Ребенок 1,5 года
Содержание:
- Что влияет на показатели роста и веса?
- Сколько должен весить месячный ребенок?
- Размер стопы
- Нормы роста и веса детей до 1 года
- Дефицит веса у детей первого года жизни
- Обзор таблиц производителей из разных стран
- Выбор одежды для ребенка старше 5-ти лет
- Познавательное развитие ребенка 1,5 года
- Контроль над весом карапуза
- Соотношение роста и веса дошкольников
Что влияет на показатели роста и веса?
Главным фактором роста является генетическая предрасположенность. Как правило, генетический фон дает о себе знать примерно с 3-летнего возраста. Так у высоких родителей с большой вероятностью вырастет высокий малыш, а у людей низкого роста, скорее всего, ребенок будет такого же роста, как и мама с папой. Поэтому в развитии детей часто опираются на показатели родителей в том возрасте, в котором находится малыш в данное время.
Важным фактором развития здорового ребенка является образ жизни матери, особенно в период вынашивания плода. Медицинские исследования доказали, что у женщин, которые в период беременности и кормления грудью употребляют никотин или алкоголь, дети рождаются не только с тяжелыми патологиями, но и отстают в развитии от сверстников. Залог здоровья – это прием витаминов мамой во время беременности. Средний рост ребенка в 1 год равен 80 см.
Важно правильное питание детей в 12 месяцев. Они должны получать полезные витамины и микроэлементы
Рацион должен включать в себя молочные и кисломолочные продукты, рыбу и мясо, различные злаковые каши, яйца, фрукты и овощи, а также достаточное количество питьевой воды. Питание должно быть сбалансированным, и родители должны подходить к этому вопросу предельно ответственно.
Если мама хочет ввести в рацион годовалого ребенка новый продукт, то стоит это делать постепенно. Не нужно давать детям несколько новых продуктов в один день, т.к., если возникнет аллергическая реакция, то нужно знать, какой из них вызвал аллергию. Специалистами по детскому питанию рекомендовано вводить новый продукт с 1 ч.л. в день и в течение недели довести до нормального размера порции.
Сколько должен весить месячный ребенок?
Сразу после появления малыша на свет, медики измеряют его массу тела. Она должна варьироваться в пределах от 2,5 до 4,5 кг. Иногда родители, когда узнают, что вес ребенка входит в границы норматива, успокаиваются и перестают контролировать изменение данного параметра. Это неправильный подход.
Именно первый месяц жизни является самым важным и ответственным. То, как малыш будет набирать массу в этот период, покажет его состояние здоровья, особенности развития. Сколько ребенок должен набрать в первый месяц жизни, ответить однозначно сложно.
Во внимание следует принимать ряд таких факторов:
- вес, с которым младенец появился на свет. Есть дети, масса тела при рождении которых достигает пяти килограмм;
- процент веса, утраченного в первые сутки жизни. Выделяются урина, меконий, усыхает остаток пуповины, через кожу и при дыхании выводится лишняя жидкость. Все это сказывается на массе тела. Потеря 10% веса признается медиками нормой. Уже к 7-10 дню, малыши восстанавливают свой первоначальный вес;
- срок появления ребенка на свет. Недоношенные дети обычно рождаются с недостаточной массой тела, а переношенные – с избыточной. Первым категориям малышей важна активная прибавка в весе.
Существуют нормы набора веса для новорожденных. Ориентируясь на такие данные, неонатологи определяют, правильно ли растет и развивается ребенок, хватает ли ему грудного молока матери или требуется докорм. Массу тела месячного малыша обычно узнают у врача-педиатра на первом профилактическом осмотре.
Малыш в обязательном порядке должен набирать вес. Увеличивается его мышечная масса, растут внутренние органы. Во многом вес зависит от правильно подобранного режима кормления.
