Табекс

Форма выпуска и состав

Табекс выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой: круглых, двояковыпуклых, светло-коричневого цвета; на изломе – от чисто белого до бежевого цвета (по 50 шт. в блистерах, в картонной пачке 2 блистера; по 20 шт. в блистерах, в картонной пачке 5 блистеров).

Состав 1 таблетки:

• действующее вещество: цитизин – 1,5 мг;
• вспомогательные компоненты: целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат, лактозы моногидрат, тальк;
• пленочная оболочка: опадрай II коричневый (макрогол 3000, гипромеллоза, триацетин, титана диоксид, лактозы моногидрат, краситель оксид железа черный, краситель оксид железа красный, краситель оксид железа желтый).

Комплекс упражнений для нижней части тела

Теперь более подробно поговорим об упражнениях на этом чудо-шаре. Одно из основных упражнений из этой серии — приседание с мячом над головой. Это обычное приседание, но с вытянутыми вверх руками, которые держат огромный мяч. Упражнение прекрасно укрепляет мышцы рук и ног.

Следующий вид — приседание с упором на стену. Фитбол зажимается между стеной и телом. Во время приседаний прокатывается по спине снизу вверх — от поясницы к плечам. Так тренируется четырехглавая мышца. Упражнение, как и предыдущее нужно повторять 10-15 раз.

К упражнениям такого типа относятся: приседания с фитболом, зажатым между колен, медленное приседание с вытянутыми вперёд руками, которые держат мяч, выпады и др.

Если описания занятий не достаточно, можно посмотреть видео-упражнения на фитболе. Они покажут все нюансы.

Курение в период беременности

вызывает не только повышение частоты осложнений беременности и внутриутробной смерти плода, риска выкидышей и уменьшение массы тела новорожденных, но и сказывается на здоровье ребенка на протяжении первых 7–9 лет жизни, проявляясь отставанием в психическом и физическом развитии. Курение отрицательно влияет на эндокринную систему, особенно женскую. У женщин, которые курят, чаще возникают аменорея, кровотечения, снижение уровня эстрогенов в крови, ранняя менопауза. У 15–30% курящих женщин диагностируют диффузно-токсичный зоб. Табакокурение повышает риск развития остеопороза. Курение вызывает преждевременное старение и образование морщин на лице. Впервые это было отмечено еще в 1856 г. А в 1965 г. в журнале «Journal of Cosmetic Science: The Official Journal of the Society of Cosmetic Chemists» был предложен термин «сигаретная кожа» для обозначения бледно-серой морщинистой кожи. Такая кожа была выявлена у 79% курящих и лишь у 19% — некурящих женщин в возрасте 35–84 лет (Ippen M, Ippen H., 1965; Smith J.B., Smith S.B., 2009). Современное цивилизованное общество осознает, что табак опасен для здоровья не только курильщика, но и окружающих его людей. Несмотря на это, употребление табака широко распространено во всем мире. В докладе ВОЗ о глобальной табачной эпидемии 2008 г. указывается, что популярность табака обусловлена низкими ценами, агрессивным стимулированием сбыта, отсутствием достаточной осведомленности населения о связанных с ним опасностях и непоследовательностью политики государств, направленной против его потребления. Пассивное курение также зачастую имеет фатальные последствия. ВОЗ указывает, что в США пассивное курение ежегодно становится причиной смерти около 3,4 тыс. человек вследствие рака легкого и около 46 тыс. человек — от спровоцированных им болезней сердца (http://www.who.int). В большинстве случаев вред, причиняемый здоровью в результате употребления табака, проявляется лишь спустя много лет или даже десятилетий от начала его употребления. Это значит, что в условиях увеличения количества лиц, употребляющих табачные изделия, эпидемия заболеваний и смерти от табака только началась.

