Беременность после 35: как родить здорового малыша?

Влияние оксидативного стресса на течение беременности после 35 лет

Оксидативный стресс изучается уже очень давно и его влияние на репродуктивную систему не подвергается сомнению традиционной медициной. Репродуктивное «качество» яйцеклеток, то есть возможность яйцеклетки дать начало новой жизни, напрямую связано с уровнем оксидативного стресса. Избыток свободных радикалов в яйцеклетках приводит к нарушениям их цитоскелета, функционирования микротрубочек, что вызывает формирование гаметоцитов с недостаточным или избыточным количеством хромосом, повреждения хромосом и др.

Также оксидативный стресс тесно связан с синдромом поликистоза яичников и приводит к усиленному разрушению фолликулярных белков. Также оксидативный стресс вносит свой вклад в развитие мастопатии и эндометриоза.

И один из самых серьезных аспектов оксидативного стресса – это его влияние на течение беременности. При оксидативном стрессе увеличивается риск осложнений беременности: преэклампсии, плацентарной недостаточности, преждевременного разрыва плодных оболочек и преждевременных родов, а также задержки роста плода и врожденных пороков развития. Вот почему риск осложнений беременности и патологии плода выше у женщин старше 35 лет.

Есть и другое, косвенное влияние оксидативного стресса на протекание беременности. Помимо поликистоза яичников избыток свободных радикалов является причиной развития многих хронических заболеваний: диабет, гипертония, атеросклероз. Эти болезни также усложняют течение беременности.

Умеренная физическая активность

в 25: Я старалась бывать на свежем воздухе и гулять не менее часа в день в зависимости от погоды. В этом заключалась вся моя физическая нагрузка. Мне очень хотелось заниматься в бассейне по специальной программе для беременных, но я боялась простыть и считала, что лучше перестраховаться.

в 35: Я также выходила на ежедневные прогулки. Кроме того, по воскресеньям занималась китайской лечебной гимнастикой цигун — без излишнего рвения выполняла только те упражнения, которые не вызывали никакого напряжения. Как только вышла в декрет, заменила цигун на йогу для беременных.

Специальные асаны, дыхательные практики йоги помогают бережно укрепить мышцы спины, малого таза, устранить зажимы и блоки, способствуют насыщению кислородом организма мамы и малыша. Неспешный ритм, глубокое дыхание успокаивают нервную систему, стабилизируют эмоциональное состояние.

Конечно, многое зависит от индивидуальных предпочтений и физического состояния женщины. Кому-то больше по душе плавание и занятия в бассейне или ходьба. Главное, прислушиваться к себе, не перенапрягаться и соблюдать рекомендации врача.

Андрей, родился весом 1350 граммов и ростом 36 сантиметров, и Олег, родился весом 1250 граммов и ростом 30 сантиметров

Недоношенные братья Андрей и Олег родились с разницей в 22 года. Сейчас старший уже воспитывает своего сына.

Людмила и Сергей с младшим сыном. Фото: семейный архив

— Мы с мужем учились в параллельных классах. Андрей у нас появился, когда Сергей вернулся из армии. Тогда мне был 21 год. Беременность проходила очень легко. Я пришла на плановую проверку, врач измерила давление, оно оказалось повышенным, плюс ко всему обнаружили белок в моче. Сразу положили в больницу понаблюдать. Так у меня начался гестоз. Когда тянуть было уже некуда, мне искусственно прокололи воды и я стала рожать. Длились роды очень долго — около десяти часов. Позже узнала, что врачи боролись за мою жизнь, а о малыше вопрос даже не стоял, — описывает события 30-й недели беременности Людмила. — Первое впечатление, когда увидела малыша, сложилось приятное: он мне казался самым красивым, а параметры совсем не смутили. В моем понимании он таким и должен был родиться.

Потом Андрей стал быстро набирать вес. Неврологи предупреждали, что мальчик может отставать в развитии. Однако мама не давала малышу спуска: по образованию она психолог-педагог, поэтому не возникло труда составить для сына индивидуальный план занятий с самыми разными упражнениями. В садик малыш пошел уже в год и три месяца. В детстве часто болел обструктивными бронхитами, но позже отстроился.

