Необычная вика одинцова и пластика ради карьеры и мечты

Детство и ранние годы Виктории Дайнеко

Виктория Дайнеко появилась на свет 12 мая 1987 года в посёлке Кировский Талды-Курганской области Казахской ССР. Когда малышке было всего полтора месяца, семья переехала в Якутию в посёлок Мирный. Любовь и забота родителей достались Вике сполна, она была у них единственным ребенком.Мама Евгения и папа Пётр имели одинаковое образование, они выучились на программистов. Мама трудилась по специальности, а папе нередко за свою жизнь приходилось менять профессии. Сначала он работал водителем-дальнобойщиком, потом устроился в жилищный кооператив, затем организовал собственную дискотеку, на которой был ди-джеем, трудился также телевизионщиком и начальником отдела автоматизации в Сбербанке.Девочка с раннего детства любила петь и танцевать. Когда у ребёнка уже появились осознанные мечты, она не раз заявляла родителям, что хочет в будущем стать певицей, и устраивала домашние концерты. Мама и папа считали эти намерения не серьезными, тем не менее отдали дочку в театр-балет «Алмазы Якутии» обучаться мастерству танца. Вика пришла в коллектив пятилетней девочкой и занималась в нём шесть лет.В одиннадцатилетнем возрасте Виктория всё-таки решила, что хочет связать свою дальнейшую жизнь с пением, она забросила занятия в балетной школе. Мама тогда ругала её за подобное легкомыслие, ведь девочка показывала в балете неплохие результаты, могла бы стать профессиональной балериной или хореографом.Специальных музыкальных учебных заведений в посёлке не было, эстрадному вокалу Вика обучалась самостоятельно, просто слушала дома диски и пыталась понять, как поют популярные исполнители. Нотную грамоту выучила, посещая занятия по музыке в культурно-спортивном комплексе компании «АлРоСа».Как-то раз Виктория отдыхала с родителями в Анапе, там они пошли на концерт Александра Маршала. Девочку настолько впечатлило увиденное, что она пробралась к музыкантам, взяла у всех автографы и пообещала встретиться с ними в следующий раз, когда сама станет известной певицей. Пройдёт несколько лет, и на шоу «Фабрика звёзд-5» дуэт Виктории Дайнеко и Александра Маршала с песней «Снилось мне» станет одним из самых ярких номеров проекта.

Виктория Одинцова до пластики

Несмотря на то, что Вики Одинцова великолепно выглядит, занимается спортом и правильно питается, невозможно поверить, что девушка стала такой сексуальной и красивой без вмешательства пластических хирургов. Ведь у Виктории значительно увеличился объем губ, форма носа. Если посмотреть на фотографии популярной модели до пластики, станет ясно, что без пластики не обошлось, ведь девушка едва похожа на саму себя.

После пластических операций молодая модель стала просто потрясающе выглядеть, девушка действительно сильно изменилась. Губы стали пышными и сексуальными, грудь приобрела шикарную форму и увеличилась в объеме.

Пластика также оказала огромное влияние на модельную карьеру Виктории. Ведь именно после чудесного преображения девушку стали приглашать на фотосессии именитые фотографы, часто это были съемки в стиле «ню», ведь тело красавицы обладает прекрасными формами и заметной спортивной подтянутостью.

Своим вниманием Викторию Одинцову не обделил и один из самых известных и востребованных фотографов Санкт-Петербурга Александр Маврин, создатель известнейшей студии «Mavrin Models». В этой студии и стала профессионально работать красотка Вики

Благодаря этой студии Виктория Одинцова и стала настолько популярна, как сейчас.

Весь модельный мир ахнул, когда Виктории предложили сняться в самом Playboy, ведь это настоящий успех и признание. Вики снялась в фотосессии для этого модного глянцевого журнала и приобрела еще больше поклонников, чем было до этого.

Внешность звезды

Девушка имеет типичную европейскую внешность, по национальности Вика русская.

