Почему после родов обвисает грудь

Красивая грудь после родов

Во время грудного вскармливания грудь становится тяжелее, нагрузка на связки и кожу увеличивается. Изменит ли она свою форму после родов? Тут все индивидуально. Это зависит от состояния кожи и мышц до родов, а также от размера груди.

Врачи рекомендуют мамам носить специальное белье во время беременности и после нее. Кому-то оно может не потребоваться вовсе — в зависимости от собственных предпочтений, а также состояния и размера груди, многие женщины могут сделать выбор в пользу плотных маек или футболок, спортивных бюстгальтеров или обычных бюстгальтеров с широкими бретельками и удобными чашечками

Важно, чтобы выбранное белье было сделано из натуральных тканей (шелк или хлопок), не сдавливало и не стягивало грудь, а также не доставляло никакого дискомфорта.Как поддерживать кожу молочных желез в тонусе и сохранить форму груди:

• Используйте специальные кремы для увлажнения кожи (как правило, кожа груди отличается сухостью) и против растяжек;
• Нежно массируйте грудь после душа махровым полотенцем;
• Носите удобное белье из натуральных тканей;
• Соблюдайте режим питания и питьевой режим;
• Избегайте сквозняков и переохлаждения груди;
• Избегайте агрессивных моющих средств во время гигиенических процедур (а к таковым относится, например, обычное мыло) — используйте гели для детского купания или специальные средства для кормящих.

Каких-то особенных гигиенических процедур для ухода за грудью во время грудного вскармливания не требуется. Достаточно соблюдать привычный режим гигиены — например, ежедневно принимать душ и менять нижнее белье. Конечно, в случае возникновения проблем — таких как трещины на сосках, мастит или воспаления молочных желез — врач обязательно даст рекомендации, в том числе касающиеся и гигиены груди.

Как отражается перенесенная маммопластика на последующих беременностях и гв

Вопрос о том, можно ли планировать рождение детей и кормление грудью после коррекции, волнует многих пациенток. Есть ряд мифов о том, что операция лишает возможности кормить в дальнейшем. Это очень устойчивое заблуждение, которое не имеет ничего общего с реальностью.

На самом деле грамотно проведенная коррекция никоим образом не сказывается на лактации. Современные методики операции достаточно малотравматичны и безопасны, чтобы сохранить возможность кормить грудью и в будущем

Важна разновидность коррекции: стоит обратить внимание, что после Т-образной подтяжки кормить грудью нельзя, при других видах возможность кормления остаётся. Но последующие беременности, разумеется, отразятся на внешнем виде — например, бюст снова может опуститься или потерять форму

С высокой долей вероятности потребуется повторная коррекция. Поэтому лучше всего делать маммопластику после грудного вскармливания последнего ребенка, когда нового пополнения в семье больше не планируется. Если такой возможности нет — стоит быть готовой к вторичному посещению хирурга.

Как лечить выпадение волос после родов

Профилактических мер, позволяющих предупредить выпадение волос ещё во время беременности, не существует. Большинство методов лечения могут негативно повлиять на развитие ребенка, поскольку их действие на беременных не изучено.

Лечение выпадения волос

В период кормления тоже можно применять далеко не все косметические методы, но в распоряжении врача уже есть несколько вариантов, которые помогут в этом случае. Ну а после окончания грудного вскармливания женщине становятся доступны все возможные процедуры.

Какие методы помогут остановить выпадение волос:

• Применение различных средств для ухода за волосами – шампуней, масел, бальзамов, подобранных врачом косметологом. Современная промышленность выпускает большое количество средств, позволяющих замедлить выпадение волос и улучшить их внешний вид. В период кормления грудью нужно максимально аккуратно подходить к выбору таких средств, чтобы они не попали в кровь и не вызвали аллергию у ребенка.
• Массаж головы с маслами и витаминными составами. Процедура улучшает микроциркуляцию в тканях, способствует укреплению волосяных луковиц и улучшению состояния волос.
• Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами – PRP-терапия. При этой процедуре у женщины берется кровь из вены, и из неё изымается плазма, которая затем вводится в кожу головы. Это усиливает кровообращение, улучшает состояние кожи и останавливает процесс выпадения волос.

