Как уложить ребенка спать без грудного кормления

Отказ от ритуала сосания перед сном – важный шаг на пути к отнятию ребенка от груди

Приучение ребенка засыпать с грудью считается нормальным в возрасте до полтора месяца, позже меняется структура сна, интенсивно вырабатывается мелатонин. Рефлекторно посасывая грудь, малыш не достигнет фазы глубокого сна. Если в процессе сна кроха просыпается и не может уснуть без помощи, важная задача родителей – приучить его спать без постороннего участия.

Что предпринять:

Чтобы не предлагать грудь перед сном, поручите уложить малыша отцу

Скорее всего, это будет не одноразовое мероприятие, и папе необходимо настроится на помощь в этом важном процессе.
Увлечь малыша песней, сказкой, монотонным голосом, а не грудью, либо бутылочкой с кашей.
Заменить ритуал сосания общением, чтением книг, укладыванием любимой игрушки спать.
Утренний прием пищи начинать после 6 – 00.
В случае если покормить ночью все же пришлось, не стоит включать свет, чтобы у малыша не отложилось в памяти сочетание сон – еда.. https://www.youtube.com/embed/kG0IrcTPXeQ

Научить детей самостоятельно жить в этом мире – важная и сложная задача родителей

И начинается она уже с важного момента отлучения малыша от маминой груди. Набравшись терпения и прислушавшись к советам специалистов, внеся некоторые поправки с учетом особенностей ребенка, можно добиться необходимых результатов

Как отучить ребенка засыпать во время кормления?

Нужно убрать раздражающие факторы. Для крохи грудь означает, что мама рядышком, он чувствует поддержку и защищенность. Резкое отлучение от груди приводит к стрессу у ребенка, может спровоцировать нервные расстройства. В грудном молоке содержатся вещества с седативным действием, способствующие расслаблению нервной системы, легкому обезболиванию. Малыш лучше себя чувствует после материнского молока, старается добиться порции при дискомфорте.

Начинать отучение от груди перед сном рекомендуют не раньше полутора лет. До этого возраста грудничок психологически не готов к новым способам засыпания.

Как уложить ребенка спать от года и старше

Чем старше становится ребенок, тем чаще мама задает себе вопрос “Когда же он(а) начнет засыпать самостоятельно?”. К тому же появляются новые проблемы – ребенок уже умеет ходить и его бывает сложно заставить лечь в постель и успокоиться.

Ритуал

Очень хорошо, если за первый год жизни у ребенка появился ритуал, который четко выполняли перед сном.

Тогда даже при внесении изменений (например, отказ от грудного вскармливания или замена бутылочки на полноценный ужин) у вас не будет проблем с отходом ко сну. Если же ритуала перед сном еще нет и график “разболтан”, тогда следует обязательно его составить и ввести.

Допустим, вы хотите, чтобы ваш малыш засыпал в 9-10 вечера. Тогда в 7-7:30 должно быть купание, в 8 вечера ужин (не слишком плотный!). Непосредственно перед сном не забудьте про горшок и водичку.

В кроватке почитайте книжки, спойте колыбельную или посмотрите мультфильм. Не расстраивайтесь, если на введение нового графика-ритуала уйдет больше нескольких дней. Вы делаете это для своего спокойствия и здоровья ребенка, поэтому запаситесь терпением и следуйте плану.

Как уложить ребенка спать без слез: будьте настойчивы

Детям 1-3 лет сложно засыпать одним, поэтому после прочтения сказки вы можете сказать, что “пора спать” и лечь рядом с закрытыми глазами.

Если ребенок решит, что это замечательная возможность пойти играть дальше, тогда просто положите его снова в кровать и повторите “время сна”. Не смотрите ребенку в глаза и не вступайте в дальнейший контакт – просто лягте спать рядом.

Пусть вас не пугает, если первое время беглеца придется ловить по 10-15 раз до момента засыпания. Попробуйте приобнять ребенка, чтобы пресечь попытки побега. С каждым днем их будет все меньше, а максимум через неделю они закончатся.

Возможно, стоит спеть колыбельную или погладить по спинке. То, что ребенок старше, не запрещает применять “старые” приемы для засыпания, которые срабатывали ранее.

Внимательно следите за реакцией малыша и если ему что-то не нравится, прекращайте это делать!

