Четыре техники омолаживающего щипкового массажа лица

Что такое скульптурный массаж

Изначально скульптурный массаж лица Жоэль Сиокко использовался для восстановления подвижности мышц после инсульта. Но со временем был замечен яркий омолаживающий эффект и сеансы стали назначать для улучшения состояния кожи. При создании новой техники для лица Жоэль Сиокко использовала приемы:

• классического массажа;
• остеопатического;
• лимфодренажного;
• Шиацу;
• тибетского;
• японского;
• Жаке.

Жоэль Сиокко обучает скульптурному массажу

Автор массажной техники пропагандирует свою методику в разных странах мира, в т.ч. и в России. Во время обучения она показывает все этапы, приемы и правильность их выполнения. Обучение скульптурному массажу возможно на очных курсах и семинарах, а для освоения необходимы базовые знания анатомии лица и массажных приемов. Перед проведением сеанса косметолог должен определить генетическую склонность кожи к старению, ее состояние и уровень восприятия внешних факторов и стресса.

Тонкости скульптурной массажной техники

Французская массажная техника является альтернативой хирургической подтяжки лица. Особенность его в применении силы для проработки важных точек и мышечных соединений, а массирование жевательных и мимических мышц проходит и с наружной, и с внутренней стороны.

Для первых сеансов массажа и самомассажа оптимальный возраст — 30-35 лет. Для поддержания хорошего состояния кожи в этот период достаточно 2 курсов из 10 процедур в год. Для людей старше 45 лет в год нужно проводить уже 3 курса, каждый из которых включает 17-20 сеансов.

Техника проведения

Врача-массажиста перед назначением процедур необходимо оповестить обо всех ваших сомнениях и болезнях.

Практика проведения массажа включает в себя три этапа воздействия на лицо клиентки: глубокие захваты кожных покровов совместно с подкожными слоями (осуществляется щипками); сильное разминание, способствующее усиленной проработке подкожных слоев мышц; активные, но щадящие вибрации с одновременным надавливанием.

Воздействие по линиям от шеи

Процедура начинается с воздействия на область шеи. Активным разминанием осуществляется продвижение от области декольте к кончику подбородка, затем к ушам и обратно вниз к области плеч и ключиц. Правильная проработка данной зоны позволяет уменьшить дряблость кожи на шее. Голова при проведении процедуры должна быть сильно откинута назад.

Процедура проработки линий от подбородка

Воздействие на кожу производится методом пощипывания от кончика подбородка. Постепенно пальцы массажиста продвигаются вверх к ушным раковинам. Движения осуществляются в области нижней челюсти. Пощипывающими движениями массаж делают от уголков губ к ушам, затем происходит активное воздействие в районе носогубных складок. Проработка данной области лица позволяет избавиться от второго подбородка и улучшить овал лица.

Движение по линиям от носа

Продвижение осуществляется от нижней части носа, а потом переходит к ушным раковинам. Осуществление массажа в этой зоне вернет гладкость кожи, улучшит контур щек и остановит их отвисание.

Проработка линий, идущих от межбровных впадин

По массажным линиям идет продвижение от межбровных впадин к бровям и дальнейшим переходом к вискам, далее осуществляется продвижение по лбу в сторону области роста волос. Кожа здесь сильно натянута, но процесс разминания и осуществление интенсивной вибрации необходимы. Проработка данной зоны разглаживает даже глубокие межбровные морщины.

Зона глаз

Очень аккуратно осуществляется воздействие в области глаз и более эффективно идет продвижение к вискам с увеличением амплитуды воздействия. Аккуратно проминается с небольшой вибрацией верхнее веко (от внутреннего к внешнему уголку), а затем в том же направлении и нижнее веко. Щипки и захваты тканей в данной зоне лица категорически запрещены.

Если наблюдать за процессом проведения массажа, может показаться, что техника проведения процедуры очень простая и ее сможет сделать каждый. На самом деле, не каждый опытный косметолог берется за массаж по Жаке. При преподавании щипкового массажа осуществляется тщательная проработка каждого отдельного приема.

Во время процедуры мастера сильно мнут и щиплют ткани всего лица. Некоторые их движения порой напоминают процесс выдавливания прыщей. Они щадят только зону вокруг глаз. Такие сильные и резкие движения действительно способствуют разрушению подкожных нагноений и всевозможных воспалительных очагов.

