Какую музыку можно слушать беременным женщинам

Какую музыку следует слушать женщинам, вынашивающим ребенка

Начинать прослушивание музыкальных композиций можно сразу после того, как девушка узнала, что забеременела. И хотя до второго триместра развития малыш не сможет их услышать, они будут положительно влиять на эмоциональный фон будущей мамочки.

Также полезной и приятной процедурой для мамочки и младенца станет прослушивание любимых композиций в ванной при зажженных свечах. Однако в этом случае проигрыватель или телефон необходимо положить на безопасном расстоянии.

Выбор композиций для прослушивания зависит от времени суток — днем, когда беременная женщина находится в активном движении, лучше отдать предпочтение веселым и энергичным произведениям и песням, а ближе к ночи включить спокойную музыку, чтобы настроиться на сон.

Для успокоения

Если женщина нервничает и испытывает стресс при вынашивании младенца, стоит прослушивать успокаивающие композиции. Это могут быть народные напевные мелодии, оркестровая музыка или фортепианная. Выбор произведения зависит от вкусов женщины, которые сформировались еще до беременности.

Успокоительно воздействует, как на организм матери, так и на организм ребенка, инструментальная музыка, сопровождающаяся звуками природы — шумом моря, щебетанием птиц, шелестом листьев

Также стоит обратить внимание на джазовые композиции, но не слишком оживленные

Из классики успокаивающим эффектом характеризуется оркестровая музыка Моцарта и Вивальди, однако в этом случае все зависит от вкусовых предпочтений будущей мамочки. Если она до беременности никогда не слушала классические произведения из-за того, что они ей не нравились, не стоит начинать в этот период, так как такая музыка может не успокоить, а, наоборот, вызвать раздражение и негативные эмоции, которые передадутся и малышу в животе.

В этом случае лучше отдать предпочтение современной музыке, но не слишком громкой и агрессивной.

Перед сном

Отправляясь на ночной отдых, нельзя включать веселую и энергичную музыку, это помешает успокоиться перед сном не только будущей мамочке, но и малышу. Он начнет крутиться и толкаться в животе. Также не все классические композиции помогут настроиться на отдых и расслабиться, а вместо этого приведут в возбужденное состояние. Не рекомендуется включать перед сном произведения таких композиторов, как Вагнер, Рахманинов, Прокофьев. Также не стоит слушать в вечернее время оперные арии, особенно если до вынашивания ребенка женщина их никогда не включала.

Подходящим вариантом станет спокойная инструментальная музыка, предназначенная для медитации и расслабления. Также, чтобы успокоить малыша и настроить его на сон, можно самостоятельно спеть колыбельную. Даже если у девушки нет особого голоса, это не имеет значения, ведь для малыша в утробе мамин голос самый приятный. К тому же после рождения он сразу же будет узнавать ее.

На протяжении дня

В течение дня можно включать и более динамичную музыку, особенно в том случае, когда беременная женщина сонная, а ей необходимо переделать много домашних дел. Подойдут зажигательные и веселые современные или латиноамериканские композиции. При выборе произведений ориентируются на свой вкус, главное, чтобы музыка приносила удовольствие и положительные эмоции.

Как правильно слушать?

Музыкотерапия – это своего рода медитация для будущей мамы и её ребёнка. Чтобы процесс принёс максимум удовольствия и пользы – придерживайтесь следующих правил:

• Освободите время на сеанс музыкотерапии. Перед началом прослушивания закончите все рабочие и бытовые дела, чтобы не мучиться от чувства незавершенного действия или «горящих» сроков.
• Позаботьтесь об обстановке. Найдите место, где вы сможете побыть в покое и одиночестве. Зажгите аромалампу, приглушите свет, накройтесь мягким пледом.
• Телу должно быть комфортно. Удобно расположитесь на мягком диване, кресле качалке или в пенной ванной.
• Общайтесь с малышом при помощи прикосновений. Положите руки на живот, погладьте его, скажите малышу о том, как вы его любите и ждёте. Прислушайтесь к своим чувствам и постарайтесь передать их ребёнку.
• Утром слушайте ритмичную и динамичную музыку, вечером – мелодичную и успокаивающую – так малыш сможет настроиться на ваш биологический ритм сна и бодрствования ещё до своего рождения.
• Приложите наушники к животу – так малыш будет лучше слышать и распознавать звуки. Громкость должна быть средней.

