Компьютерная зависимость у подростков и детей: признаки, как бороться, профилактика

Как избавиться от интернет-зависимости

Мы рекомендуем вам обратиться за помощью к специалисту. Квалифицированный психолог поможет вылечить эту зависимость.

Как бороться с зависимостью от интернета у детей

Для того чтобы помочь ребенку избавиться от зависимости самостоятельно, необходима поддержка и всесторонняя помощь родителей.

На первом этапе каждый должен понять, что проблема есть и её необходимо решить. Нужно обсудить с ребенком и попытаться объяснить ему, что это вполне реальная проблема, которая может вылиться в тяжелые психические и физиологические осложнения.

Главное, делать это в спокойной форме — ни в коем случае нельзя кричать, нервничать, «давить» на ребёнка и обвинять его в неправильном поведении. Нельзя отбирать гаджет и оставлять чадо полностью без интернета

Важно проявить спокойствие, гибкость, дружелюбие и уверенность

Признание зависимости – первый шаг к успешному излечению. Если ребенок не осознает масштаб проблемы, то родители должны в легкой степени донести это до него. На данном этапе между ребенком и родителем не должно возникнуть конфликта, т.к. в случае непонимания шансы на излечение изрядно сокращаются.

Это была подготовка к терапии.

Борьба включает следующие шаги:

Интернет-зависимость у подростков — что делать, как бороться?

Подростку помочь избавиться от интернет зависимости будет немного сложнее чем ребенку. Во-первых, у него уже формируются азы личности, во-вторых, подростковый возраст — это возраст, который характеризуется суждением о том, что «я уже взрослый».

Действовать нужно разумно, плавно и аккуратно. Если что-то пойдет не так, подросток может не дать вам второго шанса. Его доверие – хрупкая ваза.

Противодействие симптомам дает лишь временное облегчение. Прежде всего родители должны подумать о том, какой пример они сами подают своему подростку. Сколько времени уделяют ему, поддерживают ли его интересы и достижения? Между вами и подростком должна царить идиллия. Расположите ребенка к себе. Этому помогут разговоры по душам, совместные занятия рукоделием, спортом, выезды на природу.

Подключайтесь к интересу подростка: поиграйте вместе с ним, попробуйте разработать план на день, который подойдет именно для вашего ребёнка. Не высказывайте оценок и категоричных суждений, даже если заметите явную глупость или ошибку, лучше отшутитесь. Для ребенка важнее сам контакт, а не ситуация в которую он включен. Поэтому постепенно удастся увести диалог от компьютерной тематики и от самого компьютера.

Детский психолог говорит, что у подростков есть общая ошибка: они не разделяют профессиональные обязанности психолога, психотерапевта и психиатра. К «мозгоправам», по мнению подростка, ходить стыдно! Поэтому сначала вдвоем с супругом посетите детского специалиста без своего ребенка, поведайте «историю болезни», обсудите пути дальнейшего сотрудничества. Профессионал обязательно даст вам подробные инструкции. Только индивидуальный подход поможет привести ребенка к психологу.

Самое главное, что вы
должны понимать то, что ваш ребенок болен. Чем быстрее вы и ваш ребенок это
поймете, тем быстрее и прогрессивнее у вас будет процесс лечения.

Лечение игровой зависимости

Лечение игровой зависимости однозначно требует вмешательства специалистов. Ведь игроман чаще всего оказывается даже не способен признать наличие проблемы, не говоря уже о том, чтобы добровольно отправиться на лечение. Если еще десятилетие назад основной проблемой в этой сфере была игра в казино и игровых автоматах, сегодня проблемы все чаще возникают в другой сфере. Лечение зависимости от компьютера – серьезный шаг, нуждающийся в мотивации со стороны самого пациента. Конечно, на первый взгляд проблема не так страшна, и кажется, что побороть ее можно и без психотерапевтической помощи. Но уже есть масса примеров того, как страшно и губительно влияет на психику подростков и взрослых людей зависимостьот компьютера и от азартных игр.

Лудомания приводит к появлению у человека чувства вины, стремления утаить сам факт азартной игры. Происходит смена образа жизни, нередко, вовлечение в криминальную деятельность с целью раздобыть денег. Как итог: потеря семьи, работы, финансовая несостоятельность.