Как уложить ребенка спать без долгих игр

Засыпать – не так интересно, как играть, поэтому детки часто придумывают себе развлечения, чтобы заснуть как можно позже.

Это может быть просьбы попить, принести какую-то игрушку, снова сходить на горшок и многое другое… Старайтесь не идти на поводу у маленьких террористов. Помните, что с ними переговоры не ведут? Вот и поступайте так же, но с умом.

Если вы забыли сводить ребенка на горшок перед сном и он сам об этом напоминает, стоит разрешить ему это сделать. Если на горшке малыш был всего 2 минуты назад и эта просьба похожа больше на издевательство, следует ее проигнорировать и напомнить о “времени сна”.

Небольшая хитрость: зевайте с закрытыми глазами, чтобы ребенок тоже начал это делать и скорее заснул.

Как уложить ребенка спать в 2 года, если он просыпается среди ночи

Многие детки после года и даже двух продолжают просыпаться по ночам. Что делать в этом случае? Просто ложитесь рядом, напоминайте про время для сна и спите или делайте вид.

Ребенок потихоньку успокоится и снова заснет. Не нужно его в это время как-то развлекать – совать компотик или воду, давать бутылочку со смесью. Сделаете так пару раз и подобное войдет в привычку.

Конечно, этот совет не подходит для больного ребенка, которого может что-то беспокоить.

Сказки и истории

С детками старше 2ух лет очень хорошо помогают сказки и истории. Малыши доверчивы по природе, поэтому вы можете рассказывать им что угодно, чтобы уговорить пойти спать.

Например, о том, что во сне можно летать или что дети во сне растут (тем более это правда!). А для тех, кто не может заснуть одни можно сделать дополнительный ритуал – с укладыванием спать любимых игрушек и прощанием с ними до утра.

Как уложить ребенка спать без родителей

Иногда старшие детки, которые уже должны спать отдельно, начинают “капризничать” и проситься в кровать к родителям. 1-2 раза в грозу – это не страшно.

Но когда спать в кровати родителей становится новой привычкой, надо бить в колокол и работать над проблемой. С ребенком 3-4 лет и старше в этом случае подойдет метод поощрений и наказаний.

Например, если ребенок не начнет снова спать в своей кроватке-комнате, тогда у него забирают любимую игрушку (как бы это не было жестоко, но угрозы нужно выполнять!).

Если ребенок спит в своей комнате большую часть недели (например, 4 раза и больше), тогда его стоит поощрить походом в зоопарк или развлекательный центр (на ваше усмотрение, лучше это популярно обговорить – какое именно поощрение ребенок хочет и за что именно получит).

Как бы то ни было, но засыпать самостоятельно, как и ходить на горшок, научаться все дети. А вот как быстро зависит от вас!

Как отучить

Чтобы отучить малыша от сосания груди перед сном, надо научить его разделять сон и еду. Для новорожденного ребенка эти два состояния неразделимые. Пока малыш сосет, он успокаивается и расслабляется. Грудное молоко обладает обезболивающим и снотворным действием. Поэтому младенец может уснуть уже через 5 минут после того, как начал сосать. Без груди ребенку засыпать сложнее, но придется учиться.

Есть несколько популярных способов, помогающих отучать грудничка от сосания перед сном. Консультанты по ГВ дают собственные советы мамам. Женщины, в свою очередь, придумывают уникальные методы, которые работают на их ребенке.

Метод Трейси Хогг

Трейси Хогг долгое время работала медсестрой. Большой опыт контактов с умственно отсталыми малышами сделал ее настоящим экспертом в уходе за детьми. Трейси разработала собственную методику, с помощью которой можно приучить ребенка засыпать без груди.

Медицинский работник описывала свой способ для всех детей. Однако надо помнить, что все малыши разные и реакция на новые действия мамы может быть неожиданной.

Трейси Хогг рекомендует следующий алгоритм:

• когда придет время для сна, и малыш начнет подавать признаки усталости, надо взять ребенка и отправиться в спальню;
• перед тем, как приложить малыша к груди, надо установить таймер (будильник или любой звуковой оповещающий гаджет) на 10 минут;
• в течение 10 минут грудничок сосет маму;
• когда сработает таймер, мама забирает сосок у ребенка, но остается с ним;
• укладывать малыша придется около 40-60 минут, можно читать книгу, петь колыбельную или гладить кроху по спинке;
• на следующий день время сосания перед сном сокращается на 2-3 минуты и так далее.

