Лучшие рецепты маски для лица из семян льна с фото и видео

Рецепты масок: эффективный, натуральный уход

Рецепты масок из риса радуют доступностью ингредиентов и разнообразием составов. Каждая женщина имеет возможность подобрать маску с учетом особенностей кожного покрова, проблем, требующих незамедлительного решения и продуктов, которые имеются на кухне.

Маска с эффектом подтягивания

Чтобы быстро подтянуть лицо и разгладить кожу, нужно приготовить смесь из рисовой муки (1 дес. л.), овсяной муки (1 дес. л.), бананового пюре (дес. л.). Компоненты соединяются и перемешиваются. Для получения консистенции, необходимой для комфортного нанесения, в смесь добавляют теплое молоко или обычную воду. Смесь рекомендуют оставлять на лице на 25 — 30 минут.

Используя маску регулярно, можно избавиться от отеков, дряблости, подтянуть овал лица, разгладить кожу. Средство подходит для любого типа кожного покрова.

Маска питательная и восстанавливающая

Если вы заметили, что кожа выглядит не лучшим образом, на ней появляются шелушения и видимые следы увядания, обязательно включите в уход питательную маску с рисом. Она не только насытит полезными веществами, но и увлажнит. К тому же все рисовые составы обладают очищающим эффектом.

Соедините рисовую муку (1,5 ст. л) со сливками (1 ст. л.). Оставьте на 10 — 20 минут. Когда смесь настоится, добавьте десертную ложку меда. Состав наносят на чистое распаренное лицо и шею на 25 — 30 минут. Смываем маску теплой водой и наслаждаемся результатом.

Маска с эффектом очищения

Для эффективного очищения кожи вам понадобится всего пара натуральных продуктов: сок лимона и рисовая мука (1,5 — 2 ст. л.). Количество лимонного сока зависит от желаемой густоты маски. Смесь распределяется по покрову не очень толстым слоем и оставляется на 20 — 22 минуты. Для смывания используется теплая вода или отвар трав. В завершение процедуры лицо ополаскивается холодной водой и на кожный покров наносится крем с эффектом питания.

Красота в наших руках! Это значит, что только от постоянных стараний и желания приковывать восхищенные взгляды, зависит наш облик. Давайте любить себя и уделять внешнему виду максимум времени и внимания! А дары природы помогут нам в этом нелегком, но таком приятном деле, как уход за кожей.

Состав льняного семени

В состав льняного семени входит огромное количество ценных витаминов и минералов. Также, большую ценность для косметологии представляют полиненасыщенные жирные кислоты лигнаны, которые содержатся в семени льна в огромном количестве.

• Омега3,6,9 — уменьшает угревую сыпь и нормализует жировой баланс кожи; принимает участие в синтезе неоколлагена, что способствует уменьшению морщин; улучшает барьерные функции кожи и способность удерживать влагу внутри дермы; борется с проявлениями дерматита и нейтрализует пагубное влияние ультрафиолета.
• Лигнаны – фитоэстрогены. Обладают высокими антиоксидантними свойствами, что помогает боротьсясо свободными радикалами, провоцирующими старение кожи.
• Витамин Д – сохраняет тонус кожи, замедляют процессы старения
• Витамин Е – нейтрализует действие свободных радикалов, способствует быстрому обновлению клеток, выравнивает морщины, борется с воздействием УФ-лучей.
• Витамины группы В –борются с причинами раннего старения, ускоряют обменные процессы в дерме, обновляют клетки, оказывают омолаживающее действие на кожу, участвуют в лечении дерматитов.
• Бета-каротин – обновляет клетки, улучшает внутриклеточное дыхание, уничтожает свободные радикалы.
• Минеральные вещества – способность проникать в ороговевшие слои кожи и способствовать сохранению влаги, делают их поистине бесценными для поддержания молодости и хорошего цвета лица
• Микро и макроэлементы ( К, Са, Mg, Fe,Mn,Cu,Cr,Se,Al,Ni,I,B,Zn) – устраняют акне, избавляют от высыпаний, ведут активную борьбу с морщинами, сохраняют эластичность кожи.