Во время проведения процедуры часто происходят разрывы каналов угрей и вытекание их содержимого наружу. Процесс осуществления самих щипков осуществляется очень быстро, но кожа успевает расслабиться и привыкнуть к болезненности из-за чередования щипков с вибрацией. При подготовке к массажу врач – косметолог тщательно очищает кожу лица клиентки. Процедура осуществляется без применения кремов и масел, потому что кожа клиенток, обращающихся за процедурой по методике Жаке, подвержена выделению жира. Косметолог при обработке своих рук использует антисептик и тальк.

Время воздействия массажем зависит от количества проблемных зон. Более 15 минут процедура не осуществляется.

Что такое японский массаж лица

Японский массаж лица асахи (зоган) — методика японского массажа, направленная прежде всего на выведение лишней жидкости и устранение застойных явлений в тканях лица. По сути, асахи основывается на принципах классического лимфодренажного массажа с включением оригинальных приемов из различных массажных техник, которыми так богата Страна восходящего солнца.

Лимфодренажный массаж лица

Эту старинную методику возродила японский стилист по имени Юкуко Танака. Более того, она адаптировала массаж для домашнего применения и поделилась со всем миром японскими секретами красоты, до той поры недоступными.

Любопытно, что международной аудитории этот массаж известен как zogan («создание лица») или массаж Танака (в честь автора), и только российская аудитория знает его как массаж асахи («восходящее солнце»). Так его окрестила Лайне Буттер, одна из первых отечественных экспертов по лицевым практикам, нашедшая описание техники в интернете и открывшая ее нашей аудитории, — правда сперва весьма ограниченной, ведь речь идет о временах, когда люди общались на закрытых форумах по интересам. Там можно было найти много ценной информации.

Конечно, решающую роль в популяризации асахи сыграло видео, на котором Юкуко Танака лично объясняет все этапы проведения японского массажа для лица в домашних условиях.

Валерия Хохлова
Национальный эксперт по уходу марки Lancôme

«Безусловно, массажные движения улучшают микроциркуляцию жидкостей (крови и лимфы), а значит, улучшается питание тканей, уходит отечность. Итог — кожа становится более упругой, подтянутой и сияющей».

Узнайте, какой корейский тренд по уходу за кожей вам подходит.

Итак, массаж асахи — это японский лимфодренажный массаж. А следовательно, он способен бороться с явлениями, которые связаны с задержкой жидкости в зоне лица и шеи. И таких явлений немало:

• нечеткий овал лица;

• брыли;

• второй подбородок;

• носогубные складки;

• мешки под глазами;

• глубокие складки и заломы на лице;

• грузное лицо и пастозность.

То есть речь идет о видимых проявления старения лица и изменениях его пропорций. Так что Асахи вполне заслуженно называют японским омолаживающим массажем для лица.

Кстати, еще одно название этого массажа — baby face, то есть детское лицо, и речь в данном случае идет о тургоре. Эффект упругого детского личика достигается как раз за счет мощного дренажа и избавления от устойчивых отеков.

Противопоказания

Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа стандартные:

• инфекции;

• любые ЛОР-заболевания;

• простуда;

• воспалительные кожные заболевания;

• патологии лимфатической системы.

Также не следует увлекаться этим японским методом массажа при слабовыраженной подкожно-жировой клетчатке на лице и впалых щеках, иначе вместо омоложения можно получить противоположный эффект — «высохшего» изможденного лица.

Что такое массаж лица по Жаке и особенности

Массаж лица по Жаке — это лечебный массаж, нормализующий функцию желез кожи и улучшающий микроциркуляцию подкожных тканей. Эффективно устраняет заболевания и проблемы, связанные с повышенной жирностью кожи, с успехом применяется для лечения заболеваний себореей, угревого высыпания и постакне.

Преимущество метода – определенный список медицинских показаний для применения массажа, при которых достигается оздоровительный эффект, что вызывает доверие к процедуре и предлагающим ее специалистам. Назван массаж в честь автора — французского врача-дерматолога Л. Жаке, изложившем основные принципы метода в конце 19 столетия.

История щипкового воздействия на ткани берет свое начало в медицине древнего Китая, которое применялось на различных участках тела, кроме лицевой зоны. Французский ученый объединил китайские техники с западными в идее лечений болезней кожи лица. Отличительная особенность — использование довольно болезненной интенсивной техники щипков.