Она обладает, по мнению экспертов модельных агентств, идеальными параметрами внешности:

Рост, см	Вес, кг	Размер груди	Объем бедер, см	Объем груди, см	Объем талии, см	Размер одежды	Цвет глаз
175 см	55	3	92	90	60	44	карий

Девушка с 2015 года придерживается натурального цвета волос – темно-каштанового. Предыдущие года Вика окрашивала волосы в черный цвет.

Виктория Одинцова, фото которой демонстрируют ее идеальные параметры фигуры, имеет 4 татуировки:

• надпись, расположенная на ключице;
• надпись, нанесенная на запястье правой руки;
• буквы, расположенные на обороте левой руки;
• на спине девушка нанесла татуировку в виде креста.

В подростковом возрасте девушка имела лишний вес, от которого избавилась при помощи усиленных тренировок и корректировки рациона питания. Пластические операции (2015 г.), проводимые звездой, помогли скорректировать форму губ, груди и носа.

Виктория Маслова сейчас

Главной новостью в кинокарьере актрисы в 2019 году стала премьера фильма «Месть на десерт», в котором Виктория перевоплотилась в главную героиню. В детективной истории все подозрения в попытке отравления мужа падают на персонажа Масловой.

Виктория Маслова в 2020 году

Накануне 2020 года начались съемки драмы «Сирийская соната», в которой у Виктории одна из ведущих ролей. В фильме речь пошла о нападении террористов на артистов российского оркестра, действие происходит в Сирии. Кроме того, было заявлено о появлении исполнительница в проектах «Каспий 24», «Обратный билет», «Страсть» и других.

Карьера модели и блог

Вики обладает идеальными параметрами тела – 90х62х92. При этом рост Одинцовой составляет 173 см, а вес около 55 кг. Она является одной из лучших моделей агентства Mavrin Models. Однако, что бы появиться в объективе Александра Маврина, Вики легла под нож хирурга, увеличив губы и грудь.

В 2015 году Playboy пригласил Викторию Одинцову сняться для обложки нового выпуска. Сексуальные фото модели быстро разлетелись по всему интернету. В 2016 г. она появилась на портале FHM в Нидерландах. Также Вики снимается для лучших домов моды.

Соблазнительные фотографии Одинцовой часто появляются на обложках журналов. Часто это бывают обнаженные фотографии Вики, которых она совершенно не стесняется. А от части благодаря им, армия ее поклонников стремительно растет.

В 2017 году в сети появилось видео, на котором Одинцова свисает с 300 этажа, держась одной рукой, без какой-либо страховки. Все это происходило на небоскребе в Дубае. Когда Вики выложила ролик в своем Инстаграме, он сразу разлетелся по всему интернету и начал набирать миллионы просмотров.

К такому поступку поклонники отнеслись неоднозначно. Одни начали называть это безумием, другие восхищаться смелостью модели. После выхода видео, популярность Одинцовой выросла в разы.

На своей страничке в Инстаграм, Вики постоянно публикует новые фото со своих путешествий и работы. Ее лента пестрит фотографиями в купальнике и нижнем белье. В 2019 Вики Одинцова стала новой гостьей Ксении Собчак. В программе модель рассказала о российском Инстаграм-блогинге, поделилась секретами ухода за своим телом.

Инстаграм Виктории Одинцовой

Огромное количество подписчиков набрал за короткое время аккаунт Виктории Одинцовой во всемирно известной сети Instagram. Многие модели имеют свою страничку в инстаграм, но не каждой удается собрать такое невероятное количество подписчиков как у Виктории. Ее аккаунт имеет почти три тысячи подписчиков, и наверняка на этом рост подписчиков не прекратится, ведь Вики приобретает все большую популярность, а каждый проект, в котором она принимает участие становится сенсацией и будоражит прессу и поклонников модели. Для своего инстаграма девушка публикует свои фотографии буквально каждый день, радуя своих преданных фанатов. Ее фотографии каждый день получают несколько сотен лайков. С недавнего времени, когда путешествия стали частью Викиной работы, она придумала еще один великолепный и удачный проект. Нарядившись в красивое белое платье и шляпу, Вики фотографируется на фоне очередного города, который она посетила.