Ребенок на грудном вскармливании может начать скандалить после того, как мама заберет у него по сигналу грудь. Но прикладывать малыша повторно нельзя.

Фейдинг-методика

В переводе на русский язык Фейдинг — это замирание, угасание. Методика отучения ребенка от сосания на сон предполагает постепенное и комфортное изменение его привычек. Другое название этого способа «Два шага вперед и один назад».

Суть фейдинг-методики состоит в том, что мама перед сном дает малышу грудь, как обычно. Когда кроха наелся (но еще не уснул), женщина забирает сосок и пытается успокоить ребенка другими способами (чтение книг, легкие поглаживания). Если ребенок просит грудь, нельзя ему отказывать. Но не стоит идти на компромисс сразу.

От мамы требуется как можно дольше отвлекать младенца, чтобы не дать ему грудь. Однако нельзя допустить истерику. Постепенно промежуток без груди будет увеличиваться. Так мама приучит ребенка засыпать без грудного молока.

Помощь папы

Ребенку будет легко засыпать без грудного кормления с человеком, у которого нет молочка. Тут на помощь приходит папа или бабушка. Малыш должен хорошо знать человека, который будет его укладывать.

Суть этого способа заключается в том, что мама оставляет грудничка с папой. Перед этим надо обязательно покормить кроху, чтобы он понимал, что мама его не бросает, не уходит сама и не забирает навсегда молочко. Папа легко уложит ребенка без груди, и мама сможет вернуться

Важно повторять этот ритуал несколько дней, пока малыш не привыкнет к новым условиям

Новые ритуалы

Чтобы научить ребенка спать без груди, придется вводить новые ритуалы. Для малыша грудное вскармливание пред сном — это привычный ритуал. Так было с самого рождения. Ребенок научился успокаиваться на груди, посасывать молочко во время сна. Теперь ему придется от этого отвыкать. Раньше для малыша было понятно, что мама дает грудь, а это значит, что можно покушать и уснуть. Теперь чтобы понять, что надо спать, ему нужен новый обряд.

Новый ритуал — это последовательность любых действий, которые не связаны с кормлением в кровати. Купание в ванне, легкий массаж, переодевание в любимую пижамку, чтение книги и колыбельная. Мама может дополнять или менять порядок действий, чтобы ритуал был удобным.

Со временем малыш привыкнет к тому, что после купания и чтения книги надо закрыть глазки и уснуть. При этом вовсе не обязательно сворачивать лактацию полностью. Мама может покормить ребенка перед сном, но не в кровати в момент засыпания.

Что значит кормление грудью для малыша?

Первые полгода жизни новорожденного сосание груди необходимо ему прежде всего в качестве пищи. Его функции расширяются с вводом прикорма и развитием малыша:

Прикладывания становятся важной частью общения мамы и ребенка — эта близость необходима ему для ощущения безопасности, уверенности в том, что он любим. Это важно для формирования доверия к окружающему миру в процессе его познания

В период прорезывания зубов грудь часто служит единственным действенным обезболивающим.
Когда ребенку эмоционально не комфортно из-за испуга, боли, неуверенности — его успокаивает сосание груди.

Поэтому в случае завершения лактации по достижении малышом возраста 1,5-2 лет речь идет о гораздо большем, чем просто отбирание молока. К этому периоду пищевая потребность в груди равна практически нулю и самые частые поводы просить ее — расстройства, болезненные ощущения и необходимость заснуть

Для психики младенца важно, чтобы процесс смены привычного ритуала происходил постепенно, тогда удастся избежать стрессов и травм

Помогаем ребенку засыпать самостоятельно

Не все мамы знают, как приучить ребенка засыпать без грудного кормления. Чтобы помочь малютке уснуть, создают особый ритуал. Вместе с детьми убирают игрушки. Это символизирует об окончании дня, приучает к дисциплине. Дневной сон идет после прогулки на свежем воздухе. Прогулка заставит малыша потратить энергию.

