Рост и вес ребенка по годам: таблица с нормами роста и веса до 14 лет

Размер ноги в 4 года у девочки и мальчика

Как ни странно, среднее значение размера стопы для мальчиков и девочек четырех лет одинаково – 27 европейский и 10-10,5 для США, что соответствует длине стопы в 17,3 см. Однако, размер обуви четырехлетней девочки все же может быть чуть меньше, и это, опять-таки, индивидуально и абсолютно приемлемо. Чтобы подобрать удобную обувь для малыша, нужно правильно определить длину его ножки. Давайте научимся верно интерпретировать размер обуви у ребенка в 4 года по длине его ноги

На чем нужно сосредоточить свое внимание:

замеры стоит производить вечером, поскольку к исходу дня кровь приливает к конечностям, и размер ноги максимален;
чтобы будущая обувь не жала и не доставляла дискомфорта, до измерения оденьте малышу носочки, в которых он предположительно будет ее носить;
измеряем обе ножки и при обнаружении разницы берем во внимание больший результат;
если вы получили не круглый результат, рекомендуем довести его до целого числа или половины, делая прибавку, а не уменьшение показателя. Так вы не только убережете ребенка от возможных неудобств при носке, но и продлите срок службы обуви

Ведь все знают, как быстро растет детская ножка.

Как производить замеры:

• положите лист бумаги на ровную поверхность и прямо и устойчиво поставьте на него ребенка;
• возьмите карандаш и очертите ступню плотно по контуру (при прорисовке карандаш касается ножки);
• снимите ребенка и по чертежу определите длину ноги – измерьте расстояние от пяточки до кончика большого пальца (обычно, это самые удаленные точки);
• результат округлите в большую сторону и сопоставьте с таблицей соответствия размеров:

Не забывайте периодически проводить контрольные замеры, ведь дети очень быстро растут.

Как развивать ребенка с трех лет?

Включите в режим дня активные игры, обязательно развивайте мелкую моторику, делая поделки своими руками, разговаривайте с ребенком, объясняйте ему устройство мира, можно включить в обучение карточки Домана. Читайте книги и сказки. Сочиняйте свои стихи и разучивайте существующие. Танцуйте, пойте, рисуйте. С помощью игр можно будет определить, в какой области он хочет больше развиваться в дальнейшем.

Сохранять спокойствие – задача родителей при любой ситуации, громкие крики могут напугать ребенка, нанести психологическую травму. Вы – пример для своего ребенка. Поэтому не стоит показывать плохую модель поведения, ребенок может ее перенять в дальнейшем. Набирайтесь терпения и воспитывайте его в любви и покое, это поможет развить в нем больше положительных качеств характера, умений и талантов.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ПРЕПАРАТАМИ

Предотвращение лишнего веса и ожирения

• Не вознаграждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь удержать их от плохого поведения с помощью сладостей или угощений. Поощрение или наказание не должны включать в себя еду, существует масса других эффективных и правильных способов воспитания.
• Не поддерживайте «политику чистой тарелки». Следите за признаками того, что ребенок голоден. Даже младенцы, которые отворачиваются от бутылочки или груди, сообщают, что они сыты. Если дети сытые, не заставляйте их продолжать есть. Напоминайте себе, что мы должны есть только когда голодны.
• Не говорите о «вредных продуктах» и не исключайте полностью все сладости и любимые лакомства из детского меню. Дети, скорее всего, взбунтуются и будут есть в больших количествах эти вредные продукты вне дома или когда родители не видят.