— Я очень боялась рожать второй раз. Честно признаться, больше детей я не хотела, но муж настаивал. Так спустя 22 года после Андрея у нас получился Олег, тоже кроха, — на лице Людмилы проявляется легкая улыбка. — Олег родился еще раньше — на 29-й неделе. Я чувствовала себя более уверенно с ним, наверное, опыт сыграл свое, да и со здоровьем у малыша не возникало серьезных проблем.

Сейчас старшему Андрею 26 лет. Он успел отучиться на двух «вышках» — на инженера и на экономиста, сейчас работает. Когда мама ему впервые рассказала про недоношенность, он отнесся к истории своего рождения с интересом. А чуть позже захотел сходить в роддом, где его выхаживали, познакомиться с врачом. Тем не менее, фактом о недоношенности в своей биографии он не гордится, поэтому и попросил публиковать историю без фамилий и фотографий. Совсем недавно Андрей сам стал папой.

Младшему Олегу всего 5 лет, растет он более спокойным мальчиком по сравнению со старшим братом.

«Домашние» роды?

Но и до родов при вынашивании могут возникнуть следующие состояния: фетоплацентарная недостаточность (выявляется по недостаточной прибавке веса и показателям ультразвукового исследования), преждевременные роды, кровотечения вследствие преждевременной отслойки плаценты. При любых подозрениях на то, что «что-то идет не так» женщине следует обратиться к гинекологу. 

Вопрос о том, где рожать, должен оговариваться в семье заблаговременно. Следует заранее выбрать учреждение с возможностью сделать кесарево сечение и наличием детской реанимации (на всякий экстренный случай); после консультации с доктором следует приехать в оговоренный срок в роддом. Ни о каких «домашних» родах в данном случае даже речи быть не может.

Комментарии экспертов

Сабанова Наталья Валерьевна, врач акушер-гинеколог сети медицинских центров ЛЕЧУ

Как известно, после 35 лет детородная функция женщины начинает угасать. Поэтому трудности могут возникнуть на всех этапах: зачатие, вынашивание, роды. Важна и правильная подготовка партнера, которому следует пройти диагностику организма, а также воздерживаться от переохлаждений, посещений саун, тесного белья.

В период всей беременности следует четко соблюдать все рекомендации лечащего врача. Что касается родов, нельзя забывать, что показания к кесареву сечению встречаются чаще и роды могут быть трудными. Принимая решения о поздней беременности, женщина должна помнить, что у детей, рожденных от мам в зрелом возрасте, повышается риск проявления многих врожденных заболеваний, а у нее самой увеличивается вероятность выкидышей и трудных затяжных родов.

Хочу отметить и положительную статистику поздних родов: у женщин, родивших после 35 лет, как правило, легче и позже протекает климактерический период, уменьшается риск развития инсульта.

Пройдите тестТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

С какими сложностями можно столкнуться?

Первая проблема — сложность с зачатием. Далеко не всегда беременность наступает с первого раза, что объясняется изменениями в организме и женщины и мужчины. Репродуктивная функция постепенно начинает угасать после 30 лет. Вместе с тем изменяется гормональный фон и состояние половых органов. Женщины, пытающиеся забеременеть в 35, должны понимать, что к этому возрасту у многих людей уже имеются хронические заболевания. Соответственно их необходимо выявить и компенсировать. С учетом всех этих особенностей, зачатие может наступить через несколько месяцев, а иногда и через год.

Следующая группа неблагоприятных факторов характерна для уже беременных женщин. К ним относятся:

• повышенный риск развития генетических аномалий плода;
• возможная патология беременности (фетоплацентарная недостаточность, отслойка плаценты, выкидыш и др.);
• повышенный риск преждевременных родов.

Эти риски возрастают незначительно, однако их обязательно стоит учитывать. Перед планированием беременности оба супруга должны проконсультироваться с врачом и пройти необходимые диагностические тесты. Если во время обследования выявляются заболевания или отклонения в состоянии здоровья, их необходимо обязательно скорректировать.