Растительный лед – эффективное средство для омолаживания, выравнивания тона

На основе отвара дома легко приготовить ледяные кубики, которые обладают ценными качествами. Протирание кожных покровов позволяет бороться с признаками старения, выровнять рельеф, разгладить складки, морщинки. Еще одно достоинство применения – дерма приобретает потрясающий золотистый оттенок.

Сделать ледяные кубики просто – разлить растительную жидкость в формочки или специальные пакеты для замораживания. Отправить в морозилку, после замораживания вынуть из формы, сложить в контейнер, плотно закрыть, поставить обратно.

Мнение эксперта
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Перед протиранием рекомендуется провести распаривание или просто положить на лицо горячий компресс (пропитать растительным настоем мягкое полотенце, выдержать на кожных покровах около 10 минут).

После протирания ополоснуться теплой водой, моющие препараты использовать не рекомендуется. Через несколько минут можно нанести питательный крем.

Особенности

Льняное семя содержит в своем составе большой комплекс биохимических веществ, которые полезны для кожи и активно влияют на процессы восстановления. Так, в семени льна содержится:

• Три из пяти необходимых организму полиненасыщенных жирных кислот – веществ, которые не синтезируются в организме человека и которые попадают в него только с пищей. Они способствуют выработке коллагена – белка, являющегося основой соединительных тканей организма (в число которого входит дерма – соединительная часть кожи, которая непосредственно связана как с наружным, видимым ее слоем, так и с близкорасположенными органами) и обеспечивающего им прочность и эластичность. Таким образом сокращается количество морщин, нормализуется водно-жировой баланс и уменьшается влияние вредного воздействия УФ-лучей.
• Лигнаны, которые обладают антиоксидантными свойствами – сохранением целостности клеток, повышением устойчивости организма к инфекциям. Такие свойства способствуют защите от неблагоприятного воздействия окружающей среды, старения тканей.

• Поливитаминный комплекс также помогает ускорить процессы регенерации кожных покровов и приостановить процесс увядания кожи.
• Множество макро- и микроэлементов, оказывающих заметный противовоспалительный эффект – кожа исцеляется от акне.
• Филлохинон, он же витамин К, помогает выровнять тон лица и устранить пигментные пятна.
• Ниацин, или витамин В3 или РР, восстанавливает тонус кожных покровов.
• Холин (витамин В4) успокаивает чувствительную кожу.

Исходя из состава семени льна и свойств входящих в него компонентов, выделяется следующее благоприятное воздействие на кожу с помощью масок из него:

1. Чистка кожи – удаление ороговевшего верхнего слоя, избавление от акне, сужение пор, устранение жирного блеска.
2. Омолаживающий эффект – устранение мелких морщин и уменьшение глубоких.
3. Восстановление – избавление от пигментных пятен и приобретение ровного тона лица, возвращение гладкости и эластичности.

Все это делает льняное семя незаменимым помощником в процессе лечения, омоложения и восстановления кожи. Оно подходит для применения независимо от возраста, гипоаллергенно, что оценят девушки, чувствительные ко многим компонентам как эффективных химических средств, так и других натуральных продуктов.

В процессе приготовления можно использовать данное вещество в различных видах – это могут быть маски с семенами, приготовленные из льняной муки (для этого достаточно перемолоть семена) или в виде масла – большинство полезных веществ в нем сохраняются. Но лучше использовать цельные семена, которые не подвергались термической или другим видам обработки – в них сохранилось максимальное число витаминов, минералов и микроэлементов. Они продаются в любой аптеке. Перемалывать семена лучше в домашних условиях с помощью кофемолки, так как в магазинах продают муку не из семян, а из жмыха от семян, в котором практически нет ничего полезного.

Полезные свойства

В составе данного продукта присутствуют полиненасыщенные кислоты группы Омега, входящие в состав лучших мировых брендов, производящих антивозрастную косметику.

Виды семян

Также в формуле:

• витамины группы А, В, Е;
• насыщенные органические кислоты;
• филлохинон (производит отбеливающий эффект, выравнивает оттенок, скрывает пигментные пятна);
• ниацин (способствует повышению тонуса);
• тиамин (повышает упругость и эластичность);
• холин (успокаивает воспалительные процессы);
• альфа линолевая кислота (улучшает процессы регенерации клеток).