Чтобы уложить без грудного вскармливания, применяют разные способы:

Укачивание. Этот вариант не идеален, так как от него тоже надо будет впоследствии отучать. Качать приходится до наступления глубокого сна, иначе ребенок проснется и придется начинать сначала.
Кроху, лежащего в кроватке, гладят по головке

Делать это надо осторожно, не касаясь родничка.
Соска. Ребенка держат на руках, обнимая, дают пустышку

Класть в кроватку или коляску можно, когда он успокоится и начнет засыпать.
Тихая музыка. Включают чуть слышно спокойную мелодию, колыбельную, звуки пения птиц или шелеста листвы.
Сказка. Детям постарше рассказывают сказки или поют колыбельные песни. Можно просто тихо разговаривать.

Чтобы приучить к самостоятельному засыпанию, кладут в кроватку и дают мягкую игрушку. Укладывать грудного ребенка спать нужно только маме. Он будет уверенным в ее близости и спокойно уснет.

Поиск сведений об автовладельце с помощью бота в телеграм

Завершение грудного вскармливания

Оптимальным возрастным промежутком для отмены грудного вскармливания является период с полутора до двух лет. После года большинство малышей уже могут питаться обычной пищей, а материнское молоко необходимо для поддержания иммунитета и сохранения физического контакта с мамой.

Необходимо знать, как правильно закончить ГВ.

Основные нюансы прописаны «тут». Безболезненное завершение лактации для мамы и грудничка – залог спокойствия и хорошего настроения. Постепенная отмена кормлений предотвращает проблемы с грудью и исключает необходимость в дополнительных сцеживаниях. Отказываясь от грудного вскармливания до года, необходимо заменить материнское молоко на адаптированную смесь, поскольку малыш по-прежнему нуждается в дополнительном источнике полезных белков, а коровье молоко не может удовлетворить потребности организма.

1. Малыш: нормы развития по возрасту, питание и здоровье ребенка как на грудном вскармливании, так и на искусственном.
2. Мама: питание кормящей матери, разрешенные и запрещенные лекарства при грудном вскармливании, эмоциональное и физическое состояние мамы, восстановление после родов.
3. Сон: сколько должен спать ребенок в сутки — по месяцам; способы укладывания, как наладить здоровый сон мамы и грудничка.
4. Грудное вскармливание первое кормление грудью, молозиво и молоко, налаживание гв, возможные проблемы; что делать при нехватке молока; польза грудного молока и молозива; сцеживание и хранение сцеженного молока.
5. Отлучение от груди: лучший способ завершения гв, личные истории и пример мам, как они отучали от грудного вскармливания своих малышей.
6. Видео архив: сборники видео доктора Комаровского и специалиста по грудному вскармливанию Нины Зайченко.
7. Аксессуары: как выбрать хороший слинг-переноску; какие пустышки полезнее; какие аксессуары нужны маме, а без каких можно обойтись.

Замена ритуала сосания

Данная замена основывается на том, чтобы постепенно разрывать ассоциативную связь засыпания с приемом пищи. Например, можно показать малышу, что рядом с мамой можно совершать и другие действия, а не только сосать грудь (женщина может обнимать малыша, читать ему сказки, поглаживать). Так он поймет, что нахождение рядом с мамой не всегда подразумевает кормление.

Избавляться от привычки ребенка есть перед сном следует постепенно – если вы резко отучите его от груди, это приведет к его продолжительным протестующим истерикам. Необходимо растягивать время между кормлениями в ночное время суток. Такое действие повысит объем лактации, а также начнет понемногу приучать ребенка спать ночью в течение длительного времени.

Если он без не спит груди, поможет ритуал засыпания. К нему относятся действия, совершаемые перед отходом ко сну, – массаж, купание с использованием приятно пахнущих трав.

Есть несколько важных моментов, связанных с ритуалом засыпания, о которых нельзя забывать:

1. Ритуал проводится непосредственно перед тем, как ребенок отправится спать;
2. Он проводится только один раз: если малыш просит прочитать сказку после того, как вы спели ему колыбельную, не стоит этого делать, иначе он начнет ассоциироваться у него с игрой;
3. Ритуал требуется проводить перед каждым ночным укладыванием;
4. Во время ритуала маме или любому другому взрослому требуется полностью сконцентрироваться на малыше, не отвлекаясь на свои мысли, посторонние обязанности и дела.

Чего делать нельзя?

Запрещенные действия:

• начинать отучения, когда ребенок чувствует себя плохо или у него режутся зубки;
• во время кормления силой забирать грудь;
• отнимать грудь, если малыш голоден;
• мазать соски горьким, соленым или закрашивать их зеленкой;
• говорить, что сися заболела, потому что малыш ее сосал;
• игнорировать потребности малыша, бросать его одного в комнате;
• показывать свое безразличие по отношению к ребенку.

