Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц: техника выполнения в домашних условиях

Показания и противопоказания

Перед началом проведения антицеллюлитного баночного массажа удостоверьтесь в отсутствии у вас противопоказаний к данной процедуре.

Показания

• Наличие подкожных целлюлитных образований
• Боли в спине и позвоночнике
• Проявление эффекта «апельсиновой корки» на отдельных участках тела

Противопоказания

• Наличие пигментных пятен в области проведения баночного антицеллюлитного массажа
• Нарушение целостности кожного покрова, в том числе наличие различных гнойничковых и воспалительных процессов на коже
• Нарушение свертываемости крови, подверженность к возникновению открытых кровотечений
• Сердечнососудистые заболевания
• Варикозное расширение вен в области проведения антицеллюлитного вакуумного массажа
• Вирусно-инфекционные заболевания

Техника подготовки и проведения медового массажа от целлюлита

 Перед медовым массажем для похудения специалист очень тщательно подбирает главный ингредиент – мед. Он должен быть натуральным, не иметь каких-либо добавок, не засахариться. Некоторые мастера рекомендуют добавить к меду ароматические масла. Особенно замечен положительный эффект антицеллюлитного медового массажа с добавлением грейпфрутового, лимонного, апельсинового, мандаринового масла, а также масел можжевельника, эвкалипта и лаванды. Массажист сначала смешивает масла, затем соединяет их с медом, тщательно смешивая до однородной массы.

• Массаж от целлюлита с медом начинается с похлопывания по проблемному участку кожи. Так на кожу наносится медовый состав. Действие направлено от одного участка к другому, происходит постепенно.

• Когда весь мед нанесен, руки мастера плотно прижимаются к поверхности и резко отрываются от нее. Такое движение во время антицеллюлитного массажа с кожей позволяет меду глубоко проникать в подкожные слои. Данный этап продолжается около 10 минут.

• В результате активного воздействия на кожные покровы на поверхности образуется масса беловато-желтоватого оттенка. Это – смесь отмерших клеток и выведенных шлаков, токсичных веществ. Можно считать, что цель медового массажа от целлюлита достигнута.

• По окончании процедуры участок кожи промывается теплой водой с мягкой губкой. На него наносится крем с эффектом увлажнения. После первых сеансов на кожных покровах могут появляться синяки, которые проходят к середине цикла медовых массажей для похудения. Неприятные болевые ощущения также постепенно исчезают.

Обычно проводится 15 сеансов антицеллюлитного массажа с медом через день. Так достигается наилучший, желаемый результат.

Антицеллюлитный массаж – приемы самостоятельного проведения

Для того, чтобы провести антицеллюлитный массаж дома, надо правильно подготовиться к его проведению.

Подбор массажного средства

Проводить антицеллюлитный массаж по сухой коже нельзя

Поэтому важно подобрать соответствующее средство для процедуры

Можно использовать массажное масло, детский крем. Однако лучше подготовить базовое масло с добавлением в него эфирного. Базовые масла, подходящие для сеанса:

• При коже, склонной к жирности, подойдут: масло виноградной косточки, зародышей пшеницы
• Если кожа сухая, лучше брать миндальное, персиковое, абрикосовое, оливковое

К эфирным маслам, наиболее подходящим для проведения массажа, относятся:

• Все цитрусовые – лимон, апельсин, грейпфрут, лайм
• Бергамот
• Лаванда
• Масло можжевельника
• Кипарисовое масло
• Герань

На один сеанс потребуется смесь из 3 ст. л. базового масла с добавлением 1 – 2 капель эфирного.

Важно: Обязательна проверка состава на возможные аллергические реакции. Немного смеси нанести на кожу запястья и выждать 15 минут

При появлении любых кожных реакций масло в данном составе использовать нельзя!

Немного смеси нанести на кожу запястья и выждать 15 минут. При появлении любых кожных реакций масло в данном составе использовать нельзя!

Как массаж влияет на целлюлит

Теперь поговорим о механизме действия массажа – почему именно такой вид лечения активно борется с подкожным слоем жира.