Семена льна сходны с пленочной косметикой, полезные компоненты действуют под плёнкой после снятия маски. Лифтинг сохраняется длительное время благодаря накопительному эффекту.

Также данный компонент рекомендуется добавлять в уходовые средства при наличии угревой сыпи и прыщей.

Как маска для лица с мумие поможет в борьбе за сохранение молодости узнайте из статьи.

Волшебные семена

Лучшие рецепты масок для осветления волос представлены здесь. Вернуть прическе ухоженный вид помогут маски для сухих кончиков волос.

Противопоказания к употреблению льняного семени

Не все могут употреблять этот замечательный целебный продукт в пищу и использовать народные рецепты с ним для внутреннего применения. Лен противопоказан при:

• мочекаменной и желчнокаменной болезнях — из-за желчегонного и мочегонного свойства, полезного при очищении, но опасного при наличии камней, которые могут сдвинуться с места и закупорить протоки;
• беременности — из-за высокого содержания растительных эстрогенов, способных спровоцировать преждевременные роды и прочие нарушения;
• при опасности или развитии онкологии у женщин — из-за тех же растительных гормонов;
• детям первых двух лет жизни — потому что в его составе присутствуют растительные цианиды;
• всем, кто имеет йододефицит — так как лен связывает и выводит из организма йод;
• при индивидуальной непереносимости продукта.

Напоминаем:

• при обострениях любых патологий пищеварительного тракта или синдроме раздраженного кишечника, метеоризме, следует употреблять не сами семечки, а их слизистый отвар;
• рекомендуемая всем в профилактических целях суточная доза семени льна для здорового питания — около столовой ложки, но в лечебных целях врач может рекомендовать увеличить ее;
• чтобы избежать йододефицита и получить все витамины, употребляйте лен отдельно от еды, спустя час после трапезы и за пару часов до следующего приема пищи;
• льняное масло имеет те же противопоказания к употреблению, что и само семя, кроме того, оно не показано при печеночной недостаточности, циррозе, гепатитах, панкреатите, нефрите, сахарном диабете, артериальной гипертензии.

Рецепты масок на основе льняного семени

Питательная маска для кожи вокруг глаз

Состав:

• Семя льна – 1 ст.л
• Кипяток – 0,5 ст
• Сливки 33% — 1 ст.л

Приготовление:

Льняное семя заливаем кипятком и ставим на водяную баню на 15 минут. Снимаем с огня и даем полностью остыть. После чего, процеживаем через марлю, сложенную вдвое. 2 ст.л полученной слизистой массы смешиваем до состояния однородности с жирными сливками и наносим на кожу вокруг глаз.

Держим 20 мин и снимаем остатки бумажной салфеткой, после чего умываемся водой комнатной температуры.

Маска для очень сухой кожи лица

Состав:

• Измельченные семена льна — 3 ст.л.
• Травяной отвар — 5 ст.л.
• Масло арганы – 2 ч.л.

Приготовление:

Семена льна, смолотые в кофемолке, заливаем травяным отваром и оставляем настаиваться в течение 30 минут. После чего, в эту смесь вводим аргановое масло и наносим на, предварительно очищенную кожу лица и шеи. Оставляем на 30 мин и смываем большим количеством теплой воды.

Эта маска является настоящим спасением в суровую зимнюю погоду. Она глубоко увлажняет кожу, способствует заживлению небольших повреждений, приводит в порядок обветренные участки кожи лица, устраняет мимические морщины.

Маска лифтинг для увядающей кожи лица

Состав:

• Семена льна – 2 ст.л
• Кипяток – 1 ст
• Каолин (белая глина) – 1 ст.л

Приготовление:

Семя льна с водой томят на водяной бане 20 минут. После чего снимают и полностью охлаждают. Через сложенную вдвое марлю отвар процеживают, добавляют белую косметическую глину и тщательно размешивают, добиваясь однородной консистенции.

Готовую маску наносят на кожу лица и шеи косметической кистью и оставляют до полного высыхания. Смывают большим количеством воды комнатной температуры.

Применять маску следует не реже двух раз в неделю в течение месяца.