Возможные сложности при первых родах в «возрасте»

Необходимо отметить, уровень в крови гормона эстрадиола к концу срока беременности значительно ниже по сравнению с более молодыми первобеременными. Кроме того, снижается не только производство половых гормонов, но и количество рецепторов, воспринимающих их: так, показано уменьшение числа рецепторов к прогестерону в миометрии. Иными словами, в вопросе поздней беременности имеет значение не только «возраст» яичников, но и «возраст» матки, а также регресс гормонального профиля. Еще в 1990-е гг. британскими учеными при гистологических исследованиях особенностей стенки матки были обнаружены изменения сосудов миометрия, увеличение количества коллагеновых волокон во всех слоях стенки матки.

Что это означает для женщины? Если беременность наступила и была благополучно выношена, на этапе первых родов, к сожалению, высока вероятность развития аномалий родовой деятельности: слабость родовой деятельности, кровотечения в последовом периоде. Женщина должна об этом быть осведомлена, если она настаивает на вагинальном способе рождения ребенка. Конечно, лучше так не рисковать и по совету доктора провести кесарево сечение.  

Чек-лист 36 недели беременности

• Не упускайте любую возможность отдохнуть. Лучше лежа, приподняв ноги или устроившись на левом боку. Так вы восстановите силы, улучшите кровообращение и справитесь с отеками в ногах.
• Установите на телефон счетчик схваток. Простые в использовании приложения помогут вам отличить тренировочные схватки от настоящих.
• Пойте, читайте и просто разговаривайте с ребенком. Это положительно влияет и на его самочувствие, и на ваше эмоциональное состояние. Есть мнение, что малыш, находясь в утробе, запоминает звуки маминой колыбельной, и будет успокаиваться и легче засыпать под них после рождения.

Сон, прогулки и еда: важные моменты жизни беременных

Беременным женщинам очень сложно выбрать удобное положение во время сна. Выбор не так велик, как раньше. На животе, естественно, спать не получится. Что касается спины, то это также не лучший вариант, так как в подобном положении оказывается давление на полую вену, которая обеспечивает питание крохи. Все, что остается будущим мамам — правый или левый бок. Но и это не всем удобно. Помочь в данной ситуации, по словам специалистов и опытных мам, могут обычные подушки, которыми можно обложить себя, тем самым уменьшив дискомфорт. Кстати, сейчас в продаже есть специальные подушки для беременных.

Беременность, срок которой составляет 34-36 недель, характеризуется проблемами в работе пищеварительной системы. Женщина может страдать от изжоги, тошноты, рвоты. Нужно обязательно пересмотреть свое ежедневное меню, прислушаться к ощущениям после еды, исключить из рациона продукты, на которые организм реагирует неприятными симптомами. Также не лишним будет прислушаться к советам диетологов, которые призывают беременных есть понемногу, но часто.

Немало женщин в последние недели беременности сталкиваются с сильными отеками, особенно во второй половине дня. Они возникают как от сидячего образа жизни и малой подвижности, так и после прогулок, особенно длительных. Профилактикой данной проблемы является исключение из рациона излишне соленой пищи. Также стоит уменьшить потребление жидкости, а если есть показания врача касательно ношения компрессионных чулков, то обязательно следовать советам специалиста.

Как лечить?

ДПМ можно не лечить, положившись на то, что он пройдет сам. И действительно, у многих проходит: спустя год после родов частота ДПМ
почти в три раза. Однако строгих клинических исследований, подтверждающих это наблюдение, нет.

На другом методическом полюсе располагается абдоминальная хирургия. Хирургическое усечение прямой мышцы — спорный метод. Его
если расстояние между прямыми мышцами превышает 3 см, ДПМ сильно досаждает пациенту, а консервативные методы не помогают. Сейчас разрабатывают способы лапароскопического лечения ДПН.