Кроме того, нужно изменить образ жизни, улучшив общее состояние здоровья, что в свою очередь способствует росту волос. Требуется соблюдение здоровой диеты и достаточное количество сна – все это сохраняет здоровье и способствует росту волос. Не стоит увлекаться плетением кос и тугими хвостами – это замедляет процесс роста волос и может привести к их дальнейшей потере.

Выбираем белье

«Природному бюстгальтеру», сформированному из «мышечного каркаса», надо помочь. Подбирайте белье, которое равномерно удерживает нагрузку увеличившегося бюста. Бюстгальтер, помимо красоты, несет и немаловажную функциональную нагрузку. Лучше отказаться от синтетических «кружавчиков», желательно выбирать хлопчатобумажное белье. Бюстгальтер лучше покупать после примерки, его лямки и спинка должны быть широкими. Крой чашечек должен охватывать всю грудь целиком, а не только ее нижнюю часть. Некоторые варианты бюстгальтеров имеют специальные отстегивающиеся части, которые позволяют кормить младенца, не снимая белье полностью. В результате грудь не провисает и вторая молочная железа поддерживается бюстгальтером во время кормления. Пользоваться бюстгальтером с косточками нежелательно (при смещении участок, где расположена косточка, может пережать проток).

Трещины на сосках

Трещины на сосках появляются чаще всего из-за неправильного прикладывания малыша к груди или неправильного отнятия  груди. Когда малыш сосет грудь, появляется вакуум, и если сосок просто вытягивать у него из ротика, вакуум нарушится и сосок травмируется. Поэтому, когда ребёнок на груди уснул, вставьте ему в уголок ротика свой мизинец и только затем отнимайте грудь.

Трещины на сосках могут появиться также и при использовании молокоотсоса, и при использовании для купания мыла. Молокоотсос применять нужно только в крайних случаях, а грудь нужно просто ополаскивать водой без использования моющих средств.

Что касается того, чем обработать соски, если на них уже появились трещины, то ни в коем случае нельзя использовать зелёнку, хотя ещё пару десятков лет назад гинекологи её рекомендовали всем новоиспеченным мамочкам. В настоящее время есть более современные средства, которые эффективнее заживляют трещинки на сосках, не пересушивают их и не обладают таким ярким цветом. Отлично подходят для обработки сосков детские кремы под подгузник, содержащие пантенол, например, Бепантен или Д-пантенол. Они за пару суток заживят трещины, и перед кормлением их не нужно смывать.

Гнойные выделения из сосков требуют срочного лечения

Появление желто-зеленой жидкости, особенно с неприятным запахом, говорит о гнойном процессе, требующим срочного лечения. Такое состояние вызывают следующие заболевания:

Мастит, который может быть:

• Лактационным, возникшим в период вскармливания.
• Нелактационным, развивающимся у некормящих женщин.

Причины мастита – попадание гноеродных микробов внутрь тканей через протоки, трещинки или с током крови. Иногда болезнетворные микроорганизмы проникают при травме или операции. Поражение может быть одно- и двухсторонним.

Абсцесс – образование в железистой ткани гнойника, который прорывается с вытеканием гноя. Возникает как осложнение мастита, травм и гнойничковых поражений, при которых гноеродные микробы могут заноситься с током крови в грудную ткань. Причиной абсцесса может стать нагноившаяся киста. Абсцесс часто возникает на фоне пониженного иммунитета, сахарного диабета, застоя молока – лактостаза.

Вначале развивается плотное болезненное уплотнение, которое затем становится мягким. После этого гнойник прорывается, и гной вытекает через сосок.

Мастит и абсцесс опасны попаданием гнойного содержимого в кровеносные сосуды и возникновением заражения крови.

