать происходящего и оценить реальную угрозу своих действий. Они знают, что курение – это плохо. Но это звучит уж слишком абстрактно. И хотя ребенок прячется от взрослых (опять-таки потому, что это нехорошо), он наблюдает за этими же взрослыми: многие их них курят и при этом живы и отлично выглядят.

Как правило, дети курят очень быстро, глубоко затягиваясь, потому что всегда переживают, чтобы их «не застукали». Тем временем, при быстром курении в организм поступает в два раза больше ядовитых веществ! Кроме того, обычно дети докуривают сигарету до самого конца и даже курят фильтр, где и собираются все отходы курения. Нередко ребята собирают окурки – а это опасно не только более вредным вторичным курением, но и риском заражения различными инфекциями от предыдущего курильщика. Это же касается ситуации, когда одна сигарета «пускается по кругу». 

За неимением денег (или недостаточным их количеством) дети покупают дешевые сигареты, где вредных веществ содержится больше. Да и вообще сигареты покупаются за деньги, выданные детям на питание. То есть вместо того, чтобы кушать, ребенок быстро курит часто плохие сигареты.

И что самое печальное – ребенку значительно труднее бросить курить, чем взрослому человеку. Во-первых, у детей неустойчивая психика, а синдром отмены как раз затрагивает и эту сферу. Во-вторых, физические мучения при отвыкании от сигарет ребенок просто не в силах пережить. А если он еще привык с помощью сигареты справляться со стрессом – это еще больше усугубляет ситуацию.

Немаловажным является и социальный аспект проблемы: курящие дети даже с благополучных семей чаще остальных связываются с «плохой компанией», очень легко поддаются влиянию «крутых» и «бывалых», и на этом заканчивается не только здоровая жизнь ребенка, но и боле или менее нормальная жизнь.

Что делать, если дочь курит?

• Скоро у тебя появятся прыщи и целлюлит – ваша малышка еще не знает, как негативно сказывается табакокурение на женском организме, точнее не прочувствовала это на собственном опыте. Что же, расскажите ей обо всех прелестях, как у нее начнут выпадать волосы, кожа станет тусклой, появятся первые морщинки. И пусть ей всего 13 или 15, вы можете все приукрасить.
• Ни один парень не будет относиться к тебе серьезно – практически все девочки мечтают найти своего принца на белом коне. Объясните дочке, что найти-то воздыхателя с сигаретой в руках ей может будет и проще, а вот как долго они пробудут вместе, и насколько серьезными будут его намерения, это большой знак вопроса. Даже в 15 лет хочется постоянства, а намек на его отсутствие действует отрезвляюще.
• Нам придется постричь тебе волосы – как вариант, очень мотивирует. Объясните это тем, что в школе, на улице или где-то еще от ее волос будет разить сигаретами, и вы не хотите, что знакомые или друзья узнали, что моя дочь курит. Далеко не каждая девочка согласится расстаться со своим локонами ради сигарет. Правда, если она и так носит короткую стрижку, то это совсем не вариант.

Почему дети начинают курить?

Во всем мире капля никотина убивает миллионы людей ежегодно. Вроде бы, об этом знают и взрослые, и дети. Но вредная привычка крепкими корнями укоренилась в жизни людей. Человек начинает курить чаще всего в детском и подростковом возрасте. Большинство не считают это чем-то страшным, ведь уверены: «Покурю немного, попробую и брошу!» Мало тех, кто действительно сознательно начинает курить ради самого процесса. Так почему же дети делают этот необдуманный шаг — берут в руку сигарету? 

Вот что по поводу причин начала курения расскажет психолог и психотерапевт Анастасия Менн:

Комментарий эксперта

Анастасия Менн

Есть известная цитата: «Дети дошкольного возраста во всём слушаются маму, дети начальной школы — учителя, а подростки во всём ориентируются на своих сверстников». Подростковый период — время перехода, принятия самостоятельных решений или их попыток и, как это ни прискорбно для родителей, — период отделения от родительской семьи.

Курение — привычка, которая очень часто появляется в подростковом возрасте. С сигаретой тинэйджер чувствует себя очень взрослым. Это «отличный» способ быть своим в нужной компании, а компания и общение со сверстниками — чуть ли не самое главное в жизни подростка.

Все дети проходят через период взросления, но не все начинают курить, ориентируясь на сверстников. Может быть, есть определенная категория детей и подростков, которые наиболее подвержены влиянию чужого мнения, и потому они чаще всего становятся заложниками вредных привычек?

