Как повысить вероятность зачатия

Менструальный цикл

Начать стоит с напоминания процессов, происходящих в женском организме. Речь пойдет о менструальном цикле – особом репродуктивном процессе в женском организме. Началом менструального цикла считается первый день менструации.

Главными виновниками «любимых» месячных являются гормоны эстроген и прогестерон. В начале менструального цикла организм вырабатывает большое количество эстрогена, который, в компании фолликулостимулирующих и лютеинизирующих гормонов (ФСГ и ЛГ), стимулирует рост фолликулов с яйцеклеткой, также начинает расти слой эндометрия.

В середине цикла наступает овуляция. В яичнике формируется желтое тело, специальная железа, которая начинает активно вырабатывать прогестерон, главный гормон при беременности. В задачу прогестерона входит подготовка организма к возможному оплодотворению. Сформированный эндометрий готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки1.

Если в этот период яйцеклетка встречается со сперматозоидом, то происходит оплодотворение. В дальнейшем прогестерон вырабатывается сформировавшейся плацентой. Если зачатия не произошло, то ненужный слой эндометрия, яйцеклетка и желтое тело выходят наружу в виде кровяных выделений.

Женский цикл может различаться по продолжительности, но должен быть регулярным. У каждой женщины своя индивидуальная регулярность цикла.

Циклы принято разделять на короткий, длинный и стандартный. Длительность короткого цикла составляет 21 день или меньше, а длинный цикл стартует с 35 дней и более. Соответственно, нормальным временным значением менструального цикла является промежуток от 21 до 35 дней. Среднее значение определяется продолжительностью в 26-29 дней2.

Как забеременеть при цикле 30 дней

Если вероятность беременности при цикле в 28 дней наступает на 13 — 14 день, то при цикле 30 дней все обстоит несколько иначе. Если воспользоваться простой формулой, то 30 — 14= 16.  Таким образом вероятность наступления овуляции высока на 16 день после первого дня месячного цикла. В этом случае первым днем считается день начала кровотечения.

Однако, при цикле в 30 дней точно высчитать дату можно после ведения календаря. Нужно на протяжении полугода точно отмечать как начало, так и конец цикла.

Многие женщины с таким циклом отмечают, что овуляция у них происходит, начиная с 12 по 16 день. Таким образом, если будущие родители желают зачать девочку, то интимную близость нужно планировать на 12 — 13 день. А вот если пара хочет мальчика, то вступить в половую связь желательно на 15 и 16 день.

Однако, при цикле в 30 дней велико расхождение в датах наступления овуляции, она может произойти и на 17 — 18 день. В этом случае женщине помогут современные методы определения дня, когда происходит созревание яйцеклетки.

Поговорки про Великий пост

В русской народной традиции с Великим постом связано много примет, поговорок и суеверий. Например, на Руси была традиция в первый день поста не только тщательно убирать жилище (следующая генеральная уборка будет уже перед Пасхой), но и выбрасывать из дома разную рухлядь и вообще старые вещи. Отсюда название первого дня поста — Чистый понедельник.

На Руси во время поста в деревнях не разрешалось пить чай с сахаром, дескать, нельзя подслащивать себе жизнь, а то боженька накажет. Этот запрет из области мифов: в пост разрешается и сахар, и мед.

Правила поста отражались в русских поговорках:

Возможно ли зачатие сразу после месячных?

Многие представительницы прекрасного пола утверждают, что в течение нескольких дней после окончания менструации невозможно забеременеть. Врачи же не придерживаются данной точки зрения. Они предупреждают, что хоть в какой период можно забеременеть.

Сперматозоиды, попадая в женские половые пути, могут оставаться жизнеспособными и активными в течение нескольких дней. Если менструальный цикл является коротким, а месячные продолжительны, то вероятность забеременеть будет высокой. Половой акт может как раз состояться в период самых благоприятных дней для зачатия.

