Нормы привеса грудных детей с рождения до 2 лет

Анализ веса детей до года по специальным таблицам

Для более правильной интерпретации весовых характеристик важно анализировать эти данные малышей в динамике развития и роста. Сверяясь с антропометрическими нормативами, нельзя слепо верить в цифры

Необходимо брать во внимание несколько источников,  изучить их и грамотно анализировать. В настоящее время используется несколько вариантов норм веса и роста детей до года:

• рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ),
• усредненные таблицы данных,
• центильные таблицы (коридоры роста).

На сайте ВОЗ эти данные представлены в виде таблиц и графиков роста и веса детей разных возрастных групп. В 2006 году Всемирная Организация Здравоохранения ввела в практику уточнения к стандартной таблице прибавки в весе и росте детей до года. В этих показателях учитывается вес при рождении, тип питания, ряд индивидуальных особенностей. Исходя из этих данных следует, что средняя норма массы тела ребенка в 12 месяцев составляет чуть менее 10 кг. Однако, в диапазон нормы по данным этой организации входят также значения от 8 кг до 12 кг.

Стандартная таблица роста и веса, которой пользуется большинство педиатров в нашей стране, имеет некоторый недостаток – это ее усредненность. Эти данные не учитывают индивидуальных особенностей детей, поэтому не всегда могут быть объективными. При использовании этими таблицами всегда необходимо учитывать погрешность стандартизации усредненных данных.

Для оценки развития детей, которые не попадают в стандартные рамки, например родившихся недоношенными, используют так называемые центильные таблицы отдельно для девочек и мальчиков. Диапазон данных разработан с использование статистической информации о детях, развитие которых идет особенным путем. Поэтому пользоваться этими таблицами необходимо под контролем доктора, у которого малыш наблюдается.

Очень важно в потоке информации и разнообразия источников данных сохранять объективность и трезвый взгляд на проблему веса и роста малышей. Регулярное наблюдение за развитием ребенка до года позволяет свести к минимуму нежелательные последствия недостатка или избытка веса

Самостоятельно рассчитать вес ребенка до 1 года можно по формуле:

M = m + 800 n

m — масса тела при рождении,  n — возраст ребенка в мес.

Таблица 1. Вес мальчиков от рождения до года (ВОЗ)

Возраст	Очень низкий вес (кг)	Вес ниже среднего (кг)	Средний вес (кг)	Вес выше среднего (кг)	Высокий вес (кг)	Очень высокий (кг)
Новорождённый	2,5	2,9	3,3	3,9	4,4	5
1 месяц	3,4	3,9	4,5	5,1	5,8	6,6
2 месяца	4,3	4,9	5,6	6,3	7,1	8
3 месяца	5	5,7	6,4	7,2	8	9
4 месяца	5,6	6,2	7	7,8	8,7	9,7
5 месяцев	6	6,7	7,5	8,4	9,3	10,4
6 месяцев	6,4	7,1	7,9	8,8	9,8	10,9
7 месяцев	6,7	7,4	8,3	9,2	10,3	11,4
8 месяцев	6,9	7,7	8,6	9,6	10,7	11,9
9 месяцев	7,1	8	8,9	9,9	11	12,3
10 месяцев	7,4	8,2	9,2	10,2	11,4	12,7
11 месяцев	7,6	8,4	9,4	10,5	11,7	13
1 год	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3

Таблица 2. Вес девочек от рождения до года (ВОЗ)

Смотрите видео «Какой вес и рост должны быть у ребёнка? — Доктор Комаровский»

Питание и сон

Естественное вскармливание всегда будет оставаться номером один из всех видов вскармливания, а грудное молоко – самым полезным питанием для крохи. Двухмесячный ребенок уже приспосабливается кушать мамину грудь. К этому времени установится определенный график кормлений, интервалы между которыми станут больше и могут составлять порядка 3 часов, так что особых затруднений с насыщением карапуза быть возникать не должно. В этот период достаточно просто соблюдать некоторые правила:

1. После кормления несколько минут держите ребенка “столбиком” , то есть в вертикальном положении. Такая процедура способствует выходу воздуха, попавшему в желудок, и уменьшает вероятность срыгивания.
2. Укладывайте ребенка спать на бок или поворачивайте боком голову, чтобы исключить возможность захлебнуться во сне при срыгивании. Также из-за мягких костей одинаковое положение головы может привести к деформации формы черепа.