Размер стопы
Размер ноги — не совсем показатель развития. Он скорее нужен, чтобы правильно подобрать карапузу обувь
Особенно это важно для детей от 1-2 лет, когда навык ходьбы только формируется
Размер ноги очень индивидуален, ведь на него сильно влияют генетические факторы. Однако дети до 2 лет чаще всего имеют одинаковые стопы:
- с 1 до 1,5 лет – длина ноги 12,5 см, что равняется 20 р.;
- с 1,5 до 2 лет – 13,4 см или 21-22 р.;
- 2 года – стелька 14,3 см, что соответствует 23 р.
Чтобы подобрать обувку, многие мамы проверяют положение ноги своим пальцем. Если он проходит – обувь подошла. На самом деле, этот метод не совсем точный, т.к. дитя может попросту загнуть пальчики.
Лучше всего обведите ножку на картоне и проверяйте размер с помощью этого макета.
Нормы роста и веса детей до 1 года
По разработкам ВОЗ, в таблице роста и веса выделяется диапазон нормы как для мальчиков, так и для девочек. Показатели «низкий» и «высокий» — сигнал для родителей, что необходимо проконсультироваться с врачом. Если реальный рост или вес значительно отклоняется от нормы, это может быть следствием системного заболевания или неправильного образа жизни — необходимо незамедлительно обратиться к врачу и обследовать ребенка.
Нормы веса ВОЗ позволяют понять, правильно ли растет и развивается ребенок или же у него имеются какие-то отклонения.
В детском возрасте очень трудно предсказать, каким будет ребенок, допустим, через 15-20 лет. Бывает так, что худой, как щепка, мальчишка к 18 годам становится сверх меры тучным. А бывает и наоборот: маленький и круглый, словно персонаж мультфильма «Смешарики», уже к окончанию школы обладает атлетической фигурой и гренадерским ростом.
Но существуют и определенные тенденции гармоничного развития, пренебрегать которыми нельзя. Как узнать, правильно ли развивается ребенок или нет? Соблюдается ли норма веса детей по возрасту? Нужно ли его усиленно кормить или, наоборот, надо сажать на диету. Ответить на этот вопрос помогут международные нормы роста и веса детей, разработанные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Что такое нормы ВОЗ
Необходимость подобных стандартов назревала уже давно. Еще в 70-х годах прошлого века использовались показатели центров медицинской статистики. В 90-х годах была проведена ревизия антропометрических справочников, в ходе которой выяснилось, что статистика не соответствует истинному положению дел: вес ребенка по возрасту во многих нормативах был завышен на 20 %, следовательно, у ребенка с нормальным весом диагностировалось слабое развитие, ему назначалось усиленное питание, а это вело к ожирению.
Поэтому 6 лет, с 1997-го по 2003 ВОЗ проводила фундаментальные исследования, анализируя показатели из сотен медцентров и выстраивая новые кривые, в которых наиболее адекватно отражалась бы норма веса детей по возрасту и параметры физического развития. В этих масштабных исследованиях участвовали 9000 детей из Северной и Южной Америки, Европы и Азии. А также их матери еще в период беременности.
Проделанная работа позволила установить оптимальные параметры веса, роста и их соотношения. В 2006 году ВОЗ выпустила новые нормы, на которые ориентируются педиатры по всему миру, определяя оптимальные параметры развития для того или иного юного пациента. Они составлены в виде таблиц, где указан возраст ребенка, а также рост и вес, соответствующие ему. В итоге не составит труда определить вес детей по возрасту: таблица девочек показывает, например, сколько должен весить ребенок в каждый месяц своей жизни.
Зачем они нужны
Норма веса у детей по возрасту таблица — не догмы, которые нужно соблюдать свято. Каждый ребенок индивидуален. Его организм растет по собственным законам. Поэтому небольшое отклонение от нормы ВОЗ — это не трагедия. А вот большая дельта — уже повод бить тревогу.
Тем не менее, таблицы соотношения роста и веса ВОЗ — это тот маяк, на который нужно ориентироваться в развитии детей. Особенно до года их жизни. Расхождения, усиливающиеся с каждым месяцем, — повод бить тревогу, то есть обратиться к врачу.