Что должен уметь ребенок: таблица по возрасту

Возраст	Физическое развитие	Речевое развитие	Развитие интеллекта	Эмоциональное развитие
3 года	Прыгает, бегает; может залезть на лестницу; отлично владеет своим телом; кидает и ловит мяч; знает расположение многих предметов и их предназначение; раздевается и одевается самостоятельно; контролирует поход в туалет; сообщает взрослым, когда голоден.	Знает свое имя и фамилию; знает много слов.	Интересуется миром; может рассказать короткий стишок; часто задает вопросы познавательного характера, требует объяснений предметов и всего происходящего вокруг; говорит «спасибо», «пожалуйста». держит в руках карандаш и может рисовать простые линии; собирает пазлы из 2-3 частей; умеет группировать предметы по цвету, форме; называть хотя бы 2 цвета; знать название некоторых геометрических фигур; свободно собирать пирамидку из 10 колец или более.	Ребенок привыкает к детсаду; реагирует негативно, когда его ругают; хочет сам одеваться, кушать; при послушании хочет похвалы; любознательный и любопытный; появляются воспоминания, которые ребенок пересказывает; радуется, когда что-то получается.

Таблица нормы роста девочек

При рождении средний рост девочек составляет 50,2 см. На протяжении первого года жизни грудные малышки интенсивно растут, поэтому рост ребенка в годик увеличится примерно наполовину (до 75 см).

Нормы роста девочек по месяцам до года (в сантиметрах):

• Новорожденная — 50,2;
• 1 месяц — 51,7;
• 2 месяца — 55;
• 3 месяца — 57,7;
• 4 месяца — 59,1;
• 5 месяцев — 61,7;
• 6 месяцев — 63,5;
• 7 месяцев — 65;
• 8 месяцев — 66,4;
• 9 месяцев — 67,7;
• 10 месяцев — 69;
• 11 месяцев — 70,3;
• 12 месяцев — 74.

В среднем, рост ребенка в 3 года сохранится практически на прежнем уровне, впоследствии девочка будет стремиться ввысь не так быстро, как раньше.

Рост девочек по годам (в сантиметрах):

• 1 год — 74;
• 2 года — 86,4;
• 3 года — 95,1;
• 4 года — 102,7;
• 5 лет — 109,2;
• 6 лет — 115;
• 7 лет — 120,7;
• 8 лет — 126,3;
• 9 лет — 132,4;
• 10 лет — 138,5;
• 11 лет — 144,2;
• 12 лет — 150,6;
• 13 лет — 156,8;
• 14 лет — 161,3;
• 15 лет — 163;
• 16 лет — 166,7;
• 17 лет — 169,2.

Примерный рост ребенка в 1 год и его вес всегда нужно рассматривать в тандеме друг с другом

Не стоит паниковать, если девочка слишком высокая или низкая для своего возраста, важно сопоставить эти показатели с ее весом. Врачи в большинстве случаев рассчитывают коэффициенты соотношения обоих данных и делают выводы, выходят ли они за рамки норм

Нормы ВОЗ роста мальчиков по годам: от рождения и до 17 лет

При рождении рост мальчиков в среднем составляет 50,7 см, но в настоящее время наблюдается тенденция к росту этого показателя. Рост мальчика в 1 год достигает 76 см, но может быть большим или, наоборот, меньшим.

Нормы роста мальчиков по месяцам до года (в сантиметрах):

• Новорожденный — 50,7;
• 1 месяц — 53,7;
• 2 месяца — 57,3;
• 3 месяца — 61,4;
• 4 месяца — 63,9;
• 5 месяцев — 65,9;
• 6 месяцев — 67,6;
• 7 месяцев — 69,2;
• 8 месяцев — 70,6;
• 9 месяцев — 72,0;
• 10 месяцев — 73,3;
• 11 месяцев — 74,5;
• 12 месяцев — 75,7.

Рост мальчиков по годам (в сантиметрах):

• 1 год — 76;
• 2 года — 87,8;
• 3 года — 96,1;
• 4 года — 103,3;
• 5 лет — 110,0;
• 6 лет — 116,0;
• 7 лет — 121,7;
• 8 лет — 127,3;
• 9 лет — 132,6;
• 10 лет — 137,8;
• 11 лет — 145,3;
• 12 лет — 152,7;
• 13 лет — 158,8;
• 14 лет — 165,1;
• 15 лет — 170,5;
• 16 лет — 175,2;
• 17 лет — 176,6.