Слив[править]

Одинцова провела свой официальный слив. В 2018 году она вывалила свои откровенные фотки на свою страничку. Девушка стоит в душе и видно практически все, при этом ракурс сделан довольно хитро — так, чтобы формы угадывались. Эффект нужный такие фотки провели, однако под какие-то ограничения они вряд ли попадут, так как сделано с умом

Не секрет, что в последнее время торговля собственными слитыми фотками для различных инстаграмерш, блогерш и ютуберш стала важной статьей дохода. Охочие фанаты никогда не изведутся, а если девушка красивая и ее формы вполне нормальные, то будет уйма желающих интернетчиков, которые готовы будут платить только за право обладания парочкой пикантных фоток таких девушек.

Олег Крикет сейчас

Наблюдающему за сумасшедшими сальто, прыжками, скольжениями на спине по парапету небоскреба, стойками на руках, подвешиваниями над бездной ясно, что парень каждое мгновение подвергает жизнь смертельной опасности. Непревзойденная акробатика руфера вызывает восторг. Вопрос только в том, скольким неокрепшим умам не дает покоя слава популярного руфера. Не захотят ли они превратиться из восторженных зрителей в последователей? За подражание такому кумиру легко заплатить жизнью.

Экстремал Олег Крикет

В 2016-2017 годах все чаще в прессе и на телевидении появляются новости о несчастных случаях, произошедших с молодыми людьми. Они исполняют экстремальные трюки ради живописного кадра, готовы взобраться на любое высотное сооружение. Наказание за такого рода правонарушение, согласно Административному Кодексу Российской Федерации, это штраф в 500 рублей.

Олег Крикет сейчас

Руфер делает все более немыслимые трюки. С другой стороны, видео Олега Крикета — шанс взглянуть на мир глазами экстремала. Ведь только единицам дано познать такие ощущения. Мы прикасаемся к миру, недоступному рациональному подходу. Олег Крикет в одном интервью говорит:

Музыка

К моменту прибытия в столицу девушка получила профессию программиста в коркинском училище, устроилась в офис. Затем стала работать в музыкальном рок-проекте «Ч». Это дало ей хороший старт.

Виктория Черенцова в шоу «Фактор А»

Презентация коллектива состоялась в 2009 году в клубе «Opera». В этом же году ребята были приглашены на съемки ежегодного проекта Аллы Пугачевой «Рождественские встречи». Тогда юная солистка еще не знала, что скоро ей предстоит еще большая честь – поработать в команде под руководством самой Примадонны.

Участие в проекте «Фактор А» в 2011 году стало для Виктории поворотным пунктом в биографии. По сути, она вышла на большую сцену, пусть даже в статусе конкурсантки. А еще у Вики появилась армия поклонников в России и за рубежом. Наставницей участницы была Лолита Милявская, главным судьей проекта — Алла Пугачева. Результат Виктории на проекте – 4-е место.

В 2014 году, уже получив диплом телеведущей, девушка вновь испытывает судьбу, участвуя в вокальном телепроекте. В третьем сезоне «Голоса» Вика восхитила зрителей своим проникновенным исполнением песни «Шопен» Елены Ваенги, а также удивила тем, что развернула к себе сразу всех четырех судей. Нажал кнопку и Леонид Агутин, в команде которого уже не было мест. Однако Вика, не зная этого, выбрала его в качестве наставника и стала первым за три сезона 15-м участником в команде.

Виктория Черенцова в шоу «Голос»

Конкурсантка продержалась на проекте 9 недель и, в итоге, уступила другой участнице команды Агутина – Мариам Мерабовой. Когда нужно было выбрать между двумя участницами, наставник сделал выбор в пользу Мариам. Поклонники певицы посчитали такое решение несправедливым и не признали поражения Черенцовой.