Все дети разные, но очевидные аномалии в развитии ребёнка поможет определить таблица Норма веса и роста детей от 0 и до 17 лет, принятая педиатрами и ведущими детскими врачами-специалистами.
При появлении долгожданного малыша каждая мама мечтает о том, чтобы её ребенок рос здоровым и счастливым. С помощью статистических данных таблиц веса и роста детей, можно понимать проходит ли развитие нормально или присутствуют отклонения.
Статистические данные норм роста и веса достаточно приблизительны, т.к этап и темп развития для каждого ребёнка уникален.
На физическое развитие человека влияют очень много факторов:
- среда проживания,
- наследственность,
- питание,
- масса костей
- строение.
Исходя из того, что данные статистики полученны путем многих исследований и наблюдений, стоит рассматривать таблицы созданные не позднее десяти лет назад. Также стоит помнить про влияние на рост и вес генотип человека, т.е. страну проживания и климат.
Дефицит веса у детей первого года жизни
Молодых родителей в первый год жизни ребенка всегда заботит тема веса малыша: сколько должен весить кроха, чтобы быть здоровым? Если по каким-то причинам, ребенок набирает меньше нормы, то у мам и пап возникает паника. Не стоит волноваться и делать поспешных выводов, ведь на основании только недобора веса нельзя судить о здоровье ребенка. Если все-таки ребенок сильно отстает от весовой нормы, педиатр проведет дополнительное исследование и назначит анализы. И только после этого поставит диагноз. Но чаще всего проблема дефицита веса является надуманной слишком мнительными родителями.
Если малыш родился с небольшим весом, то и набирать он будет меньше, чем его сверстники. Но и крупные новорожденные в дальнейшем также прибавляют в весе менее интенсивно. У родителей с худой комплекцией, скорее всего, и ребенок будет худенький, поэтому не стоит ждать у стройной мамы упитанного малыша.
На дефицит веса и общее развитие ребенка могут повлиять перенесенные инфекции и другие болезни, которые провоцируют нарушение в работе функциональных систем маленького организма. Необходимо тщательно следить за состоянием новорожденного, регулярно проходить медосмотры и вовремя сдавать анализы.
Кроме того, искусственники набирают вес быстрее, чем те дети, которые питаются материнским молоком. Это связано с тем, что многие мамы, боясь оставить ребенка голодным, часто перекармливают малыша. Смесь, несмотря на достаточное качество, все-таки сложный для переваривания продукт, поэтому лишние калории быстро уходят в мышечную или в жировую ткань. Отсюда, часто, и возникает проблема избыточного веса детей до года.
Обзор таблиц производителей из разных стран
Как узнать размер одежды ребенка? Если у малыша стандартная фигура для его лет, тогда ориентироваться можно на возрастную категорию. С возрастом вырисовываются индивидуальные особенности строения тела: у кого-то широкая грудная клетка, длинные или, наоборот, короткие ноги, кто-то худой, а кто-то упитанный, кто-то высокий, а кто-то низкий. Поэтому нужно учитывать вес, обхват бедер, окружность талии и груди. Иногда для точности требуются дополнительные метрические данные: длина рукава и шагового шва, окружность шеи.