Наиболее действенную помощь в таких случаях оказывают специалисты: психиатры, психологи. Они профессионально определят, как глубоко зашла болезнь. Далее пациенту предстоит выбор между амбулаторным лечением и помещением в стационар.

Методы психокоррекции:

• психофизиологический тренинг;
• реабилитационная программа в домашних условиях;
• формирование здорового образа жизни;
• нейрокод.

Существуют различные лечебные методики, кроме психотерапии. Однако психокоррекция личности — важнейшая из них. Специалисты используют специальные программы для того, чтобы изменить поведенческие реакции зависимого.

Терапия игровой зависимости

Когнитивно-поведенческая терапия игровой зависимости сосредотачивается на изменении нездорового азартного поведения и мыслей, таких как рационализация и неправильные установки. Эта терапия учит игроков тому, как справляться с азартными порывами и неприятными чувствами, вместо того, чтобы уходить в мир иллюзий с помощью азартных игр, которые тянут за собой финансовые, профессиональные и межличностные проблемы. Целью данной терапии является «ремонт» зависимого мозга путем переосмысления сути азартных игр.

Помощь терапевта даст вам необходимые инструменты и поддержку для восстановления и переосмысления неправильного образа жизни.

Поддержка в процессе выздоровления от игровой зависимости

Бросить играть не так сложно. Гораздо сложнее сохранить это состояние, и не сорваться под давлением очередного азартного порыва. Поддерживать выздоровление от азартной зависимости можно без труда, если вы окружаете себя людьми, на которых можно рассчитывать, если избегаете азартного окружения, на время передаете контроль над вашими финансами другому человеку (которому вы можете доверять), находите для себя увлекательное занятие, которым можно заменить азартные игры.

Женские хитрости

В нелегком деле избавления от компьютерной зависимости взрослым мужчинам безусловно могут помочь их женщины. Подумайте, если супруг стремится ощутить свою значимость с помощью компьютерной игры, так ли все хорошо в вашей семейной жизни? Мужчине необходимо чувствовать себя сильным, и онлайн-игры дают ему эту возможность, делая его непобедимым воином, одним щелчком сметающим легионы врагов.

Что же делают женщины, мужья которых проводят ночи у ПК? Взваливают на себя все домашние дела и проблемы, а потом жалуются подругам, отводя душу – «ну и мужики пошли!»; ругаются и устраивают истерики; бойкотируют супругов, утверждая их «никчемность» и «никуда не годность», причем в присутствии детей. Изобретательность может принимать разные формы, но вот о самом главном мы часто забываем: о том, что нужно быть просто женщиной – правда, это не так уж легко.

Как можно быстро избавить любимого мужчину от компьютерной зависимости? Иметь женское тело, ухаживать за ним и красиво одеваться – это еще не значит быть женщиной. Прежде всего, женщинам стоит вспомнить, как дарить окружающим радость и любовь – без ожидания чего-то взамен, и мужчин стоит любить в первую очередь – конечно, после самой себя. И тогда ваши мужчины, попавшие в зависимость от ПК, вспомнят, что они очень нужны в реальном, настоящем мире – без них этот мир просто перестал бы существовать. Да, мужчина должен оставаться мужчиной. В любой ситуации дайте ему возможность самореализовываться, не взваливайте на свои уже далеко не хрупкие плечи все, перекладывайте большую половину на супруга — воспитание детей, денежные вопросы, поездки по магазинам и дела по дому. Это только укрепит ваш союз и уж точно избавит любимого от компьютерной зависимости.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: компьютерная зависимость

Причины возникновения компьютерной зависимости

Очень легко упустить тот момент, когда ребенок, еще вчера проводивший за монитором не более часа, вдруг начинает срываться на родственниках при попытке «оторвать» его от компьютера. Однако сам по себе компьютер не наносит никакого вреда юному пользователю, естественно при соблюдении должного режима работы.

Причины возникновения компьютерной зависимости у подростков могут быть различны, однако это всегда попытка сбежать от каких-то проблем, преследующих ребенка в реальном мире. Например:

Конфликты в семье.

Общеизвестно, что если у ребенка появляются психологические проблемы, то, скорее всего, что-то не так в его семье.