Если в процессе отучения малыш заболевает или у него наблюдаются признаки сильного стресса, надо остановиться и сделать шаг назад. Вернуться на путь к своей цели можно только когда состояние младенца стабилизируется.

Если ребенка трудно уложить спать на ночь

1. Создайте физиологичный режим 

Предсказуемый распорядок дня позволяет малышу понять разницу между дневными и ночным сном. Режим улучшает качество сна, а хороший сон в свою очередь благоприятно влияет на здоровье ребенка, его физическое и умственное развитие. 

С чего начать

Проверьте, сколько часов сна и бодрствования необходимо вашему чаду в его возрасте, сколько у него должно быть дневных снов сейчас и какой продолжительности

У детей потребность во сне значительно выше, чем у взрослых, поэтому стоит обратить особое внимание на этот пункт. Так вы получите представление, над какими моментами в режиме стоит работать в вашем случае.
При режиме на трех снах заканчивайте последний из них не позднее 16.30-17.00

Так уход в ночь будет в наиболее комфортное для ребенка время — в промежутке с 18.00 до 20.00. Ранний уход в ночь облегчает укладывание. 
Начинайте дневные сны в благоприятные для этого часы: 8-9 утра и 12.00-14.00. В эти отрезки времени температура тела снижается, а усталость еще чрезмерно не накопилась. Для младших детей пробуйте более раннее время в отрезке при укладывании, для подросших, наоборот, подвиньте к его концу.
При режиме на 1-2 дневных снах, организовывайте отдых по часам. Когда малыш просыпается в 6-7 утра, лучшее время начала отдыха в 9.00 и 13.00. Время бодрствования контролируйте перед уходом в ночь. 
Помните, что ребенок не может сам установить физиологичный режим — это задача родителей.⠀

2. Учитесь определять признаки усталости 

По мере взросления дети способны дольше бодрствовать без накопления усталости. К году малыш в среднем может проводить без сна 3-4 часа. Это знак того, что ребенок растет и развивается

Но в таком возрасте дети пока еще не могут понять сами, что переутомились, и маме важно контролировать этот момент

Переутомление происходит по одной из причин:

• Физическая усталость
• Кроха постоянно не высыпается
• Нет навыка самостоятельного засыпания и спит прерывисто

Самое частое заблуждение о переутомлении и частый совет бабушек молодым родителям: ребенка нужно как следует утомить, чтобы он быстрее уснул. Однако при постоянном перегуле повышается уровень гормона стресса кортизола. Переутомленный ребенок будет капризничать, протестовать и просто так не уснет. Он не сможет расслабиться и настроиться на сон. Отсюда возникают частые пробуждения среди ночи и ранние подъемы в 4-5 утра.

Когда кортизола много, фаза глубокого сна существенно сокращается, ваш карапуз спит только поверхностным сном. Вы заметите также, что он спит только на руках, спит, едва прикрывая глазки, его невозможно переложить в кровать. 

Как различить усталость от переутомления?

При усталости малыш будет:

• Зевать и тереть глазки
• Сосать палец, теребить волосы
• Кроха может ронять игрушки, его движения замедляются

Начинайте укладывание, обнаружив один или несколько из перечисленных признаков выше.

Если ребенок плачет, постоянно зевает в любое время, беспрерывно плачет, капризничает, ведет себя агрессивно, значит он переутомлен.

Учим засыпать без груди

Бросать ГВ не нужно, вы будете давать ребенку грудь за полчаса до планируемого отхождения ко сну и днем, и вечером. Старайтесь избегать кормления младенца в ночь, оттягивая этот момент под утро, чтобы сохранились объемы лактации

Для нормального здорового сна всей семьи важно научить дитя засыпать без сосания, сделав так, чтобы он привык к иным ритуалам

Заранее начните уделять ребенку больше внимания, чаще обнимайте его, целуйте и сводите к минимуму эпизоды успокоения с помощью груди. Такая подготовка облегчит процесс отучения малыша от сна с грудью, и вам будет значительно проще его уложить спать.