Щипки позволяют прорабатывать кожу и ткани на глубоких уровнях, которые не подвергаются воздействию классического массажа. Ускоряется восстановление тканей, благодаря воздействию, усиливающему приток крови, и улучшающему процессы обмена веществ.

Принцип действия массажа лица

Техника выполнения процедуры требует особых знаний расположения массажных линий и навыков проведения приемов массажа. Неправильные дилетантские действия массажиста могут привести к обратному эффекту и дать результаты противоположные ожидаемым.

• Во время сеанса используются 3 основных приема массажа: поглаживания с разминанием, прощипывание слоев кожи, вибрация и надавливание.
• Процедура проводится энергичными щипковыми движениями, разминаниями и вибрацией с проработкой подкожно-жировой ткани указательным и большим пальцами. Активно проминаются все участки, кроме участков вокруг глаз.
• Движения щипками по воздействию напоминают выдавливание угрей с выделением содержимого на поверхность кожи.
• Глубокое воздействие на ткани усиливает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Происходит улучшение снабжения клеток кислородом.
• Стимулируется процесс регенерации на уровне клеток, нормализуется работа сальных желез.
• Устраняются застойные очаги. Предотвращается скопления гноя и развития воспалений кожи.
• Уходит пигментация и неровности цвета лица.
• Укрепляются мышцы, наблюдается улучшение тонуса кожи.
• Действие массажа при сочетании с чисткой кожи усиливает оздоровительный результат.

Показания к массажу лица

 Массаж по Жаке – техника для оздоровления и профилактики, способствующая лечению кожных заболеваний и предупреждающей их развитие. Способствует оздоровлению и ускоряет восстановление тканей кожи. Назначается врачом-косметологом после предварительного осмотра кожи пациента.

Применяется при следующих показаниях:

• повышенное выделение жира;
• угревая сыпь;
•  крупные поры;
• камедоны;
• жирная себорея;
• рубцы;
• акне;
• наличие пигментации;
• неровность цвета кожи;
• наличие участков кожи с нарушенным кровообращением;
• милиумы – белая угревая сыпь, возникающая от закупорки желез; гиперкератоз – чешуйчатое ороговение;
• наличие застойных явлений на коже;
• возрастное снижение тонуса кожи, обвисание, морщины;
• проблемы кожи подросткового периода.

Противопоказания

Массаж по Жаке (щипковый массаж) является медицинской процедурой, поэтому имеет некоторые противопоказания.

Перечень показаний, при которых не рекомендовано его проводить:

• присутствие не заживающих повреждений кожи;
• бородавки, наличие больших родинок;
• повышение температуры тела выше нормы;
• псориаз;
• герпес, подобные ему инфекционные высыпания;
• воспаления кожных покровов;
• аллергические высыпания;
• заболевания кровеносных сосудов, варикоз;
• вирусные заболевания;
• неврологическое нарушение, связанное с гиперчувствительностью;
• гипертония и внутричерепное давление;
• тяжелые стадии хронических заболеваний;
• наличие злокачественных образований;
• дерматиты, нагноения, экземы;
• защемление, воспаление лицевого нерва;
• участки лица с волосами у женщин (гирсутизм);
• период восстановления после пилинга химическими средствами.

Беременность и лактация не являются противопоказаниями, но массаж следует проводить с осторожностью. Длительность процедуры должна быть не более 10-15 мин, при сильном покраснении кожи требуется моментальная остановка действий массажиста.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Основные показания, при которых рекомендовано проводить пластический массаж:

• Изменения кожи, обусловленные возрастом женщины;
• Ухудшение качества кожи: утрата упругости, эластичности, её истончение;
• Исчезновение чётких контуров и овала лица;
• Регулярное напряжение мышц, ответственных за мимику;
• Появление носогубных складок, морщин;
• Период реабилитации после пластической хирургии;
• Профилактика возрастных изменений.