Общество и государство против курения

Впечатляющая статистика должна быть стимулом борьбы за жизнь пациентов. Как изменить ситуацию в мире и в нашей стране? ВОЗ признала разработку и внедрение методов снижения распространения курения и, в частности помощи в отказе от курения, по критериям стоимости и эффективности наиболее перспективным направлением профилактики многих хронических неинфекционных заболеваний (WHO European Strategy for Smoking Cessation Policy, 2003). На мировом и национальном уровнях разрабатываются комплексные лечебно- профилактические программы, направленные на отказ от курения и лечение никотиновой зависимости. Так, согласно ВОЗ, существует 6 наиболее эффективных стратегий, которые могут приостановить табачную эпидемию, изложенных в комплексной программе стратегий ВОЗ под названием MPOWER: Monitor — мониторинг потребления табака; Protect — защита людей от табачного дыма; Offer — предложение помощи в целях прекращения употребления табака; Warn — предупреждение об опасностях, связанных с употреблением табака; Enforce — обеспечение соблюдения запретов на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачными компаниями; Raise — повышение налогов на табачные изделия ( http://www.who.int/tobacco/mpower/ ).

В Украине предпринимаются множественные шаги на пути борьбы с курением и снижением вреда от табакокурения. Так, в 2005 г. был принят Закон Украины «О мерах по предупреждению и снижению употребления табачных изделий и их вредного влияния на здоровье населения», а в 2006 г. Украиной была ратифицирована Рамочная конвенция ВОЗ по борьбе против табака. В июне 2008 г. была одобрена концепция Государственной целевой социальной программы снижения вредного воздействия табака на здоровье населения в 2008–2012 гг., а 3 сентября 2009 г. Кабинет Министров Украины принял Постановление № 940 «Об утверждении Государственной целевой социальной программы снижения вредного влияния табака на здоровье населения на период до 2012 г.».

Побочные действия

Как правило, Табекс хорошо переносится пациентами. Побочные эффекты слабо или умеренно выражены. В основном нежелательные явления появляются в начале лечения и проходят самостоятельно. Чаще всего побочные действия связаны с отказом от курения табака. Сам препарат в рекомендованных дозах не вызывает серьезных нежелательных эффектов.

Возможны побочные действия со стороны следующих систем и органов:

• пищеварительная система: сухость во рту, диарея или запор, изменение аппетита и вкуса, тошнота, боли в животе;
• сердечно-сосудистая система: тахикардия, ощущение сердцебиения, боли в грудной клетке, незначительное повышение артериального давления;
• дыхательная система: одышка;
• центральная нервная система: бессонница или сонливость, головокружение, раздражительность, головная боль;
• обмен веществ и питание: повышенное потоотделение, снижение массы тела;
• скелетно-мышечная система и соединительная ткань: боли в мышцах;
• другое: аллергические реакции.

Противопоказания

Абсолютные:

• аритмия сердца;
• выраженный атеросклероз;
• отек легких;
• бронхиальная астма;
• острый инфаркт миокарда;
• тяжелая артериальная гипертензия;
• нестабильная стенокардия;
• инсульт, перенесенный в течение одного месяца перед приемом препарата;
• кровотечение из крупных сосудов;
• недавно перенесенное нарушение мозгового кровообращения;
• обострение язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка;
• галактоземия, недостаточность лактазы, синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции;
• период беременности;
• период лактации;
• возраст младше 18 лет и старше 65 лет;
• гиперчувствительность к компонентам препарата.

Относительные (Табекс применяют с осторожностью):

• сердечная недостаточность;
• другие формы ишемической болезни сердца (бессимптомная ишемия миокарда, микрососудистая стенокардия, стабильная стенокардия, вазоспастическая стенокардия);
• повышенное артериальное давление;
• облитерирующие артериальные заболевания;
• хромаффинные опухоли надпочечников;
• заболевания сосудов головного мозга;
• гастроэзофагеальный рефлюкс;
• пептическая язва желудка;
• печеночная и/или почечная недостаточность;
• гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• некоторые формы шизофрении;
• длительный стаж курения;
• возраст старше 40-45 лет.