Чтение

Покормите ребенка грудью, но не позволяйте ему засыпать с ней. Заметив, что малыш трет глазки, устал и зевает, то есть готов уснуть, начинайте читать и мягко уберите грудь от него. Если дитя закапризничает, не ругайтесь на него, — правильно будет ласково поговорить с ним. Погладьте ребенка по головке, чтобы он успокоился, а затем снова продолжайте читать. Привыкший спать с грудью, он обязательно расплачется, в первые дни вам придется уступать ему. При этом не смешивайте два занятия: вы либо читаете сказку, либо кормите. Постепенно чтение станет ассоциироваться у малыша с засыпанием, он перестанет просить у вас грудь, и у вас получится уложить его спать без кормления.

Музыка

Покормите малыша, уложите его в кроватку или рядом с собой и включите негромкую приятную мелодию. Лучше, если песни будут без слов, чтобы они не отвлекали ребенка

Когда дитя начнет просить у вас грудь, отвлеките его, обратив внимание на то, какая красивая мелодия сейчас играет. Погладьте или обнимите малыша, чтобы он ощущал вашу близость

Если вы будете прослушивать инструментальную музыку каждый вечер с малышом перед сном, вскоре он привыкнет к этому ритуалу.

Любимые родственники

Вы можете попробовать отучить малыша засыпать, посасывая вашу грудь, с помощью тех людей, к которым дитя очень привязано, помимо вас. Попросите папу, бабушку или дедушку укладывать ребенка спать без кормления в течение нескольких суток днем и вечером. Их мягкие поглаживания, чтение сказок или объятия помогут ему уснуть. Если малыш все же будет капризничать, можете уступить, прийти в комнату и уложить его привычным способом.

Таймер

Данная методика заключается в постепенном сокращении времени сосания малышом груди перед тем, как вы днем или вечером начнете укладывать его спать. Купите таймер с нерезким и негромким сигналом и дождитесь появления у ребенка признаков утомления и желания спать. В первый вечер поставьте будильник на 10 минут. Объясните малышу, что когда устройство зазвонит, он должен перестать кушать. После сигнала ложитесь спать вместе, поглаживайте ребенка, чтобы он чувствовал, что вы любите его и находитесь рядом.

Дитя наверняка будет плакать, поэтому продолжайте его успокаивать, можете даже взять малыша на руки, прижать к себе. Он ощутит ваше тепло и постепенно перестанет плакать. Как только у вас начнет получаться «отбирать» у него грудь без истерик после звоночка, правильно будет постепенно сокращать время срабатывания сигнала таймера. Процесс успокоения заменяйте чтением, малыш начнет добровольно выпускать грудь изо рта и засыпать без нее под сказки. Через некоторое время пробуйте читать ребенку, и вовсе избегая кормления.

Объяснение-сказка

Детей старше 2 лет можно попробовать укладывать без груди с помощью объяснений. Днем постоянно проговаривайте, что ночью абсолютно все должны спать, в том числе и ваша грудь. Во время вечернего кормления напомните малышу, что он сейчас пойдет в кроватку, а «сися» тоже устала и будет отдыхать. Первое время ребенок будет плакать, но вы должны быть рядом и успокаивать его. Так он постепенно привыкнет и начнет спать без грудного кормления.

Иногда, в случае сильных истерик или болезни вам придется делать шаг назад, уступать малышу и укладывать грудничка спать с помощью кормления, а затем постепенно вновь приступать к обучению.

Советы российских акушеров-гинекологов

Чтобы достичь успеха, сделать этот процесс боле безболезненным, родителям необходимо запастись терпением. Так как он может продлиться два, три дня, одну или две недели, а может растянуться и на несколько месяцев. При этом вам понадобиться выдержка, настойчивость в том, чтобы не отступать от своей цели.

Чтобы приучить младенца засыпать без грудного кормления, облегчить этот процесс, можно и нужно следовать таким советам:

• Не давать ему грудь при каждой попытке успокоить.
• Установить точный график вскармливания.
• Предлагать вместо груди другую еду, которая ему особенно нравиться.
• Устраните из спальни все раздражители: яркие вещи, свет, посторонний, громкий шум, неприятные запахи.
• Старайтесь сделать его жизнь разнообразной, активной, наполненной положительными, новыми, приятными эмоциями. В таком случае к вечеру ребенок будет ощущать приятную усталость, быстрее заснет.
• Не меняйте свои правила, так как дети будут проверять вас на соответствие слов и действий.