Масштабы семейных конфликтов могут быть различны: это и обычная для нашего времени загруженность взрослых работой, и действительно стрессовые ситуации для ребенка, такие как постоянные ссоры родителей или даже развод. В любом случае у ребенка возникает желание хоть каким-либо образом сбежать от проблем. Когда компьютеров еще не существовало, дети сбегали в выдуманный мир книг или связывались с плохими компаниями на улице. Сейчас же пристанищем для таких детей служит виртуальный мир.

Низкая самооценка.

Для того чтобы быть популярным в школе, ребенку во все времена необходимо было много общаться, быть «душой компании», обладать лидерскими качествами и уметь постоять за себя. И для каждого поколения характерны свои атрибуты успешности. Сегодня это современные гаджеты, такие как IPhone последней модели, смарт часы или дорогой планшет. Однако, не у всех родителей есть финансовая возможность обеспечивать своих детей подобными устройствами. В итоге, ребенок, не нашедший своей компании среди сверстников, замыкается в себе и пытается восполнить недостаток общения с помощью компьютера.

Тем не менее, нарушение режима работы за компьютером даже для успешного и общительного ребенка может обернуться возникновением компьютерной зависимости. Особенно опасны многопользовательские ролевые игры, в которые нередко играют целыми компаниями, полностью исключая общение в реальном мире. Для таких игр необходим более жесткий контроль за временем, которое дети проводят в игровом мире.

Дефицит общения.

Бывает так, что у родителей нет возможности полноценно проводить время с детьми. Ребенок в этом случае обычно пытается компенсировать недостаток общения с родителями либо общением с другими родственниками, со сверстниками, с учителями, если он достаточно коммуникабелен, либо постоянным «сидением» за компьютером. В отношении подростков эта проблема обычно преобразуется в недостаток общения с друзьями. Здесь помощь родителей должна быть ненавязчива, чтобы не обидеть вашего ребенка.

Профилактика интернет зависимости

Во избежание развития патологического состояния рекомендуется своевременно проводить его профилактику. С раннего детства родители должны выстраивать с ребенком доверительные отношения. В семье главными приоритетами должны быть принципы честности. Они должны на собственном примере научить ребенка признавать свои ошибки. Категорически запрещается допускать оскорбления в сторону ребенка и его круга общения.

Отношения в семье должны выстраиваться таким образом, чтобы ребенок доверял родителям, независимо от сложившейся ситуации. Родители должны показывать ребенку свои чувства. Он должен знать, что его любят и о нем заботятся.

Если малыш проявляет желание поиграть в игру, то запрещать ему это не нужно. Но, родители должны договариваться с малышом о длительности игры. Ребенок должен строго придерживаться этих рамок. Знакомство ребенка с компьютером может начинаться с пятилетнего возраста. В этот период заниматься малышу рекомендовано не более 2 часов в день. Начинать занятия рекомендовано с 20 минут. Время проведения малыша за компьютером должно постепенно увеличиваться.

Родители должны помнить, что постоянное общение с ребенком обеспечивает развитие гармоничной эмоциональной сферы. Для того чтобы отвлечь малыша от компьютера с ним нужно посещать кино, театры, игровые центры, зоопарки. Категорически запрещается использование компьютера. Выбор игры для ребенка должен проводиться совместно с родителями методом обсуждений. Нужно следить, чтобы ребенок общался не только в виртуальном мире, но и в реальности. Родители должны показывать правильный пример использования компьютера.

Интернет зависимость – это серьезное расстройство, которое приводит к замкнутости и асоциализации детей и подростков. Патологический процесс приводит к разнообразным нарушениям физического здоровья. Именно поэтому при появлении подозрений на развитие зависимости у ребенка родители должны обращаться за помощью к докторам. Только опытные специалисты после проведения соответствующих диагностических мероприятий назначат действенное лечение.

Почему больной не хочет лечиться

Отличная профилактика интернет-зависимости – привлечение к общественным занятиям, выполнению семейных обязанностей, регулярное совместное времяпровождение. Но, к сожалению, распознать проблему многим родителям удается на стадии, когда увлечение играми переросло в зависимость. Что ж, остается записаться на лечение. В данный период близкие люди часто сталкиваются с агрессией подростка, который не желает обращаться к врачам. Второй тип поведения – безразличие.