Проводите по одному часовому сеансу музыкотерапии каждый день, и вы непременно увидите результаты!

Справка! Кроме музыки, врачи также рекомендуют прослушивать естественные звуки природы – пение птиц, китов, звуки дождя, журчание воды и т. д.

Заключение

Уже на этапе беременности будущая мама может начать путь к развитию малыша и воспитанию его характера. Прослушивание музыки – это отличный способ не только снять стресс, но и повлиять на умственные способности будущего ребёнка.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Подборки музыки для беременных — прослушивание онлайн

Предлагаем несколько подборок. Эти произведения могут слушать женщины в ожидании малыша.

Популярные произведения Моцарта

• «Маленькая ночная серенада»;
• Фантазия для фортепиано ре-минор;
• Симфония №40;
• Соната для фортепиано №11А — dur KV511;
• Фантазия для фортепиано ре-минор;
• «Турецкий марш»;
• Соната для фортепиано ля-мажор-andane grazioso.

Современная музыка для беременных — онлайн прослушивание

Красивая современная музыка для беременных:

• «May Be» — Yiruma;
• «Kiss the Rain» – Yiruma;
• «When The Love Falls»- Yiruma;
• «Because I Love You» – Yiruma;
• «If I Could See You Again»- Yiruma;
• «Beautiful Relaxing Music»- Peder B. Helland;
• «Lewis Capaldi» — Someone You Loved;
• «New Empire» — A Little Braver(lyric).

Современная классика для беременных

Рекомендуем:

• «Perfect — Original Key — Ed Sheeran» — PianoNest;
• «There’s Nothing Holdin’ Me Back» – Sing2Piano;
• «Closer» — Sing2Piano;
• «Photograph» — Sing2Piano;
• «Mercy» — Original Key — PianoNest;
• «Castle On The Hill»- Sing2Piano.

https://youtube.com/watch?v=eSZ8u1wSHm8

https://youtube.com/watch?v=6WNTcj1x3AM

Духовная музыка (Хор Сретенского монастыря)

• Псалом №30;
• «Псалом №50;
• «Величит душа моя Господа»;
• Ирмосы Великой Субботы;
• «Ах, ты, степь широкая»;
• «Конь»;
• «Вечерний звон».

МУЗЫКА, ЗНАКОМАЯ… ДО РОЖДЕНИЯ

— Одна из мам, в свое время занимавшихся у меня, рассказала такую историю, — говорит Юлия Сидорова. — Ее муж был профессиональным музыкантом, скрипачом. Когда она была беременна, супруг часто и подолгу репетировал дома. Родилась девочка. А вскоре супруги, к сожалению, расстались. Сейчас дочери этой женщины почти пять лет. Девочка очень музыкальна, и когда мама решила, что пора начинать обучение в музыкальной школе, дочь заявила: «Хочу играть только на скрипке!» Несмотря на все уговоры матери выбрать другой инструмент (скрипка напоминает ей. о бывшем муже, и эти воспоминания, увы, не самые приятные!), девочка твердо стоит на своем. Более того: по рассказам матери, звуки скрипки с самого рождения буквально завораживают ребенка, она готова слушать их часами.

Впрочем, история эта не нова. Например, знаменитый американский дирижер Борис Брот говорил: «Любовь к музыке жила во мне еще до рождения». Знакомясь с некоторыми музыкальными произведениями впервые, он порой замечал, что знает партию скрипки еще до того, как перевернет следующую страницу партитуры. Однажды Борис Брот рассказал об этой странности своей матери. И выяснилось, что мать дирижера—профессиональная скрипачка — разучивала именно эти произведения, будучи беременной.
Совсем недавно я услышала еще об одном случае из жизни не музыкальной, а вполне обычной семьи. Молодая женщина, прочитав статью о пользе музыки в период беременности, очень ответственно отнеслась к рекомендациям и часто ставила свою любимую кассету с мелодичными эстрадными песнями. Когда ее ребенку было что-то около года, она случайно включила телевизор: шел эстрадный концерт. И вдруг малыш, который до того спокойно возился на ковре, бросил игрушки и стал возбужденно показывать маме на экран телевизора

Звучала именно та песня, которую его мама чаще всего слушала во время беременности.
Прослушивание магнитофонных записей, конечно, очень важно для будущего малыша. Но помните: матери и отцы могут передать свою любовь крохе, самолично распевая песни, особенно колыбельные

Кстати, считается, что у профессиональных певцов с низким тембром голоса рождаются приземистые дети с крепкими ножками и большой сексуальной потенцией. Высокий женский голос, наоборот, способствует развитию органов, расположенных в верхней части тела: сердца, мозга, легких.
Но ребенку, по большому счету, нужен не красивый, хорошо поставленный голос, а ощущение любви и заботы, кроющиеся в словах,звуках, чувствах.