Есть еще
В поврежденную ткань вводят небольшое количество раздражающей жидкости. Это может быть раствор декстрозы, фенол-глицерин-глюкоза, сочетание полидоканола, магния, цинка, гормона роста человека, пемзы, озона, глицерина или фенола. Основная цель пролотерапии — стимуляция регенерации и роста нормальных клеток и тканей. Известен
когда после семи сеансов пролотерапии ширина белой линии уменьшилась с 2,7 до 0,5 см (инъекции делали каждые две недели).

Нередко пациенткам рекомендуют внешние средства поддержки: шины, корсеты, повязки, специальные ленты. Сведения об их эффективности противоречивы. Некоторые считают, что эластичный бандаж, носимый после родов, поддерживает мышцы живота и белую линию и, более того,
и позволяет снизить объем талии.
работали с женщинами, которые после первых родов обнаружили у себя ДПМ, при этом они не занимались пилатесом, не делали скручиваний и почти никто не выполнял упражнений для брюшного пресса. Таким нетренированным дамам предложили в часы бодрствования носить эластичный бандаж. Он улучшил самочувствие пациенток и их удовлетворенность своим внешним видом, не более того. На урогинекологические симптомы бандаж не повлиял ни положительно, ни отрицательно. Сочетание бандажа с упражнениями для поперечных мышц благотворно сказалось на осанке и внешнем вид (упражнения без бандажа были, увы, неэффективны). В общем, внешние средства поддержки имеет смысл сочетать с физической нагрузкой. Однако объем выборки в этих и подобных исследованиях очень мал.

В дополнение к физическим упражнениям рекомендуют методику Элизабет Нобль (сближение прямых мышц вручную во время частичного подъема корпуса), мануальную терапию, программу Джулии Туплер (упражнения, выполняемые сидя и лежа на спине, сближение мышц и соединительной ткани и защита их от растяжения). Убедительного доказательства эффективности этих программ нет, хотя есть одиночные
о значительном улучшении самочувствия пациенток после 4 — 6 недель занятий по методике Нобль.

Малыш на 35 неделе беременности

Ребёнок на 35 неделе беременности уже хорошо развит: все системы его организма функционируют, и в оставшееся время они доводят всю свою деятельность до совершенства. Чтобы все органы работали слаженно, нервная система малыша контролирует и регулирует с помощью эндокринной системы их деятельность. Развитие ребёнка на 35 неделе беременности отличается от развития новорождённого тем, что жирок всё ещё продолжает накапливаться у него под кожей. А уже к рождению у него и щёчки пухленькие будут, и складочки-перетяжки на ручках и ножках. Ноготки на пальчиках уже достаточно подросли, поэтому иногда малыш может царапаться, что мама способна почувствовать.

Плод на тридцать пятой неделе

Плод на 35 неделе беременности по-прежнему должен сохранять свою активность, несмотря на стеснённые условия. За его шевелениями мама должна следить, чтобы не пропустить тот момент, когда он снизит или увеличит количество своих движений. Порой именно таким образом кроха может указать на то, что ему плохо.

Вес ребёнка на 35 неделе беременности равен 2400 г, а его рост уже может достигать 46 см. Это усреднённые значения, которые принято считать нормой, но в 35 недель вес и рост ребёнка могут отличаться от приведённых данных. Каждый малыш развивается со своими индивидуальными особенностями, поэтому в случае небольшого отклонения от нормы переживать точно не стоит.

Опасности и осложнения

Настораживающих симптомов осложнений беременности на 35 неделе немного. Но все серьезные:

Кровотечение — это серьезно всегда. В третьем триместре кровотечение становится одним из жизнеугрожающих состояний для матери и ребенка. Чаще всего причиной кровотечения становится отслойка плаценты. Это заболевание диагностируют у 40% беременных. Главное — не тратить время на поиск информации на форумах и не ждать, что пройдет само

Жизненно важно как можно быстрее попасть в роддом! На начальной стадии отслойки есть шанс остановить процесс и сохранить беременность. Тянет низ живота и поясницу, матка каменеет, есть слизистые выделения и начинаются спазматические боли, похожие на тренировочные схватки? Очень похоже на предвестники, для которых, еще слишком рано