Пластический массаж обладает рядом противопоказаний и подходит не всем. К ситуациям, когда стоит воздержаться от процедуры, относятся:

• Наличие видимых проблем на коже: раздражений, повреждений, гнойничков, акне,
• Папиллом, сыпи, родимых пятен большого размера;
• Кожные заболевания;
• Повышенный рост волос на лице;
• Нестабильное давление;
• Плохая свёртываемость крови;
• Ломкость сосудов;
• Эпилепсия;
• Воспаление тройничного нерва;
• Увеличение лимфатических узлов на шее и под скулами, либо воспалительный процесс в них;
• Респираторные и лор-заболевания (ринит, синусит, отит);
• Опухолевые новообразования.

Массажные линии

Выполнение техники лечебного массажа согласно Жаке не подразумевает беспорядочные действия. В основе процедуры лежат те же  главные массажные линии, которые  используются специалистами более привычных методик.

Верхняя группа мышц берет свое начало в межбровной впадине и идет к надбровным дугам, в сторону висков, а также вверх и стороны к области роста волос.

Но зато размятие и вибрирование могут помочь избавиться от морщин и складок, образующихся в надбровной части лица.

Линии массажа.

Зона глаз достаточно чувствительна и поэтому щипки в этой области запрещены. По методу Жаке нужно массировать внутренний уголок глаза, медленно переходя ко внешнему,  и в противоположном направлении.

При массаже области носа массажные линии расходятся к ушам. Кожные покровы здесь часто бывает тусклыми и увядающими, а проработка данной части лица способна вернуть коже отдохнувший и подтянутый вид.

От крыльев носа переходят к линиям скул.  Разрабатывать эту зону нужно умеренно с целью сохранения естественной упругости. Но большая доля внимания уделяется разогреву, приток крови поможет предотвратить отвисание кожи.

Следующая группа мышц берет свое начало в уголках губ и идет к мочкам ушей. Она тоже не имеет необходимость  мощного вытягивания, но в меру глубокие защипывания могут помочь избавиться от мимических морщин.

При проведении процедуры кожа обязана быть натянута, этого можно добиться путем откидывания головы назад. Область шеи разминается снизу вверх. Прорабатывание этой части помогает уменьшить дряблость кожи, которая может выдавать возраст женщины.

Поэтапная техника выполнения

Бытует ошибочное мнение, что технология массажа лица по Жаке очень проста  в своем выполнении и может быть освоена буквально каждым. Но на самом деле данный метод требует определенных знаний и усилий.

Необходимо тренироваться, чтобы овладеть этой техникой массажа. Основные приемы, на которых базируется методика:

1. щипки (глубокие захваты);
2. разминание;
3. вибрации, совмещенные с защипами.

Выполнение массажа Жаке подразумевает некоторую этапность действий.

Провести разминание кожи, начиная от шеи и поднимаясь к ушам.
Интенсивно разминать область подбородка и контура лица, это позволит избавиться от второго подбородка и придать тонус нижней части лица
Начать делать щипки быстрыми и ритмичными действиями. Начинать движение от губ и доходить до ушей

Стоит уделить большое внимание носогубным складкам.
Проработать область возле носа по массажным линиям.
После щипков перейти к вибродвижениям. Проработать лоб, щеки, подбородок

Это позволить сократить количество мимических морщин.
Размять кожу по окончании процедуры.
Нанести на лицо успокаивающий крем.

Как подготовить лицо к массажу по Жаке-смотрите в этом видео:

https://youtube.com/watch?v=3bAYZlNWzzU

Процедура занимает около 10 минут. Болевые ощущения в пределах терпимости — это норма. Особенности при массаже Жаке:

• Движения массажа очень похожи на выдавливания прыщей, так как обладают такой же интенсивностью и силой. Поэтому при проведении сеанса сальное содержимое угрей выходит на поверхность, тем самым очищая поры.
• Запрещено делать массаж в области глаз.

• Данная техника способна уже с первых сеансов преобразить внешний вид кожи. Но этот результат можно получить, если обратиться к квалифицированному специалисту.
  Доверяйте людям, которые могут подтвердить уровень своего профессионализма соответствующими документами, а также прислушивайтесь к отзывам клиентов.

• Женщинам лучше проводить массаж вечером, так как после процедуры наносить макияж нежелательно.
• Кожа лица и кожа рук должна быть абсолютно сухой. Иначе эффективность массажа снижается. Несмотря на интенсивную технику воздействия, движения должны быть не сильно резкими.
• Нельзя сильно оттягивать кожу, так она теряет упругость.Не стоит выходить на улицу сразу после процедуры. Кожа в этот момент  очень уязвима к агрессивным факторам, для ее восстановления нужно время.
• Массаж согласно Жаке – технология, которую применяют без нанесения кремов или масел.