Спросим об этом врача-нарколога Федора Гарева:

Комментарий эксперта

Федор Гарев

Действительно, можно отметить кое-что общее у подростков, которые начинают курить. Как правило, это дети, у которых наблюдается повышенная раздражительность, плаксивость, дети в невротическом состоянии, долго не выходящие из депрессии. Проблема тянется с раннего детства: регулярные наказания дома, потом, возможно, — в дошкольном учреждении. Все это переходит и в школьный период, они получают частые замечания от учителей. Таких подростков часто называют «трудноуправляемыми».

Проблемы бывают у всех, но некоторые люди выходят из этого состояния без особого труда, а у особо чувствительных людей процесс выхода из депрессии может затянуться надолго. У подростков такое случается из-за неудач в школе. Например, ребенок весь вечер учил, потом все равно тройку получил. Он старался, а результата не вышло. Почувствовав собственное бессилие, подросток впадает в депрессию. А на улице, за пределами школы, такие дети пытаются себя «проявить» в другом: например, выпить или закурить. Для подростков это является способом самовыражения и проявления свободы. Таким образом, свою несостоятельность в одном (в учебе) дети компенсируют в чем-то другом.

Некоторые подростки с помощью сигарет или алкоголя приводят себя в состояние покоя. Им тяжело постоянно находиться в состоянии тревоги, хочется отдохнуть от проблем и мрачных мыслей. У таких детей (да и взрослых) очень быстро формируется зависимость. Очень часто в подобных случаях нужна помощь психолога или психотерапевта. Чаще всего такие ситуации случаются в социально неблагополучных семьях, где родители сами курят и выпивают. Вместе с тем, что в сигаретах «трудные подростки» ищут покой, они достаточно агрессивны, у них есть желание «дать сдачи». То есть, психосоматическое состояние у них характеризуется нестабильностью.

Алгоритм ваших действий

Допустим, вы убедились в том, что ваш ребенок курит. Что же делать дальше? Ругаться и скандалить, запрещать ему гулять и играть в компьютерные игры? Психологи говорят, что нужно сперва успокоиться, обсудить проблему с вашими близкими людьми. Ни в коем случае не следует затевать ссоры и запрещать что-то подростку — он может продолжать курить вам назло и замкнуться в себе. Не стоит пытаться вывести его на откровенный разговор и допытываться, почему он начал курить, если подросток не настроен на вечер признаний. На время отпустите ситуацию и посмотрите, как будет вести себя ваш ребенок. Вполне возможно, что уже через пару дней он сам откажется от курения.

Специалисты утверждают, что не нужно играть в «добрых родителей» и позволять ребенку курить дома, аргументируя это тем, что так он хотя бы не простудится и не будет прятаться по дворам. Некоторые дети засмущаются и действительно забросят сигареты, другие же воспримут ваши слова буквально и станут курить гораздо чаще. Тогда вам придется обратиться за помощью к детскому психологу и пересмотреть свои воспитательные методы.

Чтобы ребенок захотел с вами обсуждать возникшую проблему, нужно поступать следующим образом:

1. Спокойным и ровным голосом объясните ему, насколько сильно курение вредит здоровью. Не поленитесь и найдите наглядное видео или иллюстрированную статью по данной теме и покажите материал ребенку.

2. Постарайтесь выяснить, что толкнуло его на первое знакомство с сигаретой. Если у вас доверительные отношения, подросток сам все вам расскажет, тогда вы сможете обдумать свой дальнейший план действий.

3. Не говорите ребенку, что он еще слишком маленький, чтобы курить. Подростка это только оттолкнет от вас. Ведь он-то позиционирует себя как самостоятельную личность и всерьез полагает, что готов нести ответственность за содеянное. Поэтому начните разговаривать с ним как со взрослым человеком и понаблюдайте за тем, как ребенок будет себя вести.

4. Не кричите и не устраивайте истерики. Постарайтесь доказать ему, что быть взрослым и курить — это не одно и то же. Если курить его вынуждают его друзья — посоветовать сменить компанию.

5. Запишите подростка в какую-нибудь секцию. Спорт — лучшая мотивация, чтобы бросить курить. В спортивных секциях курильщиков нет, там ваш ребенок быстро забудет о пагубной привычке. Если спорт отпадает, подойдут языки, танцы, рисование и все, что нравится подростку.