Ребенок в 35 недель хоть и полностью развит, но считается незрелым, недоношенным. При своевременно оказанной медицинской помощи беременность можно сохранить вплоть до физиологического срока родов.
Многоводие и маловодие при беременности — состояния, угрожающие плоду гипоксией. Умеренная степень патологии позволяет сдержать процесс, обеспечив ребенка нужным количеством питательных веществ и кислорода. При признаках выраженного многоводия и маловодия акушер-гинеколог потребует госпитализировать беременную. И будет прав!
Гестоз — токсикоз второй половины беременности. Только проявляется он не тошнотой, а отеками, повышением давления, головными болями, изменениями функции почек. Следите за весом и давлением, контролируйте отеки, следите за объемом мочи. Если давление, несмотря на бессолевую диету, постепенно нарастает, а самочувствие ухудшается — вызывайте «Скорую помощь».
ФПН или фетоплацентарная недостаточность — состояние, при котором плод недополучает через плаценту питательных веществ и кислорода. Продукты метаболизма ребенка также выводятся из плодного пузыря с опозданием. Все это замедляет рост и развитие малыша, нарушает его двигательную активность, повышает тонус матки. В зависимости от степени ФНП, это осложнение беременности лечится амбулаторно или в стационаре.

Беременность и роды после 35: за и против

Чем позже рожает женщина, тем выше риск развития различных проблем, в том числе и для здоровья малыша. Так, например, статистика показывает, что у мам старше 35 лет чаще появляются дети с пороками сердца, болезнями ЖКТ и опорно-двигательного аппарата, различными генетическими отклонениями. Например, у детей, рожденных женщинами в 25, синдром Дауна встречается в одном из 1250 случаев, а в 35 такой малыш появляется раз на 378 родов.

Оценивая беременность и роды с точки зрения аргументов за и против, следует адекватно понимать и возможные последствия для своего здоровья. Так, часто встречаются:

Обострения хронических заболеваний. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы, болезней легких, почек, щитовидной железы.

• Диабет беременных.
• Выкидыши.
• Трудные роды – разрыв родовых путей, слабая родовая деятельность и прочее.

Кроме этого, в возрасте 35 лет можно столкнуться с проблемой бесплодия. Так, по статистике, около 30% женщин этого возраста не могут родить по медицинским показаниям. Связано это с угасанием детородных функций, преждевременным старением внутренних половых органов, образованием спаек и рубцов вокруг и внутри маточных труб.

Беременность — это естественно

в 25: Я была крайне чувствительна, обидчива, готова расплакаться по любому поводу. Меня задевало, если в транспорте не уступали место, приходилось долго ждать в очереди, меня раздражали непрошенные советы и комментарии.

Я старалась сдерживаться и не показывать своих истинных эмоций посторонним, коллегам, подругам. Но зато родным доставалось по полной программе: я ведь беременная, у меня гормоны, токсикоз (пусть и легкий) и вообще! Разумеется, все это негативно сказывалось на моем состоянии: постоянный тонус матки, тревожность, быстрая смена настроения.

в 35: Во-первых, с первых дней я настраивала себя, что у меня достаточно внутренних сил для того, чтобы спокойно выносить ребенка. У меня уже был старший сын, и он также нуждался во мне. Я не могла зациклиться только на себе и малыше.

Во-вторых, я уже не считала беременность чем-то исключительным. Это прекрасное состояние и в то же время — естественное и нормальное для женщины. «Не я — первая, не я — последняя». — таким был мой девиз.

В-третьих, несмотря на то, что мои габариты стали значительно больше, я не чувствовала себя центром вселенной. Окружающие не обязаны во всем мне потакать и плясать вокруг меня. У них своя жизнь и свои заботы. Я ценила помощь и поддержку близких и родных, но не воспринимала это как должное

Сознательно концентрировалась на мельчайших положительных моментах и не заостряла внимание на неприятностях. Если все же не получалось сохранить спокойствие — выплескивала раздражение на бумагу

Также очень спасали дыхательные упражнения, которые практиковали на занятиях йогой.