УРОКИ ЯЗЫКА

Уже доказано, что ребенок начинает изучать язык, еще находясь в матке.

Американские ученые провели один интересный опыт: они исследовали плач многих младенцев. Все они были одного возраста — 28 дней. И оказалось, что звуки, издаваемые такими маленькими крошками, интонационно в точности повторяют речь их матерей.
Еще один интересный факт: после сравнительного исследования звуков, издаваемых младенцами в разных странах, оказалось, что фонетически они уже соответствуют тому языку, на котором говорят его родители.
Даже нерожденные дети фиксируют в памяти язык, на котором говорят окружающие. Известны случаи, когда детей усыновляли граждане другой страны, и потом они очень легко овладевали языком, на котором говорили их настоящие матери. Очень интересные данные опубликовал французский психиатр Томатис. Занимаясь с двухлетней девочкой Одилью, страдающей аутизмом (психическое расстройство, проявляющееся в полной замкнутости, оторванности от внешнего мира), доктор вывел девочку из тяжелого состояния, изучая с ней… английский язык. Дело в том, что мать девочки, француженка, работала в период беременности в экспортно-импортной фирме и общалась с клиентами исключительно на английском языке. Так английский стал для маленькой Одили «внутриутробным» языком.
Кроме того, этот французский врач успешно использовал для лечения маленьких пациентов голоса их матерей, записанные с искажениями, через водную среду. Таким образом он моделировал «внутриутробный голос матери» и с помощью этих поистине волшебных звуков добивался хороших результатов при лечении детей с психическими расстройствами.
А вот нормальные здоровые дети, которые рождаются от глухих родителей, часто страдают нарушениями речи — именно из-за того, что они внутриутробно не слышали материнскую речь.

Как слушать музыку беременным ?

Как влияет музыка на ребенка в утробе

Полноценное восприятие возможно с 14 недель. Беременные женщины отмечают, что плод начинает двигаться в такт музыки. Спокойные композиции действуют успокаивающе на него, а заводные наоборот способствуют шевелению. Музыка влияет на:

• частоту дыхания;
• мышечный тонус;
• моторику кишечника;
• сердечный ритм ребенка.

Сейчас есть гипотеза о том, что именно из-за отсутствия внутриутробного воспитания, часть нейронов мозга так и остаются неактивными во взрослой жизни. Ученые связывают это с тем, что клетки атрофируются за ненадобностью еще в утробе. Не дать им перейти в спящий режим помогает прослушивание беременной женщиной. Таким образом, прослушивание композиций влияет и на интеллект человека.

«Мама, я слышу тебя!»

Будущий ребенок начинает слышать голос матери задолго до рождения. Эмбрион, вероятно, начинает распознавать звуки во втором триместре. Но реакция на шумы и звуки наблюдается только в течение последнего триместра. Начиная с этого времени плод может распознать голос мамы и даже запомнить некоторые слова и мелодии. Ученые заметили, что дети, которые неоднократно слушали какую-то песню во время пребывания в утробе, успокаивались, когда её же включали после их рождения.

Некоторые беременные женщины прикладывают наушники к животу и включают музыку для будущего малыша. Разработаны даже специальные наушники для будущих мам, которые нужно надевать на живот. Так делать не рекомендуется. Амниотическая жидкость является хорошим проводником звука (скорость звука в воде больше, чем в воздухе), поэтому ребенок может перевозбудиться из-за громкой музыки. Хотя вам она может показаться тихой, для плода она будет звучать намного громче.

Рекомендации по выбору треков для беременных

Подойдет любая инструментальная музыка. Ни в коем случае нельзя использовать рок музыку или металл, даже если мать являются поклонницей этого жанра.

Какая музыка поможет успокоиться

Успокоить ребенка и нормализовать эмоциональное состояние будущей матери помогут классические композиции Подойдут:

• Брамс «Колыбельная»;
• Шубер «Аве Мария»;
• Дебюсси «Свет луны»;
• Чайковский «Спящая красавица»;
• Штраус «Альпийская сказка»;
• Боккерини «Менуэт».