Противопоказания для проведения щипкового массажа

Стоит отметить, что массаж Жаке не универсален, он подходит далеко не каждому. Имеется несколько ограничений по использованию данной методики. Воздействие на покровы кожи запрещено при следующих ситуациях:

• раны в области воздействия;
• Активные герпетические поражения;
• При различных видах воспаления троичного нерва, присутствии невралгии;
• При активных инфекционных протеканиях и присутствии воспалений на лице;
• При куперозе;
• при тяжёлой форме гипертонии;
• при экземах, хронических дерматозах и аллергии;
• при высоком уровне восприимчивости к болевым ощущениям.

Техника массажа Жаке для лица

Во время манипуляций массажист использует только три массажных приема:

• разминание кожи;
• щипки (глубокие захваты);
• удары и вибрации.

В технике выполнения массажа Жаке есть четыре этапа после подготовки:

1. Разогрев кожи необходим, чтобы дерма привыкла к манипуляции. Массажист 1 мин разминает кожу, постепенно увеличивая интенсивность.
2. Щипки: движения быстрые и ритмичные. Интенсивное воздействие выполняется большим и указательным пальцами. Щипки длятся 2/3 времени, отведенного на сеанс.
3. Вибрации и похлопывания.
4. Разминание, сила воздействий убывает.

Алгоритм обработки лица такой:

1. Первой мастером обрабатывается шея, направление — от зоны декольте вверх к подбородку.
2. Разминание участков вокруг ушей, обрабатывая козелковый выступ. Голова пациента должна быть откинута назад.
3. Постепенно движения опускаются на плечи и после непродолжительного их разминания, руки мастера опять движутся к мочкам ушей, а потом к подбородку.
4. Выполняются щипковые приемы вдоль линии нижней челюсти.
5. Следующая зона — носогубные складки, движения выполняются от крыльев носа к ушам.
6. Нос массажист обрабатывает нежно и переходит к щекам. Здесь усилия самые интенсивные.
7. Далее мастер поднимается к глазам, мягко разминает кожу и участок под бровями, не трогая их самих.
8. Завершающий этап — проработка лба, движения идут от центра к бокам.

Все движения производятся по массажным линиям. Запрещено интенсивно воздействовать на зону вокруг глаз и нос.

По методике выполнения щипки похожи на процесс выдавливания черных точек и прыщей и они действительно выходят наружу, а поры закрываются. При сильной жирности лица массажист периодически убирает выделения специальными одноразовыми салфетками.

По окончании сеанса массажист обтирает лицо влажным полотенцем, сушит и наносит успокаивающий крем. Желательно 30-35 минут после процедуры на выходить на улицу.

Лечебный курс включает 15-20 сеансов, первую неделю их проводят каждый день, в дальнейшем — три и два раза в неделю. Косметический курс более щадящий, состоит из 12-15 сеансов с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Могут ли быть осложнения

Методика Жаке из-за своей агрессивности может оставлять следы на лице, они возникают по причине неправильного выполнения щипков массажистом и индивидуальной реакции пациента.

Возможные осложнения:

• длительное покраснение лица;
• гематомы и синяки;
• провисание кожи;
• увеличение количества морщин;
• повышение жирности кожи.

Покраснение лица после массажа Жаке

Эффект от буккального массажа

После пары сеансов заметно лишь некоторое увеличения щек и небольшая их болезненность, которая быстро пройдет, но после прохождения полного курса можно наблюдать целый ряд потрясающих изменений:

• происходит подтяжка лица, сравнимая по эффекту с пластической хирургией;
• вследствие сопротивления лицевых мышц пальцам массажиста, происходит их тренировка (укрепление мышц способствует возвращению природного овала лица);
• оказывается терапевтический эффект и улучшается состояние лицевых мышц и нервов при их патологиях;
• очищение кожи приводит к ее омоложению — разглаживаются мелкие морщины, лицо немного худеет, сохраняя упругость и не обвисая;
• массаж способствует более быстрому выздоровлению от болезней типа гайморита или ринита;
• во время процедуры успокаивается нервная система, избавляя пациента от психоэмоционального напряжения и последствий стресса.