Исходя из собственного опыта, я считаю, что основа благополучной беременности — разумное сочетание: выполнение рекомендаций грамотного врача и положительный эмоциональный настрой будущей мамы.

Пусть ожидание малыша станет для вас одним из самых чудесных периодов жизни, независимо от возраста. Берегите себя: здоровая и счастливая мама растит здоровых и счастливых детей!

Развитие беременности и роды после 35 чаще проходят с осложнениями

Если женщина в первый раз рожает после 35 лет, вероятность осложнений действительно возрастает. В частности, в некоторой степени увеличивается риск развития таких болезней, как диабет, преэклампсия, гипертония. Кроме того, повышается риск прерывания беременности и рождения ребенка с синдромом Дауна. Но это только в отдельных случаях. Большинство женщин этого возраста имеют все шансы самостоятельно без осложнений выносить и родить здорового ребенка.

В целом, конечно, можно сказать, что уровень риска в процессе развития беременности и родов действительно увеличивается по мере взросления будущей матери, но, повторяем, это только в отдельных случаях.

Можно назвать много причин, по которым супруги решают заводить детей только после того, как им исполнится 35 лет. К числу таковых относятся: финансовая стабильность, гармоничная и спокойная обстановка в семье. Так, может, если все больше супружеских пар предпочитают заводить детей ближе к сорока годам, не пора ли уже положить конец негативному отношению к беременности и родам в этом возрасте? Похоже на то, что устаревшую терминологию давно пора менять.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье
Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Анализы и УЗИ

Тридцать шестая неделя беременности – оптимальное время для следующих исследований:

• биохимический анализ крови – для оценки общего состояния здоровья матери, уровня гемоглобина, гормонов и др.;
• тест на ВИЧ, половые инфекции – для определения тактики родов;
• гинекологический мазок – выявит присутствие патогенной микрофлоры;
• общий анализ мочи – укажет на возможные нарушения в работе почек и мочевыводящей системы.

Также вам необходимо будет пройти КТГ: по сердцебиению плода можно вовремя диагностировать гипоксию и другие нарушения.

УЗИ на 36 неделе беременности проводится по показаниям, если не было назначено ранее или для дополнительной диагностики при сопутствующих симптомах.

Минусы поздних родов

Планируя возможность появления еще одного человечка, не следует забывать о рисках, которые могут проявиться у женщин, рожающих после 35:

• снижается процент возможности забеременеть;
• зачатия может не быть в течение многих месяцев;
• появляется возможность генетических отклонений у ребенка, синдром Дауна, в том числе;
• нередко возникают осложнения, связанные с работой почек, сердца, повышением артериального давления;
• изменяются ткани, гормоны вырабатываются в недостаточном количестве, что приводит к возможности выкидыша, отслоению плаценты, всевозможным кровотечениям.

Почему женщины откладывают рождение ребенка?

Женщины откладывают рождение ребенка до 35 лет по ряду причин. К ним относится получение высшего образования, рост карьеры, усовершенствованные методы контрацепции, низкий уровень пособий, экономическая или жилищная неопределенность, безработица.

С возрастом у женщин уменьшается количество яйцеклеток и снижается их качество. Рождаемость с возрастом также снижается у мужчин из-за уменьшения количества сперматозоидов, их подвижности и объема спермы. Эти связанные с возрастом факторы могут осложнить беременность женщинам.

С возрастом также появляются определенные генетические риски. Например, частота родов с синдромом Дауна увеличивается с возрастом матери. Исследователи установили, что генетический процесс рекомбинации может быть причиной повышенного риска таких состояний, как синдром Дауна. Рекомбинация — это процесс, при котором пары хромосом обмениваются генетическим материалом перед отделением. У старородящих матерей процесс рекомбинации может быть менее регулируемым, что может привести к аномальным числам хромосом в половых клетках или крупным хромосомным перестройкам.

Рожать после 35 не нужно бояться

Никакие перечисленные минусы и всевозможные риски не могут быть убедительным аргументом для того, кто хочет быть мамой. Если беременность женщиной планируется, она постарается избежать неприятностей, придерживаясь пяти простых правил.