Природой запрограммировано, что человек должен постоянно есть – это основа его нормальной жизнедеятельности. Много веков питание было нерегулярным – поэтому мы всегда хотим кушать больше, чем нам необходимо. Излишки питательных веществ откладываются в виде подкожного жира, по половому признаку у женщин он появляется на бёдрах, ягодицах и животе. «Апельсиновая корка» – это его последствие, которое развивается из-за разрастания жировых клеток и их отмирания на фоне слабого кровообращения и оттока лимфы.

После процедур улучшается трофика тканей, прекращается отмирание жировой ткани, которая образуется при целлюлите. В завершении стоит отметить, что нарушение кровообращения, которое возникает при патологии – также устраняются при антицеллюлитном массаже бёдер и ягодиц.

Позвоночник-стержень здоровья

Позвоночник составляет с системой кровообращения и нервно-мышечной системой единую биологическую функциональную систему, которая очень быстро реагирует на любое заболевание организма. Эта система регулирует деятельность внутренних органов и периферических нервов. Если же важная составляющая этой системы – позвоночник – заболевает, нарушается и деятельность периферических нервов и внутренних органов. В результате нарушения функциональной целостности происходят не только изменения в позвоночном двигательном сегменте, но и магистральных сосудах, расположенных вблизи сегмента. 

Позвоночно-двигательный сегмент состоит из двух соседних позвонков, межпозвонкового диска, суставов, нервов, связок, мышц, которые в норме должны быть эластичными, крепкими, упругими и долговечными. 

Главная причина заболеваний связанных с позвоночником – это малоподвижный образ жизни.

Методика проведения массажа

Техника выполнения антицеллюлитного массажа зависит от его разновидности

При ручном воздействии важно улучшить кровообращение и лимфоотток, а также произвести разминку мягких тканей. Если вы производите массаж при помощи специального аппарата – необходимо выбрать прибор исходя из его воздействия на кожу

Техника ручного антицеллюлитного массажа включает следующие этапы:

• Поглаживание – это своеобразная подготовка к процедуре, включает лёгкие круговые движения,
• Растирание по принципу «насоса» – специалист производит спиральные движения по ходу сосудов. Такая методика позволяет опорожнить лимфатические сосуды, избавить их от лишней жидкости, устранить застойные явления,
• Собственно разминка – делаются глубокие и интенсивные движения по вышеупомянутому принципу. Это позволяет «раздробить» жир и расслабить мышцы,
• Катание – это поочерёдное надавливание пальцами на целлюлитные зоны. На данном этапе идёт воздействие на саму жировую ткань,
• Поколачивание – в завершении разминки специалист делает частые лёгкие удары ребром кистей по коже. Это обеспечивает приток крови и рассасывание липидных клеток.

Основы аппаратного антицеллюлитного массажа зависят от выбора конкретного прибора, воздействующего на кожу. Они бывают:

• Роликовые,
• Вакуумные,
• Вибрационные,
• Основанные на сжатом воздухе,
• Ротационные.

Для проведения аппаратной разминки необходимо выбрать соответствующий прибор и следовать инструкции. При проведении любого массажа запрещается массировать зоны, где кровеносные сосуды располагаются близко к коже – это внутренняя поверхность бёдер, подколенная ямка, живот и паховая область.

Для наглядности рассмотрим фото до и после проведения антицеллюлитного массажа:

• Перед началом лечения у пациентки отмечались все признаки «апельсиновой корки» – неровная кожа, присутствовали ямочки, бугорки и морщины,
• После 6-й процедуры кожа заметно изменилась – стала более ровная и гладкая, приобрела естественный здоровый вид.

Как работает антицеллюлитный массаж

Все процедуры для борьбы с бугристостью кожи направлены на ее разогрев, улучшение циркуляции крови, а также выведение избытка жидкости. Известно, что появлению целлюлита во многом способствует отечность. Улучшить лимфодренаж, избавиться от застоя жидкости в организме и лишних объемов вполне реально с помощью массажа.