Впрочем, любая классическая музыка, выполненная в выдержанном темпе, успокоительно действует на плод.

Какую слушать перед сном

Перед отходом ко сну лучше выбирать варианты из серии природных звуков. Они успокоительно действуют на ребенка, также способны в некотором роде познакомить его с миром, в котором вскоре он появится. В интернет есть максимальное число треков таких тематических звуков:

• леса;
• дождя;
• морских волн.

Прекрасно подуть звуки листьев, пение дельфинов, певчие птицы.

Перед тем, как включить музыку в наушниках, проверьте ее. Если не удается послушать целиком композиции, то хотя бы перемотайте на произвольные участки. Нередко бывает, когда скачивание идет на непроверенном сайте — ради забавы добавляются другие эффекты.

Какую музыку можно слушать на протяжении дня

Список музыки, которую ребенок и мать могут слушать на протяжении дня, довольно обширен. Подойдут современные инструментальные группы, музыка 80-х и 90-х годов. Ребенку в течение дня не нужно успокаиваться, поэтому композиции могут быть веселыми, заводными.

Какую музыку лучше слушать во время беременности?

Существует распространённое мнение, что во время беременности стоит слушать исключительно классические произведения, что в корне неверно. Не отказывайте себе в прослушивании любимой музыки, если та вызывает у вас исключительно положительные и светлые эмоции. Если очень хочется – танцуйте и подпевайте. Всё это провоцирует выработку дофамина (гормона счастья), который положительно сказывается на психическом развитии будущего ребёнка.

Тогда откуда же взялось утверждение о том, что малыши так любят творения великих композиторов? Дело вовсе не в музыкальных предпочтениях, а в тональности, ритме и частоте колебаний, которые присущи большинству классических произведений. Они напоминают размеренное и спокойное сердцебиение. Получая сигнал о том, что мать спокойна и довольна – ребёнок сам расслабляется и успокаивается.

В список рекомендованных для прослушивания во время беременности композиции ходят следующие произведения:

• Антонио Вивальди – «Времена года»;
• Иоганнес Брамс – «Колыбельная»;
• Пётр Ильич Чайковский – «Лебединое озеро», «Спящая красавица»;
• Людвиг ван Бетховен – «Лунная соната»;
• Вольфганг Амадей Моцарт – «Симфония №40».

Интересен тот факт, что новорождённый малыш проявляет двигательную активность или же, наоборот, замирает и успокаивается, услышав мелодию, что регулярно слушала мать во время беременности.

Справка! Будучи в утробе малыш способен запомнить рингтон, что стоял на телефоне матери, или мелодию заставки её любимого сериала.

А что делать любительницам тяжёлой или минорной музыки? Ответ зависит от того, какие эмоции вы испытываете. Если при прослушивании тяжёлых гитарных рифов вы замечаете, что сердце бьётся чаще, а тело переполняется адреналином и неконтролируемой агрессией – то стоит пересмотреть свой плейлист в сторону более спокойных и жизнерадостных композиций. То же самое касается и грустных минорных треков – они не должны вызывать меланхолию и погружать в депрессию Кроме эмоционального состояния матери, ребёнок будет чувствовать звуковые колебания. Повышенная частотность мелодии будет вселять ему чувство агрессии и рассеянности. Слишком заниженная — заставит его тревожиться.

Научные исследования

Многочисленные исследования доказали, что музыка способна оказывать разнонаправленное влияние на состояние человека. Это нашло применение в методах воздействия музыкальных произведений не только на развитие плода, но и на его воспитание в утробе матери.

Началось все с того, что анатомические исследования мозга младенцев привели ученых к выводу о наличии в нем довольно большого количества остановившихся в развитии нейронов. Было предположено, что это результат их «простоя» в период внутриутробного развития. Кроме того, была найдена определенная корреляция между количеством нервных клеток в мозгу и уровнем интеллектуального развития ребенка.

Эти идеи позволили ученым сделать заключение, что если начать тренировать мозг ребенка еще до родов, его нейроны будут защищены от дистрофии. Так на стыке трех наук: медицины, психологии и педагогики, возникло новое направление – дородовое воспитание.

30 лет назад был получен ответ на вопрос, слышит ли ребенок в утробе матери. Это сделали японские ученые, используя прибор гидрофон. Оказалось, что плод воспринимает все звуки, как внутри, так и снаружи уже с 14-ой недели развития. Звуковые колебания, доходя до ребенка, теряют до 30% своей силы и ощущаются им несколько приглушенно. Его движения при «прослушивании» мелодий, имеющих отличия по громкости и ритму, выглядят по-разному. 