Несмотря на существующие нормы, мальчики и девочки не всегда подчиняются таблицам роста. Причиной может быть наследственность, гормональные нарушения, генетические заболевания или злокачественные новообразования.

Самыми распространенными патологиями являются карликовость и гигантизм. В первом случае отклонения можно обнаружить еще в дошкольном возрасте, когда ребенку исполняется всего 4 года. Малыш может визуально отставать в физическом развитии, иметь заметные несоответствия размеров головы и туловища. Чем раньше родители обнаружат эту симптоматику и обратятся к профессионалу, тем выше вероятность, что назначенное лечение поможет справиться с проблемой. В большинстве случаев врачи прибегают к помощи гормональных препаратов.

Слишком высокий рост в 2 года (гигантизм) говорит о нарушениях в гипофизе головного мозга. Такое состояние очень сложно обнаружить в раннем возрасте. Чаще всего это становится возможным только в подростковом периоде. Родители замечают такие отклонения, как существенное превышение физиологических норм роста, грубые черты лица, крупные ладони и ступни, другие части тела. Однако и такая патология поддается корректирующей терапии при своевременном обнаружении и привлечении опытного врача.

Иногда отставание в росте ребенка в 3-4 года связано с болезнями ЦНС и сердечно-сосудистыми патологическими процессами. Они могут быть обусловлены врожденными генетическими отклонениями.

Рост и вес в 2 года зависят от индивидуальных особенностей ребенка и редко не выходят за рамки нормативных показателей. Врачи в поликлиниках пользуются таблицами, разработанными ВОЗ, но всегда учитывают и другой немаловажный показатель — вес ребенка. Если оба значения нормально соотносятся, родителям не стоит беспокоиться.

Автор-эксперт: Александр Алексеевич Седулов, врач-диагност

Нормы веса в 4-е месяца

Точных норм веса каждого четырехмесячного ребенка нет, и даже если воспользоваться таблицей для определения веса и роста с учетом их показателей при рождении, картина все равно не будет точной. Например, по такой таблице ребенок, родившийся с весом 2800 г и ростом 52 см, должен иметь вес к этому времени 5750-6000 г, но далеко не все дети, родившиеся с такими показателями, имеют вес к 4 месяцам именно такой. У одних малышей идет недобор веса, у других — небольшой перебор. Но такие отклонения не должны вызывать у мамы тревоги. А вот когда отклонения от средних показателей очень велики, тут не обойтись без обследований и консультаций врача.

Справка

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка. Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок «низкорослый» и «очень низкорослый» может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Большой же рост редко является проблемой, однако оценка «чрезвычайно высокий» может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Далее приведен список возможных оценок роста:

Как вес соответствует росту

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка

Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:

Какой бывает вес

Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок «Низкий вес» или «Крайне низкий вес» является весомым поводом для консультации у специалиста (см. центильные таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

Как определить параметры детской одежды

Чтобы определить размер детской одежды, можно воспользоваться размерной сеткой. Для начала придется снять несколько мерок.

1. Рост.
2. Обхват головы — (ОГ).
3. Обхват талии — (ОТ).
4. Обхват бедер — (ОБ).
5. Длина рукава.
6. Длина брюк.

Если рассматривать параметры в таблице размеров детской одежды по возрасту, такое количество мерок не понадобится. Подбирая одежку карапузу до 3 лет, следует учесть только рост, возрастной показатель. Покупая, зимние, демисезонные вещи, мерки нужно снимать, надев на чадо свитерок, колготы, штаны. Размеры детской одежды будут зависеть не только от полученных замеров, но и стандартов самого производителя, которые могут отличаться в пределах одной страны, не говоря уже о международных стандартах.