Покинув «Голос», певица окунулась в работу. Знакомство с продюсером Олегом Золотых вылилось в запись нескольких композиций: «Однажды», «Все уже решено», «Я тебя теряю», «Не уходи» и др. Затем появляются клипы на эти композиции.

Виктория Черенцова исполняет песню «Боль сильна»

Через год тандем Черенцова-Золотых выходит на новый уровень: музыканты записывают альбом романсов «10 дней», который стал долгожданным открытием для поклонников этого жанра

Обращение к жанру русского романса для Виктории неслучайно: для нее всегда было важно исполнять песни со смыслом, чтобы их понимали и людям хотелось их слушать. Большая часть ее репертуара на русском языке. Еще одним творческим ноу-хау исполнительницы стало исполнение песен за рулем машины

Записи того, как певица поет, ведя при этом авто, бьют все рекорды на «Ютубе». Вот как объясняет этот феномен сама Черенцова:

Еще одним творческим ноу-хау исполнительницы стало исполнение песен за рулем машины. Записи того, как певица поет, ведя при этом авто, бьют все рекорды на «Ютубе». Вот как объясняет этот феномен сама Черенцова:

Виктория Черенцова исполняет песню «Родина» за рулем

Одна из таких онлайн-трансляций песни «Родина» за пару дней набрала 5 млн просмотров в соцсетях. Чуть позже эта композиция была записана в дуэте с ее автором – заслуженным артистом России Сергеем Трофимовым.

В 2016 году дискография певицы пополнена вторым альбомом, который так и называется «Второй». А в апреле 2017-го Вика завоевала Приз зрительских симпатий на международном конкурсе акапельного пения «Московская весна a cappella».

На какие изменения решилась девушка

Очевидно девушка поняла, что для резкого карьерного скачка ей нужны более яркие черты лица, что-то выдающееся и примечательное. Также подкорректировать свою внешность ей посоветовал фотограф Александр Маврин, с которым она работала на одной из съемок.

Сама модель Вика Одинцова и ее менеджеры утверждают, что красота и точеная фигура являются результатами лишь упорного труда, а не работы профессиональных пластических хирургов. Но немногочисленные фото до звездной карьеры показывают, что изменения имели место быть.

Порой кажется, что Вика Одинцова до и после пластики — это две разные девушки. Но тем не менее она не стала полностью перекраивать свою внешность, а сделала несколько важных акцентов. После ей сразу посыпались предложения от модельных агентств, знаменитых фотографов, домов моды и глянцевых журналов.

Вика Одинцова решилась провести пластику следующих частей тела:

• Первым делом она увеличила губы. Работа проведена качественно, поэтому однозначно утверждать, что это была пластика или уколы гиалуроновой кислоты, нельзя. Тем не менее результат более чем очевиден. Теперь ее губы стали пухлее и сексуальнее, а в целом лицо приобрело выразительность и женственность.
• Следующим на очереди, по традиции, стало увеличение груди. В юности девушка имела лишние килограммы и пышные формы. После похудения ушло и то, и другое. По фото видно, что Вика Одинцова была обладательницей красивого бюста не более второго размера. Но вскоре он увеличился до полного третьего, а девушка при этом не только не прибавила в весе, а даже похудела.
• Особенно заметно, что грудь модели имеет неестественное происхождение, становится на снимках лежа, когда бюст остается на месте, а не «натурально растекается». Но в любом случае работа хирурга хороша. Форма и размер выглядят естественно и вполне органично.
• Липосакция нижней части спины. Часто именно эта зона дается девушкам сложнее всего. «Предательские» валики портят даже вполне стройные фигуры. Чтобы переход от спины к ягодицам был более плавный, модели часто делают липосакцию. Но точеная талия Вики все же может быть результатом упорной работы над своим телом и удачно выбранными ракурсами.
• Не обошлось без ринопластики. Раньше нос Виктории был не таким точеным и аккуратно вздернутым, как сейчас. Одинцова не стала ничего кардинально менять, она просто довела его до совершенства.
• Взгляд стал более открытым. Достичь этого можно при помощи блефаропластики, подтяжки верхней части лица или ботокса. По мнению специалистов, явных свидетельств операции у Вики нет, так что скорее всего она пользуется уколами красоты. Поэтому мышцы лба не опускаются, что делает взгляд более распахнутым.