6. Если вы курите сами, предложите ему вместе отказаться от пагубной привычки. Можно устроить соревнование: тот, кто продержится без никотина две недели, месяц, два месяца и т. д. получит приз. Только учтите, что вознаграждение должно по-настоящему заинтересовать ребенка. Собственно, вас тоже.

7. Проанализируйте семейную обстановку. Очень часто именно проблемы в семье толкают ребенка к необдуманному шагу

Может быть, курением ребенок хочет привлечь ваше внимание. Обязательно вспомните, когда последний раз вы проводили вместе свободное время

Если это было давно — сходите с подростком в кино, устройте загородный пикник, пройдитесь по магазинам. Главное, чтобы совместные занятия приносили удовольствие не только вам, но и вашему ребенку.

8. Если подросток пообещал вам бросить курить, всячески поддерживайте его. Покупайте различные вкусности, готовьте его любимые блюда, интересуйтесь, как идут его дела. Только не пытайтесь узнать все тайны вашего чада — его это может насторожить и оттолкнуть.

9. Наконец, если вы боитесь, что подросток в скором времени начнет еще и употреблять спиртные напитки, попробует наркотики (это часто случается, если дети связываются с плохой компанией), вам стоит записать его к психотерапевту. Только делать это нужно аккуратно, чтобы ребенок не воспринял информацию в штыки.

Не забывайте, что подростки — это еще не взрослые и самостоятельные люди. Многие поступки они совершают необдуманно, но быстро раскаиваются. С ними можно и нужно находить общий язык. Поддерживайте своих детей в любых ситуациях, обсуждайте с ними возникающие проблемы, подарите им уверенность в том, что они смогут поделиться с вами своими неурядицами. Только так вы сможете достучаться до подростка и повлиять на него в этом непростом вопросе с курением.

Чем это опасно?

Поговорим теперь о влиянии курения на здоровье ребенка. Никотин определенно вреден для формирующегося организма, что доказано не одним научным исследованием.

Современному ребенку недостаточно сказать «Детям нельзя курить!». Больше на сегодняшних тинейджеров действует приведение научных фактов, нежели эмоциональные родительские нотации, не обоснованные чем-то конкретным:

• Никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет большую опасность для нервной системы. Это химическое соединение разрушает нервные клетки. Что приводит к раздражительности, чрезмерному возбуждению. Если понаблюдать за юными курильщиками, то в этом можно легко убедиться. Они более чем сверстники нервные и раздражительные.
• Следующей страдает психика. У курильщика ухудшается память, мыслительные процессы происходят с «багами» и сбоями. Юным курильщикам становится сложным усвоить школьную программу, решить задачи, с которыми без проблем справляются одноклассники.
• Что происходит с курящими детьми? Колоссальное негативное воздействие оказывается на дыхательную систему. Легкие ребенка, в отличие от легких взрослого человека, не могут переработать табачный дым, вместе с содержащемся в нем метаном, смолой, азотом. Эти химические соединения оседают на легких. А это провоцирует возникновение заболеваний дыхательной системы. Курящие дети чаще сверстников страдают от простуды, ангины, бронхита. У них меняется голос, верным спутником становится «ляющий» кашель. Развивается одышка.
• Негативное влияние оказывается и на зубную эмаль. У многих курильщиков, как юных, так и взрослых, желтые зубы. Разрушает эмаль и разница температур. Вдыхаемый воздух холоднее сигаретного дыма.
• Ухудшение состояния кожи. Более всего это характерно для подростков. Кожа становится жирной, трудно избавиться от акне и высыпаний. Если курение перерастает в привычку, и кожные покровы, и ногти приобретают отталкивающий желтый оттенок.

Как отучить ребенка от электронной сигареты

Предлагаем вашему вниманию последовательные шаги и нюансы решения проблемы:

1. Прежде всего, нужно определить глубину задачи. Если жидкость для курения без никотина (на этикетке обозначение «0»), явление исключительно психологическое. Скорее всего, интересен сам процесс, а не остальные эффекты от курения. Если же в углу этикетки есть цифры «1,1» или «0,5») — смесь содержит указанное количество алкалоида.