Снимаем правильно мерки

Главным критерием, включенным в таблицы детских размеров одежды всех производителей, является рост. Чтобы снять этот замер, следует поставить босого малыша на твердую ровную поверхность, около ровной стены. Затем нужно сделать на стене пометку на уровне самой высокой точки над макушкой малыша. Далее, воспользовавшись сантиметром, отмерьте отрезок.

По мере взросления, детская фигура обретает свои особенности, поэтому, начиная с 3х лет, следует делать больше замеров. В общей сложности их более 10. Окружность грудной клетки меряют, обведя сантиметр вокруг тела под лопатками, по самой высокой точке спереди. Измеряя талию, не следует слишком сильно стягивать сантиметр. Бедра меряют по самой высокой точке ягодиц, учитывая припуск в 1-2 см.

Длину рукава меряют по чуть согнутой в локтевом суставе руке, от плеча до запястья.

Длина брюк определяется отрезком от талии до щиколотки, по внешнему краю. У малышей важным параметром является обхват шеи.

У детей до 3х лет голова еще довольно крупная, поэтому часто, покупая свитера без дополнительных кнопок на горловине, родители сталкиваются с тем, что вещь попросту не налезает на малыша. Сантиметровую ленту следует обвести на 2 см выше соединения шеи с плечами. К полученному результату следует прибавить 1 см.

Если ваш малыш появился на свет не так давно, не спешите покупать ему слишком много вещей, ведь большую половину из них он даже не успеет надеть. Малыши до 1 года успевают относить 6 размеров одежки.

Социально-эмоциональное развитие детей в 2 года

Эмоциональное, активное, деятельное состояние.Хорошо настроен при самостоятельных умелых действиях, при положительной оценке взрослого.Упрямится, требуя недозволенного, настаивая на своем.Недоволен, отказывается от действия при неудавшейся попытке.

Кричит, жестикулирует, капризничает:

• при нежелании выполнить просьбу взрослого,
• подражая близкому человеку, другому ребенку,
• для привлечения внимания.

Непослушен, злится при ограничении движений, в ответ на грубый тон взрослого.Отказывается от общения (прячется) с незнакомым взрослым.Долго плачет при уходе мамы, при испуге, при обиде.Улыбается, жестикулирует, заглядывает в глаза, чтобы удержать внимание взрослого или другого ребенка, ожидает похвалы. Проявляет яркие эмоции при общении с близкими (мимика, возгласы, движения).Улыбается, пользуется эмоционально окрашенной речью при совместных играх с детьми.Получает удовольствие от самостоятельно произносимых слогов, слов.Эмоционально заинтересован музыкой, пением, малыми фольклорными формами, подвижными играми, отношение к ним дифференцированное (активные движения, раскованность, зачарованность, заторможенность)

Проявляет яркие эмоции при общении с близкими (мимика, возгласы, движения).Улыбается, пользуется эмоционально окрашенной речью при совместных играх с детьми.Получает удовольствие от самостоятельно произносимых слогов, слов.Эмоционально заинтересован музыкой, пением, малыми фольклорными формами, подвижными играми, отношение к ним дифференцированное (активные движения, раскованность, зачарованность, заторможенность).

Эмоционально предвосхищает результаты:

• собственного действия,
• действия взрослого.

Сопереживает, сочувствует плачущему ребенку, пожилому человеку, бережно относится к животным, растениям:

• по примеру взрослого,
• по собственной инициативе (редко).

Эмоционально сдержан, способен подождать немного (после объяснения взрослого). Спокойно относится к указаниям: «Собери игрушки», «это можно», «этого нельзя». Понимает слова: «хорошо», «плохо».