Питательная маска для всех типов лица

Состав:

• Семя льна – 1 ст.л
• Кипяток – 0,5 ст
• Банан – ½
• Какао-порошок – 0,5 ч.л

Приготовление:

Семена льна завариваем кипятком и оставляем до полного остывания. Процеживаем через марлю, добавляем какао-порошок и хорошо размешиваем. Натираем банан на мелкой терке и добавляем к нашей смеси. Наносим на кожу лица и шеи, включая область вокруг глаз. Через 25 – 30 мин смываем большим количеством теплой воды.

Эта маска довольно жидкой текстуры, поэтому, после нанесения не стоит привычно ходить по квартире и заниматься делами, лучше воспользоваться моментом для релакса и полежать пол часика с закрытыми глазами.

Маска от морщин

Можно применять как для увядающей кожи, так и с появлением первых морщинок с двадцати пяти лет. В результате использования средства кожные покровы станут более гладкими, разгладятся мелкие морщины и выровняется контур лица.

Для приготовления маски вам необходимо приготовить льняной отвар, залив одну столовую ложку семян льна стаканом кипятка и настаивать смесь не менее двенадцати часов. Затем нужно слить жидкость и поставить ее в холодильник.

Возьмите три столовые ложки льняного отвара и соедините с двумя чайными ложками картофельного крахмала, тщательно перемешайте и нанесите на лицо на полчаса.

Маску для достижения эффекта необходимо делать в течение двух-трех недель ежедневно.

Использование льняного семени в кулинарии

В славянской кухне льняное семя не столь популярно, как в европейской и американской. Тем не менее, способов его использования масса:

• измельченное семя добавляют в крупяные каши;
• в цельном семени обваливают выпечку, хлебцы, украшаю печенье, а при желании добавляют и в начинку;
• льняным семенем можно посыпать овощные рагу, отварные на пару овощи, это придаст им ореховый привкус;
• самое простое, что можно придумать с льняным семенем — это добавлять его в уже готовые салаты; микс ингредиентов может быть самым разнообразным;
• для похудения и нормализации пищеварения уместно добавлять чайную ложку семян льна в натуральный кефир или йогурт;
• муку из семян льна можно использовать как альтернативу яйцам в вегетарианских рецептах;
• во фруктовые и овощные смуззи добавляют столовую ложку льняного масла и хоть оно по пищевой ценности уступает натуральному семени, но все равно полезно; можно добавлять и семена.

Гель на основе льняного семени

Для ухода за кожными покровами, которые изобилуют дефектами (сыпью, угрями, пятнами), можно приготовить гель. Средство обладает противовоспалительными, обезжиривающими, обеззараживающими качествами.

Приготовление:

1. В небольшую емкость насыпать льняные семена (около 100 гр.).
2. Налить чуть теплую воду, жидкость должна всего на несколько миллиметров покрывать растительное сырье.
3. Подождать около получаса – на поверхности воды должна появиться густая слизь, которая и используется в качестве геля.
4. Ложкой или ситечком собрать скопившуюся массу, применить для протирания кожных покровов.

Первый этап процедуры – распаривание или паровая ванночка. Аккуратно промокнуть кожу салфеткой, нанести диском из ваты приготовленный гель. Дождаться впитывания, если осталось немного слизи, удалить ее мягкой тканью.

Сразу после манипуляций не стоит использовать препараты (крем, масло, пенку). Ополаскивание тоже лучше не проводить – это снизит действенность средства.

Семена льна – продукт с уникальными способностями и качествами. Регулярными процедурами можно добиться неожиданных результатов – очистить дерму, надолго позабыть о возрастных изменениях, выровнять цвет лица, справиться с высыпаниями. Главное – помнить о необходимой периодичности, соблюдать рекомендации и правила домашней косметологии.

Лучшие рецепты

В домашних условиях на основе семян льна можно сделать омолаживающие, очищающие, подтягивающие, питательные и увлажняющие маски:

1. Очищающая. Семена льна и овсяные хлопья измельчают в порошок. Берут их в равных пропорциях – по 1 ст. л. без горки. Смесь заливают горячим молоком так, чтобы жидкость полностью покрывала составляющие. В течение 15 минут масса будет настаиваться, после чего её перемешивают и наносят на лицо. 2 минуты постукивающими движениями пальцев вбивают средство в кожу. Затем также наносят второй слой. Удаляют через 15 минут отваром лекарственных трав или тёплой водой. Наносят любой увлажняющий крем.
2. Увлажняющая. 2 ст.л. молотых семян запаривают стаканом кипятка. Настаивают в течение 25-30 минут. После набухания, в массу вливают 1 ч.л. подогретого жидкого липового мёда и 20 мл оливкового масла. Можно заменить другим косметическим средством, типа масла Loreal. Перемешивают до однородной консистенции.
   Оставляют на 15 минут. Смывают водой, меняя температурный режим с тёплого на холодный, и обратно.
3. Отбеливающая. Справится с пигментацией и неровностями тона помогут молочные продукты, добавленные в льняные маски. 2 ст.л. молотой основы смешивают таким же количеством овсяной муки. Добавляют кефир или простоквашу из расчёта «сколько потребуется». Консистенция должна быть в меру густой, чтобы из неё можно было сформировать лепёшку. Четверть часа масса будет настаиваться. Лепёшки наносят на подготовленную кожу на область пигментации, оставляют на 20 минут.

Если нужен быстрый результат попробуйте маску из какао порошка для лица. Как готовить и использовать маску для лица из живых дрожжей узнайте тут.

С желтком, картофелем и оливковым маслом

Существуют и другие, эффективные и простые в приготовлении, рецепты:

1. Второй способ отбеливания пигментных пятен и снятия следов усталости на лице предусматривает использование пищевой соды. Данный компонент способен проявлять сильнейшие абразивные свойства, поэтому подходит такой рецепт далеко не всем женщинам. Перед применением нужно обязательно провести реакцию на переносимость. На 2 ч.л. льняного настоя потребуется 10 мл подогретого (но не горячего) молока и 15 гр. соды. Ингредиенты тщательно взбить. Время их воздействия на кожу должно ограничиваться 5-8 минутами. После снятия маски лицо следует обработать успокаивающим кремом.
2. Подтягивающая. На 20 гр. базы берут по половине свежего огурца и чайной ложки масла манго. С огурца обрезают корочку, мякоть измельчают в блендере. Все ингредиенты перемешивают. Консистенция должна быть густой. Наносят массу на распаренное лицо на 40 минут. Убирают с помощью ватного диска.
3. Омолаживающая. 30 минут в 200 мл кипятка заваривают 2 полные ст. л. сухих цветков календулы. Процеживают, в жидкость добавляют 2 десертные ложки базы, перемолотой в муку, и оставляют настаиваться. В готовый настой добавляют 1 ч. Л. мёда и 2 десертные ложки картофельного крахмала. Перемешивают до однородности. Через 20 минут смывают.

С йогуртом

Не только для гаданий – классные маски из кофейной гущи для лица. Питает и восстанавливает – маска из моркови для лица.

Ограничения в питании

Женщинам с гинекологическими заболеваниями противопоказано употребление копченостей в любом виде. Фаст-фуд, продукция кафе быстрого питания и закусочных необходимо полностью исключить. Жирные сорта мяса и сала, сливочное мясо требуется ограничить до минимума. При подобных заболеваниях ставится запрет на употребление алкоголя и блюд с повышенным содержанием чеснока, красного и черного перца.

Корнеплоды, такие как редис и лук необходимо избегать в связи с большим количеством эфирных масел в их составе. Крепкий черный чай и кофе негативно отражаются на защитных функциях организма, усиливая скорость развития патологических процессов.

Питания при гинекологических расстройствах должно быть разнообразным и комплексным. Самым важным аспектом при формировании рациона питания для пациентов, является режим приема пищи. Прием пищи нужно сделать регулярным и дробным. Принимать пищу необходимо не менее четырех пяти раз в день.

Тоник для сухой кожи

Такой вариант использования льняного масла даст мгновенный результат, подходит для ежедневного использования, и на сухой коже не создает жирную пленку, а полностью впитывается!