По какой причине так происходит, и почему зависимый от компьютерных игр не желает лечиться? Основная причина нежелания – отрицание. Человек не намерен проходить реабилитацию, поскольку не считает себя больным. Свое пристрастие он называет возможностью расслабиться, отдохнуть, получить позитивные эмоции. Игра помогает забыть о проблемах в школе, со знакомыми. По-сути, так свое поведение объясняет и наркоман, и алкоголик. Чтобы помочь подростку понять проблему, нужно организовать интервенцию. Помните, что отрицание – главная преграда на пути к выздоровлению.

Особенно развито отрицание у взрослых. Они уверенны, что их увлечение безобидно. Что оно не имеет ничего общего с наркоманией, алкоголизмом. Так же будет оправдываться человек, который пьет, или наркоман, принимающий легкие психотропные вещества. Но, как показывает практика, компьютерная зависимость – настолько серьезный недуг, что способна разрушить даже благополучную семью.

Еще одна причина отказа от лечения – завышенная опека родителей. Близкие создают для подростка благоприятную среду, где он не несет ответственности за свое поведение. Ему удобно отдыхать, понимая, что есть люди, на которых можно переложить обязанности. Родители должны расписать день подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени на уход в виртуальный мир.

Когда среда становится неблагоприятной для увлечения играми, возможно несколько исходов. Подросток увлечется новыми обязанностями, занятиями и отодвинет игры на задний план либо начнет упорствовать, еще больше усугубляя свое положение. В этот период родителям нельзя отступать. Недопустимо спонсировать ребенка, который имеет зависимость от компьютерных игр. Никаких денег на автоматы, личные расходы. Можно предложить подростку вариант заработать деньги, но при этом контролировать траты.

Страх – еще одна причина, почему дети не хотят лечиться в реабилитационном центре. Найдите возможность объяснить подростку, что понимаете его чувства, страхи, но он должен посетить врача. Расскажите, что зависимость – психическое заболевание.

Итак, если вы хотите положительных сдвигов, нужно побороть три проблемы: отрицание, лень, страх.

Последняя проблема – давление знакомых

Очень важно, с кем общается ребенок. Чтобы он имел правильный круг друзей, родителям следует принимать активную роль в жизни подростка

Игровая зависимость причины

Игромания. Развитие этой болезни у человека-это сложный процесс. На развития влияет, как характер личности, так и его социальное окружение.

1. Социальное влияние окружения. В этот фактор входит свободный доступ к азартным играм. Пропаганда по телевизору, во всемирной паутине. К этому виду относятся многие телевизионные шоу розыгрыши и лотереи. Реклама компьютерных игр из-за которой человек может соблазниться, захочет поиграть.
2. Мотивационная составляющая. Исследователи считают, что это главная проблема в развитии игромании, так как человеку хочется потратить время игру именно из-за психологической составляющей. Есть несколько видов мотивационного фактора:
   • Когда необходимо доказать всем, что ты лучше, что ты круче, всех победишь — это называется фактор действия.
   • Второй вид, который позволяет уйти в игру и забыться от проблем, не думать о том, что пришлось потерять в реальной жизни, думать только том, что в игре все у них хорошо. У игроманов начинается зависимость за счет такого бонуса, как деньги. Именно этот фактор начинает вызвать у них чувство волнения, заставляет играть
3. Семейная составляющая, она возникает, когда у человека плохие отношения с супругом и детьми ему не очень комфортно дома и он не хочет стараться что-либо изменить, вот несколько пунктов которые отображают семейные факторы:
   • Нет границ, установленных между людьми разных возрастов, нет позитивных примеров в обществе: таких как бабушки дедушки, которые могли бы показать успехи на своем примере. То, что жизнь может быть успешной, то, что можно многого добиться многого.
   • Не распределены роли в семье. Муж выполняет роли жены и наоборот. Могут возникнуть проблемы из-за возраста, люди не идут на компромиссы и не пытаются что-то изменить. Расчет семейного бюджета- этот фактор тоже может повлиять. Например, если деньги распределяет только жена и не выдает ни копейки мужу на какие-то другие развлечения, например на рыбалку. А часто, его вообще туда не отпускают.
   • Личностный фактор, он касается тех, у кого есть синдром игрока. Если они начинают играть, то скорее всего уже втягиваются в это, когда у них получается играть, они становятся уязвимыми. Чаще всего это бывает из-за того, что человек себя недооценивает, не может адекватно смотреть на отказы, критику он часто переживает и находится в стрессе, раздражителен, не может терпеть разочарование. Чувствует себя не таким как все.
4. Экономическая составляющая. Не секрет что мастодонты игорного бизнеса заказывают рекламу у знаменитостей, которые с экранов ТВ, билбордов или глянцев, рассказывают, что играть это круто. Это целая система, она огромная, в ней владельцы казино и других игорных заведений дают положительные впечатления об этом бизнесе. Тем самым формируется положительное отношение к играм. Цель — заработок денег.