Восстановление формы груди

Для восстановления формы груди необходимо комплекс процедур, которые позволят сделать ее упругой

Важно правильно делать физические упражнения и использовать косметические средства. Сегодня в Интернете представлено множество рецептов масок, с помощью которых можно подтянуть грудь и изменить ее форму

К числу наиболее распространенных продуктов, которые позволяют сделать грудь упругой, стоит отнести:

• овсяные хлопья;
• яблоки;
• масло;
• картофель;
• молочные продукты;
• сливки и желтки.

Важно понимать, что правильное приготовление маски на основе натуральных продуктов позволит сделать мышцы упругими, а форму груди правильной. С другой стороны, не все женщины знают, почему после родов обвисает грудь и как ее можно подтянуть дома

Если регулярно плавными движениями массажировать грудь, то это будет увеличивать кровообращение и делать ее упругой. Действенным способом для подтягивания груди после лактации может быть комплекс упражнений, где желательно использовать небольшие по весу гантели. Однако, нужно всегда помнить о технике проведения массажных движений груди с помощью:

• надавливания;
• вибрации;
• кубиков льда;
• вакуума;
• лимфодренажного массажирования.

В наше время подтянуть обвисшую грудь можно с помощью народных средств. Преимущественно это правильное и сбалансированное питание. На данном этапе можно использовать лекарственные травы и употреблять их с определенной периодичностью (огуречная настойка, йод, касторовое масло, морская соль).

Подтянутой может быть грудь при использовании обертывания. Это позволит не только сделать грудь упругой, но и значительно очистит кожу. Масса для обертывания может быть из фруктов (бананы, клубника). Не менее актуальны лепестки роз с добавлением сливок. Также обертывание груди может осуществляться с помощью грецких орехов, картофеля, апельсина.Если постоянно следить за грудью, то она будет подтянутой

Красивая форма женской груди всегда привлечет внимание мужчины, а сама женщина будет выглядеть обворожительно и сексуально

Предотвращение негативных последствий

В период лактации важно заботиться о железах. В первые часы после родов необходимо приложить новорожденного к груди и сохранять спокойствие

Поступление молозива в детский организм способствует его заселению полезными бактериями и предотвращает развитие анемии. В молозиве содержатся белки лактоферрины, очень полезные для малыша. Ребенка необходимо прикладывать правильно. Для этого молодая мама должна изучить различные позиции во время кормления.

Не рекомендуется ранее прекращение грудного вскармливания. Кроха должен перейти на общий стол постепенно. Постепенное отлучение от груди благоприятно сказывается на состоянии желез. Не следует допускать внезапного отлучения от грудного вскармливания.

Чтобы предотвратить деформацию и инволюцию молочных желез, нужно придерживаться:

• умеренных физических нагрузок
• полноценного питания
• восстановительных процедур.

Очень важно уделить внимание выбору бюстгальтера. Изделие должно комфортно поддерживать бюст, не сдавливать его и не перетягивать

После лактации лучше пользоваться молокоотсосом, а не сцеживать железы вручную. Подобное приводит к растяжению железистой ткани и обвисанию.

Скорректированное питание

Полноценный рацион питания кормящей матери обязан включать фрукты, белковую пищу, овощи. На столе должны быть продукты, богатые витаминами. Существуют специальные диеты, специалисты стали уже давно разрабатывать их для кормящих мамочек. Женщина должна регулярно употреблять продукты, богатые витамином Е.

В рационе должны присутствовать:

• щавель
• облепиха
• морковь
• творог
• яйца
• крупы
• овощи
• фрукты

При неполноценном питании врач назначает принимать витаминные комплексы для кормящих мам. Данная мера позволяет исключить дефицит важных веществ в период лактации и вернуть упругость железам.

Водные процедуры

Массаж с помощью душа весьма благоприятно сказывается на состоянии желез. Во время водных процедур направляйте водный поток на грудь и вращательными движениями массируйте им железы. Полезно чередовать температуру воды. Контрастный массаж с помощью душа поможет быстро восстановить грудь и избежать дальнейшей деформации.

Также, ежедневные гигиенические водные процедуры предотвращают развитие инфекции и микротрещин. Соски после родов необходимо обмывать теплой водой и смазывать кремом ежедневно.