Россия
Таблица — Размерная сетка от 0 до 14 лет
| Возраст | Рост, см | Размер |
|---|---|---|
| 0–2 мес. | 50-56 | 18 |
| 3 мес. | 62 | 20 |
| 6 мес. | 68 | 22 |
| 6–9 мес. | 74 | 24 |
| 12 мес. | 80 | 24 |
| 18 мес. | 86 | 24 |
| 2 года | 92 | 26 |
| 3 года | 98 | 26 |
| 4 года | 104 | 28 |
| 5 лет | 110 | 28 |
| 6 лет | 116 | 30 |
| 7 лет | 122 | 30 |
| 8 лет | 128 | 32 |
| 9 лет | 134 | 32 |
| 10 лет | 140 | 34 |
| 11 лет | 146 | 36 |
| 12 лет | 152 | 38 |
| 13 лет | 158 | 40 |
| 14 лет | 164 | 42 |
Европа
Таблица — Европейские размеры согласно росту и объему
| Рост, см | Обхват талии, см | Обхват бедер, см | Обхват груди, см | Маркировка размера |
|---|---|---|---|---|
| 80–86 | 49-51 | 52-54 | 52-54 | 86 |
| 87-92 | 50-52 | 53-56 | 53-55 | 92 |
| 93-98 | 51-53 | 55-58 | 54-56 | 98 |
| 99-104 | 52-54 | 57-60 | 55-57 | 104 |
| 105–110 | 53-55 | 59-62 | 56-58 | 110 |
| 111–116 | 54-56 | 61-64 | 57-59 | 116 |
| 117–122 | 55-58 | 63-67 | 58-62 | 122 |
| 123–128 | 57-59 | 66-70 | 61-65 | 128 |
| 129–134 | 58-61 | 69-73 | 64-68 | 134 |
| 135–140 | 60-62 | 72-76 | 67-71 | 140 |
| 141–146 | 61-64 | 75-80 | 70-74 | 146 |
В европейской сетке рост и размер одежды ребенка совпадают.
Таблица — Размер одежды детей по возрасту
| Возраст, лет | Рост, см | Маркировка размера |
|---|---|---|
| 2 | 92-98 | 28 |
| 3 | 98-104 | 28-30 |
| 4 | 104–110 | 30 |
| 5 | 110–116 | 30-32 |
| 6 | 116–122 | 32 |
| 7 | 122–128 | 34 |
| 8 | 128–134 | 34-36 |
| 9-10 | 134–140 | 36 |
| 11-12 | 140–146 | 36-38 |
| 13-14 | 146–152 | 38 |
США
Таблица — Американская одежда для малышей от 0 до 2 лет
| Возраст, мес. | Рост, см | Размер |
|---|---|---|
| 44-48 | ||
| 3 | 48-58 | 3 |
| 6 | 58-66 | 6 |
| 9 | 66-71 | 9 |
| 12 | 71-76 | 12 |
| 18 | 76-81 | 18 |
| 24 | 81-89 | 24 |
Размеры совпадают с возрастом и называются в США «newborn» и «infant».
Таблица — Американская детская одежда от 2 до 6 лет
| Возраст, лет | Рост, см | Размер (в цифровом и буквенном обозначении) |
|---|---|---|
| 2 | 84-89 | 2Т |
| 3 | 89-97 | 3Т |
| 4 | 97-104 | 4Т |
| 4+ | 104–112 | 4 |
| 5 | 112–119 | 5 |
| 6 | 119–125 | 6 |
Детскую одежду от 2 до 6 лет в США называют «toddler».
Таблица — Американский размер от 6 до 14 лет
| Возраст, лет | Рост, см | Маркировка размера |
|---|---|---|
| 6+ | 114–124 | S |
| 8+ | 127–137 | M |
| 10+ | 140–150 | L |
| 12+ | 153–160 | XL |
| 14+ | 163–167 | XXL |
Детские вещи от 6 до 14 лет в США называются «youth».