Последствия: чем опасна интернет-зависимость

— все свободное (а иногда и занятое прежде на выполнение домашних заданий) время ребенок проводит за компьютером, теряя интерес к окружающему миру, к своим реальным друзьям, с которыми раньше мог много времени проводить вне дома;

— снижается аппетит, и нарушаются фазы сна, что напрямую влияет на состояние организма, который становится более подверженным различным заболеваниям, т.к. снижается его порог сопротивляемости инфекциям;

— эмоциональная нестабильность не имеет пределов, подросток раздражается без причины, а  при принудительном выключении компьютера может злиться или даже гневаться на самых близких людей. В спокойном состоянии может никак не реагировать на обращенные к нему вопросы, либо отвечать на них невпопад;

— коммуникативные навыки и способности у детей постепенно пропадают; подросток уже испытывает серьезные затруднения в поисках способов сформулировать необходимую мысль, предпочитает общаться и отвечать на вопросы односложно;

— перестает следить за личной гигиеной (в первую очередь это отражается на нарушениях регулярности чистки зубов, что приводит к многочисленным зубным заболеваниям), а запах давно немытого тела  и запах пота у окружающих вызывают чувство отвращения, что ведет к постепенному отдалению подростка от ровесников;

— наблюдается существенное падение личной успеваемости в школе, и это выражается не только в регулярном невыполнении домашних заданий, а еще и в потере сообразительности, неспособности ответить на вопрос учителя, пассивное присутствие на уроках;

— неспособность запомнить какие-либо простые правила (говоря о математике или русском и иностранных языках), даты (говоря об истории), стихи (упоминая литературу);

— появление различных синдромов, свидетельствующих о патологиях нервной системы, таких как СНД (синдром навязчивых движений), нервный тик, заикание, нервные судороги по всему телу в процессе разговора;

— полная деградация формирующейся личности, собственное «я», которое существует только в сознании ребенка, а в глазах окружающих его давно нет;

— и ребенок, и более возрастной подросток воспринимают виртуальный мир так, словно он вполне реален, например, он может нарушить закон, просто зарабатывая себе «висты» в игре;

— самым серьезным последствием является способность неудачи в компьютерной игре привести к самоубийству в реальности, на этой стадии человеку уже поможет только принудительное лечение с использованием медицинских препаратов.

Причины зависимости от компьютерных игр

К причинам возникновения игровой зависимости у детей и подростков можно отнести: неудовлетворенность реальностью, сложности в отношении с родителями, желание компенсировать нереализованные жизненные потребности, трудности коммуникации, отсутствие увлечений, недостаточный уровень самоконтроля, неумение эффективно распоряжаться своим временем. Кроме того, причиной формирования аддикции могут быть состояния тревоги, депрессия, социофобия или другие психические расстройства, перенесенные на интернет-платформу.

Что такое интернет сегодня? Это огромный развлекательный, познавательный, торгово-финансовый и политический сектор. Он удовлетворяет многие сознательные и подсознательные потребности пользователей̆: в информации, в общении, в признании, в создании своего идеального образа. Погружение в интернет — реальность помогает ребенку или подростку, да и взрослому тоже защититься от внешнего мира, почувствовать себя значимым, успешным, становится одной из распространенных стратегий поведения в трудных жизненных ситуациях. Очень важным фактором является «система вознаграждения», существующая в Сети. В играх это бонусы за победу, в соцсетях это лайки. Получение таких наград приносит приятные ощущения, сопровождающиеся выбросом дофамина и побуждает продолжать игру или общение.