Беременность сразу после месячных может наступить по следующим причинам:

• из-за способности сперматозоидов сохранять свою активность в течение нескольких дней;
• из-за созревания нескольких яйцеклеток за один менструальный цикл;
• из-за смещения времени овуляции. Она может произойти и не в середине менструального цикла, а намного раньше или позже. «Виновницей» подобных нарушений у молодых девушек является нерегулярность менструального цикла, а у взрослых женщин – гормональные отклонения.

Исходя из этого, можно сказать, что календарный метод не является надежным средством контрацепции. Для некоторых женщин он вообще не подходит. Подробнее о том, когда можно забеременеть после месячных →

Календарный метод: как правильно предохраняться?

Многие уверены: чтобы избежать нежелательной беременности, нужно отказаться секса на пару дней во время овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Но это не так. Метод Огино-Кнауса не так прост и требует учета и сразу нескольких научных фактов.

1. Овуляция (выход яйцеклетки из яичника) происходит в середине менструального цикла. У подавляющего большинства женщин он длится 28 суток, а значит, яйцеклетка достигает зрелости и становится готовой к оплодотворению на 14 — 15 день.
2. Овуляция длится 24 — 36 часов. Зачатие возможно только в этот период.
3. Сперматозоид в среднем живет 2 — 3 суток, но некоторым «долгожителям» удается справиться со своей «миссией» и через 8 дней после полового акта.

Таким образом, чтобы предотвратить наступление беременности, нужно отказаться от незащищенного секса не только в предполагаемые дни овуляции, а также, как минимум, за неделю до нее.

Недостатки календарного метода контрацепции

• Не защищает от инфекций, передающихся половым путем.
• Не подходит женщинам с нерегулярным менструальным циклом.
• Перед началом использования требует длительного наблюдения (от 6 до 12 месяцев) за циклом и педантичного ведения записей и подсчетов. Задачу облегчают современные приложения, которые можно установить на смартфон, однако с его потерей или поломкой исчезнут все данные.
• При большой разнице между самым коротким и длинным циклами период, когда можно не предохраняться, очень непродолжителен.
• Есть необходимость в воздержании от секса или дополнительной контрацепции в фертильные дни. Отказ от половых отношений плохо сказывается на сексуальной жизни пары. А методы предупреждения беременности, которые можно использовать в эти дни (презервативы, спермициды, прерванный половой акт) не гарантируют стопроцентной защиты от зачатия.
• Обладает низкой эффективностью. Календарный метод предохранения от беременности не застрахует. Он считается одним из самых ненадежных методов контрацепции. К незапланированному зачатию может привести ошибка в расчетах или сбой в менструальном цикле.
• Женщины знают о низкой надежности метода, поэтому каждая задержка менструации становится поводом для переживаний.

Как рассчитывается ежемесячная выплата накопительной пенсии?

Размер ежемесячной «накопительной» прибавки к пенсии будет равен всей сумме накоплений (разумеется, вместе с доходом от их инвестирования), разделенной на количество месяцев, в которые вы будете ее получать. Чтобы прикинуть размер пожизненных выплат, нужно провести простые расчеты. Ежемесячная сумма будет равна размеру накоплений, поделенному на так называемый «период дожития». «Период дожития» в России корректируется каждый год и постепенно растет. В 2020 году он был равен 258 месяцам (21,5 лет), а в 2021-ом оценивается в 264 месяца (22 года). Увеличение этого показателя обусловлено ростом средней продолжительности жизни.

Сейчас около 90% от всех выплат в системе обязательного пенсионного страхования (ОПС) – единовременные. Причин несколько. Кто-то получал небольшую или «серую» зарплату, кто-то постоянно терял инвестиционный доход, меняя страховщиков и так далее. Сегодня размер средней единовременной выплаты варьируется в зависимости от региона и составляет 13-14 тысяч рублей.

Яйцеклетка и оплодотворение

Яйцеклетка отправляется в свое персональное путешествие в период с 7 по 21 день, при учете средней продолжительности менструального цикла. При нестандартных значениях цикла данный период увеличивается или уменьшается.