При этом следует помнить ряд правил. Первое: карманные деньги — святое, лишать их не стоит. Второе: переезд бесполезен. Можно отправиться в короткий поход, но только если чадо получает удовольствие от путешествия. Главное, отказ от привычки вызывает невроз, тем более сильный, чем выше содержание никотина в жидкости для курения. И с причинами явления нужно бороться системно.
С компанией курильщиков интересно лишь такому же подростку — ищущему себя и не имеющему серьезных достижений. Выход: поддержать и максимально развить другие интересы чада. Даже если Вы прочите ему карьеру госслужащего, а ребенок упорно занимается изящной словесностью. На выбранном им поприще достижения будут существеннее.
Покажите, что сами разбираетесь в хобби ребенка на серьезном уровне, помогите «подтянуть» слабые места. В первые недели курить ребенку будет просто некогда, а потом само желание пропадет.
Снижение самооценки исправляется подработкой. Посмотрите, где в округе сын или дочь может заработать. Непаханное поле для реализации подростков — сайты фриланса. Безусловно, там огромная конкуренция, нужно показать навыки и достижения. Но во взрослой жизни развиваться придется постоянно, иначе — деградация. Если понадобится научиться профессии, тем лучше. Возрастает умственная нагрузка, появляются новые интересы и возможность самостоятельно почувствовать все «прелести» курения.
Безусловно, подростку до боли обидно работать, пока сверстники гуляют и пускаются во все тяжкие. Утешением станет возможность купить на кровно заработанные, что пожелает, но в разумных пределах. Курить чаду больше не захочется: проверено.
Выход из стресса для подростков — огромная проблема. Детские механизмы регуляции уже неприемлемы, взрослые еще не созданы или не работают в полную силу. Доставшиеся же нам от доисторических предков — физическая активность, плотная трапеза или солнечная ванна — далеко не всегда доступны.
Приемлемые способы разрешения стрессовых ситуаций нужно не просто показать. Следует научить ими пользоваться

А для этого и взрослым важно применять их в семье и на работе.
Одним из наиболее сложных этапов остается выработка иммунитета к рекламе табачных изделий и электронных сигарет. Производители хорошо знают особенности психики подростков и «кнопки», на которых можно «играть»

Способ только один: настолько погрузить чадо в деятельность, чтобы она стала разновидностью творчества. Тогда появится понимание нужного.

Разумеется, процесс отучения ребенка от курения займет месяцы, а может, и годы. Но взамен издерганного невротика с «модной штуковиной» в зубах появится Личность. А, согласитесь, оно того стоит.

Я искренне желаю вам мудрости и сил, а также счастливого родительства!

Анна Кутявина

____________

Я от всей души благодарю Анну за статью и советы, и очень надеюсь, что кому-то пригодятся эти рекомендации.

К слову сказать, с недавнего времени любимый миллионами youtube официально заявил, что будет отслеживать и удалять ролики, в которых дети курят, дымят или парят. Известный видеохостинг вступает на тропу здорового образа жизни и лично я, очень благодарна ему за это.

Не всегда родители готовы принять и признать, что в семье есть проблема и ее надо решать. Дорогие, мудрые, любящие родители! Все в наших руках! Главное, держать руку на пульсе, верить своим детям и ОБЩАТЬСЯ с ними, ОБЩАТЬСЯ и еще раз ОБЩАТЬСЯ!

Поделитесь своим мнением, быть может опытом по данному вопросу. Возможно, ваша маленькая победа поможет еще одной семьей. И тогда в мире, как минимум, на одного счастливого человечка будет больше.

Счастья вам и вашим детям!

С глубоким уважением,

Людмила Поцепун.

ТОП-3 способа бросить курить

Иногда говорят, что можно бросить курить, перейдя на электронные сигареты или вейпы. Действительно, такие устройства не загрязняют организм смолами и канцерогенными продуктами сгорания табака. Также они избавляют окружающих и пространство от неприятного запаха. Однако на этом их плюсы заканчиваются. Дело в том, что в состав жидкостей для парения все равно входит никотин. Также эти жидкости наполнены синтетическими компонентами, которые в виде пара проникают в легкие и загрязняют их. Так что в качестве альтернативы или как способ бросить электронная сигарета категорически не подходит.

Но что же можно сделать, чтобы избавиться от никотиновой зависимости? Вот ТОП-3 способа бросить курить:

Использование медикаментов, никотиноподобных препаратов. Например, это Табекс, Цитизин, Лобелин, Анабазин. Считается, что они действуют по тому же принципу активации рецепторов головного мозга, что и никотин. Препараты со стимулирующими свойствами позволяют нивелировать абстинентный синдром, то есть “ломку”, связанную с отказом от курения. Также есть препараты другого типа, безникотиновые. Они используются для людей, у которых общий стаж курильщика не превышает 5 лет. Принцип их действия заключается в том, что рецепторы, реагирующие на никотин, блокируются, и человек при затяжке получает не удовольствие, а неприятные ощущения.