Китай
Таблица — Китайская одежда для малышей от 0 до 2 лет
| Возраст | Рост, см | Маркировка |
|---|---|---|
| От 0 до 2 мес. | 56 | |
| 3 мес. | 58 | 3 |
| 4 мес. | 62 | 3-6 |
| 6 мес. | 68 | 6 |
| 9 мес. | 74 | 6-12 |
| 12 мес. | 80 | 12 |
| 18 мес. | 86 | 18 |
| 24 мес. | 92 | 24 |
Таблица — Китайская одежда от 3 до 14 лет
| Возраст, лет | Рост, см | Маркировка |
|---|---|---|
| 3 | 98 | 3 |
| 4 | 104 | 4 |
| 5 | 110 | 5 |
| 6 | 116 | 6 |
| 7 | 122 | 7 |
| 8 | 128 | 8 |
| 9 | 134 | 9 |
| 10 | 140 | 10 |
| 11 | 146 | 11 |
| 12 | 152 | 12 |
| 13 | 156 | 13 |
| 14 | 158 | 14 |
Таблица — Соответствие маркировки разных производителей
| Возраст | Россия | Европа | Англия | США | Китай |
|---|---|---|---|---|---|
| 0 мес. | 18 | 56 | First size | ||
| 3 мес. | 20 | 62 | 0–3 months | 3 | 3 |
| 6 мес. | 22 | 68 | 3–6 months | 6 | 6 |
| 9 мес. | 24 | 74 | 6–9 months | 9 | 6-12 |
| 12 мес. | 24 | 80 | 9–12 months | 12 | 12 |
| 18 мес. | 24 | 86 | 12–18 months | 18 | 18 |
| 24 мес. | 26 | 92 | 18–24 months | 24 | 24 |
| 3 года | 26 | 98 | 2–3 years | 2Т | 3 |
| 4 года | 28 | 104 | 3–4 years | 3Т/4 | 4 |
| 5 лет | 28 | 110 | 4–5 years (4) | 4Т/5 | 5 |
| 6 лет | 30 | 116 | 5–6 years (4) | S/6 | 6 |
| 7 лет | 30 | 122 | 6–7 years (6) | S | 7 |
| 8 лет | 32 | 128 | 7–8 years (6) | M | 8 |
| 9 лет | 32 | 134 | 8–9 years (8) | M | 9 |
| 10 лет | 34 | 140 | 9–10 years (8) | L | 10 |
| 11 лет | 36 | 146 | 10–11 years (10) | L | 11 |
| 12 лет | 38 | 152 | 11–12 years (10) | XL | 12 |
| 13 лет | 40 | 158 | 12–13 years (12) | XL | 13 |
| 14 лет | 42 | 164 | 13–14 years (12) | XXL | 14 |
Дети, неважно какие — российские, китайские, европейские, американские — растут быстро. Самый интенсивный рост наблюдается у малышей до года
В этот период груднички меняют 5 размеров! Такой стремительности не будет больше ни в одном возрастном отрезке
Ребенок может подрасти в течение года на 3, 5, 7, а то и больше сантиметров в зависимости от возраста и наследственности. Поэтому стоит покупать самые необходимые вещи, ведь через полгода они могут оказаться уже маленькими
В этот период груднички меняют 5 размеров! Такой стремительности не будет больше ни в одном возрастном отрезке. Ребенок может подрасти в течение года на 3, 5, 7, а то и больше сантиметров в зависимости от возраста и наследственности. Поэтому стоит покупать самые необходимые вещи, ведь через полгода они могут оказаться уже маленькими.
Выбор одежды для ребенка старше 5-ти лет
Дети взрослеют, и, в зависимости от пола, начинают развиваться по–разному, поэтому меняются и параметры измерений.
Для правильного определения размеров необходимо замерить следующие части тела ребенка:
– обхват груди (ОГ) — измеряется гибкой лентой по выступающим частям лопаток и грудной клетки;
– обхват бедер (ОБ)— окружность сантиметра должна проходить по самым высоким точкам ягодиц;
– длина изделия (ДИ) — сзади, от шейного позвонка до требуемой длины вдоль спины и ягодиц;
– обхват талии (ОТ) — следите за тем, чтобы ребенок не втягивал живот;
– полный рост (ПР) — стоя, сзади, от макушки до пяток.
Специальные замеры (применяются для детей нетипично высокого роста, полного телосложения и т.д.):
– длина рукава (ДР) — меряется от плеча до начала ладони (лучше делать припуск);
– внутренняя длина ноги — от внутренней стороны паха до ровно стоящей на полу стопы;
– внешняя длина ноги — от талии до пятки и пр.
Разделение на основные и специальные параметры существует в связи с тем, что производители, исходя из основной группы замеров (ОГ, ОБ, ОТ, ПР и ДИ), вывели усреднённые показатели для детей соответствующих возрастов, на основании которых создали линейки отечественных и зарубежных размеров.