Допустим, женщина точно знает, когда произойдет овуляция
и начнутся месячные. По логике, во время менструации забеременеть нельзя. Однако, случаев подобной беременности много, что тоже логично, учитывая непредсказуемость месячных, необычное поведение яйцеклетки или живучесть сперматозоидов.

Причины беременности во время месячных могут быть следующими:

• Различная длительность менструального цикла. При коротком цикле в 20 дней самые лучшие дни зачатия практически совпадают с началом месячных.
• Выживаемость сперматозоидов. Они крайне активны, а особо крепкие способны выживать несколько дней и даже неделю. Если даже один сперматозоид доживает до овуляции, то сохраняется большой риск зачатия.
• Нарушения в ритме овуляции. Подобное возможно после аборта, родов, во время пременопауза и в других случаях. С возрастом шанс проблемы возрастает. Никогда не стоит полагаться на расчет овуляции в качестве противозачаточного средства.
• Спонтанная овуляция. В подобном случаи созревают две яйцеклетки, что, соответственно, увеличивает шансы на зачатие. Необычное явление возможно из-за нерегулярной половой жизни, наследственности, сильного гормонального всплеска или особо сильного оргазма.
• Нарушения в приеме оральных контрацептивов. Если прекратить употреблять таблетки перед менструацией, то шанс на беременность во время месячных возрастает. Подобные таблетки стоит употреблять строго по инструкции – месячные поблажек не дают3.

Периодом с самым небольшим шансом зачатия является начало менструального цикла. Для большинства людей половой акт в это время малоприятен, однако некоторые пользуются подобным состоянием как естественным контарцептивом. В первые несколько дней менструации создается агрессивная среда, сильное кровяное течение попросту сметает на своем пути всех сперматозоидов, а если кому-то удается закрепиться, то шансы на выживание крайне малы.

Но, даже решившись на секс в разгар менструации, стоит помнить о настоящих контрацептивах, ведь шанс зачатия, пусть и небольшой, но сохраняется. Тем более, в это время крайне высок риск возникновения инфекций, ведь кровь является отличной средой для размножения бактерий, а матка не защищена цервикальной пробкой. Необходимо очень внимательно следить за гигиеной, как женщине, так и мужчине.

Особый риск представляют последние дни месячных, тем более затянувшихся. Выделений практически нет, менструация формально еще проходит, но сперматозоиды уже готовы дожидаться свою яйцеклетку. Если беременность нежелательна, лучше всегда использовать контрацепцию в виде презервативов или других противозачаточных средств3.

Что делать если вы обнаружили первые признаки беременности

Если вы обнаружили стопроцентные признаки беременности в первые недели после предполагаемого зачатия, необходимо обратиться к гинекологу.

Если статус вашей беременности подтвердился, во-первых, следует перестать нервничать, вне зависимости от того запланированная это беременность или нет.

А во-вторых, сразу следует отказаться от вредных привычек (если они у вас есть), курение, употребление алкоголь и т.д.

Далее нужно скорректировать свой рацион питания и следовать рекомендациям врача.

При беременности, вне зависимости от срока, нужно полностью отказаться от горячих ванн, приема лекарственные средств (по согласованию с врачом), чрезмерных физических нагрузок, поднятия тяжестей и т.п.

Но, и помимо того что вам нужно поменять свой образ жизни (питание, частые прогулки на свежем воздухе, укрепление иммунной системы), ваши встречи с гинекологом, также должны участиться на протяжении всего периода беременности. И как часто – решит гинеколог исходя из вашего общего состояния и самочувствия.

Плановые назначения: УЗИ, анализы, контроль, также входят в компетенцию гинеколога ведущего вашу беременность.

Первое УЗИ может быть проведено на сроке 8-14 недель, все зависит от индивидуальных особенностей конкретного случая.

В целом же во время всего периода вынашивания предполагается три плановых УЗИ:

1. С 8 по 14 неделю.
2. С 20 по 24 неделю.
3. С 32 по 34 неделю.