Во сне голова ребенка должна быть повернута набок – это необходимо во избежание остановки дыхания во время срыгивания

Еще один важный момент, которому следует уделить внимание при кормлении грудью – питание самой мамочки. С целью уменьшения вероятности развития аллергии у малыша, мамам лучше на некоторое время исключить из своего рациона продукты, являющиеся сильными аллергенами, отказаться от приема алкоголя и продуктов, в состав которых входит кофеин

В 2 месяца у крохи еще сохраняются определенные рефлексы, которые непосредственно отражаются на его развитии. К ним относятся:

1. Сосательный рефлекс. В двухмесячном возрасте этот рефлекс все еще актуален, но только теперь младенец кроме маминой груди любит сосать пустышки и собственные пальцы.
2. Хватательный рефлекс. Любой 2-месячный ребенок способен очень крепко сжимать ладошкой родительский палец или другой похожий предмет. Чтобы малыш разжал ладошку и выпустил палец на свободу, достаточно слегка погладить пальчики крохи.
3. Третий рефлекс – задержка дыхания. Малыш все еще умеет задерживать дыхание, благодаря этому он находится под водой в течение некоторого времени, что весьма полезно для тренировки дыхательной и мышечной системы. Как советует доктор Комаровский, учить нырять ребенка стоит именно в период первых 2 месяцев, так как на третьем месяце данный рефлекс уже угасает.

Сосание пальцев в возрасте 2 месяцев – нормальное явление: так ребенок заменяет себе мамину грудь в промежутках между кормлениями

Вес ребенка на третьем месяце и до года

Третий месяц является крайне важным в жизни и развитии младенца. Можно заметить, как округляются его щеки, животик, что происходит в результате перестройки обменных процессов. При этом «родничок» у ребенка еще мягкий, поэтому необходимо тщательно следить за гигиеной младенца. С этого возраста он уже определяет, что ему нравится, а что нет, демонстрируя эмоции плачем или радостью. Он может заинтересованно разглядывать свои конечности, переворачиваться набок. Период бодрствования младенца увеличивается до 2 часов. Девочки трехмесячного возраста весят 5200-5800 г, мальчики – 5700-6400

Важно контролировать питание ребенка. Если масса тела стремительно растет, то лучше начать сцеживать молоко

Отклонения от нормы до 7% допустимо, но если оно достигает 12% и выше, то лучше начать принимать меры.

Вес на следующих этапах жизни малыша

• 4 месяца – около 7 кг. С этого момента прибавка в весе будет менее интенсивной (на 50 грамм).
• 5 месяцев – 6500-7000 г для девочек, 6900-7300 – для мальчиков. При недовесе с этого возраста можно вводить прикорм в виде каш и детских смесей.
• 6 месяцев – вес увеличивается на 150 грамм ежемесячно. Вес детей может в норме варьироваться от 7500 до 8000 г.
• 7 месяцев – 7600-8000 грамм, набор веса с этого времени может составлять 300-400 г.
• 8 месяцев – 8000-8500 грамм. Притом рост увеличивается на 2-4 см.
• 9 месяцев – 8500-9000 грамм. Однако ребенок может весить и до 10 кг. Следует особо тщательно контролировать питание.
• 10 месяцев – вес ребенка в среднем составляет 9.5 кг (значение усреднено, ведь девочки, например, могут весить меньше).
• 11-12 месяцев – примерное значение массы тела — 10 кг. При этом рост ребенка – 74-80 см.

Уход за ребенком в 3 месяца

Уход за ребенком в 3 месяца ничем кардинально не отличается от уже привычного распорядка. По-прежнему каждое утро умывай кроху теплой водой с помощью ватных тампонов. Нос, пожалуй, уже можно прочищать ватными палочками – теперь они смогут пролезть в узкие отверстия. Моя уши, обрабатывай только наружные части ушных раковин – нельзя проникать ватной палочкой внутрь слухового прохода. Так же часто, как и раньше, следует подмывать ребенка и менять подгузники.

Из новшеств – едва исполнится малышу 3 месяца, с его рук уже можно снимать варежки-царапки. Движения младенца перестают быть настолько неконтролируемыми, как раньше, и он уже не может сам поцарапать себе лицо. Освобождение ладоней открывает широкие возможности для развивающих занятий с крохой. Мама может почаще вкладывать в руку ребенку игрушки. Он даже в состоянии удержать их. Для детей такого возраста выбираются игрушки, которые легко мыть теплой водой с мылом. А вот плюшевых зверят отложи до тех пор, пока малыш не подрастет – сейчас из-за своей высокой способности к концентрации пыли, они могут представлять вред и вызывать аллергию. Стирать вещи ребенка следует по-прежнему отдельно от белья взрослых, используя качественный детский порошок.