Правило первое. Расстаться с лишним весом

Как быстро появляются лишние килограммы, и как тяжело на четвертом десятке их сбросить. Но это обязательно нужно сделать, чтобы избежать появления атеросклероза, гипертонии, инсультов и других заболеваний. Весь организм во время беременности должен работать на правильное формирование плода, а не на помощь всем органам, которым тяжело носить лишних несколько десятков килограммов. Поэтому еще до зачатия кушаем меньше, записываемся в зал и уменьшаем объемы.

Правило второе. Советуемся с хорошим гинекологом

Идеальный вариант для консультации — ваш врач, который знает все о ваших женских функциях, наблюдал вас много лет и может сразу сказать, насколько вы рискуете. Не стоит пренебрегать советами гинеколога. Опытный доктор подскажет, с чего начать готовиться к зачатию, когда наиболее благоприятный период для этого, назначит возможные процедуры и лечение, если это необходимо.

Правило третье. Дышим свежим воздухом и едим витамины

Насытить каждую клеточку своего тела кислородом, дать возможность организму почувствовать прилив свежих сил, возродиться вместе с природой — вот еще одна задача, которую нужно выполнять. Сделайте обязательными утренние или вечерние прогулки по парку или лесу, распланируйте свое время так, чтобы у вас всегда был час времени на кислородные ванны.

Завалите витаминами холодильник. Фрукты и овощи, зелень и цитрусовые должны быть всегда на вашем столе, если вы хотите, чтобы здоровье ребенка стало отличным уже внутри вас. Жуйте орехи, изюм, финики и курагу, съедайте хотя бы по чайной ложке меда в день — результат появится совсем скоро: прилив новых сил, красивый цвет лица, зашкаливающая энергия.

Правило четвертое. Вычеркиваем вредные привычки из своей жизни

Даже курильщицам со стажем удается легко бросить навсегда курение, если есть цель. А желание родить может стать целью всей жизни. Поэтому психологический настрой и полное осознание своих возможностей дают любой женщине силы расстаться с курением, наркотиками, алкоголем и больше никогда к ним не возвращаться.

Правило пятое. Мыслим только позитивно

Приняв решение рожать после 35, никогда не нужно после колебаться и сомневаться в его правильности. Только положительный настрой, хорошие мысли, зрительные образы здорового ребенка будут еще одним успехом в достижении цели. Здоровая мама и ребенок — все, о чем вы мечтаете, обязательно сбудется. Вы будете самой счастливой мамой на свете, а ваш ребенок — здоровым и красивым.

Если вам за 35, а вы хотите еще одного ребенка или вообще еще не рожали — не нужно бояться. Страх разрушает изнутри, а будущей маме это совершенно ни к чему. Принимаем решение и начинаем выполнять все правила, ведущие к исполнению мечты.

https://youtube.com/watch?v=qwozTyNkjRE

Лана Александрова

Ведение осложненной беременности

Беременность не всегда проходит гладко и может осложниться многими патологическими состояниями. Ведение сложной беременности требует особого внимания.Хороший врач сможет вовремя диагностировать эти изменения и значительно снизить риск осложнений.

К серьезным осложнениям беременности относят выкидыши, преждевременные роды, разрыв плодных оболочек, мертворождение. Осложнения могут возникнуть на любой стадии беременности, во время родов или после родов.

Примерно у 2-5% беременных женщин развивается гестационный диабет. Это одна из форм диабета, при которой организм не вырабатывает достаточное количество инсулина и в крови уровень глюкозы значительно повышается, что ведет к возникновению серьезных проблем со здоровьем. Скрининг этого заболевания обычно проводится во втором триместре между 24 и 28 неделями. 

Если гестационный диабет вовремя диагностируется и лечится, риск осложнений невелик. 

Высокое артериальное давление при беременности

Во время беременности высокое артериальное давление — частое явление. Гипертонические кризы чрезвычайно опасны для женщины и ребенка и могут привести к таким серьезным осложнениям, как гестозы, отслойке плаценты, самопроизвольному аборту и задержке внутриутробного развития плода. 