Обзор таблиц производителей из разных стран

Как узнать размер одежды ребенка? Если у малыша стандартная фигура для его лет, тогда ориентироваться можно на возрастную категорию. С возрастом вырисовываются индивидуальные особенности строения тела: у кого-то широкая грудная клетка, длинные или, наоборот, короткие ноги, кто-то худой, а кто-то упитанный, кто-то высокий, а кто-то низкий. Поэтому нужно учитывать вес, обхват бедер, окружность талии и груди. Иногда для точности требуются дополнительные метрические данные: длина рукава и шагового шва, окружность шеи.

Россия

Таблица — Размерная сетка от 0 до 14 лет

Возраст	Рост, см	Размер
0–2 мес.	50-56	18
3 мес.	62	20
6 мес.	68	22
6–9 мес.	74	24
12 мес.	80	24
18 мес.	86	24
2 года	92	26
3 года	98	26
4 года	104	28
5 лет	110	28
6 лет	116	30
7 лет	122	30
8 лет	128	32
9 лет	134	32
10 лет	140	34
11 лет	146	36
12 лет	152	38
13 лет	158	40
14 лет	164	42

Европа

Таблица — Европейские размеры согласно росту и объему

Рост, см	Обхват талии, см	Обхват бедер, см	Обхват груди, см	Маркировка размера
80–86	49-51	52-54	52-54	86
87-92	50-52	53-56	53-55	92
93-98	51-53	55-58	54-56	98
99-104	52-54	57-60	55-57	104
105–110	53-55	59-62	56-58	110
111–116	54-56	61-64	57-59	116
117–122	55-58	63-67	58-62	122
123–128	57-59	66-70	61-65	128
129–134	58-61	69-73	64-68	134
135–140	60-62	72-76	67-71	140
141–146	61-64	75-80	70-74	146

В европейской сетке рост и размер одежды ребенка совпадают.

Таблица — Размер одежды детей по возрасту

Возраст, лет	Рост, см	Маркировка размера
2	92-98	28
3	98-104	28-30
4	104–110	30
5	110–116	30-32
6	116–122	32
7	122–128	34
8	128–134	34-36
9-10	134–140	36
11-12	140–146	36-38
13-14	146–152	38

США

Таблица — Американская одежда для малышей от 0 до 2 лет

Возраст, мес.	Рост, см	Размер
44-48
3	48-58	3
6	58-66	6
9	66-71	9
12	71-76	12
18	76-81	18
24	81-89	24

Размеры совпадают с возрастом и называются в США «newborn» и «infant».

Таблица — Американская детская одежда от 2 до 6 лет

Возраст, лет	Рост, см	Размер (в цифровом и буквенном обозначении)
2	84-89	2Т
3	89-97	3Т
4	97-104	4Т
4+	104–112	4
5	112–119	5
6	119–125	6

Детскую одежду от 2 до 6 лет в США называют «toddler».

Таблица — Американский размер от 6 до 14 лет

Возраст, лет	Рост, см	Маркировка размера
6+	114–124	S
8+	127–137	M
10+	140–150	L
12+	153–160	XL
14+	163–167	XXL

Детские вещи от 6 до 14 лет в США называются «youth».

Китай

Таблица — Китайская одежда для малышей от 0 до 2 лет

Возраст	Рост, см	Маркировка
От 0 до 2 мес.	56
3 мес.	58	3
4 мес.	62	3-6
6 мес.	68	6
9 мес.	74	6-12
12 мес.	80	12
18 мес.	86	18
24 мес.	92	24

Таблица — Китайская одежда от 3 до 14 лет

Возраст, лет	Рост, см	Маркировка
3	98	3
4	104	4
5	110	5
6	116	6
7	122	7
8	128	8
9	134	9
10	140	10
11	146	11
12	152	12
13	156	13
14	158	14