В индивидуальном порядке, конечно же, могут проводиться и дополнительные внеплановые ультразвуковые исследования. Женщину это не должно пугать, как так это необходимо для принятия своевременных решений во избежание различных осложнений.

Если при подтвержденной беременности у женщины появились непонятного характера выделения, особенно кровянистые  – это повод обратиться к гинекологу в экстренном порядке для предотвращения возможных рисков.

 У каждой женщины, девушки должен быть свой гинеколог, которому можно было бы довериться в любое время дня и ночи. 

Поэтому мы вас ждем в частной многопрофильной клинике R+ Medical Network где работают лучшие гинекологи Украины и собран весь современный диапазон диагностических и лечебных процедур, в том числе инновационные методы лечения и технологии.

Все это позволяет нам проводить консервативное, оперативное лечение, малоинвазивные манипуляции, ведение беременности — на высшем профессиональном уровне. 

В какие дни лучше забеременеть после месячных?

После принятия важного решения женщины и ее супруга о том, что в семье должен появиться ребенок, первый возникающий вопрос звучит так: “Когда будем заделывать?”. Бывает, что такой вопрос возникает и в обратной ситуации, когда беременность нежелательна и пара старается избежать такого события

Бывает, что такой вопрос возникает и в обратной ситуации, когда беременность нежелательна и пара старается избежать такого события.

На самом деле точного ответа нельзя получить, так как каждая женщина и ее организм индивидуальна.

Но разобраться в данной тематике все же можно, если углубиться в особенности физиологии женщины.

Календарь овуляции

Женщина, которая следит за своим циклом менструации и прочими тонкостями, должна всегда иметь в наличии личный календарик.

Благодаря которому можно точно определить благоприятные для зачатия плода дни. А также неблагоприятные дни для тех, кто пока не желает забеременеть.

На самом деле календарный отсчет менструации и овуляции достаточно популярный среди женщин, хотя он и не отличается 100%-ной точностью.

При помощи такого календаря можно отмечать регулярно дни менструации, высчитывая фертильные и инфертильные фазы.

Все дело в том, что при наступлении детородного возраста женщиной, забеременеть она может только в определенные дни. Когда стартует овуляция, примерно в середине текущего цикла.

Все остальные дни – это инфертильная фаза, не сопутствующие возможности зачатия плода.

Но часто и в такие дни случаются исключения из правил. Поэтому контрацепция по подсчету овуляции не всегда действенна.

Беременность по овуляции

Обычно менструальный цикл у женщины длится приблизительно от 25 до 35 дней, начало которого отсчитывается с первого дня менструации.

И как только менструация прекратилась, активизируется фолликулярная фаза. Эта фаза характерна синтеза фолликулостимулирующего гормона железами внутренней секреции, стартует созревание яйцеклетки.

И примерно на 9-14 день цикла фолликул разрывается, что среди женщин именуется овуляцией.

Уже на второй день после начала менструации матка начинает готовиться к возможному зачатию, в ней начинается рост эндометрия.

В том случае, когда зачатие не наступило по каким-либо причинам, фолликул сужается, вырабатывая прогестерон. Образовавшийся эндометрий также распадается, что приводит к следующей менструации.

Связь с менструальным циклом

Для того, чтобы понимать развитие мастопатии нужно четко представлять механизмы нормальной регуляции менструального цикла и соответствующие физиологические циклические изменения в молочных железах.

Молочная железа — относится к органам мишеням и составляет часть репродуктивной системы женщины, которая отвечает на все гормональные изменения, происходящие в процессе менструального цикла. В половозрелом возрасте у женщин наблюдаются циклические изменения желез, связанные с фазами менструального цикла.

Нормальный менструальный цикл включает в себя три основных компонента:
1. Циклические изменения в системе гипоталамус-гипофиз- яичники;
2. Циклические изменения в органах мишенях — в матке, влагалище, молочных железах;
3. Многообразные физиологические сдвиги в различных системах и функциях организма. Особенно отчетливо эти изменения выражены со стороны нервной и сосудистой систем.