Довела до совершенства Одинцова свою внешность, сделав татуаж бровей, так как от природы или в результате подростковых стараний, но модных широких и выразительных у нее не было. Также девушка сделала свой образ мягче, когда перекрасилась в шатенку. А белоснежной улыбкой она обязан винирам. И хотя к зубам Вики никогда нельзя было серьезно придраться, она все же и тут сделал их лучше.

Окончательно дорабатывала она себя в спортзале и косметологическом кабинете. Через несколько месяцев Вика Одинцова получила множество предложений от ведущих представителей фэшн индустрии.

Вика в спортзале

С кем встречается Вика

Вопрос о том, с какими мужчинами встречается Виктория Одинцова волнует немало людей, а особенно поклонников ее красоты. Но Вика не рассказывает общественности о своей личной жизни, сохраняя все в секрете. Ходит немало слухов о личной жизни девушки. Пресса писала о романе Вики Одинцовой с известным всем Тимуром Батрудиновым, ведь их вместе заметили на отдыхе. Но слухи остались слухами, так как пара не подтвердила свои отношения официально, они лишь сообщили, что являются просто с друзьями, а на отдыхе были не одни.

Долго говорили о романе Виктории с создателем социальной сети Вконтакте Павлом Дуровым. Вика и Павел познакомились на работе, когда Вика стала рекламным лицом приложения Вконтакте. Слухи об их романе так же не подтвердились.

Фильмы

На подмостках «Сферы» творческая биография Масловой развивалась. Начинающей актрисе доверили заметные роли в постановках «Я пришел дать вам волю», «Троил и Крессида», «Яков Богомолов», «В чужом пиру похмелье», «Романтический возраст» и других.

В кинематографе артистка впервые появилась в 2002 году. Ей доверили роль в мелодраме «Любовники». Дебют оказался успешным, и вскоре Виктории предложили ключевые образы. В 2007-м она появилась в картине «Тиски», затем последовали роли в популярном сериале «Обручальное кольцо» и фильме «Стиляги».

Виктория Маслова и Анна Уколова

Популярность пришла к Виктории после выхода многосерийной мелодрамы «Спальный район». Примечательно, что фамилия героини звучала также — Маслова, но по имени Елена. Правда, 24-летней актрисе пришлось сыграть 34-летнюю женщину, которая воспитывала троих детей. Артистка утверждает, что героиня фильма не похожа на нее, но это только раззадорило при вживании в персонажа, ведь чем сложнее образ, тем увлекательней перевоплощение.

После выхода «Спального района» на экраны популярность актрисы из Казахстана возросла. С тех пор Масловой предлагают роли в качественных проектах, таких как «Опережая выстрел», «Овечка Долли была злая и рано умерла», «Черная метка», «Джуна», «Детективное агентство “Иван да Марья”».

Помимо этого, зрители увидели Маслову в приключенческих лентах «Охотник за головами» и «Отражение радуги», где ей снова достались главные роли.

Затем Виктория появилась в сериале «Тонкий лед». Она сыграла второстепенную роль Даши Локтевой. В проекте Масловой удалось поучаствовать с Алексеем Гуськовым, Егором Бероевым и Яном Цапником.

Одна из примечательных ролей в избранной фильмографии Масловой — Ангелина Витковская

Эта героиня стала важной частью жизни начальника охраны вождя страны Иосифа Сталина, которого звали Николай Власик. О нем сняли биографическую многосерийную ленту «Власик. Тень Сталина»

Главную роль исполнил Константин Милованов

Тень Сталина». Главную роль исполнил Константин Милованов.