Таблица — Соответствие маркировки разных производителей

Возраст	Россия	Европа	Англия	США	Китай
0 мес.	18	56	First size
3 мес.	20	62	0–3 months	3	3
6 мес.	22	68	3–6 months	6	6
9 мес.	24	74	6–9 months	9	6-12
12 мес.	24	80	9–12 months	12	12
18 мес.	24	86	12–18 months	18	18
24 мес.	26	92	18–24 months	24	24
3 года	26	98	2–3 years	2Т	3
4 года	28	104	3–4 years	3Т/4	4
5 лет	28	110	4–5 years (4)	4Т/5	5
6 лет	30	116	5–6 years (4)	S/6	6
7 лет	30	122	6–7 years (6)	S	7
8 лет	32	128	7–8 years (6)	M	8
9 лет	32	134	8–9 years (8)	M	9
10 лет	34	140	9–10 years (8)	L	10
11 лет	36	146	10–11 years (10)	L	11
12 лет	38	152	11–12 years (10)	XL	12
13 лет	40	158	12–13 years (12)	XL	13
14 лет	42	164	13–14 years (12)	XXL	14

Дети, неважно какие — российские, китайские, европейские, американские — растут быстро. Самый интенсивный рост наблюдается у малышей до года

В этот период груднички меняют 5 размеров! Такой стремительности не будет больше ни в одном возрастном отрезке

Ребенок может подрасти в течение года на 3, 5, 7, а то и больше сантиметров в зависимости от возраста и наследственности. Поэтому стоит покупать самые необходимые вещи, ведь через полгода они могут оказаться уже маленькими

В этот период груднички меняют 5 размеров! Такой стремительности не будет больше ни в одном возрастном отрезке. Ребенок может подрасти в течение года на 3, 5, 7, а то и больше сантиметров в зависимости от возраста и наследственности. Поэтому стоит покупать самые необходимые вещи, ведь через полгода они могут оказаться уже маленькими.

Рост и вес ребенка от 2 до 3 лет

В этот период ваш малыш растет немного медленнее, чем в первые 2 года, хотя по-прежнему активно. За 3-й год жизни ребенок прибавляет: в росте — 8 – 10 см, в весе — 2 – 3 кг. Быстрее всего в этом возрасте у ребенка растут ноги, голова — медленнее, но мозг продолжает увеличиваться в объеме.

Как разобраться, соответствует ли развитие вашего малыша возрастным нормам? Вот простая формула для определения нормального соотношения показателей роста и веса (от 1 года до 6 лет): масса тела (кг) = возраст (годы) * 2 + 8; длина тела (см) = возраст (годы) * 6 + 77.

Чтобы судить о гармоничном развитии, необходимо рассматривать вес ребенка в соответствии с его ростом, а не возрастом.Нормой считаются значения веса в пределах 6 – 7 %, о склонности к «перевесу» или «недовесу» можно судить при отклонении этих цифр от средних показателей на 7 – 14 %, о легком «недовесе» или «перевесе» — на 12 – 14 %, о необходимости коррекции питания — на 20 – 25 %. Что касается показателей роста, то нормой здесь считаются значения в пределах 3 % от «эталона», при отклонении более чем на 10 % нужна консультация специалиста.

Нормальное соотношение показателей для детей 2 лет:

• Мальчики: рост — от 84,5 см до 89 см, вес — от 12 кг до 14 кг;
• Девочки: рост — от 82,5 см до 87,5 см, вес — от 11,5 кг до 13,5 кг.

 Нормальное соотношение показателей для детей 3 лет:

• Мальчики: рост — от 92 см до 100 см, вес — от 13,5 кг до 16 кг;
• Девочки: рост — от 93 см до 98 см, вес — от 13 кг до 15,5 кг.

Малыш растет «по-разному» в сравнении не только со сверстниками, но и с самим собой: иногда у ребенка случаются скачки роста. Обычно такое происходит в районе 4 лет и в подростковом возрасте. Это здоровое закономерное явление. Замечено, что девочки опережают мальчиков на 1 – 2 года.

А что же определяет рост и вес ребенка?