«Принцип действия ручного массажа заключается в улучшении лимфодренажа и проработке всех тканей, особенно подкожно-жировой клетчатки, которая выглядит неровно при проявлениях целлюлита, — говорит Ольга Аксенова, СПА-терапевт, медицинская сестра по косметологии, массажист клиники «СМ-Косметология». — Ручной массаж помогает получить гладкую, ровную, ухоженную кожу. Надо сказать, что существует много аппаратных методик, которые хорошо работают с кожей, улучшая ее тургор. Но ручной массаж помогает более глубоко проработать подкожно-жировую клетчатку, интенсивно ее размять, чтобы процедура была более эффективной. Без ручного массажа в борьбе с целлюлитом любой стадии и лишним объемом обойтись не получится, даже с применением современных аппаратов. Данная  методика используется очень давно и отлично себя зарекомендовала. Массаж помогает быстрее добиться улучшения рельефа, качества и внешнего вида кожи. В технике антицеллюлитного ручного массажа есть свои нюансы, связанные с индивидуальными особенностями женщины. Например, при большом лишнем весе, массажист будет использовать преимущественно приемы, которые улучшат лимфодренаж, так как полнота, как правило, сопровождается отеками».

Решившись на курс антицеллюлитного массажа, будьте готовы потерпеть: процедура может быть довольно некомфортной. «Как правило, массаж вызывает болезненные ощущения, потому что плотность соединения между жировыми клетками достаточно высока, — говорит Ольга Аксенова. — Разминание подкожно-жировой клетчатки особенно неприятно полным девушкам. Но с каждой процедурой пациент привыкает к этим ощущениям. Если первый сеанс массажа вызывает ощутимую боль, то к пятой процедуре пациент чувствует себя уже более комфортно. Кроме того, в самом начале курса мы стараемся воздействовать на тело как можно деликатней, постепенно увеличивая интенсивность».

Массаж от целлюлита и похудение

Похудение не является основной целью антицеллюлитного массажа. Оно, скорее, является его приятным «побочным эффектом».

Нужно понимать, что лишний вес появляется, когда количество поступаемых калорий превышает расход. То есть человек, к примеру, ежедневно получает 2500 калорий, а расходует не больше 1500. В этом случае жир просто запасается в клетках и, чтобы от него избавиться, нужно сделать так, чтобы расход калорий превышал приход.

Во время антицеллюлитного массажа жировые капсулы лопаются, но, если человек по-прежнему будет вести неактивный образ жизни, их содержимое будет выходить наружу крайне медленно, что будет видно только по изменению силуэта фигура. Неровности на коже исчезнут, но значительного снижения веса можно достичь, если совместить антицеллюлитный массаж, правильное питание и занятия спортом.

Разновидности банок для антицеллюлитного массажа

Для проведения антицеллюлитного массажа применяются стеклянные, резиновые и силиконовые баночки.

Массаж антицеллюлитный банками из стекла

Наверняка все помнят, как стеклянные  баночки использовались для избавления от бронхитов.  Вакуум образовывался благодаря огню, но существовала вероятность получения ожога. Во-вторых, невозможно регулировать степень втягивания кожи.  Модифицированный вариант этой баночки оснащён резиновой насадкой и не предусматривает применения огня. Для возникновения разреженного воздуха насадку сдавливают. Диаметр баночек из стекла – от 1,1 до 5 см. Преимущества таких баночек – регулировка степени втягивания кожи для возможности их использования в чувствительных участках и уменьшения болевых ощущений. Кроме того, стекло не обладает способностью впитывать в себя крем и масло, легко моется

Что касается недостатков, это хрупкий материал, при неосторожном обращении такие банки от целлюлита могут разбиться

Банки из антиаллергенной резины для антицеллюлитного массажа

Резиновые антицеллюлитные банки производятся из высококачественной резины. Выпускаются различного диаметра, поэтому возможно применение их для различных зон тела. К преимуществам резиновых баночек относятся невысокая стоимость, лёгкость и безопасность в применении. Недостаток — резина обладает способностью впитывать крем и масло, что со временем грозит размножением микроорганизмов.

Массаж баночный антицеллюлитный силиконовыми банками

Силиконовые банки наиболее востребованы для массажа, потому что не обладают недостатками двух упомянутых выше разновидностей. В салонах опытные мастера пользуются именно баночками из силикона. Они легко отмываются, безопасны, гигиеничны и недорого стоят.

ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ И ВЫЯСНИТЬ НАЛИЧИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ПРИ КОТОРЫХ МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН:

• Атеросклероз, варикоз, тромбофлебит. Антицеллюлитный массаж активизирует прилив крови, что весьма опасно при данных заболеваниях. Стенки сосудов становятся тонкими и хрупкими и могут не выдержать применения силы.
• Дерматиты и воспалительные процессы в зоне обработки. Массаж разогревает кожные покровы, а при наличии дерматологических проблем может ухудшить ситуацию.
• Инфекционные заболевания с повышенной температурой. Процедура сама по себе повышает температуру тела. А если она и так высокая, увеличивается нагрузка на сердце.
• Беременность и лактация. Антицеллюлитный массаж предполагает резкие силовые движения рук, что при беременности противопоказано.

Прежде всего – что же такое целлюлит?

Целлюлит – это знакомое, к сожалению, многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, из-за чего целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки» или просто «апельсиновой коркой». С точки зрения медицинской науки, целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое кожи, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока в ней.

Эта «апельсиновая корка» на коже возникает не только у женщин с повышенной массой тела, эта проблема знакома и тем, у кого нормальный или даже сниженный вес. И такая картина кожи может крайне расстраивать. В наше время можно найти огромное количество рекомендаций для избавления от целлюлита, изложенных в интернете, различных брошюрах и статьях. Но, как показывает практика, при этом существует множество противоречивых отзывов о каждом из методов избавления от этой проблемы.

Польза вакуумно-роликового массажа

Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж – это процедуры, которые эффективны для коррекции возрастных изменений лица и тела, изменений, вызванных болезнью, гиподинамией или стремлением к стройности. Вакуум, создаваемый в насадке аппарата, способствует втягиванию кожи внутрь. При этом отмечается улучшение циркуляции крови в области воздействия и усиливается лимфодренаж.

Чем это полезно? Мы знаем, что все вредные вещества из нашего организма выводятся преимущественно лимфатическим путем. Бактерии и вирусы, уничтоженные иммунной системой или при помощи лекарственной терапии, токсические вещества и яды, попадающие в организм с пищей и водой или являющиеся продуктом жизнедеятельности микроорганизмов – все ненужное лимфатическая система подобно канализационной удаляет наружу. Чем активнее лимфа обмывает различные клетки и ткани организма, тем быстрее и эффективнее организм избавляется от того, что мешает ему нормально функционировать.

Ролики в массажных аппаратах способствуют разминанию подготовленного участка тела, они ослабляют связи между жировыми клетками, разрушают тяжи, образованные из соединительной ткани, благодаря которым кожа приобретает бугристую структуру. Совместное механическое и вакуумное воздействие способствует эффективному разрушению мембран жировых клеток и облегчает их выведение из организма посредством потовых и сальных желез.

Механическое воздействие на ткани тела оказывает одновременно расслабляющий и тонизирующий эффект, усиливает кровообращение и отток лимфы, оздоравливает организм, улучшая обмен веществ и питание тканей, повышает иммунитет.

Как это происходит? Разрастание жировых клеток и образование тяжей из фиброзной ткани вокруг них не просто формирует бугристую структуру кожи, этот процесс нарушает микроциркуляцию в тканях, сдавливая их своей массой. Нарушение кровообращения приводит к ухудшению питания тканей и ухудшению их состояния (уменьшается выработка коллагена и эластина, кожа и мышцы становятся дряблыми).

Вакуум способствует прилову крови к проблемному участку. Вместе с кровью туда доставляются питательные вещества и кислород. Благодаря усиленному лимфодренажу кровь и все клеточки организма очищаются от вредных веществ. Среди них мы находим яды и токсины, разрушаемые под воздействием массажа жировые клетки – то, что является основой целлюлита. Механическое воздействие помогает более эффективному разрушению жировых отложений, стимулирует кровообращение и обмен веществ, помогает выводить скапливающуюся в межклеточном пространстве жировых тканей воду, ставшую причиной отеков.