Преэклампсия является серьезным заболеванием, которое, по статистике, встречается у 5% беременных женщин. Высокое кровяное давление и нарушение функции почек являются общими показателями риска преэклампсии. Учитывая серьезные последствия этого осложнения, скрининг начинает проводиться с самого начала беременности и ведение беременности осуществляется в условиях стационара.

Статистика рождения детей

Бессимптомная бактериурия осложняет от 2% до 7% беременностей. 

Все беременные женщины должны проходить скрининг и лечение в период между 11 и 16 неделями беременности, чтобы снизить риск рецидива инфекции мочевыводящих путей, пиелонефрита и преждевременных родов. 

Мнение эксперта

Нередко во время беременности диагностируются специфические и неспецифические инфекционно-воспалительные заболевания. Эти заболевания могут передаваться от матери к ребенку трансплацентарно или во время самих родов. Осложняются мертворождением, низким весом при рождении, преждевременными родами. Симптомы и течение зависят от возбудителя инфекции. 

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Часто наблюдается бессимптомное течение инфекции, поэтому скрининг на ИППП важен. Одно из средств, рекомендуемых для комплексной терапии при инфекциях, передающихся половым путем — это интимный гель “Гинокомфорт”. Гель прошел ряд клинических испытаний, в ходе которых была доказана их абсолютная безопасность во время беременности. Гель “Гинокомфорт” поможет нормализовать микрофлору влагалища и устранить неприятные ощущения (зуд, выделения из влагалища).

Можно ли забеременеть, принимая КОК? Способны ли таблетки негативно повлиять на здоровье будущего ребёнка?

Не существует метода контрацепции, эффективного на 100%. Для КОК индекс Перля — 0,3 в идеальном случае и 7 при обычном использовании. 

Чтобы снизить вероятность наступления беременности во время использования таблеток, нужно прежде всего не пропускать их приём. Для пунктуальных женщин КОК — действительно удобный вариант, а для тех, кто допускает, что забудет выпить таблетку, этот метод оптимальным не назовёшь. 

Если вы принимали КОК и узнали, что беременны, и ребёнок желанный, достаточно просто перестать пить таблетки. Дозы гормонов в них небольшие и не окажут негативного воздействия на плод. 

Если же вы не планировали беременность, стоит записаться на консультацию к специалисту по женскому здоровью и поговорить о дальнейших действиях. Но и в таком случае дальше пить КОК нет смысла.

Что обсудить с врачом

• Если анализы выявили у вас пониженный уровень гемоглобина, проконсультируйтесь с врачом о том, какие препараты вам можно принимать. Диетой такое состояние не скорректировать, а недостаток железа у вас означает такой же дефицит и у ребенка.
• Тазовое предлежание, то есть ягодицами к шейке матки, во многих случаях является причиной кесарева сечения. Но в целом у малыша есть еще 1-2 недели, чтобы перевернуться. Узнайте у гинеколога, какие упражнения могут помочь в этом, и когда стоит прийти на контрольное УЗИ, чтобы проверить, как лежит плод.
• Возможны ли интимные отношения на 36 неделе беременности? Уточните у врача, нет ли у вас противопоказаний. Обычно специалисты в третьем триместре советуют «не увлекаться», а также использовать во время секса презерватив, так риск инфицирования велик, особенно если начинает отходить слизистая пробка.

35 недель беременности: пробка и другие предвестники родов

Во время вынашивания цервикальный канал закрыт слизистой пробкой, которая не позволяет бактериальной флоре попасть в полость матки и защищает плод от восходящей инфекции. Эстрогены заставляют шейку матки размягчаться, и цервикальная слизь выходит наружу одномоментно или в течение нескольких дней.

Женщина может почувствовать, что тянет живот, как во время менструации, а затем обнаружить слизистые желеобразные выделения. Они могут быть прозрачными, с прожилками крови, желтоватые или бурые. После отхождения пробки не рекомендуется посещать бассейн, во время секса стоит использовать презерватив, поскольку существует риск инфицирования плода.