По словам Виктории, пробы в этот фильм были короткими. У актрисы поинтересовались о готовности к сценам с обнаженной натурой, а также об отсутствии страха перед ее изображением на экране в неприглядном виде: с гнилыми зубами и морщинами. Маслова обрадовалась такому предложению, чем удивила постановщиков: все другие кандидатки отказывались сниматься изуродованными и постаревшими.

Героиня Виктории оказалась женщиной со сломанной судьбой. В начале фильма она предстала перед камерами сексуальной особой, в конце вернулась совершенно в другом образе. Артистка утверждает, что не пожалела о том, что снялась в этой роли.

В 2016 году стартовал детективный телесериал «Тот, кто рядом». Сюжетная история развернулась вокруг следователя Максима Крылова и очаровательной жены молодого человека Лизы. Маслова сыграла одну из главных ролей. Следом она появилась в качестве второстепенного персонажа в картине «Опекун».

Виктория Маслова и Константин Лавроненко

Успех ждал актрису и на международном поприще: боевик «Мафия: игра на выживание» вышел в мировой кинопрокат в начале 2016 года. Еще одна работа года — детективный сериал «Не женское дело», где Виктория перевоплотилась в женщину-полицейского. Ради роли она сменила прическу, укоротив волосы.

Работа оказалась не из легких. От постоянной игры на высоких каблуках болели ноги. А во время постановочного боя с персонажем, которого играл каскадер, девушка получила сотрясение мозга и гематому, после чего не могла долго появляться в кадре.

Одну из центральных ролей актриса исполнила в мини-сериале «Любовь со всеми остановками», который вышел на экраны в мае 2017 года. А уже в октябре она появилась в многосерийной ленте «Ивановы-Ивановы», где история закрутилась вокруг двух семей, чьих детей 16 лет назад перепутали в роддоме. Вике досталась роль женщины с именем Милана.

Виктория Маслова и Владимир Ильин

В то же время артистка снялась в детективном сериале «Исчезнувшая» с Анной Снаткиной в главной роли. Виктория вжилась в персонажа по имени Наталья Зверева.

Одну из главных ролей актриса исполнила в комедийном сериале «Волшебник». Она сыграла девушку Наташу Девятову. Коллегами Вики по площадке стали Юрий Чурсин, Анна Старшенбаум, Дмитрий Хрусталев и другие.

Затем последовала ключевая роль в сериале «Страсть». В центре истории оказались двое несвободных людей, чье знакомство переросло в страстный роман. В 2018 году артистка перевоплотилась в героинь проекта «Триггер» и сериала «Черный пес».

Професиональная карьера модели

Виктория Одинцова решилась попробовать себя в качестве модели в старших классах

Красивая шатенка привлекла внимание известного фотографа Александра Маврина. В 2015 г

фото модели украсило обложку самого известного мужского глянцевого издания Playboy. Фотосессия в стиле кантри поспособствовала росту популярности и востребованности модели.

В 2016 г. Викторию пригласил для съемок нидерландское издание FHM. Езе через год Одинцова согласилась принять участие в экстремальной съемке на крыше одного из небоскребов в Дубай. Девушка снималась на высоте 300 метров без какой-либо страховки. Поклонники восхитились смелостью модели. Сама Виктория говорит, что во время съемок страха совсем не чувствовала. Однако девушка не может без волнения смотреть на получившиеся снимки.

Помимо участия в фотосессиях, Виктория Одинцова появляется на фешен-показах и ведет блог в инстаграм. На канале в ютуб модель делится видео о съемках и путешествиях. Девушка получает гонорары от рекламы спортивной и модной одежды, белья, косметических средств и биодобавок для снижения веса.   