Массаж

Сеансы массажа оказывают благоприятное влияние на состояние груди. Массировать железу необходимо плавными круговыми движениями рук в течение 10 минут. При лактации также полезно бережно растирать железы в направлении от подмышки к соску. Это способствует предотвращению застоя молока в железе.

Крема

Эффективными и безопасными средствами являются косметические кремы для подтяжки бюста. Но необходимо правильно подобрать косметический продукт. Крем делает кожу более упругой, хорошо подтягивает каркас дермы и улучшает питание эпидермиса. Использовать необходимо только крем, разработанный и предназначенный специально для подтяжки груди в период лактации. Мазь лучше подбирать совместно с врачом.

Восстановительные маски

Эффективным благоприятным воздействием обладают и восстанавливающие маски. Их можно приготовить в домашних условиях. Приготовить маску для подтяжки груди просто. Используйте:

1. Две столовые ложки нежирного творога.
2. Оливковое масло.
3. Семь чайных ложек майского меда.
4. Одну столовую ложку сока алоэ.

Ингредиенты следует тщательно смешать в посуде и нанести на всю поверхность молочной железы, не забывая о сосках. Можно мазать сосок составом при трещинах и воспалении.

Подобная забота о груди после беременности поможет вернуть эластичность и упругость, дезинфицировать, смягчить и увлажнить кожу.

Обертывания

Есть два вида обертываний для подтяжки груди – холодное и горячее. Составы наносятся на молочные железы, после чего их оборачивают полиэтиленовой пленкой. Такая процедура:

• улучшает метаболизм клеток
• оказывает лифтинг эффект
• приводит в тонус ткани
• делает кожу упругой
• улучшает питание молочной железы.

Доброкачественные опухоли молочных желез

К доброкачественным изменением молочной железы относятся все виды мастопатий, в том числе кисты, внутрипротоковая папиллома, фиброаденома.

Мастопатия – фиброзно-кистозные структурные изменения в ткани молочной железы. При этом недуге возникает неадекватное разрастание соединительной ткани, появление уплотнений, кист в структуре железы. Это гормонозависимое заболевание.

Мастопатии делятся на диффузные и узловые (локализованные). Диффузные изменения не имеют четко очерченной границы. Это наиболее часто встречающаяся форма мастопатии, которая составляет более половины всех доброкачественных заболеваний. Диффузная форма считается пограничным состоянием между нормой и патологией у молодых женщин, но расценивается как заболевание у пациенток после 40 лет.

Узловые мастопатии характерны локальным расположением измененного участка и четкими его границами. Именно они могут считаться опухолями молочной железы, и имеют большую склонность к злокачественному перерождению по сравнению с диффузными.

Локальные мастопатии делятся на такие типы:

• Узловая.
• Киста.
• Внутрипротоковая папиллома.
• Фиброаденома.

Симптомы мастопатии:

• Болезненность и напряженность молочных желез. Как правило зависит от месячного цикла. Боль может передаваться в руку, подмышку, лопатку.
• Отек молочной железы, чувство распирания.
• Выделения из соска.
• Депрессивное состояние.

Узловая мастопатия

Представляет собой плоское зернистое уплотнение, которое не исчезает в межменструальный период. Возможно его небольшое увеличение перед месячными.

Кистозные образования

Киста молочной железы – это полое подвижное образование в тканях или протоках, заполненное жидким содержимым.

Маленькие кисты, диаметром менее 1 см, как правило, безболезненны. Их может обнаружить врач при профилактическом осмотре или сама женщина при самообследовании.

Появление боли или неприятных ощущений говорит об осложненном течении болезни – развитии воспалительного или гнойно-воспалительного процесса, разрыве или озлокачествление кисты.

Внутрипротоковая папиллома

Ее также называют болезнью Минца или «кровоточащим соском». Возникает в результате кистозного расширения млечного протока и разрастания внутри него эпителия. Размещаются в крупном протоке под соском или ареолой. При пальпации иногда определяется в виде шарообразного мяговатого эластического образования или продолговатого тяжа.