1. Основные этапы нейро-эндокринной регуляции в системе гипоталамус-гипофиз-яичники:

С регуляцией менструального цикла в большей степени связана передняя доля гипофиза, в которой вырабатываются 8 тропных гормонов: тиреотропный гормон (ТТГ), соматотропный гормон (СТГ), кортикотропный гормон (АКТГ), лактотропный гормон или пролактин (ЛТГ), фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ), меланостимулирующий гормон (МСГ) и липотропный гормон (ЛПГ).

Регуляция менструального цикла обуславливается последовательным повышением секреции трех гонадотропных гормонов. В первой половине менструального цикла преобладает ФСГ, это сопровождается повышением эстрогенов в первой фазе менструального цикла, созреванию фолликула и образованию желтого тела.

В середине цикла секретируются ФСГ и ЛГ. Во второй половине ЛГ и ЛТГ (пролактин).

ЛГ обеспечивает разрыв фолликула, контролирует образование и функционирование желтого тела в яичнике. Это сопровождается повышением прогестерона во 2-ой фазе менструального цикла.

Функционирование желтого тела совпадает с пиком выделения ЛТГ (пролактина). При снижении его секреции желтое тело начинает регрессировать и происходит менструация.

В яичниках образуются также мужские половые гормоны: андростедион, тестостерон, эпитестостерон. Нужно помнить, что так же существует путь синтеза эстрогенов из тестестерона.

Биосинтез стероидных гормонов происходит в большем количестве в яичниках в детородном возрасте, в климактерический период эстроген продолжает присутствовать в организме женщины, но выработку его осуществляет жировая ткань, мышечная ткань, за счет гормональных составных элементов, синтезируемых в надпочечниками.

Первоначальным источником образования стероидных гормонов является холестерин, который при регулирующей роли ЛГ гипофиза преобразуется в прегненолон, а он является непосредственным предшественником прогестерона. В дальнейшем биосинтез эстрогенов и андрогенов идет по двум путям: через прогестерон (в клетках гранулезы фолликула) и через прегненолон в клетках тека-ткани яичников.

Можно ли забеременеть после родов, если еще нет месячных?

Беременность после родов

Рассчитывать овуляцию можно уже через 2-3 месяца после родов. Грудное вскармливание и отсутствие месячных не смогут гарантировать стопроцентной контрацепции, так что следует внимательно следить за своим состоянием и по возможности использовать доступные методы контрацепции. Когда месячные начнутся, то даже при кормлении грудью вероятность беременности становится обычной, то есть как у всех.

Бывает и такое, что вроде бы все должно быть хорошо, но при этом зачатия все равно не происходит. Такая ситуация может продолжаться несколько месяцев. Это обусловлено влиянием различных негативных факторов:

• Курение и употребление спиртного. Эти вредные привычки негативно сказываются на репродуктивной функции. Причем это касается и мужчин, и женщин.
• Стресс часто может активировать, как бы своеобразную защиту, от зачатия. То есть, организм считает, что сейчас неблагоприятное время для зачатия и может отталкивать сперматозоиды.
• Неправильная одежда. Если мужчина носит синтетическое или слишком обтягивающее белье, то это может повлиять на качество спермы. Что касается женщин, то у них может снизиться проходимость женских половых органов.
• Неправильный расчет овуляции. Тут, опять же, речь идет о нерегулярном цикле и других факторах.

Для успешного зачатия постарайтесь исключить или хотя бы минимизировать все вредные факторы и оставить только самое приятное в своей жизни

Кстати, важно во время секса выбирать правильные позы. К примеру, поза «сзади» позволяет осуществить семяизвержение максимально близко к матке

Кроме того, сразу после завершения полового акта не вставайте и полежите некоторое время, желательно ногами вверх. Можно опереться ими на стены. Еще учтите, что в душ 2-3 часа тоже идти не стоит.