Теперь необходимо было уточнить, что чувствует ребенок в утробе матери. Используя специальный ультразвуковой сканер, фиксировавший мозговую активность плода, ученые получили данные о его эмоциональном реагировании на разные музыкальные фрагменты, в соответствии с заложенной в них чувственной окраской.

Было доказано, что звуки музыки через нейроэндокринную систему воздействуют на весь организм ребенка в целом, а музыкальные произведения, прослушанные им в пренатальный период, сохраняются в памяти, определяя «узнаваемость» мелодий в последующей жизни.

Как музыка влияет на беременность?

Ученые уже давно доказали, что ребенок не только слышит звуки в утробе матери, но и реагирует на них. Звуки могут успокаивать либо, наоборот, вызывать активность плода.

Исследования в этой области показали, что музыка при беременности способствует логическому и творческому развитию, улучшает развитие слуха, памяти чувства ритма, а также тех участков головного мозга, которые отвечают за ассоциативное и интуитивное мышление.

Но не вся музыка влияет положительно, громкие звуки могут наоборот, ухудшить развитие слуха, поэтому беременным женщинам лучше отдать предпочтение тихим и успокаивающим композициям. Как уже упоминалось, идеальной в этот период является классическая музыка, которая действует расслабляюще, как на женщину, так и на малыша

Правила сеанса

Следует отличать обычное фоновое сопровождение музыкой и музыкальный сеанс. Под фон можно сидеть в интернете, мыть посуду или вязать. Другое дело – сеанс. Тут как в театре, лишние вещи сдайте в гардероб, отключите телефон и приготовьтесь к действию. Другими словами, закончите все домашние дела или отложите и полностью отключитесь от суеты сует.

Думайте о хорошем. Представляйте, как родится ваш малыш, какой он будет пухленький и очаровательный, как вы с ним вместе отправитесь покупать куклу или машинку. И обязательно поглаживайте животик. Малыш слышит и чувствует!

Сеанс не должен быть многочасовым, буквально 10-15 минут вполне могут справиться с поставленной задачей.

улучшить настроение

Музыкотерапия – это не физические нагрузки, поэтому лучше всего проводить их ежедневно несколько раз в день. Если музыка будет литься через наушники, то можно устроить приближенное действо к совместному прослушиванию – один наушник маме, а второй приложить к животу. В таком случае малыш непосредственно сам будет слышать звучание любви. Но сделайте так, чтобы динамики наушников не разрывались на полную мощь.

Следите за реакцией малыша, если он сильно шевелится, значит, боится. Он не отбивает чечетки и не устраивает нижний брейк от удовольствия. Он бьется в тревожных симптомах. А если вы услышите спокойные, но внятные толчки, то малыш отбивает ритм, улыбается и наслаждается мелодией.

Какие стили и композиции предпочесть?

При выборе музыки для прослушивания во время беременности молодым мамам стоит остановиться на спокойных и классических мелодиях. Сумбурные и громкие роковые композиции не понравятся ни беременной маме, ни малышу. К тому же классика положительно влияет на развитие интеллекта будущего ребёнка (эффект Моцарта).

Музыкальное воздействие складывается из трёх составляющих:

1. ритма;
2. тональности;
3. частоты колебаний.

Почему для музыкотерапии во время беременности следует выбирать спокойные размеренные произведения? Их ритм должен быть максимально приближен, или быть даже реже частоты ударов сердца. Мозг, уловив такую мелодию, даст организму мамы и малышу сигнал расслабиться и стать спокойнее.

Музыкальная тональность может быть минорной или мажорной. Под минором подразумевается печальная, наполненная грустью и меланхолией мелодия. Слушая её, беременная мама легко может войти в состояние депрессии. Но кому-то минорные композиции могут прийтись по нраву. Мажор, напротив, выражается в подвижных и динамичных звучаниях. Это радость, счастье, эйфория. Такая музыка моментально вызывает яркие позитивные эмоции. Выбор тональности музыкальной композиции для будущей мамы индивидуален.

Частота колебаний или музыкальная частотность также вызывает определённую реакцию мозга.

• Повышенная частотность мелодии вселяет беспокойство, рассеивает умственную деятельность, ухудшает реакцию.
• Слишком низкие частоты в музыке вызывают беспокойство и тревогу.