Полноценный уход за собой существенно отражается на внешности.

Его воздействие на кожу превосходит все ожидания. Попробуйте это средство, обязательно делитесь результатами и оставляйте отзывы.

Вопросы и ответы

Однозначно массажные процедуры противопоказаны лицам, у которых наблюдаются:

• злокачественные образования;
• проблемы с сосудами;
• множественные акне, герпес, бородавки;
• инфекционные заболевания;
• царапины, гематомы;
• аллергия на массажные средства.

Перед процедурой необходимо:

• воздержаться от принятия пища за 2 часа до ее начала;
• в день массажа пить только чистую воду;
• перед посещением массажного кабинета удалить косметику;
• постараться успокоиться и расслабить лицевые мышцы;
• за 2-3 дня до процедуры прекратить прием алкогольных напитков и отказаться от курения.

Кожа на лице очень нежная, поэтому склонна к образованию гематом при интенсивном воздействии на нее. Но благодаря тому, что профессионалы доработали технику до безупречного состояния, вероятность появления таких косметических дефектов сведена к минимуму. При проведении первых процедур возможны болевые ощущения, однако некомфортное состояние быстро проходит и ткани лица привыкают к интенсивному воздействию со стороны массажиста.

Минимально рекомендованное количество массажных процедур – 5-6 штук. Но наилучшего результата можно достичь после проведения 12-15 сеансов. Однако в каждом случае оптимальный срок лечения определяется индивидуально, и зависит от возраста, состояния кожи, общего состояния здоровья пациента

Важно соблюдать установленный график посещения косметолога и не делать длительных перерывов между сеансами. После окончания курса рекомендуется повторять массаж через 20 дней.

Если пациент с трудом выдерживает интенсивное воздействие на ткани лица, то рекомендуется несколько уменьшить время проведения сеанса и увеличить их количество.

Как и всякая интенсивная косметологическая процедура, этот массаж имеет определенные недостатки:

• основной результат наблюдается только в зоне щек;
• после процедуры вероятно появление кровоподтеков или гематом;
• появление неприятных ощущений в зонах интенсивного воздействия, затрудненность жевания пищи в первые два часа после окончания сеанса;
• достаточно высокая стоимость, особенно при обращении к высококвалифицированному мастеру.

При выполнении массажа квалифицированным косметологом, учитывающим индивидуальные особенности каждого пациента, результат, как правило, положительный. Но если процедуру выполняет непрофессионал, то возможны неприятные последствия:

• усугубление проблем с тонусом кожи и мышц лица;
• повреждение лицевых мышц;
• нарушение работы жевательных мышц.

Буккальный массаж – достаточно сложная косметологическая процедура, позволяющая укрепить мышцы лица, повысить их тонус и улучшить кровообращение. Но положительный результат возможен только при условиях обращения к мастеру, заслуживающему доверия, и соблюдения рекомендаций.

Что такое массаж по Жаке

Данная процедура является лечебной, выполняется с применением щипковой техники, назначается врачом-косметологом, способна не только очистить и оздоровить кожу, устранив акне, но и скорректировать контур Вашего лица.

Изобрел данную технику массажной терапии известный дерматолог из Франции Л.М.Л. Жаке. Впервые процедура была применена для восстановления кожных покровов лица после лечения акне.

Техника пощипывания построена таким образом, что способствует притоку крови к тканям и ускоряет процессы регенерации. С течением времени стало известно, что щипковый массаж эффективен против изменений кожи, которые происходят из-за возраста.

При проведении сеанса можно заметить, что происходит стимуляция сальных и потовых желез, нормализуется микроциркуляция крови. Все это позволяет ускорить регенерацию и укрепить ткани.

Важно отметить, что, терапия по методу Жаке не только восстанавливает кожные покровы лица после дерматологических болезней, но также обладает лифтинг-эффектом.

Техника выполнения классического массажа лица по линиям

А теперь подробнее о самом популярном, классическом массаже лица. Освоить его при желании довольно легко.

Шаг 1. Подготовка

1
Тщательно очистите лицо.

2
Уберите волосы под косынку или специальную шапочку.

3
Протрите кожу тоником.

4
Для лучшего скольжения нанесите специальное массажное масло или крем (обратите внимание на соответствие средства типу кожи).