Массаж стимулирует выработку в организме и обновление коллагеновых волокон, что способствует восстановлению упругости кожи, уменьшает выраженность морщинок, обеспечивает эффект лифтинга (подтягивает кожу). Непосредственное воздействие на кожу роликов аппарата для массажа способствует отшелушиванию ороговевших слоев эпидермиса, обновлению верхнего слоя кожи, что делает ее еще более привлекательной.

Как воздействует массаж на рубцовые ткани? Улучшая микроциркуляцию крови и дыхание клеток, вакуумно-роликовый массаж содействует скорейшему созреванию рубцовой ткани, состоящей преимущественно из коллагена и отличающейся большей плотностью и малой эластичностью. Улучшение дыхания и обмена веществ в области рубца способствуют рассасыванию подобного новообразования, которое становится мягче и светлее. При этом исчезает и мучающий пациентов зуд, который наблюдается в процессе созревания рубца вплоть до окончания этого процесса.

В процессе массажа дополнительно снимается нервное и мышечное напряжение, усталость, болевые ощущения в теле и конечностях. Такой массаж является прекрасной профилактикой болезненных мышечных спазмов.

Большую пользу приносит вакуумно-роликовый массаж и при локальном ожирении, от которого нелегко избавиться при помощи популярных нанче диет и БАДов для похудения. Дело в том, что из проблемных мест жир обычно уходит в последнюю очередь, поэтому коррекция фигуры проходит очень тяжело и зачастую не с теми результатами, которые хотелось бы иметь. Например, вместе с полными бедрами уходит и шикарная грудь, изменяется овал лица.

Массаж позволяет действовать не генерализованно, а лишь на тех участках, где требуется коррекция: на бедрах, в области живота, на боках, уменьшая скопления жировой ткани там, где она наиболее заметна, а не равномерно по всему организму. Подучается, что для похудения массаж и диету можно считать равноценными, а вот для избирательной коррекции фигуры более подходит именно массаж.

LPG массаж тела: что нужно знать

Основными показаниями к проведению этой разновидности массажа являются:

• нечеткие контуры фигуры;
• растяжки;
• жировые прослойки;
• эффект «галифе»;

LPG-массаж представляет собой аппаратную процедуру стимуляции тканей — импульсном массировании кожи аппаратными роликами в сочетании с эффектом вакуумаv f

целлюлит;
неровности кожного рельефа;
дряблая кожа, потерявшая эластичность.

При этом очень важно сочетать вакуумный массаж LPG с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Такой комплексный подход позволит добиться фигуры вашей мечты

Перед прохождением любой процедуры, необходимо изучить ряд противопоказаний. В случае с LPG такими аспектами являются:

• онкология;
• период беременности и лактации;
• нарушения целостности кожных покровов;
• тромбофлебит;
• различные болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
• простудные и вирусные заболевания;
• расстройства нервной системы;
• заболевания эндокринной системы.

Кроме того, у женщин учитывается менструальный цикл

Особое внимание следует уделить, если у клиента присутствует купероз или варикозное расширение вен

Одним из самых действенных вид является антицеллюлитный LPG массаж, позволяющий улучшить кровообращение в проблемных зонах.

Многие считают, что цена на LPG массаж завышена, но при этом стоит учитывать, что на данный момент это самый результативный способ вернуть коже упругость и эластичность. Кроме того, пройдя целый курс вы заметите реальный эффект, в отличие от других видов массажа.

Где сделать массаж LPG

Клиника «БиоМи Вита» предлагает выполнить LPG массаж в Москве. Для выполнения процедуры мы используем новейшее оборудование, которое позволяет добиться видимого эффекта за весьма короткий срок. В зависимости от изначального состояния и пожеланий клиенты, наши опытные специалисты подберут оптимальную программу. Такой подход поможет максимально эффективно уменьшить жировую прослойку и подтянуть контуры тела. Мы предлагаем самые выгодные цены LPG массаж в Москве, чтобы каждая женщина могла решить проблемы с фигурой с помощью профессиональных специалистов.

Обертывания медом от целлюлита в домашних условиях

Мед издавна считается одним из самых целебных продуктов. Но в косметологических целях использовать его могла себе позволить далеко не каждая женщина. Еще каких-то сто лет назад косметические процедуры с применением медосодержащих составов являлись прерогативой самым богатым и обеспеченным представительницам прекрасной половины. А сегодня этот природный сладкий продукт доступен для каждой из нас, и мы можем свободно делать обертывания медом от целлюлита в домашних условиях.