Наиболее легкий способ разобраться в том, какие символы должны находиться на ярлыке импортной одежды — определить наш российский размер, первый номер которого «18», а последний в детской линейке «40» (шаг российской нумерации — 6 см: например, 68, 74, 80 и т.д.), а затем найти его соответствие импортному размеру.
Таблица соответствия российских размеров одежды импортным для детей от 5-ти до 14-ти лет
| Возраст(в годах) | Рост(в см) | Отечественные размеры(RU) | Европейские размеры (EUR-GER-FR) | Английские размеры(UK) | Американские размеры(USA) | Некоторые производители Китая, Европы и США |
| 6 | 116-122 | 32 | 116 | 4 | 6Т | XS-S |
| 7 | 122-128 | 32-34 | 122 | 4 | 7Т | S |
| 8 | 128-134 | 34 | 128 | 6 | 8Т | S |
| 9 | 134-137 | 34-36 | 134 | 6 | 9Т | M |
| 10 | 137-140 | 36 | 140 | 8 | 10Т | M |
| 11 | 140-146 | 36-38 | 146 | 8 | 11Т | M |
| 12 | 146-152 | 38 | 152 | 10 | 12Т | L |
| 13 | 152-158 | 38-40 | 158 | 10 | 13Т | L |
| 14 | 158-164 | 40 | 164 | 12 | 14Т | L |
Важно: в американской линейке размеров существуют дополнительные обозначения «plus/small» — для полных детей в возрасте до 6-ти лет;
«plus/medium» — для полных детей до 7-ми лет;
«plus/large» — для полных детей 8-ми лет и выше.
Термин «полный» в данном случае означает, что вес «plus» больше среднего значения массы тела обычного ребенка, минимум, на 5 кг.
Еще один нюанс: модели французских и китайских производителей часто маломерные, поэтому перед покупкой онлайн лучше уточните интересующие вас детали; при этом немецкая детская одежда традиционно «большемерит», поэтому приобретайте вещи, соответствующие размеру.
Познавательное развитие ребенка 1,5 года
Отличие предметов по форме, величине, цвету: Ориентируется в двух формах (шар-куб, кубик-кирпичик); находит по просьбе взрослого.Подбирает предмет такой же формы, как на образце.Начинает подбирать геометрический предмет к соответствующему по форме отверстию на грани пособия (прикладывая).Ориентируется в двух величинах (большой и маленький); находит после показа, по просьбе взрослого.Собирает пирамидку из двух контрастных колец по величине; после показа.Ориентируется из двух-трех цветах. Находит такого же цвета игрушку, как просит (показывает) взрослый.Оставляет на бумаге зигзаги, штришки, овалы, прямые линии карандашом, фломастером.
Игровые действия: Переворачивает страницы книг («читает»). Катит перед собой коляску. Тянет игрушку за веревочку за собой. Производит в игре (отображает) одно-два часто наблюдаемых действия (кормит, причесывает куклу):
- по показу взрослого,
- по просьбе взрослого,
- в самостоятельной игре.
Использует в игре предметы-заместители. Производит с ними те же действия, что и с реальными предметами.Действует с предметами в игре в зависимости от их назначения.Подражает двум-трем игровым действиям сверстников.Проявляет сообразительность: подставляет что-то, влезает, использует дополнительный предмет, чтобы достать понадобившуюся вещь.
Контроль над весом карапуза
Следует напомнить, что даже при нормальном развитии крохи никто не отменял контроль над его весом. Любые кардинальные отклонения в одну или другую сторону должны служить сигналом о какой-то проблеме со здоровьем карапуза. Если он растет и развивается нормально, но перестал кушать и резко убавил в весе, то это первый сигнал о каких-либо нарушениях в организме. Следует сразу обратиться к педиатру или эндокринологу. После обследования и сдачи анализов вы будете знать конкретную причину потери веса крохи.
Постоянный контроль веса поможет вам сделать оценку оптимального питания карапуза. Возможно, нужно будет перестроиться на другой режим питания, заменить молочную смесь или привести в норму потребление ребенком прикорма.