Таким же образом готовят кожу не только к массажу, но и к занятиям гимнастикой для лица и другим подобным процедурам.

Советуем почитать:

• Омолаживающая гимнастика для лица
• Йога для лица: 10 простых упражнений
• Фейсбилдинг
• Видеоурок: как делать гимнастику для лица

Шаг 2. Выполнение классического массажа лица

Классический массаж лица состоит из хлопков, нажимов и вибрационных движений (пальцевого душа), сменяющих друг друга. Каждое движение выполняется 2–3 раза.

Пальцы двигаются по массажным линиям от центра лица к периферии:

1. 1

   от середины подбородка к мочке уха;

2. 2

   от ямочки под нижней губой к мочке уха;

3. 3

   от уголков рта к козелку уха;

4. 4

   от крыльев носа к вискам, в области висков («гусиных лапок») производим 20-30 интенсивных постукиваний;

5. 5

   по верхнему веку от внутреннего уголка к внешнему, а затем по нижнему веку — от внешнего уголка к внутреннему;

6. 6

   от переносицы и середины лба параллельно надбровной линии к вискам, затем производятся щипки области бровей: в замедленном темпе от переносицы к вискам;

7. 7

   от подключичной ямки и ключиц к подбородочной области, работа с областью шеи дополняется интенсивными хлопками по подбородочной области и упражнением «мельница» (вращательные движениям тыльными сторонами кистей по направлению от шеи к подбородку).

Советуем почитать:

• Как убрать брыли на лице
• Зачем нужен массаж лица
• Как убрать второй подбородок
• Массаж для кожи век против усталости

Шаг 3. Уход за кожей лица и шеи после массажа

Процедура завершается:

1. 1

   очищающим тоником;

2. 2

   нанесением сыворотки и любимого крема, в которых особенно нуждается кожа на данном этапе.

Любой вид массажа активно усиливает кровообращение, что делает эффективнее воздействие косметики. По максимуму используем эту возможность.

Даже легкий массаж усиливает действие косметической формулы.

Техника

Техника выполнения массажа зависит от его вида. Существует несколько методик выполнения этой процедуры.

Классический массаж

Самый распространенный метод омолаживания кожи лица — классический массаж. Его легко выполнить в домашних условиях без помощи косметолога. Движения совершаются подушечками всех пальцев, за исключением большого.

1. Кольцевое массирование от уголков рта к наружным углам глаз.
2. Предыдущее движение повторяется, но уже в противоположную сторону.
3. Кольцевое массирование от центра лба к вискам.
4. Повторить, но в обратном направлении.
5. С нажимом совершаются поглаживания по всей поверхности кожи снизу вверх.
6. Растирание повторяется сверху вниз.
7. Делать неглубокие постукивания пальцами по всему лицу, за ушами и на шее под подбородком.

Японский массаж

Японская методика основана на ударах на биологически активные точки, выполнять ее необходимо аккуратно, следуя всем правилам и последовательности. Перед процедурой кожу нужно разогреть: для этого ее растирают теплыми руками. Затем приступают к процедуре. Каждый прием совершают не менее 36 раз.

1. Приложив ладони к ушам и направив пальцы в сторону затылка, совершать точечные удары в этой зоне.
2. В нижней части ушей, под мочками совершаются неглубокие постукивания указательным или большим пальцем.
3. Указательным пальцем одной руки совершаются точечные удары в области между бровями.
4. Большим или средним пальцем выполняются спиральные движения от внутренних уголков глаз к наружным.
5. В конце процедуры следует расположить ладони в области висков, а пальцы поставить на голову и совершать легкие удары и поглаживания.

Японская техника восстанавливает пораженные участки кожи, укрепляет мышцы на лице. Она благоприятно влияет на состояние волос.

В отличие от классического массажа, эта техника основательно воздействует на слои ткани, поэтому эффект после массажа будет заметнее. Курс из 10-15 сеансов скорректирует овал лица, уберет носогубные складки и восстановит гибкость кожи верхних век.

Французский массаж

Французский массаж поправляет овал лица, устраняет отечность, удаляет избыточную жидкость и предотвращает отвисание кожи. Омоложение после массажа происходит благодаря улучшению метаболизма.

Эта техника требует точного знания методики и определенного таланта, поэтому ее сложно выполнить самостоятельно.