Зная особенности той или иной композиции, легко выбрать музыку, подходящую для улучшения психологического состояния в период беременности. Скорее всего, это будет лёгкая мажорная мелодия радости или побуждающие к релаксации мотивы плюс шум воды, пение птиц, звук разбивающихся о берег волн.

Классическая музыка для вас и вашего малыша

Среди огромного количества классических мелодий существуют наиболее подходящие для беременных женщин и их малышей. Врачи рекомендуют к прослушиванию произведения гениальных мировых композиторов.

1. Знаменитые «Времена года» Вивальди.
2. Нежные мелодии Фредерика Шопена.
3. «Симфония № 40» Вольфганга Амадея Моцарта.
4. Знаменитая «Колыбельная» Брамса.
5. «Лунная Соната» и другие произведения Бетховена.
6. Такие шедевры Петра Чайковского, как «Лебединое озеро» и «Спящая красавица».
7. Также будущим мамам наверняка понравятся сочинения Шуберта и Дебюсси.

Что это такое

Прибор используют для прослушивания сердцебиения плода. Предназначен для контроля состояния ребенка в любое время суток. Аппараты есть в роддомах, женских консультациях. С повышением доступности устройства, их можно применять дома.

В домашних условиях можно самостоятельно определить частоту сокращения сердца малыша в минуту. На дисплее отображается результат. Сердцебиение слушают через наушники или динамик. В комплекте есть кабель для записи информации на гаджеты и носители – эта дополнительная функция зависит от модели аппарата.

Работает этот допплер от батареек или аккумулятора. Это удобно и можно использовать устройство в любом месте.

Также в комплекте есть специальный гель, который нужен для проведения процедуры. Его наносят на кожу живота в месте установления датчика. При необходимости тюбик можно приобрести отдельно.

Официальная медицина не считает обязательным наличие допплера дома. Многие врачи говорят, что самостоятельный контроль самочувствия плода, становится причиной еще большего волнения у мам. Например, когда не прослушивается сердцебиение.

Причина может скрываться в технике, а не самочувствии малыша. Поэтому что это такое фетальный допплер и так ли он необходим, будущие родители определяют самостоятельно.

Музыка при беременности

Ранее считалось, что прослушивание ребенком музыки, когда он находится в утробе матери, практически никак не влияет. Но мнение подверглось сомнению, так как было обнаружено — органы слуха, которые формируются на седьмой недели жизни, начиная с 18 недели могут воспринимать звуки и реагировать на них. Косточки в ухе ребенка способны различать звуки, которые происходят в утробе матери, поступают некоторые звуки и извне.

После 24 недели беременности ребенок может различать оттенки звучания. По данным медиков, он может понимать и соответственно реагировать на резкие и звонкие ноты, легкие и тяжелые, низкие или высокие. Аргументы за:

• стимулирование развития органов слуха;
• возникают связи между эмоциями и звуками (женщины утверждают, что под разную музыку ребенок реагирует по иному: замирает, успокаивается, толкается, двигается);
• благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему (ритмы способствуют успокоению);
• положительное влияние на эмоциональный фон будущей мамы (она слушает красивые мелодии и ее состояние приходит в норму).

Аргументами против выступает не всегда успешный выбор композиции. Есть мнение, что тяжелый рок, рок, то есть ритмичная музыка с резкой сменой тональности, низкими нотами негативно влияет на нейронные связи. Также существенный аргумент противников такой терапии в том, что они считают — ребенок просто не слышит и никак не реагирует.

Почему будущей маме полезно петь колыбельные песни

В первые дни после родов происходит постепенная адаптация новорожденного малыша к окружающему миру. Еще находясь в утробе матери, младенец слышит ее голос, постепенно привыкает к тембру, запоминает интонации. После появления на свет, мамин голос ассоциируется у него с защищенностью, миром и покоем. Вот почему врачи советуют беременным чаще разговаривать с малышом, петь ему колыбельные песни.

Колыбельная – это короткая попевка с монотонным, убаюкивающим мотивом. Находясь в материнском чреве, малыш еще не разбирает слов, но способен запомнить мелодию. Поэтому после рождения он узнает песню и голос напевающей ее. Он значительно лучше засыпает под знакомый мотив и размеренный ритм колыбельной.

Пение положительно воздействует на состояние самой беременной женщины. Ее чувства приходят в покой, нормализуется давление, глубже становится дыхание. Ткани организма насыщаются кислородом, что сразу же сказывается на состоянии плода.