Что категорически запрещается делать

Чтобы процесс отучения от грудного вскармливания прошел успешно, категорически не следует делать таких действий:

• Кричать, раздражаться.
• Обманывать ребенка, говоря, что молоко испортилось, невкусное, закончилось.
• Добавлять в молоко валерьянку, распылять в комнате масла успокаивающих трав для быстрейшего успокоения ребенка, чтобы его усыпить.
• Мазать грудь разного вида веществами или препаратами с неприятным вкусом и запахом. Это может навредить здоровью.
• Оставлять кроху одного или с чужими людьми.
• Начинать процесс отлучения во время болезни или недомогания малыша.

Важно быть настойчивыми, сдержанными, спокойными и при этом не идти на поводу требований ребенка. Так как малейшие уступки сведут на нет старания уложить грудничка спать без груди

Рекомендации Комаровского

Родители должны понимать, что грудной ребенок любит сосать грудь, он получает от этого удовольствие

Но чтобы мама могла чувствовать себя полноценным человеком, высыпаться, иметь хорошее настроение и силы для семьи, мужа и самого ребенка, важно приучать грудничка не использовать вас, как соску для удовлетворения своих эгоистических желаний

Комаровский советует, в этом случае, принимать адекватные решения, учиться различать потребности ребенка в еде либо его плачь – это каприз, желание пососать грудь. Нужно помнить, что кушать он захочет только по истечении трех часов после кормления, а пососать грудь и через 10 минут. Поэтому мудрые, адекватные родители ищут другие методы успокоения для малыша, не позволяя ему манипулировать ими.

Создание условий для сна младенца

Чтобы легче уложить маленького ребенка спать за 5-10 минут, надо позаботиться о соответствующих условиях для комфортного детского отдыха.

Кроватка

Укладывать малыша в люльку допустимо лишь в первые месяцы жизни. Коляска не подходит для ежедневного сна из-за ограниченного доступа воздуха. Лучшим решением для организации места для детского отдыха является кроватка, высоту которой можно регулировать, в зависимости от возраста ребенка.

Требования к матрасу:

• ровная поверхность;
• упругость и жесткость;
• соответствие длине и ширине кроватки;
• плотное прилегание к стенкам.

Для младенцев допустимо применение анатомической подушки. Потребности в использовании обычной подушки нет. Для безопасности и удобства малыша одеяло лучше заменить спальным мешком. Используется постельное белье из натуральных тканей.

Микроклимат комнаты

Из-за неокрепшей системы терморегуляции новорожденного родители боятся переохлаждения малыша, стараясь поддерживать в помещении высокую температуру. Ситуация усугубляется сухостью воздуха. Совокупность этих негативных факторов приводит к препятствию удаления из детского организма аллергенов и микробов через носовую слизь.

Обязательно проветривание помещения перед сном для понижения комнатной температуры на 2-3 градуса. Температура воздуха в комнате, где спит новорожденный, должна поддерживаться на уровне 20-22 оС. К четырем месяцам она понижается до 18 оС.

Нельзя оставлять работающий кондиционер при спящем малыше. Для поддержания влажности воздуха от 50 до 70% используют бытовой увлажнитель или развешивают в помещении влажные полотенца.

Освещенность

Для того, чтобы уложить ребенка спать комфортно, в комнате надо отключать все осветительные приборы, за исключением источника рассеянного света в виде ночника.

Одежда

Одевать малыша для сна лучше в ползунки и кофточку из натуральных тканей.

Требования к одежде:

• отсутствие жестких швов, резинок;
• свободный пошив, не сковывающий движение;
• предпочтительнее модели ползунков, позволяющие легко поменять подгузник, расстегивающийся по шаговому шву.

В такой одежде малыш будет чувствовать себя комфортно.

Безопасность

Чтобы обезопасить ребенка во время сна, следует придерживаться ряда правил. Среди них:

• снимайте держатель соски для исключения возможности удушения;
• исключите доступ домашних питомцев в комнату со спящим малышом;
• никому не разрешайте курить недалеко от спальни, так как вдыхание табачного дыма увеличивает риск внезапной детской смерти;
• не вешайте над кроваткой полки, фоторамки, картины;
• уберите из детской комнатные растения;
• ограничьте количество мягких игрушек, книг и других пылесборников.

Кроватка младенца не должна находиться рядом с радиаторами, бытовыми приборами, электропроводами.