Детство и юность

Виктория Карасева родилась 23 июня 1979 года в столице России – Москве. В беседах с представителями СМИ барышня рассказывала, что с детства мечтала стать актрисой и прославиться на весь мир. Иллюзорный мир кинематографа пленил ее с самых юных лет. Она могла часами смотреть художественные фильмы, наслаждаясь игрой звезд мировой величины.

Виктория Карасева

Во время обучения в школе родители будущей артистки отдали горячо любимое чадо в хореографическую секцию. В 9 лет юное дарование изъявило желание добавить в список увлечений занятия вокалом. Разглядев в дочери задатки оперной певицы, ни мать, ни отец не стали сопротивляться, записав ее на уроки пения.

Из биографии звезды телеэкрана известно, что после получения аттестата о среднем образовании Виктория подала документы в Московский государственный институт музыки имени Альфреда Шнитке и после успешно сданных вступительных экзаменов стала студенткой вокального отделения. Преподаватели пророчили ученице будущее оперной певицы, однако грезившая лицедейской карьерой девушка выбрала иной путь.

Виктория Карасева в детстве и молодости

После окончания университета Карасева поступила в ГИТИС на факультет «актер музыкального театра». Днем барышня ходила на лекции, а вечером в составе образовавшегося во время обучения в институте музыкального коллектива выступала в ресторанах Москвы. Получив второе высшее образование, девушка на протяжении пары лет вместе с Антоном Комоловым вела вечернее шоу «Полная версия», выходившее в трансляцию на волнах радио «Европа Плюс»

Как Виктория Одинцова поддерживает себя в форме?

Модель ведет активный образ жизни и тщательно придерживает диеты со строгим ограничением калорий. Одним из главных правил подержания фигуры Одинцова называет подсчет калорий.

Питание

Виктория формирует свое меню в зависимости от энергетической ценности и БЖУ каждого блюда. В сутки дневную норму калорий девушка разделяет на 5 приемов пищи.

Модель придерживаться следующих основных правил питания:

• исключение вредной пищи из рациона. Девушка не употребляет сладкие и мучные изделия, продукты, относящиеся к категории быстрого питания, алкогольные напитки и сахар;
• базовые продукты для составления меню – овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы;
• Вика ограничивает употребление в пищу жирных сортов мяса и рыбы, калорийных фруктов;
• утро – время для приема основной части калорий. Утром девушка включает в свой рацион пищу богатую углеводами. Пример завтрака Вики: омлет с лососем, каша с фруктами;
• ужин – время для употребления белковой пищи. Девушка отдает предпочтения рыбным блюдам с овощами, иногда включает в свой рацион мясо птицы;
• блюда Вика готовит на пару или запекает в духовке, данный способ приготовления значительно сокращает калорийность пищи;
• соблюдение водного баланса. Модель ежедневно выпивает 2 л чистой воды;
• овощные салаты, без заправки майонезом или сметаной, Виктория употребляет без ограничения по количеству;
• раз в неделю проводить разгрузочные дни. Рацион питания в данные дни должен состоять из фруктов и овощей, в ограниченном количестве (не более 1 кг).

Девушка не использует в качестве средства похудения голодания, составляет меню, основываясь на правильном питании и ограничении калорийности пищи. Модель советует не употреблять пищу, позднее, чем за 2 часа до сна.

Спорт

Модель старается каждый день уделять время спортивным занятиям, но из-за плотного графика работы количество тренировок сокращается до 5 раз в неделю. Общее количество тренировкой девушка подразделяет на занятия в зале (3раза в неделю), плаванье или ходьба (2 раза в неделю).

Каждая тренировка занимает от 1 до 1,5 ч времени. При отсутствии времени на спортивные занятия, модель проводит самостоятельные 30-минутные домашние тренировки, включающие комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц тела.