Массаж Асахи

Массаж Асахи пришел из Японии. Техника выполняется усиленно, в отличие от зоны лимфатических узлов – в этой области необходимо делать аккуратные движения. Основное воздействие оказывается вглубь, почти до костной ткани. Эта техника довольно агрессивна, для правильно исполнения требуются определенные усилия, однако ее легко освоить самостоятельно.

Во время процедуры применяются увлажняющие крема и масла для лучшего скольжения пальцев.

Методика выполнения:

1. Для устранения мимических морщин на лбу совершать зигзагообразные движения подушечками пальцем с правой на левую сторону. Повторить в обратном направлении.
2. Для разглаживания носогубных складок большими пальцами с усилием растягивать кожу от уголков губ до ушей. Другие пальцы нужно расположить на носу.
3. Чтобы подтянуть второй подбородок, ладонями разглаживает кожа от подбородка к уху, пальцы нужно расположить на мочке.
4. Для подъема уголков рта тремя пальцами сильно тянуть ладонями кожу от центра подбородка до глаз.
5. Уменьшение припухлости глаз и увеличение их размера достигается с помощью массирования средними пальцами области от наружных уголков глаз к внутренним. Движения неглубокие, без давления и натягивания. Прием повторить в обратном направлении.

Массаж Жаке

Массаж Жаке основан на пощипываниях кожи. Кроме этого в процедуру входят такие движения, как поглаживания, вибрации и разминания. Массаж Жаке отлично подойдет для жирной кожи и при воспалительных заболеваниях. Он хорошо чистит лицо, способствует быстрому затягиванию ран, устраняет последствия угревой сыпи и уменьшает рубцы и старые пятна. Процедура выполняется в усиленном темпе, чтобы воздействовать на глубокие слои кожи, также необходимо использовать тальк. Время сеанса не превышает 20 минут.

Поскольку щипковая техника слишком трудная для самостоятельного обучения, рекомендуется обратиться к косметологу для проведения процедуры по всем правилам.

Уход за кожей лица после сеанса массажа

После массажа можно использовать любую косметику на ваше усмотрение. Средства, представленные ниже, особенно нравятся редакции Skin.ru.

Эссенция с экстрактом ириса Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl’s

Благодаря жидкой текстуре моментально впитывается, помогает коже избавиться от мертвых клеток, а значит, стать более гладкой и сияющей, успокаивает. За увлажняющий эффект отвечает гиалуроновая кислота. Наносится после тоника, до сыворотки или крема.

Сыворотка, укрепляющая кожу, Powercell Skinmunity, Helena Rubinstein

Ультрасвежий флюид с растительными клетками укрепляет кожу. Отличное решение при насыщенном ритме жизни. Кожа будет довольна — сияние, гладкость, мягкость ей обеспечены.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Продукт на все времена и случаи жизни великолепно увлажняет и способствует восстановлению защитного барьера кожи. Средство с гиалуроновой кислотой и церамидами отличается приятной легкой текстурой.

Концентрированная увлажняющая сыворотка против морщин Hyalu B5 Serum, La Roche-Posay

Мы неоднократно писали об этой сыворотке и готовы повторить еще раз: она великолепно увлажняет кожу, визуально разглаживает ее, придает сияющий вид. Эффект — повышение тонуса и эластичности.

Дневной крем для всех типов кожи LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

Крем содержит пептиды, которые способны стимулировать выработку собственного коллагена, сокращает морщины. На коже, подготовленной активным массажем, он проявит себя наилучшим образом, делая ее более упругой и подтянутой.

Интенсивный увлажняющий гель для кожи лица, шеи и декольте Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

После самомассажа можно провести домашний сеанс суперувлажнения с помощью этого концентрата с гиалуроновой кислотой — всего пары капель хватит, чтобы кожа увлажнилась и приобрела сияющий здоровый вид.

Тканевая маска-молочко с кокосовым молочком «Питание-бомба», Garnier

По законам жанра, сеанс массажа должен завершаться нанесением маски. Пусть это будет маска с гиалуроновой кислотой, кокосовым молочком и витамином Е. Сухая, тусклая кожа преобразится на глазах.

Крем для лица для всех типов кожи Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme

Крем, действие которого направлено на повышение упругости, разглаживание морщинок, сияние кожи, отлично дополнит процедуру массажа.