Старайтесь не допускать, чтобы ребенок переедал. Малыш считается толстым, если его вес превышает норму на 15 %. Основной причиной ожирения считается переедание. Следует помнить, что чрезмерное употребление сладостей тоже приводит к ожирению. Некоторые мамы поят детишек очень сладкими напитками или соками. Это лишние углеводы, которые могут принести вред организму. Допаивать детишек в таком возрасте нужно, но только чистой водой.
Напоследок хочется пожелать здоровья вам и карапузу. Следите за питанием, контролируйте вес малыша — и все у вас будет хорошо!
Соотношение роста и веса дошкольников
По достижению малышом годовалого возраста, прекращать регулярные наблюдения за ростом и весом не нужно. Для контроля за изменениями рекомендуется приобрести бумажный ростомер, наклеивающийся на гладкую стенную поверхность. Сам процесс измерения проводят, придерживаясь некоторых правил:
- Обувь, даже с подошвой минимальной толщины, снимается.
- Лопатки расправляются, а ягодицы и пяточки касаются стены.
- К ростомеру прикладывается линейка (под прямым углом), после чего фиксируется рост.
Соответствие нормальным показателям проверяется по специальным таблицам. Проверить вес ещё проще – достаточно приобрести электронные весы. Кстати, если малыш ещё неуверенно держится на ногах, на весы его лучше посадить. Чтобы результат был предельно точным, взвешиваться следует натощак и после туалета.
Когда ребёнок достигает 3-х лет, каждый год он поправляется приблизительно на 2 кг. Таким образом, по сравнению с первыми днями жизни к 7-летнему возрасту масса увеличивается вдвое. Весовая норма рассчитывается по простенькой формуле: А+2В. Значение А – это вес ребёнка в год, В – это его настоящий возраст, а цифра 2 – показатель ежегодного прибавления массы в период с 3-х до 7-ми лет. То есть, чтобы рассчитать здоровый вес, нужно к массе в годовом возрасте прибавить удвоенное количество полных лет. Допустим, в первый день рождения ребёнок весил 8 кг, а на данный момент ему 5 лет, выходит, что в норме он должен весить 18 кг (8+2х5=18).
Соответствие роста и возраста для девочки до 10 летСоответствие веса и возраста для девочки до 10 летСоответствие роста и возраста для мальчика до 10 летСоответствие веса и возраста для мальчика до 10 лет
Рост определяют по похожей формуле: A+5B. В этом случае А – рост ребёнка в год, В – всё тот же нынешний возраст, 5 – средняя ежегодная прибавка в росте. К примеру, в годик рост ребёнка составлял 70 см, значит в 4 года на ростомере должно быть 90 см (70+5х4=90)
Стоит обратить внимание на то, процесс роста неравномерен. Выделяется две стадии роста детей:
- Первый год жизни с увеличением показателя где-то на 25 см.
- Период от 5 до 7 лет, когда рост увеличивается всего на 8-10 см.
Особенности роста дошкольников
Как только начинается интенсивное вытягивание, ребёнку следует уделять как можно больше внимания. Параметры меняются быстро, в силу чего дети часто не успевают привыкать к ним и сталкиваются с собственной неуклюжестью. Разумеется, рост может и не дотягивать до нужных отметок, тогда его увеличению следует способствовать. В развитии помогают специальные диеты и физические упражнения вроде виса на перекладине или шведской стенке.
Для стимуляции гормона роста рекомендуется регулярно употреблять такие продукты:
- Яйца.
- Натуральный творог.
- Рыба.
- Нежирное мясо и печень.
- Морковь и зелень.
- Продукты на основе молока.
Также понадобится ввести небольшие ограничения, в особенности на сладкое, так как глюкоза мешает выработке гормона роста. Контролировать нужно и вес. Расхождения с нормальными показателями на 20% или выше – показание к осмотру у педиатра. Иногда проблемы могут заключаться в питании, а в некоторых случаях наблюдаются нарушения в функционировании эндокринной системы.