Предварительно очистите кожу с помощью средства для умывания. Дождитесь естественного высыхания кожи, не трите. Добавьте в термальную воду для лица или в обычную минеральную (негазированную) 3-4 капли льняного масла

С помощью ватного диска протрите лицо, особенно уделяйте внимание проблем областям — с морщинами и шелушениями. Смывать тоник не нужно! После процедуры через 10 минут нанесите дополнительно увлажняющий крем по типу вашей кожи

«Год назад мне удалили субмукозную миому матки при помощи гистерорезектоскопии. Cейчас на этом месте опять видно образование. Врач предлагает вновь сделать ту же операцию. И что же теперь каждый год придется обращаться к хирургу?» Т.Н., Москва

— Гистерорезектоскопия — это органосохраняющий метод лечения. И хотя эта операция проводится под общим наркозом, побочные эффекты минимальны: матка сохраняется, нет спаек и шрамов на животе.К сожалению, миома может появиться вновь. Ведь механическое удаление узла не влияет на основную причину — гормональный дисбаланс. Рано или поздно, он вновь заявляет о себе. И чем моложе женщина, тем с большей вероятностью это происходит. С возрастом снижается уровень женских половых гормонов, и риск появления нового узла становится меньше.А пока, особенно если вы еще планируете беременность, не сомневайтесь и без колебаний соглашайтесь на вторую операцию.

Семена льна в составе других косметических средств

Аптечные цветки календулы (2 ст. ложки) залить крутым кипятком, добавить ч. л. льняных семечек и дать смеси настояться. Вечером добавить несколько капель меда, все перемешать и использовать эту смесь как маску для проблемной кожи при множественном акне.

Из семян льна с пшеничными или овсяными отрубями можно сделать отличный домашний скраб. Сначала заливаем семечки кипятком, затем добавляем в них отруби. Через несколько часов – скраб готов. Он прекрасно отшелушивает отмершие клетки. После скраба достаточно нанести увлажняющий питательный крем, и кожа будет чистая и свежая. Скраб, как и маска, годен только однократно. Используйте остатки для рук, локтей, голеней и стоп ног. После скраба питательный жирный крем впитывается гораздо быстрее.

Маски с семенами льна для омоложения и подтяжки кожи

Издревле используется льняное семя для лица от морщин. Этот компонент включен в состав омолаживающих, деликатных, увлажняющих масок.

Лифтинг-маска из семян льна

Один из самых простых рецептов, который предполагает использование 1 ч.л. семян льна, которые следует залить 1/3 стаканом кипятка. Готовая масса должна настояться в течение 6 час.

На поверхность кожи накладывают выделившуюся слизь, причем делают это послойно. Следует наложить 5 слоев, чтобы добиться потрясающего подтягивающего эффекта.

Очищающий и питающий состав

Для изготовления используются не только семена льна (4 дес. ложки), но и голубая, белая, зеленая косметическая глина. Семя заливают стаканом кипятка, после чего томят на паровой бане в течение трети часа (20 мин.). Состав охлаждается и процеживается. Использовать для приготовления массы можно любой тип глины или смесь, которой потребуется всего 2 дес. ложки. Все компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу (следует избегать участков под и над глазами, а также вокруг рта). Применять состав можно только для комбинированной и смешанной кожи.

Семена льна – настоящий кладезь природных компонентов

Часто именно семена льна становятся основным компонентом масок и отваров.

Главенствующая роль мелкому натуральному компоненту отдана в силу богатства содержимого:

1. Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3) – такой компонент важен для нормального функционирования сосудистой системы. Именно омега-3 позволяет восстанавливать уровень коллагена, который отвечает за упругость и гладкость кожи лица. Составы с полиненасыщенными кислотами позволяют сократить глубину и количество морщинок.
2. Лигнаны – фитоэстрогены, которые являются мощными антиоксидантами. Вещества, которые по составу и свойствам схожи с гормонами, предотвращают преждевременное увядание кожи лица. Используется готовая маска для лица из семени льна для подтяжки лица, предотвращения отвисания кожи и избавления от мимических морщин.
3. Микроэлементы и витаминный состав. Он позволяет забыть о кожных высыпаниях за счет содержания калия и селена, магния и марганца, а также витаминов.

В составе семени также присутствует клетчатка, отвечающая за связывание и вывод токсинов и тяжелых металлов.

Для создания домашних масок из семян льна дерматологи рекомендуют приобретать семена в аптеках

Перед покупкой следует обратить внимание на дату расфасовки

Как правильно принимать семена льна на диете?