Купание ребенка

Кроху, как и раньше, купают каждый день. Обычно для этого выбирают время вечером. Хотя подобная традиция, скорее, продиктована житейскими обстоятельствами: только вечером к купанию малыша может присоединиться папа, проработавший весь день.

Однако, не принципиально, чтобы малыш купался именно вечером. Если семье удобнее, купание можно перенести на другое время. Особенно, если ты заметила, что водные процедуры бодрят ребенка, и после ему трудно засыпать.

Продолжительность каждого купания уже можно немного увеличить – до 15 минут. Особенно, если вы используете не детскую ванночку, а надеваете на малыша круг-воротник и запускаете его во взрослую ванну. Если малыш занимается настоящим грудничковым плаваньем (в поликлинике или специальном спортивном центре), тогда у домашнего купания остаются только гигиенические цели, и его можно проводить намного быстрее.

Воздерживайся от искушения начать закаливать ребенка уже сейчас и не снижай температуру воды в его ванне. Она по-прежнему должна быть на уровне 36 – 37 градусов.

Купать малыша следует ежедневно, за исключением случаев, когда он заболел (даже незначительно повысилась температура), а также после прививок (обычно, медики предупреждают, сколько дней не рекомендуются прогулки и купание после каждой прививки). В дни, когда купание противопоказано, ограничься подмыванием малыша.

Изменение тела, рост и вес в 2 месяца

Малыш, рожденный в нормальный срок, который составляет 38-40 недель, имеет вес от 3200 до 3700 г. За первый месяц он набирает приблизительно 600 г., за второй месяц – еще 500 г.

Новорожденные, появившиеся на свет раньше установленного срока, могут прибавить до 1100 г. за один месяц, в зависимости от первоначального веса. К трехмесячному возрасту они приравниваются к своим сверстникам.

Крупные дети рождаются в результате генетических особенностей или переношенной беременности. Они очень интенсивно набирают в весе. За 2 месяца прибавка составляет до 2 кг. Это не считается отклонением, учитываются особенности телосложения и родителей.

Нормы для мальчиков и девочек в таблицах

Для определения нормального развития грудничка педиатрами разработана ориентировочная таблица. В ней учитываются возраст и прибавка в весе в граммах. Вес для девочки и мальчика в 2 месяца различается. Сколько должен весить 2 месячный ребенок, зависит от особенностей организма.

Параметры веса для девочек, в кг

Возраст/тип развития	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
2	2,4	2,8	3,2	3,6	4	4,4
1 месяц	2,7	3,2	3,7	4,3	4,9	5,5	6,2
2 месяца	3,4	4	4,5	5	5,7	6,5	7,3

Параметры веса для мальчика в 2 месяца, кг

Возраст/тип развития	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
2,1	2,5	2,9	3,4	3,9	4,4	5
1 месяц	2,9	3,4	4	4,5	5,1	5,9	6,5
2 месяца	3,8	4,4	5,1	5,8	6,4	7,2	8,3

Важно! Если вес ребенка не совпадает с показателями общепринятой таблицы, то это не говорит о плохом здоровье. Скорее всего, малыш развивается по индивидуальным особенностям

Девочка в зеленом костюме

Помимо веса, ребенок активно растет. У мальчиков и девочек увеличение см незначительно различается. Так же, как и для веса, существует таблица, которая определяет нормальное развитие грудничка в зависимости от роста.

Таблица роста

Возраст/тип развития	Очень низкий	Низкий	Норма	Высокий	Очень высокий
2 месяца	52,4	54,4	56,4-60,4	62,4	64,4

Здесь представлены средние значения, которые применяют для мальчиков и девочек. Увеличение роста зависит от генетического фонда ребенка и индивидуальных особенностей его развития.

Как зависят от типа кормления

Дети, получающие разный тип питания, имеют разные показатели в росте и весе. По данным педиатров, малыши на грудном вскармливании прибавляют в весе медленнее.