Характерное проявление – выделения из области соска.

Может наблюдаться и болевой синдром, особенно при надавливании на грудь.

Эта патология имеет высокий уровень онкогенности и считается предраком.

Фиброаденома

Это эластичное округлое новообразование из железистой и фиброзной ткани, имеющее более плотную по отношению к остальным тканям структуру. Образование не заключено в капсулу, подвижно и безболезненно даже при надавливании. Обычно располагается в верхней наружной четверти груди. Диаметр от нескольких миллиметров до пяти сантиметров.

Лечение доброкачественных опухолей

Диффузную мастопатию лечат консервативно – в основном гормональными препаратами, а очаговую удаляют хирургически. Только маленькие кисты подлежат гормональной терапии, но в случае ее неэффективности удаляются тоже. В случае быстрого роста любые новообразования удаляют в срочном порядке.

В подавляющем большинстве случаев проводятся органосохраняющие операции. Гормональная терапия может быть применена вспомогательно – для выравнивания гормонального фона и облегчения состояния пациентки.

Подтяжка груди после родов

Помогите, обвисла грудь! Как приподнять обвисшую грудь? Сильно стесняюсь обвисшей груди! Эти и другие крики о помощи можно встретить на форумах для молодых мам. На протяжении многих лет женщины находят разные способы вернуть прежнюю привлекательность своим молочным железам. Самый простой из них – подтяжка груди с помощью операции. Методика проведения выбирается индивидуально и зависит от стадии мастоптоза – опущения и потери упругости молочной железы.

Есть более сложные способы как вернуть груди прежнюю форму, они требуют физических усилий и самоконтроля. При небольшой степени мастоптоза рекомендуется начать с упражнений и использования косметических средств. Нельзя забывать о поддержании правильной осанки и правильном выборе размера нижнего белья.

Упражнения для подтяжки

Выполнять упражнения для подтяжки груди надо начинать заранее. Чем более крепкими будут мышцы в данной области, тем легче им будет перенести беременность и грудное вскармливание.

1. Отжимания от скамьи. При выполнении упражнения ладони должны находиться на ширине плеч, а спина быть прямой. Если первое время сложно делать упор на носки, можно делать его на колени.
2. Бросания мяча. Необходимо встать ровно и вытянуть руки с мячом на уровне грудной клетки. Сгибая и разгибая их в локтях, бросать мяч в стену или партнеру. Нельзя менять высоту рук.
3. Отжимания от пола. Ладони должны располагаться напротив плеч. Спина во время тренировки должна быть ровной.

Можно самостоятельно составить себе комплекс упражнений для подтяжки груди, мышц и кожи. О том, что тренировки приносят результат, скажет приятный дискомфорт в области грудной клетки. Он появляется через 2-3 дня тренировок. Выполнять упражнения следует не менее 3 раз в неделю.

Стоит отметить, что во время беременности подобные упражнения выполнять нельзя.  Интенсивные физические нагрузки могут негативно сказаться на самочувствии. Будущим мамам рекомендуется отдавать предпочтение легким видам гимнастики – разведению рук в стороны, вверх, наклонам.

Кремы для подтяжки груди

Во время беременности и грудного вскармливания крем для подтяжки необходимо выбирать особенно осторожно, поскольку активные компоненты проникают в железы и могут вызвать реакции гиперчувствительности у младенца. После завершения лактации можно смелее подходить к выбору косметического средства

Популярные кремы для подтяжки:

• Бьюти Лифт;
• Супер Эластик;
• ДУО;
• Пуш Ап;
• ампулы Фитрель;
• Восхитительный бюст и другие.

Операция по подтяжке груди

Понять, нужна ли операция по подтяжке, можно простым методом. Врачи выделяют 4 степени мастоптоза – обвисания груди. Для проведения теста необходимо снять бюстгальтер и встать ровно. Под грудь надо положить руку и оценить, насколько железы закрывают пальцы. При начальной степени грудь не будет перекрывать ни одного. В этом случае можно смело отказаться от операции и попробовать восстановить упругость упражнениями и косметическими средствами.