Полезный продукт для похудения можно применять в различном виде. Самый простой — как добавка к любимым блюдам, продуктам питания. Для использования семечек в такой форме необходимо размолоть семя в кофемолке до состояния муки. Полученное сырье нужно добавлять к супам, кашам, салатам. При желании с мукой можно делать выпечку, десерты. Дозировка не должна превышать 1 ст. л. в сутки

При приеме льняной муки важно пить много чистой воды — не менее 2,5 л в сутки.

Помните, что наибольшую пользу для организма мука из льняного семени принесет, если каждый день принимать внутрь свежемолотый продукт. Из-за высокого содержания масла семя быстро окисляется на открытом воздухе. Если же вам сложно ежедневно делать новый помол, для похудения можно использовать плотно закрытые молотые семена. В закупоренной банке, хранящейся в темном и прохладном месте, продукт сможет сохранять целебные свойства около 4 месяцев.

Также отлично зарекомендовал себя в снижении веса метод приема цельных семян льна. Для борьбы с лишним весом необходимо ежедневно замачивать семечки в стакане воды на ночь. А с утра — использовать средство как добавку к пище. Причем нужно выпивать и жидкость, и съедать семя.

Чтобы избежать чрезмерной нагрузки на печень, похудение с льняным семенем необходимо устраивать курсами. Оптимальная продолжительность приема добавки составляет 2 недели, затем можно сделать перерыв хотя бы на неделю.

Распространен прием кефира с семенем льна по определенной схеме в течение 3 недель. Один раз в сутки нужно выпивать напиток следующим образом:

• Первая неделя — добавить в 100 г кефира 1 ч. л. молотых семечек.
• Вторая неделя — смешать 100 г кисломолочного напитка и 2 ч. л. измельченных семян.
• Третья неделя — соединить 100 г кефира с 3 ч. л. муки из растительного продукта.

Вред и противопоказания

Как и любое лечебное средство, семя льна имеет свои противопоказания. И хотя в составе комплексных масок для лица большого вреда оно не принесет, все же стоит знать минусы этого природного «лекарства». Итак, кому не стоит злоупотреблять семенем льна даже в составе косметической маски для лица:

• беременным – влияние этого растения на организм, вынашивающий плод, изучен недостаточно
• людям с заболеваниями печени, желчевыводящих путей – в период обострения заболевания
• обладательницам жирного типа кожи
• при индивидуальной непереносимости

В любом случае всегда надо знать меру. Маски с семенем льна не стоит делать ежедневно, достаточно двух-трех раз в неделю, особенно если семя льна активно принимается еще и во внутрь. И хотя само по себе растение имеет противоаллергическое свойство, все же находящиеся в большом количестве кислоты и другие вещества при неумеренном использовании могут дать противоположный ожидаемому эффект.

Польза льняных семян для эпидермиса

Прежде чем перейти к непосредственному приготовлению льняной маски, предлагаем более детально рассмотреть, почему именно льняное семя пользуется популярностью у косметологов.

1. Семена содержат в себе аминокислоты, витамины, полисахариды и полиненасыщенные жирные кислоты, за счет этих веществ нормализуется витаминно-минеральный баланс, обменные процессы в тканях, восстанавливается иммунитет кожи и она получает питание во всех своих слоях.
2. Косметика с семенами льна способствует минимизации морщин и коррекции рельефа кожных покровов.
3. С помощью льняных масок можно избавиться от угрей, высыпаний и черных точек.
4. Маски на основе льняных семян являются универсальными, так как они подходят для любого типа кожи и помогают не только придать цветущий вид увядающим кожным покровам, но также очистить поры и вылечить акне.

Несмотря на все преимущества, уходовые средства на основе семян льна имеют противопоказания. К ним относится индивидуальная непереносимость на продукт.

Если у вас возникает аллергическая реакция при употреблении льняных семян или масла вовнутрь, то рисковать и делать маски на основе растения не стоит.

Также будьте внимательны, если являетесь обладательницей чувствительной кожи, склонной к покраснениям, поэтому перед применением масок или других средств, проведите тест на тыльной стороне запястья.

Будьте также осторожны с использованием масок на основе льна в период кормления грудью и беременности. Перед тем как делать процедуру, проконсультируйтесь с лечащим врачом, и при наличии угрозы выкидыша лучше перенесите уходовые процедуры на другое время.