Таблица веса и роста естественников и искусственников

	Вес, кг	Рост, см	Окружность головы, см	Обхват грудной клетки, см
Девочки на грудном вскармливании	5,1 – 5,3	57	38,3	37,8
Мальчики на грудном вскармливании	5,2 – 5,5	58 – 58,5	38,4	38
Девочки на искусственном или смешанном типе питания	5,5 – 5,6	58,5	38,6	37,9
Мальчики на искусственном или смешанном типе питания	5,6 – 5,7	58 – 60	38,5 – 39,5	38,1

Незначительные отклонения от показателей таблицы считаются нормой и не требуют лечения. Значения представлены в усредненном варианте. Точный вес грудничка определяют в утреннее время.

Важно! Окружность головы и обхват грудной клетки являются важными показателями в нормальном развитии новорожденного. Если есть отклонения, необходимо пройти осмотр педиатра и невролога для назначения дальнейшего лечения и устранения проблемы

Прибавка в весе у грудничка при грудном и искусственном вскармливании отличается незначительно. Зависит от того, что молочные адаптированные смеси несколько калорийнее, чем материнское молоко.

В двухмесячном возрасте малыш питается 7 раз в сутки. Каждый прием пищи составляет около 90-120 мл в сутки. При питании материнским молоком отследить, сколько ребенок съедает, невозможно. Также в этом возрасте они питаются по требованию, на каждый прием пищи может выработаться разное количество молока.

При вскармливании молочными смесями у детей вырабатывается режим. Каждое кормление происходит с разницей в 3-4 часа. Одна порция составляет 100-120 мл. Если новорожденный не съедает порцию целиком, не стоит его заставлять, он съедает столько, сколько ему нужно.

Детские смеси

Привес и прирост

С первого по второй месяц мальчик должен набрать в весе 900-1300г., девочка – 800-1200г. За этот же промежуток рост мальчиков увеличивается на 3,8 см, девочек – на 3,5 см.

Привес и прирост мальчиков и девочек в 2 месяца

	Привес, г.	Прирост, см
Месяц	1 – 2	2 – 3	1 – 2	2 – 3
Мальчик	950 – 1350	720 – 900	3,4 – 4	2,5 – 3
Девочка	820 – 1160	630 – 880	3,2 – 3,8	2,7 – 3,1

После достижения двухмесячного возраста мальчик прибавляет в весе 170-200 г. в неделю, девочка – 150-180 г. За этот промежуток времени мальчики набирают 700-900 г. и прибавляют в росте до 3 см, девочки – 600-800 г., вырастают на 2,7 см.

Доктор Комаровский

По мнению доктора Комаровского, нормы и сроки — это не то, что должно быть в жизни ребенка. Он может развиваться в другом темпе, и это абсолютно нормально.

Задача родителей: сделать все, чтобы ребенок нормально развивался, и систематически показывать ребенка специалистам, к которым бабушки на улице не относятся.

Есть лишь общие показатели здоровья: настроение, поведение, аппетит. Ребенок никому и ничего не должен. Каждый ребенок развивается индивидуально. Но есть общие советы, который должен учитывать родитель, который хочет, чтобы ребенок был здоров.

Про детскую комнату:

Оптимальная температура для помещения, где находится ребенок — 18-20 ºС, влажность — 60-70%. Для создания «здоровой» атмосферы в доме стоит установить в детской комнате увлажнитель и кондиционер, вовремя проветривать помещение.

Про питание:

Начало прикорма до 4 месяцев недопустимо.

Вероятность колик увеличивается при перекорме и перегреве. Нужно не питание мамы корректировать, а количество еды сократить.

Про здоровый сон:

Основа здорового сна — качественный одноразовый подгузник.

Режим дня ребенка должен быть подстроен под режим дня семьи, а не наоборот.

Оптимальное место для сна — детская кроватка в спальне родителей. Совместный сон в одной кровати доктор Комаровский не рекомендует.

Не допускать избытка сна! Можно смело будить соню, если он заспался. В 2 месяца норма сна от 16 до 20 часов.

До трех месяцев ребенок может есть 1-2 раза за ночь.

Ребенок должен спать на плотном и ровном матраце без подушек.

Про купание:

Ребенок должен купаться в большой ванне, в прохладной воде. Оптимальная температура с рождения — 37 ºС. Постепенно температура должна снижаться.

Про гигиену:

Важно! Не рекомендуется чистить уши и нос ватными палочками слишком рьяно. Уши: после купания протереть ушную раковину будет достаточно

Если сера находится на видимой части ушной раковины, то она достается ватной палочкой, смоченной в физ.растворе. Нельзя заталкивать ватную палочку глубоко, лишь протереть серу в видимой части уха

Уши: после купания протереть ушную раковину будет достаточно. Если сера находится на видимой части ушной раковины, то она достается ватной палочкой, смоченной в физ.растворе. Нельзя заталкивать ватную палочку глубоко, лишь протереть серу в видимой части уха.