Польза меда в косметологии

Состав золотистого продукта весьма разнообразен. Она содержит более пятидесяти полезных веществ, в ряду которых витамины, минералы, аминокислоты и антиоксиданты, способствующие замедлению процессов старения клеток.

В косметологии мед используется в процедурах, направленных на нормализацию обмена веществ, обогащение кожи полезными элементами, придание ей упругости и подтянутости, устранение растяжек, снижение веса.

Мед также помогает и в борьбе с целлюлитом. Особую эффективность показали медовые обертывания, когда целебное воздействие оказывается на верхние кожные слои. Целебное воздействие ускоряет обменные процессы в тканях и стимулирует вывод лишней жидкости, благодаря чему уменьшается выраженность «апельсиновой корочки», рубцов и растяжек.

Секреты медовых обертываний от целлюлита в домашних условиях

Чтобы домашнее медовое обертывание давало такой же эффект, что и салонное, следует знать, что:

• для этой сладкой процедуры необходимо использовать только натуральный мед. Никакой суррогат или напоминающий мед состав не поможет достичь желаемых результатов. Поэтому, чтобы быть уверенным в натуральности продукта, приобретайте его только у проверенных производителей, или доверьте его покупку «знающему» человеку;
• мед является сильным аллергеном. Если у вас есть склонность к аллергическим реакциям на какие-либо продукты пчеловодства, рекомендуется отказаться от медового обертывания, а прибегнуть, например, к горчичному, солевому и так далее. Также медовые обертывания противопоказаны женщинам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозом, диабетом, эндокринными нарушениями и беременным;
• не следует затягивать пленку поверх тела слишком туго, иначе это может стать причиной торможения кровотока, вследствие чего появляются головокружения, головные боли и обмороки;
• для получения заметного результата необходимо провести не менее 8 – 10 сеансов с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Как правильно делать домашнее обертывание от целлюлита с медом

Для начала необходимо подготовить медовую смесь. В косметологических салонах, как правило, используют не чистый продукт, а смесь с другими ингредиентами, не менее полезными и повышающими эффективность борьбы с целлюлитом. Наиболее популярными являются:

• разогревающая смесь меда с горчицей. Для состава потребуется две столовые ложки сухой горчицы, по одной чайной ложке соли, сахара и яблочного уксуса. Оставить смесь на сутки в теплом месте, по прошествии которых добавить такой же объем незасахаренного меда, и все хорошенько перемешать;
• смесь меда с цитрусовыми. Состав идеально повышает тонус кожи, для его получения необходимо смешать мед с апельсиновым или лимонным соком в равных объемах.

В домашних условиях, если нет в наличие перечисленных ингредиентов, можно использовать и чистые медовые обертывания. Для проведения процедуры необходимо:

1. Принять душ и очистить кожу при помощи скраба. Это необходимо для удаления отмерших клеток эпидермиса, чтобы «расчистить» «путь» целебному воздействию;
2. Нанести состав на тело и сделать антицеллюлитный массаж. То есть смесь нужно втереть в кожу круговыми движениями, слегка постукивая ладонями по животу, бедрам, зонам «галифе»;
3. Обернуть, не слишком туго, тело пищевой пленкой, тепло одеться и накрыться одеялом, активно двигаясь под ним в течение 30 минут;
4. Развернуть пленку, вновь сделать антицеллюлитный массаж и удалить смесь. Принять душ, обсушить кожу полотенцем.

После этой процедуры не следует наносить увлажняющие средства. Лучше выпить кружечку зеленого чая и лечь отдыхать. Наиболее оптимальное время проведения медового обертывания – непосредственно перед сном.

Аппаратный

При этой процедуре специалист использует прибор-массажер. Он разглаживает кожу и уменьшает видимость целлюлита. Аппарат, словно пальчиками, перебирает каждую складку кожи, не пропуская ни один квадратный сантиметр тела.