Психологическая помощь

Здесь важно создать устойчивую мотивацию и поддерживать ее. Негативных последствий у курения очень много

Каждый может выбрать то, чего он больше всего боится, и тем самым стимулировать себя на отказ от вредной привычки. Для поддержки намерения можно посещать сеансы групповой психотерапии или проходить курс индивидуальных бесед со специалистом. Также к психотерапевтическим методам можно отнести и кодирование под гипнозом.

Детоксикация организма и лечение в стационаре. В этом случае подключаются еще и различные физиотерапевтические процедуры — в том числе, иглоукалывание. Рефлексотерапия блокирует прохождение импульсов, и мозг не получает ожидаемой “награды” за выкуренную сигарету. В результате устойчивые “нейронные связи” зависимости разрушаются, и человек освобождается от пагубной привычки.

Обычно эти способы стараются совмещать, поэтому и обращаются в наркологическую клинику.

Обоюдно опасный формализм

«К нам обратились местные жители, родители, просили помочь навести порядок, запретить продажу детям всей этой никотиновой гадости, — рассказывает Владимир Волков, председатель новокуйбышевской общественной организации «Народные депутаты». — Мы написали запрос в прокуратуру».

Прокуратура провела проверку, выявила факты продажи снюса несовершеннолетним и завела в отношении ряда предпринимателей административные дела. Однако после экспертизы дела пришлось прекратить — в проданной никотинсодержащей смеси отсутствовал табак. Закон оказался бессилен. Получилось, что перед продающим детям «шайбы» и вейпы нужно извиниться и позволить ему продолжать дальше. «Формально продавец может настаивать на своём праве, — усмехается Александр Муравец. — Но тогда ведь и с ним проверяющие обойдутся максимально формально и обязательно найдут какое-нибудь нарушение».

Прокуратура провела ряд рейдов в торговых центрах, на рынках. «В декабре 2019 года была проведена активная работа правоохранительными органами и Роспотребнадзором, — рассказывает начальник отдела по надзору за исполнением законодательства о несовершеннолетних и молодёжи прокуратуры Самарской области Мария Кин. — Индивидуальные предприниматели приняли самостоятельное решение, убрав с прилавка данную продукцию».

То есть самарские торговцы как будто резко осознали прежние заблуждения — заявили о добровольном самоограничении по продаже несовершеннолетним. Но продажи детям при этом не прекратились.

Как курение влияет на рост

Сколько сантиметров роста и килограммов мышечной массы теряет подросток, начинающий курить, подсчитать трудно. Но то, что они отстают в физическом развитии от некурящих сверстников – это доказанный факт.

К причинам замедленного роста при курении у подростков относят:

• Торможение продукции соматотропного гормона – гормона роста.
• Дефицит продукции гормона тестостерона.
• Недостаточное поступление кислорода к тканям мышц (гипоксия).
• Нарушение всасывания и усвоения белков, витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития костной и мышечной ткани.

Тестостерон, являясь естественным анаболиком, стимулирует строительство новых тканей. При дефиците тестостерона тормозится рост и нарастание мышечной ткани. При гипоксии ткани испытывают кислородное голодание, что задерживает все обменные процессы. Гиповитаминоз витаминов А, В, С, Е замедляет процессы ассимиляции питательных веществ, что приводит к замедлению роста. При нехватке витамина Д фосфор и кальций усваиваются медленнее, а костным клеткам (остеобластам) для синтеза не достает исходного материала.

Как проходит лечение зависимости от травы в клинике Решение

Специалисты наркологического центра «Решение» знают, как бросить употреблять траву и никогда больше не употреблять наркотики. Они прекрасно понимают всю проблему зависимости от травы и считают ее курильщиков полноценными наркоманами. Трава, как и другие наркотики, изменяет сознание человека, если человек нуждается в этом, значит, он действительно болен болезнью зависимостью. У наркомана больные чувства, которые самостоятельно или принимая таблетки, вылечить невозможно.

Лечение заключается в трезвом проживании своих чувств и эмоций, путем взаимодействия с такими же наркоманами. Проработка состояний с личным консультантом, разбор старого образа мышления и формирование нового. Обучение навыкам чистоплотности и приготовление пищи. После выхода из центра, зависимый получает возможность быть трудоустроенным и получать помощь новых трезвых друзей, посещая группы самопомощи.