Наследственность: телосложение, рост, вес — эти характеристики во многом определяются генами, которые малыш получает от родителей; при этом мальчики следуют в линии развития своим предшественникам по мужской линии, девочки — по женской.
Внутриутробное развитие: отсутствие травм, стрессов, болезней и патологий в течение беременности, а также сбалансированная диета будущей мамы — все это важно для здоровья ребенка.
Внешние факторы: экология, климат, питание, в том числе рацион мамы на этапе беременности. С питанием в организм ребенка должны поступать все необходимые витамины, минералы, макро- и микроэлементы

Особенно важны кальций и витамин К2, которые присутствуют в творожках «Агуша»: они помогают усваиваться другим веществам, например отвечающим за костную систему (кальций и фосфор). Ежедневные подвижные игры, особенно на свежем воздухе, тоже очень важны для полноценного развития.
Некоторые особенности здоровья, например гормональный баланс. За рост человека отвечает эндокринная система. И так как гормон роста выделяется ночью, важно соблюдать режим дня, вовремя укладывая малыша спать. Необходимо проконсультироваться с эндокринологом, если вы заметили, что ребенок недобирает сантиметров или слишком хорошо прибавляет в весе; при установлении правильного диагноза и устранении причины нарушения темпы роста и набора веса постепенно нормализуются.

Слух и зрение ребенка

Уже в 2 года малыш может распознавать объекты, которые ему не видны, по звукам. Ближе к 3 годам у ребенка сформировано осмысленное восприятие всех звуков родного языка, и только по высоте различать их ему пока трудно. Советуем тренировать слух: ставить крохе музыкальные произведения, находить примеры звуков в живой природе и в городе, играть «низким» и «высоким» голосами персонажей.

• Зрение ребенка становится похожим на «взрослое» примерно в 3 – 4 года, цветовое зрение развивается к 4 – 5 годам. Но в отличие от слуха, рост глаз и их развитие не завершается к возрасту 2 – 3 лет, а продолжается все годы детства и юности.
• До момента достижения школьного возраста (7 лет) у детей может быть диагностирована дальнозоркость. Если она имеет слабую степень, то это рассматривается как естественная возрастная особенность в пределах нормы. Обычно примерно к 10 годам это явление проходит.
• Встречаются и такие случаи, когда за «идеальным» зрением у ребенка скрывается дальнозоркость, которая в меру возможностей регулируется мышечной работой глазного аппарата. Поскольку мышцы глаза постоянно испытывают повышенные нагрузки, пытаясь компенсировать нечеткость фокусировки, ребенок начинает утомляться, становится раздражительным, жалуется на головные боли и плохое самочувствие.
• Дальнозоркость выявляется только при специальном обследовании, поэтому посещать офтальмолога следует не реже одного раза в год.

Физические способности ребенка 4-х лет

Начнем с описания общего физического развития ребенка в 4 года. В этот период детки отлично владеют собственным телом и координацией и могут самостоятельно выполнять некоторые ритуалы: умываться, аккуратно кушать с помощью вилки и ножа, пить из чашки, одеваться и раздеваться, обуваться и разуваться, чистить зубы. Безусловно, в каждой семье к этому списку индивидуально добавляются свои пункты, с которыми малыш успешно справляется самостоятельно. Это может быть уборка игрушек или посуды после еды, приведение в порядок своей постельки, помощь маме по дому и пр. К этому возрасту начинает появляться усидчивость, и ребенок уже способен сосредоточиться на одном деле более продолжительное время. Но после этого малышу нужна физическая разрядка, и тогда отлично подойдут активные игры или упражнения. Замечательным местом пошалить и вдоволь набегаться является детская площадка. Не пренебрегайте совместными прогулками, помогите ребенку завести друзей и привлекайте их к веселым забавам. Четырехлетние озорники с удовольствием играют в мяч, догонялки, лазают по турникам, лесенкам и горкам, любят прыгать и скакать, а некоторые даже умеют плавать и кататься на маленьком велосипеде или беговеле. Главная задача родителей – не упускать шустрых малышей из виду и строго следить за безопасностью их действий. Теперь рассмотрим конкретные показатели физического развития четырехлетки. Для любого врача первостепенными данными, свидетельствующими о нормальном развитии ребенка, являются его рост, вес и объемы (головы, груди). Существуют усредненные стандарты по каждому пункту