Вика предпочитает следующие виды спортивных занятий:

• кардио;
• функциональный тренинг. Модель использует для поддержания фигуры интенсивные нагрузки с элементами взрывных моментов;
• плаванье в бассейне;
• прогулки пешком на свежем воздухе;
• barre, программа представляет собой комплекс упражнений, взятых из пилатеса, балета и стретчинга;
• растяжка;
• йога.

Девушка не использует для своих тренировок упражнения с утяжелением, с целью охранения женственных форм фигуры. Для выполнения занятий модель применяет резинки и гантели.

Персональный тренер звезды составляет индивидуальную программу тренировок, которую постоянно изменяет, в зависимости от необходимости тренировки конкретной зоны. В конце каждой тренировки девушка выполняет растяжку, необходимую для грации и плавности очертаний фигуры.

Модель Виктория Одинцова утверждает, что нет необходимости заниматься только с индивидуальным тренером, можно ограничиться занятиями дома по программам видео или фото из интернета.

Оформление статьи: Владимир Великий

Как одинцова стала популярной инстамоделью

Первая публикация в Инстаграм датируется 29 августа 2014 года, на тот момент ей было 20 лет. Первыми были профессиональные снимки модели из различных фотосессий. Но не природная красота принесла ей такую известность. Путь к успеху и популярности можно выразить несколькими случаями в карьере, которые послужили всплеском узнаваемости для различных категорий зрительской аудитории.

В бьюти-сфере ее знали по модельной карьере, для всей страны ее имя стало известно после скандального видеоролика, в котором запечатлен процесс фотосессии в опасном для жизни формате. 26 января 2017 года, на известном Ютуб канале фотографа Александра Маврина, вышло видео из Дубайев, в котором Виктория доказала, что она не просто хрупкая, но и смелая девушка.

Небоскреб Cayan Tower или башня Кайан, чуть более 300 метров в высоту, и Вики, вместе с профессиональным руфером и фотографом поднялись почти на самую вершину. Идея заключалась в том, что она, держась одной рукой за руку парня свисает над бездной, при этом в лице старается быть невозмутимой. Все вышло как задумывалось, но этот ролик шокировал многих. Кто-то гордился ее смелостью, кто-то осуждал за безумность поступка, однако факт остается фактом, и вот это видео:

Когда незнакомые с Вики почитатели таланта Егора Крида приметили героиню красавицу, ею стали интересоваться еще активнее. Официальный релиз клипа прошел 05 сентября 2016 года, за три года его просмотрели 45 млн раз. Не заметить выразительную и привлекательную красавицу в видеоролике просто невозможно. Таким образом клип до сих пор является источником популяризации Одинцовой.

Наиболее разрекламированной и выдающейся частью тела Виктории стали ее накаченные ягодицы идеальной формы. На популярном у молодежи телеканале «Ю» вышел целый сюжет посвященный этому.

Продолжая тему идеальной внешности, можно затронуть споры о врожденной красоте или искусственной, которые также явились для модели фактором известности.

Тренировки и питание

Виктория Одинцова много путешествует, однако всегда старается поддерживать физическую форму. Модель предпочитает кардионагрузки, плаванье в бассейне и пешие прогулки. Вики посещает тренажерный зал или тренируется на спортивной площадке на улице не реже, чем 4 раза в неделю.  

Персональный тренер Виктории постоянно изменяет фитнес-программу фотомодели. Силовые нагрузки максимально снижены, чтобы девушка не утратила своих соблазнительных форм. Одинцова предпочитает высокоинтенсивные тренировки с элементами силовых и взрывных упражнений. Каждое занятие заканчивается растяжкой.

Одинцова придерживается строжайшей диеты с ограничением калорий. Из меню модели исключены кондитерские и мучные изделия, полуфабрикаты, фастфуд, сахар и алкоголь. Количество приемов пищи в день – 5-6. Модель тщательно подсчитывает энергетическую ценность, а также БЖУ каждого продукта. Основу рациона составляют свежие овощи и фрукты, белок представлен постными видами мяса и рыбы. В качестве источника жиров выступают заправки для салатов.