Нос: проще не допускать образования корочек, чем потом доставать их. Для этого нужно поддерживать в помещении достаточную влажность.

Про пеленки:

Пеленать или не пеленать — личное дело родителей. Если пеленание спасет маму, папу, бабушку, окружающих от лишних переживаний — пеленать можно, если пеленание пугает — отказ от пеленок вреда не принесет.

Про слинг:

Ношение в слинге не вредно, если в меру. Мера — два-три часа в день. И то в первую очередь ограничение связано с нагрузкой на мамину спину.

Зачем следить за весом грудничка

Контроль веса грудничка позволит вовремя определить отклонения в развитии. Не нужно заставлять есть младенца или, наоборот, лишать его пищи, чтобы привести параметры в соответствие с нормами.

Обратите внимание! Гораздо важнее самочувствие ребенка, его настроение. Если малыш активный, жизнерадостный, ест с аппетитом, не имеет проблем со стулом и других тревожных симптомов, то волноваться не стоит

Активный и здоровый малыш

Важно, чтобы в первые две недели жизни малыш прибавил 200-250 граммов от своего минимального веса. Обычно на второй день после рождения происходит снижение массы

Оно составляет около 5-8 процентов от общего веса. Это естественный процесс, бояться не нужно. Вот от этого значения нужно отталкиваться при взвешивании ребенка. В результате за месяц младенец набирает не меньше 500 граммов.

Обычно малыши на грудном вскармливании растут быстрее, вес их за 30 дней может вырасти даже на 1,5-2 килограмма. Тогда масса месячного крохи уже превысит 5,5-6 кг. Такие изменения происходят в первый триместр после родов, затем набор постепенно уменьшается.

Обратите внимание! Заметное снижение прибавок наблюдается при росте активности ребенка. Так, в полгода половина малышей уже сидит, некоторые ползают

Они больше двигаются, поэтому увеличение веса идет медленнее.

Проблемы великанов

А вот крупным детям, тем, кто при рождении весит больше 4 кг, медики не очень рады.

Их тяжелее рожать, это понятно. Они чаще получают родовые травмы: переломы ключицы, гематомы, параличи. Поэтому когда врачи, делая беременной женщине УЗИ, видят крупный плод, они часто предлагают ей кесарево сечение.

Но самое главное – крупные дети рождаются у больных мам. Бывает, конечно, что младенец большой просто потому, что у него папа под два метра, да и мама не маленькая. Но такая причина большого веса встречается редко. Зато богатырь у мамы, больной диабетом, в том числе и у такой мамы, которая пока не знает о своей болезни, – это правило. И каждый последующий ребенок у этой мамы будет все крупнее и крупнее. И есть большая опасность того, что эти дети тоже заболеют диабетом.

Так что семьям, где есть страдающие этим заболеванием, надо обязательно проконсультировать беременную женщину у эндокринолога. Ей проведут специальное лечение, чтобы ребенок не родился слишком крупным и не пострадал во время внутриутробного развития.

Крупные дети дольше адаптируются после рождения. Обычно у новорожденного за первые три дня, от силы пять дней, начинают ритмично функционировать сердечно-сосудистая система, выравнивается пульс, устанавливается дыхание – без отдышки, без признаков апноэ, желудочно-кишечный тракт входит в свой ритм. А у крупных адаптация может растянуться на две недели.

Но вот богатырь прибыл из роддома домой. Как его теперь кормить? Он должен съедать по объему столько же пищи, сколько и средний ребенок. Но прибавлять в весе богатырь может при этом побольше, чем средний ребенок.

И обязательно такого малыша надо показать эндокринологу. У нас есть прекрасно оснащенные детские центры, где младенца можно проверить на любую эндокринную патологию.

Соотношение роста и веса по годам

Рост мальчиков в соотношении с весом составляет индекс массы тела. Эта величина позволяет судить о физическом развитии ребенка и его здоровье. Расчет индекса массы тела дает возможность определить:

• истощение (степень недостаточности веса, при которой требуется лечение);
• недостаток веса;
• пониженную массу тела (в пределах нормы);
• оптимальный вес;
• незначительное повышение массы, не выходящее за границы нормы;
• избыток веса;
• ожирение (значительное превышение средних показателей веса, при котором необходимо лечение).