Если молочные железы перекрывают один палец, то речь идет о первой степени мастоптоза. Чем больше пальцев закрывает грудь, тем сложнее ситуация. Операцию по подтяжке выполняют различными методами. При незначительных изменения рекомендуется периареолярная подтяжка, а при последней – якорная.

Почему не работает «бабушкин» метод?

До сих пор в народе бытует мнение, что после каждого кормления нужно сцеживать железы до последней капли. Необходимо это для профилактики мастита. Источником данной информации чаще всего являются «бывалые» бабушки, знающие как надо и как лучше. Действительно, они так делали и им помогало. Это объясняется тем, что в тот период, когда кормили детей строго по часам, каждая грудь опорожнялась раз в 6 часов. Это очень редко, и было сложно избежать застоев молока при таком жестком режиме питания крохи. Плюс, сцеживание стимулировало и без того не большую лактацию.

При кормлении по требованию железы опорожняются гораздо чаще, лактация стимулируется естественным образом. Сцеживание становится ненужным и потенциально опасным. Чем больше мама будет сцеживать, тем больше молока прильет в следующий раз. То есть ситуация еще больше усугубится. В некоторых случаях сцеживание оправдано (разлука с ребенком, некоторые заболевания у матери или малыша, недоношенность и др.). Такие случаи оговариваются с врачами, и мама обучается технике сцеживания.

Рекомендации для избавления от живота

Процессы восстановления у женщин после родов проходят в естественной поочередности. Но, чтобы результат был заметен быстрее, организму стоит помогать. Тогда кожные покровы скорее приобретут упругость, растянутые мышцы восстановят свою структуру, а внутренние органы смогут работать в нужном режиме.

Упражнения

Гимнастика для живота после родов может выполняться, она должна быть щадящей. Активные занятия способны спровоцировать опущение органов из-за нестабильности связок. Интенсивность и продолжительность занятий определяют индивидуально, учитывая наличие:

• повреждений позвоночника и тазобедренных суставов;
• травм родовых путей;
• внутренних и внешних швов на промежности.

В первые 6 недель после естественных родов и в течение 34 месяцев после операции кесарева сечения, женщинам запрещено поднимать тяжелые предметы. Основная цель упражнения – восстановление нормального внутрибрюшного давления. С этой целью часто применяют упражнение вакуум, которое делают по следующему упрощенному алгоритму:

• женщина ложиться на спину, сгибает ноги в коленях и раскидывает руки в стороны, делает медленный и глубокий вдох, стараясь задействовать диафрагму;
• после того как ребра поднимутся надо задержать дыхание на несколько секунд, а потом сделать медленный выдох через нос;
• выполняется в течение 5 минут.

Обыкновенные тренировки пресса и других мышц тела допустимы не ранее чем спустя 6 недель. Женщина предварительно должна получить консультацию гинеколога, пройти УЗИ, чтобы увериться, что послеродовой период протекает верно. На пользу пойдет плаванье в защищенном бассейне. Отправляться на тренировку можно после завершения лохий, в противном случае есть риск инфицирования.

Рацион питания

Женщине после беременности нужен полноценный рацион, несмотря на то, планирует ли она практиковать грудное вскармливание. Связано это с тем, что в послеродовом периоде часто прослеживаются массивные кровопотери, достигающие одного литра. Кроме того, в течение развития плод получает питание за счет организма женщины, соответственно вытягивает из него полезные и необходимые микроэлементы и витамины. Жесткие диеты – опасны, могут привести к авитаминозу и другим последствиям.

Суточная потребность в калориях составляет приблизительно 2100 единиц. Из них:

• углеводы (медленные) – 50%;
• белковые составляющие – 20%;
• насыщенные жиры – 20%.

Полезными считаются жиры растительного происхождения, продукты богатые на жирные кислоты, витамин Е, комплекс омега-3, омега-6 и 9. При этом максимальный объем сливочного масла в сутки четко нормируется, не более 30 гр. Углеводы, как источники энергии должны также быть в рационе женщины, лучше потреблять растительную клетчатку – крупы и твердосортовые макароны. Ограничить стоит употребление свежего хлеба, промышленной выпечки, сдобы и десертов. Белок нужно черпать из молока и мясопродуктов.