Рекомендации

Длительность процедуры и длину курса индивидуально устанавливает косметолог. На предписания врача влияют несколько факторов:

В домашних условиях процедура проводиться 5–20 минут на одном проблемном участке. Общее число процедур для достижения эффекта обычно не менее 15, они проводятся не чаще двух раз в неделю. После появления ожидаемых результатов следует поддерживать процедуру один-два раза в месяц.

Противопоказания

Перед началом процедур обязательно обследоваться у терапевта и выяснить, позволяет ли ваше здоровье делать лимфодренаж. Если есть проблемы со здоровьем, разрешение на проведение массажа нужно получить у врача, который вас ведёт. При всей своей пользе лимфодренажный массаж имеет немало противопоказаний:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• почечная и печёночная недостаточность — в этом случае отёчность обусловлена болезнью и не будет устранена, пока не излечен недуг;
• онкологические заболевания;
• кожные болезни, при которых механический контакт недопустим (купероз, дерматоз, угревая сыпь);
• головные боли неясного происхождения — иногда стимуляция лимфо- и кровотока может пойти во вред;
• заболевания лимфатических узлов — массаж запрещён, пока болезнь не излечена; сахарный диабет;
• обострение инфекционных и хронических заболеваний — в таком состоянии массаж вреден;
• тромбофлебиты — стимуляция кровотока и лимфотока может привести к отрыву тромба.

Нежелательно проводить массаж во время менструации, потому что отёк вызван гормональной перестройкой, и массаж его не вылечит, а также при беременности и во время кормления. Для восстановления после пластической операции есть ограничения в технике: проводится только аппаратный массаж.

При заболеваниях сосудов лимфодренажный массаж противопоказан — всё потому, что стенки капилляров на лице тонкие, и их легко повредить

Массаж баночный антицеллюлитный — техника выполнения

Прежде чем говорить о том, как делать антицеллюлитный массаж банками, следует упомянуть о необходимой подготовке кожи перед проведением процедуры в домашних условиях.

Подготовка

• Распариваем. Примите тёплую ванну или контрастный душ. В первом случае в воду полезно добавить морской соли или несколько капель какого-нибудь эфирного масла. Жёсткой мочалкой разотрите проблемные участки кожи до небольшой красноты. Вместо мочалки можно использовать пилинг или скраб, чтобы очистить тело от ороговевших частичек кожи и открыть поры.
• Смазываем. Нанесите антицеллюлитный крем или масло для того, чтобы банка свободно скользила по коже.

Выполнение

• Если банки силиконовые или резиновые, предварительно сожмите их в ладони. Баночку из стекла с резиновой насадкой нужно плотно приложить и сдавить насадку, чтобы сработал эффект вакуума.
• Приложите банку к проблемной зоне и, не нарушая герметичности, медленно, но не останавливаясь, передвигайте её по прямым, волнистым, спиральным и зигзагообразным линиям. Каждую разновидность движений стоит повторять не менее 5 – 6 раз. Кожа при этом должна втягиваться на 1 – 2 см, в ином случае может произойти травма кровеносных сосудов и появятся синячки. Если кожный покров втянулся слишком сильно, нажмите пальчиком на кожу возле горлышка банки и тем самым впустите немного воздуха.
• В случае если во время процедуры баночка часто отклеивается, сильнее сожмите её при установке или получше смажьте участок кожи.
• Баночный массаж от целлюлита в одной области следует выполнять в течение 15 – 20 минут и завершать при возникновении выраженной красноты. После этого целесообразно выполнить лёгкие поглаживания обработанных зон и полежать в течение получаса.
• В конце процедуры нанесите на обработанные участки увлажняющий крем.

Антицеллюлитный или лимфодренажный массаж – что выбрать? Обзор каждого из видов

Наиболее популярными вопросами среди наших клиентов являются: «Какой массаж и когда лучше делать: лимфодренажный или антицеллюлитный, в чем их основное отличие, чем он отличается от обычного, какие есть “за” и “против”, а также какой из вариантов лучше всего выбрать при целлюлите, есть ли противопоказания и стоит ли вообще пользоваться процедурой? ».

Первым и основным критерием во время выбора подхода является состояние здоровья. Если у вас ранее были какие-либо проблемы, то перед тем, как делать дренажный, классический, антицеллюлитный массаж всего тела либо отдельных зон, необходимо проконсультироваться с врачом.