Пение мамой колыбельных песен дает малышу первый опыт близости с самым родным человеком, помогает установить с ней тонкую эмоциональную связь.

Будущая мама должна проявлять заботу о развитии малыша сразу после его зачатия. Музыка – прекрасная возможность реализовать эту заботу. Общение с младенцем посредством красивой музыки позволяет в раннем возрасте привить ему тягу к прекрасному. Самой женщине мелодичные звуки также улучшают настроение, снимают усталость, помогают отрешиться от груза проблем.

Музыка в наушниках при беременности

Музыка при беременности может благотворно повлиять на развитие малыша и состояние будущей матери, но многие женщины задаются вопросом, как лучше слушать любимые произведения – в наушниках или при помощи обычных колонок.

Музыку, которую слушает мама в наушниках, малыш слышать не может, но ему передаются положительные эмоции, которые испытывает женщина во время проигрывания любимых композиций, поэтому, к примеру, можно слушать любимые рок-группы в наушниках, что не навредит малышу и доставит маме удовольствие.

Наушники также могут помочь, если женщине, например, не нравится классика, но она очень хочет, чтобы её слушал малыш. В этом случае можно приложить наушники к животу (но обязательно отключить басы), музыкальный сеанс в этом случае должен длиться не дольше 40 минут в день.

Практическое применение

Музыка для ребенка в утробе матери, подобранная в соответствии с определенной программой, дает прекрасную возможность начать развитие его творческих и интеллектуальных способностей еще на «нулевом» уровне.

В центрах музыкотерапии создаются программы, обучающие беременных, как надо общаться с будущим ребенком, чтобы стимулировать его двигательную активность и укрепить эмоциональную устойчивость

Кроме того, уделяется большое внимание подготовке к самим родам

У нас в стране получил распространение метод «Сонатал», разработанный М.Л. Лазаревым. Эта аббревиатура расшифровывается как «музыка беременности и рождения». Для каждой фазы сна и бодрствования мамы и будущего ребенка в этой системе предлагаются специально написанные песни, которых уже более тысячи. Эти песни поет сама женщина, а ребенок слушает и сонастраивается с материнскими вибрациями. После рождения у детей, прошедших такое обучение, кроме повышенных интеллектуальных способностей, отмечается также наличие музыкальных склонностей.

В процессе пения беременная женщина расслабляется сама и помогает успокоиться ребенку, когда это необходимо. Колыбельные песни можно и нужно петь уже на этапе беременности, легонько поглаживая живот, и мысленно обращаясь к своему любимому малышу. Такие песни гораздо полезней, чем медикаменты, а по силе воздействия – значительно эффективней. Если их исполнять регулярно, в соответствии со своим дневным распорядком, можно заранее настроить биоритмы будущего ребенка на правильное чередование сна и активности.

Еще одним полезным эффектом пения является снижение риска внутриутробной гипоксии, которая может сопровождаться различными осложнениями в развитии ребенка. Слушая музыку или пение, плод совершает разнообразные движения, в результате которых улучшается плацентарное кровообращение и снабжение мозга кислородом.

Для самой будущей мамы исполнение даже самых простых песен постепенно подготавливает ее к естественным родам, так как улучшает ее эмоциональное состояние, гормональный фон, помогает снижать чувствительность к боли при родах, учит правильному дыханию.

• «Прелюдии» Шопена, «Вальсы» Штрауса — уменьшение тревоги и стресса;
• «Лунная соната» Бетховена – снижение агрессивности;
• «Колыбельная» Брамса, «Аве Мария» Шуберта — спокойствие и удовлетворенность;
• «Ноктюрн ре-минор» Шопена – снижение артериального давления;
• «Венгерская рапсодия» Листа – снятие спазмов с сосудов мозга;
• «Грустный вальс» Сибелиуса – улучшение сна.

Чтобы ребенок лучше слышал музыку, можно использовать наушники, прикладывая их к животу на время звучания мелодии. Низкие частоты необходимо отключить, а громкость сделать небольшой. Впрочем, ее уровень «подскажет» своими движениями сам малыш.

И, конечно, подбирая мелодии для прослушивания, нужно доверять своим предпочтениям. Ведь главное – чтобы они нравились будущей маме и вызывали только положительные эмоции!

https://youtube.com/watch?v=eD0LLsuj_ho