Интеллектуальной развитие

Между 13 и 16 годами у вашего ребенка мышление о себе, окружающих и мире меняется на гораздо более
взрослый уровень. Ожидайте следующие изменения как прогрессию развития, а не как возрастные этапы:

• навыки рассуждения улучшаются:
• появляется умение применять концепции к конкретным примерам
• учится использовать дедуктивные рассуждения и делать обоснованные предположения
• учится рассуждать через проблемы даже при отсутствии конкретных событий или примеров
• становится способным строить гипотетические решения проблемы и оценивать, какой из них лучше
• развивается нацеленность на будущее: подросток учится осознавать, что текущие действия могут повлиять на будущее,
  начинает устанавливать личные цели
• начинает самостоятельно отличать правильное от неправильного
• учится оценивать достоверность различных источников информации
• становится способным предвидеть последствия различных вариантов
• может оспаривать предположения и решения, представленные взрослыми

Выводы

Ребенка непросто мотивировать на результат, его нельзя «посадить» на диету. В свою очередь, подростковый возраст сложен тем, что есть опасность возникновения неприятия себя, замкнутости, депрессии, анорексии. После того, как вы выясните, нуждается ли ваш ребенок в коррекции веса, мы хотели бы дать некоторые дополнительные рекомендации для ребят всех возрастов:

• От рождения до 1 года: кроме общеизвестной многосторонней пользы для здоровья, грудное вскармливание может помочь не допустить также и чрезмерное увеличение веса. И хотя точный механизм пока не установлен, дети, находящиеся на грудном вскармливании, более четко ощущают свой голод и чувство сытости, защищая себя таким образом от переедания.
• От 1 года до 5 лет: вырабатывать полезные привычки лучше с ранних лет. Помогите ребенку установить правильные пищевые предпочтения, предлагая ему разнообразную здоровую пищу. Поощряйте детскую природную склонность к активности и помогайте ему развиваться.
• От 6 до 12 лет: поддерживайте физическую активность ребенка каждый день. Пусть это будет спортивная секция или подвижные игры во дворе. Поощряйте активность и дома — в повседневной домашней работе и в совместных играх и прогулках по выходным. Приучайте ребенка выбирать полезные и здоровые продукты, помогите ему самому собрать свои бутерброды в школу.
• От 13 до 18 лет: подростки часто склоняются к фастфуду, но постарайтесь подтолкнуть их к более здоровой еде. Например, к сэндвичам с печеным куриным мясом, салатам и порциям поменьше. Научите их готовить дома вкусную здоровую еду и лакомства. Помогите им поддерживать физическую деятельность каждый день.
• Все возрасты: сократите время, проводимое ребенком перед телевизором, компьютером и за видеоиграми. Боритесь с привычкой ребенка есть, смотря в телевизор или монитор компьютера. Старайтесь готовить и предлагать ребенку разнообразную здоровую еду. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать с ребенком вместе. Поощряйте детей есть овощи и фрукты не менее пяти раз в день, ограничьте сладкие напитки и никогда не пропускайте завтрак.

Если вы правильно питаетесь, часто занимаетесь спортом и включаете здоровые привычки в обычную каждодневную жизнь своей семьи, вы строите здоровый образ жизни ваших детей, который они смогут поддерживать и дальше

Объясните им важность физической активности и правильного питания, но обязательно сделайте это вашей общей семейной привычкой, чтобы это стало второй натурой каждого из вас

Но прежде всего, пусть ваши дети знают, что вы их любите независимо от их веса, и ваше главное желание — помочь им быть счастливыми и здоровыми.

Источник