На первом году жизни

Обычно здоровые дети при рождении имеют длину тела 46–56 сантиметров. Длина тела новорожденных мужского пола часто немного больше, чем у девочек. Вес ребенка, как правило, от пола не зависит и на момент появления на свет может варьироваться в пределах 2,6–4 кг. При выписке малыш иногда весит меньше, чем при рождении, это тоже не является отклонением. Ниже представлена центильная таблица ВОЗ, определяющая длину тела и вес мальчиков на протяжении первых 12 месяцев при нормальном развитии.

Возраст (мес.)	Вес (кг)	Рост (см)
3,60	50
1	4,45	54,5
2	5,25	58,0
3	6,05	61
4	6,7	63
5	7,3	65
6	7,9	67
7	8,4	68,7
8	8,85	70,3
9	9,25	71,7
10	9,65	73
11	10	74,3
12	10,3	75,5

Нормальной прибавкой длины тела будет считаться 3–4 см в первые 3 месяца после рождения, затем по 2,5 см ежемесячно до полугода. Следующие три месяца жизни дети растут в среднем на 2 см в месяц, в промежутке 9–12 месяцев малыши прибавляют по 1 см. Если говорить о массе тела, то в течение первых 6 месяцев нормальной прибавкой является 0,6–0,8 кг каждые четыре недели, от полугода до 12 месяцев ребенок должен набирать по 300–500 г ежемесячно.

От года до трех лет

После 12 месяцев увеличение антропометрических показателей мальчика становятся более стабильными, поэтому между контрольными периодами уже не будет такой ощутимой разницы, как в первый год жизни. С двух до трех лет дети вырастают примерно на 6–7 см, при этом их вес может увеличиться только на один килограмм. Вес трехлетнего мальчугана достигает 14 кг, а длина его тела равна 96 см.

От четырех до шести лет

В промежутке с 4 до 6 лет малыши стабильно должны прибавлять ориентировочно по 1 кг каждые полгода. Длина тела также увеличивается равномерно. За один год мальчуган растет примерно на 7 см. К концу периода вес будущего мужчины, в соответствии с центильными таблицами ВОЗ, находится в пределах 21 кг, а рост достигает 116–118 см.

Многие родители считают своих маленьких мужчин недостаточно упитанными, поэтому начинают их усиленно кормить. Такие меры часто приводят к раннему детскому ожирению.

От семи до десяти лет

Период 7–10 лет характеризуется более активным изменением параметров развития детей. Каждые шесть месяцев они становятся выше в среднем на 2,8–3 см. Увеличение веса тоже происходит быстрее, чем в предыдущем периоде, средняя прибавка с 7 до 10 лет составляет около 1,3–1,5 кг ежемесячно. К 10 годам мальчик весит около 32 кг при росте 1,38 м.

От одиннадцати до тринадцати лет

В подростковом периоде с 11 до 13 лет дети становятся эмоционально нестабильными. Это связано с их активным формированием, функциональной перестройкой некоторых систем организма. Юноши в возрасте 11–13 лет немного отстают от девочек в темпах развития. Их масса увеличивается обычно на 4,5–5 кг в год. Показатели длины тела, начиная с 11 лет, как правило, возрастают на 6 см за 12 месяцев. К 13 годам длина тела подростка достигает 156,5 см, а масса его тела приблизительно равна 45,8–47 кг.

От четырнадцати до шестнадцати лет

Когда возраст юноши приближается к 14–15 годам, усиливается рост его костной ткани. Руки и ноги подростков заметно вытягиваются. Однако мышечная масса в 15 лет растет не так стремительно, как скелет, поэтому их сложение становится непропорциональным. Подростки к 15 годам активно формируются и обгоняют в развитии девочек к концу данного возрастного промежутка. Каждые полгода масса тела юноши становится больше на 2,5 кг. Рост увеличивается неравномерно, но к 16 годам он должен достигать 1,73–1,74 м.

В 17–18 лет

Формирование костно-мышечного аппарата к 18 годам еще не заканчивается, но молодые люди уже не выглядят такими нескладными, как прежде. Замедляется набор массы тела. За эти два года парень становится тяжелее лишь на 2,8 кг. Изменение роста с 17 до 18 лет становится совершенно незаметным, прибавка составляет всего 1 см.

К 18 годам совершенствуются двигательные реакции юношей, развивается координация движений, идет постепенное укрепление мышц, плечи становятся шире.