Если у вас есть проблемы с сосудами либо вы понимаете, что они достаточно слабы, лучше отдать предпочтение антицеллюлитному дренажному массажу, суть которого заключается в процессе процедуры лимфодренажа – выведения лишней жидкости из тканей организма, что существенно уменьшает объемы и проявление целлюлита. Он не повреждает ткани и сосуды, эффективно корректирует проблемные зоны.

Выбрав технику антицеллюлитного массажа, вы сможете не только избавиться от целлюлита, но и проработать мышцы, улучшить кровообращение, что положительно скажется на общем состоянии всего организма, он также обладает частичным лимфодренажным эффектом, так как выводит лишнюю жидкость. При антицеллюлитном массаже оказывается более интенсивное воздействие на проблемные зоны, что может вызывать не всегда приятные ощущения, поэтому выбирать данную технику лучше в случае отсутствия каких-либо проблем со здоровьем.

Польза массажа против целлюлита

Специалисты выделяют следующие положительные качества массажа:

положительное воздействие на кровообращение;
избавление от целлюлита, возвращение коже упругости и тонуса;
ускорение обмена веществ в определенной зоне;
запуск процессов клеточного обновления, улучшение питания клеток. После массажа клетки начинают более активно работать, в том числе улучшает их способность принимать полезные вещества

Вот почему важно во время проведения проведения процедур начинать правильно питаться;
улучшение общей структуры кожи;
выведение лишней жидкости из организма, уменьшение отечности;
стимулирование выведения токсичных веществ из организма;
общеукрепляющее действие. На поверхности массажируемой области могут находиться биологически активные точки, которые влияют на иммунитет;
ускоряется процесс заживления тканей;
активно стимулируется и нормализуется выработка сальных и гормональных желез;
снимается напряжение в мышцах и тканях.

Заметное улучшение качества кожи может наступить только при проведении курса, который может включать в себя от 10 до 15 сеансов антицеллюлитного массажа. Помните, что одно посещение не сможет в полной мере повлиять на качество, эффект будет заметен, но он будет недолговечен, так как на клеточном уровне необходима правильная проработка. Даже недорогой антицеллюлитный массаж требует курсового прохождения, количество сеансов во многом может зависеть от изначального состояния и результата, которого хочется добиться.

Специалисты советуют в процессе посещения сеансов наладить питание, нормализовать прием воды, чтобы клетки могли питаться и наполняться жидкостью, а не жиром. Также необходимо позаботиться о включении в собственный образ жизни спорта. Физические упражнения позволяют избавиться от лишних килограммов, а также возвращают тонус коже. Именно комплекс вышеуказанных действий поможет на длительное время забыть о таком неприятном проявлении на коже, как целлюлит, и ваше тело будет в идеальной форме.

Нужен ли антицеллюлитный массаж?

В Интернете найдётся достаточно скептиков, утверждающих, что антицеллюлитный массаж — обман, и результаты после данной процедуры обычно близки к нулю. На самом деле такое мнение ошибочно. Правильно сделанный салонный антицеллюлитный массаж даёт отличные результаты за короткий промежуток времени. Помимо исчезновения рыхлых бугорков и впадин, клиенты избавляются от избыточного веса, получают заряд бодрости и т.п. Особая технология проведения процедуры предполагает избавление организма от токсинов и шлаков, ускорение метаболических процессов на клеточном уровне и уменьшение жировых клеток в объёмах.

Стоимость услуги

Стоимость антицеллюлитного массажа зависит от клиники, в которой проводится процедура. Чтобы выбрать по-настоящему качественное косметологическое заведение необходимо предварительно ознакомиться с отзывами. Нередко люди пытаются найти антицеллюлитный массаж недорого, но эффект от такой процедуры не оправдывает ожидания. Помните, что качество зависит не от стоимости, а от профессионализма специалистов

Обращайте внимание на квалификацию, особенно ценятся специалисты, имеющие медицинское образование, так как именно они превосходно знают физиологию человека, и могут грамотно воздействовать на проблему.  В среднем стоимость начинается от 1500 рублей за сеанс