Утягивающее белье

С особой осторожностью и после консультации с врачом допустимо использовать утягивающее белье. Носить универсальные корсеты можно до и после беременности

После родоразрешения применяют корсеты для живота – они показаны всем мамам, перенесшим операцию кесарева сечения. Облегченный вариант утяжки: высокие трусы или комбидрессы.

Выбирая утягивающее белье для живота, надо рассматривать такие параметры:

• натуральный состав тканей;
• многоуровневая застежка, позволяющая выбрать степень фиксации после похудения;
• белье должно соответствовать размеру, если оно будет меньше, повыситься степень сдавливания;
• качество обработки швов и края изделия – они не должны быть ощутимыми.

Приспособления имеют достоинства и недостатки. Главный плюс в том, что при помощи особого белья женщина может скрыть живот сразу после родов, но медикам эта возможность не нравиться. Они утверждают, что процесс естественного восстановления матки из-за этого может нарушиться. На этом фоне возрастают риски прогресса инфекций.

Масла и кремы

Косметика и медикаменты для местного использования не влияют на процесс восстановления матки после родов, потому что не усиливают ее сокращения. Соответственно уменьшить живот с их помощью не получиться, но использовать их нужно.

Необходимость обусловлена тем, что масла ускоряют процесс естественного восстановления кожи и помогают возвратить ее вид. При постоянном использовании можно добиться улучшения состояния кожи и повышения ее упругости. Но, ни один крем не способен убрать имеющиеся заметные растяжки. Результат применения в этом случае будут едва заметен, полосы посветлеют и будут меньше выделяться.

Как избавиться от опущения молочных желез?

На сегодняшний день единственным эффективным методом возвращения груди красивых форм является хирургическая операция — мастопексия. В процессе такого вмешательства иссекается часть кожи, которая растянулась. Благодаря такой процедуре бюст приподнимается и обретает желаемую форму.

Современные пластические хирурги практикуют два вида такого оперативного вмешательства. Периареолярная подтяжка – это незначительная подтяжка, которая практикуется при первой степени опущения молочных желез, а также при псевдоптозе. После этой процедуры рубец расположен вокруг ареолы, поэтому реабилитационный период продолжается меньшее количество времени. Иногда такая операция проводится одновременно с увеличением бюста.

Второй вид мастопексии – вертикальная подтяжка. Ее проводят при выраженном опущении второй и третьей степени. После оперативного вмешательства у женщины остаются рубцы вокруг ареолы и вертикальные – вниз к складке.

Такое вмешательство проводится под общей анестезией и занимает более двух часов. Иногда в процессе операции врач устанавливает грудные импланты, чтобы достичь более естественного и выраженного результата.

В первый месяц после проведения такой операции женщине необходимо носить специальный компрессионный бюстгальтер, который позволит уменьшить выраженность отеков. Оценить окончательный результат оперативного вмешательства можно по истечению полугода. После операции женщине следует правильно ухаживать за кожей, не допускать резких колебаний массы тела. Не следует применять гормональные препараты.

Если женщина планирует в ближайшем будущем беременность, хирургическую подтяжку груди лучше отложить. Молодая мама, которую интересует, почему обвисла грудь после кормления, может обратиться к пластическим хирургам, которые определят, когда стоит проводить операцию. Ответ на вопрос, обвисает ли после кормления грудь, можно будет получить только после окончательного завершения грудного вскармливания.

Чтобы вопрос о том, как подтянуть обвисшую грудь, не возникал как можно дольше, женщине необходимо практиковать определенные профилактические меры еще в юном возрасте. Сохранить упругость молочных желез на длительный период несложно. Чтобы не задумываться, можно ли подтянуть грудь, обвисшую вследствие влияния определенных факторов, следует постоянно следить за осанкой. Это позволит держать в тонусе грудные мышцы, обеспечит нормальное кровообращение. Большая грудь у женщины часто обвисает, если она постоянно горбится, так как это провоцирует дополнительную нагрузку.