Как точно забеременеть девочкой

Ученым точно известно, что половые клетки мужчины или сперматозоиды бывают двух типов. Одни несут хромосому Y, а другие хромосому Х. Им также известно, что все яйцеклетки женщины имеют хромосому Х. Условно хромосому Y называют мужской. Если в оплодотворение участвует сперматозоид с мужской хромосомой, то клетки будущего плода получают набор XY и в этом случае будет мальчик. Когда первым до ядра яйцеклетки добирается сперматозоид с Х хромосомой, то плод получает набор ХХ и рождается девочка.

По наблюдениям генетиков количество сперматозоидов с Y хромосомой у большинства мужчин больше, чем с Х. Да и движутся они несколько быстрее, следовательно, забеременеть девочкой непросто. Здесь на помощь придет большая «живучесть» сперматозоидов с женской хромосомой. Поэтому половые контакты за 2-3 до овуляции помогут забеременеть именно девочкой. Ведь, скорее всего, сперматозоиды с мужской хромосомой потеряют к этому времени свою подвижность, а то и вовсе погибнут.

Здесь также поможет кислая среда влагалища. Изменить её в нужную сторону поможет употребление определенных блюд. Примерно за две недели до нужного дня женщина должна есть следующие продукты:

• соленые и маринованные овощи;
• лимоны и другие цитрусовые фрукты;
• молоко, творог и кисломолочные продукты;
• клюкву и другие кислые ягоды.

Одновременно с этим можно проводить спринцевание влагалища кислым раствором. Для этого две столовые ложки уксуса 9% добавляют в литр воды. Это в разы повышает шансы забеременеть девочкой. Читайте на форуме тему Как забеременеть девочкой после месячных?

Контролировать свой вес

Как избыточный, так и недостаточный вес значительно влияет на функционирование гормонального фона. У будущих мам это может выразиться в нарушении менструального цикла: женщины часто жалуются на слишком обильные, длительные или нерегулярные месячные.

Мужчины, имеющие лишний вес, подвержены опасности излишней выработки женских половых гормонов, в частности, эстрогена, который способствует накоплению жировой ткани.

В норме показатель индекса массы тела (ИМТ) находится между 20 и 25, он самостоятельно рассчитывается по формуле, в которой масса тела в килограммах делится на рост в метрах.

Возможно ли зачатие во время месячных?

Беременность во время первых дней менструации маловероятна. Это объясняется неблагоприятной средой для сперматозоидов и для имплантации эмбриона (обильным выделением крови). Однако «сюрпризов» от природы не стоит исключать.

Зачатие в неблагоприятный период может произойти в следующих случаях:

• при длительной менструации (например, до овуляции может остаться меньше недели, и тогда сперматозоид дождется выхода созревшей яйцеклетки);
• из-за нарушений менструального цикла, обусловленными заболеваниями, инфекциями, физическими нагрузками, стрессами;
• при неправильном расчете периода безопасного секса (из-за нерегулярности менструального цикла).

Фото

Признаки овуляции

Овуляция сопровождается некоторыми симптомами, поэтому можно примерно предположить, когда зачатие возможно. 

Овуляция

Признаки овуляции:

• температура тела поднимается и держится весь период овуляции;
• шейка матки усиливает секрецию выделений, они становятся прозрачными, более жидкими.

Измерять температуру тела нужно ректально, ежедневно по утрам, до подъема. При этом стоит понимать, что причиной повышения температуры может быть не только овуляция, а и любое воспаление, простуда и даже нервный стресс. Также может быть другой и причина выделений. Поэтому опираться на эти признаки на все 100% нельзя.

График базальной температуры

Если возникли проблемы с беременностью, нужно, не тратя время, в первую очередь записаться к гинекологу-репродуктологу и сделать фолликулометрию — УЗИ, показывающее наличие зрелых фолликулов. Это на 100% точный тест, при этом один из самых дешевых.