Нежелательно резко сбрасывать вес. При потере жировой ткани молочные железы очень быстро обвисают. Худенькая женщина может позволить себе набрать несколько килограммов, чтобы сделать грудь более привлекательной.

Существует много упражнений, позволяющих поддержать красивую форму бюста. Такие упражнения направлены на грудные мышцы и эффективно поддерживают их тонус

Важно также заниматься спортом или делать ежедневную зарядку

Прекрасно стимулирует тонус водный массаж, который можно сделать, направив на грудь струю воды. Эта процедура активизирует ток крови, усиливает отток лимфы от тканей.

Стоит также обратить внимание на состояние кожных покровов. Желательно делать регулярные питательные и увлажняющие маски для кожи груди

Для этого подойдет сок свежих фруктов, овощей, морская соль. Перед накладыванием маски нужно протереть кожу растительным маслом.

Старение кожи ускоряется под воздействием ультрафиолета. Поэтому загорать без бюстгальтера врачи категорически не рекомендуют.

Профилактика мастоптоза

К сожалению, на сегодняшний день нет научно обоснованных способов профилактики мастоптоза. Спорт и косметический уход — это косвенные меры, эффективность которых минимальна. В молочной железе нет мышц, а значит, можно тренировать только те мышцы, на которых лежит сама железа — малую и большую грудную мышцу. Да, если вы занимаетесь спортом, то у вас будет более упругая «подушка», на которой расположена железа, но на форму груди это никак не повлияет. За форму железы отвечают жир и железистая ткань — и всё. То же самое касается и всевозможных косметических препаратов для груди — крем никак не может поддерживать и тем более моделировать форму груди, это исключительно уход за кожей. Причём положительных изменений от такого ухода вы при всём желании не увидите. Если эффект и будет, то на уровне миллиметров — глазом этого не уловить. Главное и единственное, что может сделать женщина в качестве профилактики мастоптоза — это следить за своим весом и резко не худеть. Всё.

Ношение бюстгальтера также не является способом профилактики обвисания. Вы вполне можете отказаться от этого элемента гардероба, если у вас маленькая грудь и бюстгальтер в большей степени выполняет прикрывающую функцию, нежели поддерживающую. Но если у вас большая грудь или вы активно занимаетесь спортом, то бюстгальтер, безусловно, необходим для того, чтобы кожа и внутренний каркас молочной железы не растягивались. А большая у вас грудь или маленькая — зависит от пропорций: третий размер для крупной девушки и для миниатюрной — принципиально разные вещи. А чтобы определить, нужен ли бюстгальтер именно вам, достаточно встать голой перед зеркалом и посмотреть — провисает грудь или нет. Если не провисает, можете спокойно обойтись без него.

Все суждения о том, что ношение бюстгальтера якобы приводит к атрофии мышц, которые поддерживают грудь, полная ерунда. Мышц, поддерживающих грудь, нет — их просто не существует в анатомии.

К сожалению, если грудь всё-таки обвисла, и вы хотите восстановить её форму, то способ только один — пластика. И если это хорошая клиника и хороший врач, то бояться нечего. К тому же сейчас практически все операции на груди не затрагивают ткани молочной железы, а сам имплант ставится под мышцы. То есть мышца становится своеобразной прокладкой между имплантом и тканью молочной железы, что позволяет женщине впоследствии спокойно кормить грудью (правда, после кормления необходимо сделать коррекцию, так как грудь всё равно потеряет форму). Также стоит отметить, что на сегодняшний день нет универсальной операции, которая подходила бы всем. Каждой женщине необходим индивидуальный подход (профессионального пластического хирурга) и свой тип операции, в зависимости от её комплекции, размера желёз и их состояния.

В качестве резюме можно сказать, что обвисание — это неизбежный процесс, с которым просто нужно смириться. Но если он достиг той фазы, когда женщина понимает, что ей с этим психологически трудно жить, можно спокойно идти к пластическим хирургам и восстанавливать прежние формы.