Обратный отсчет: как омолодить шею

Разновидности нитей для подтяжки

Рассасывающиеся и нерассасывающиеся – так выглядит классификация нитей, если говорить о материалах.

1) Рассасывающиеся нити распадаются в тканях в течение минимум 6 месяцев максимум 3 лет, в зависимости от материала, из которого они изготовлены. В последнее время обычно используются полидиоксанон, поликапролактон или полимолочная кислота.

• Полидиоксанон (PDO) – безопасный медицинский шовный материал, который полностью биодеградирует, превращаясь в воду и углекислый газ (физиологические молекулы нашего организма). Научно доказано, что PDO абсолютно безопасен для организма человека, естественным образом растворяется через гидролиз в течение 6-10 месяцев и не оставляет в тканях нерасщеплённых метаболитов и фиброза. Данный материал используется в хирургии более 25 лет.
• Поликапролактон (PCL) – безопасный медицинский полимер, нити из которого распадаются на воду, углекислый газ и глюкозу. Скорость их деградации – 24 -36 месяцев. Сама молекула PCL интенсивно стимулирует синтез коллагена. Благодаря высокой биосовместимости, отсутствию рисков аллергии, отторжения и побочных эффектов, PCL широко применяется в качестве основы в тканевой инженерии.
• Полимолочная кислота (PLA) – биосовместимый с тканями пациента материал, который выводится из организма в среднем через три месяца. Такие нити обычно применяют для устранения самых ранних признаков старения.

2) Нерассасывающиеся нити. Их установка считается уже хирургической, а не косметологической манипуляцией. Раньше были популярны золотые и платиновые нити, но эта методика устарела. В основном, сегодня применяются тонкие и прочные нити из полипропилена.

У многих современных нитей есть зазубрины и насечки, благодаря которым лифтинг-эффект виден сразу, ведь нити надежно держатся в тканях. А позже вокруг них активизируется синтез коллагена и эластина, что и дает продолжительный и заметный омолаживающий результат

Качество нитей крайне важно, ведь то, как они в итоге зафиксируются под кожей, напрямую зависит от угла раскрытия насечек и их расположения.

Лечение морщин лба и переносицы

При морщинах лба и переносицы простое иссечение веретеновидного участка кожи по краю волосистой части головы или в области складок переносицы дает лишь кратковременный эффект. Через некоторое время у большинства оперированных складки появляются вновь.

В этом случае применяют два варианта операции: с разрезом выше границы волос на лбу и в области границы волосистой части головы.

Перед операцией на волосистой части головы, отступив на 1.5-2 см от ее границы с кожей лба, выбривают полосу кожи, соединяющую обе височные области. Выбритый участок должен иметь форму вытянутого овала; его ширина зависит от степени подвижности кожи лба (от 2 до 4 см), а длина равна 20-25 см. Волосы, оставшиеся впереди выбритого участка, заплетают в косички. В дальнейшем они будут закрывать послеоперационные рубцы.

Во время операции подбородок больного приводят к груди; хирург должен находиться сзади — у изголовья больного.

Разрез делают вдоль верхнего края выбритой полосы от виска до виска через всю толщу кожи. Кровотечение из раны останавливают путем надавливания на кожу над бровями.

Нижний край раны захватывают симметрично расположенными зажимами.

Тупоконечными изогнутыми ножницами Купера или изогнутым распатором отслаивают кожу лба от сухожильного шлема и лобного брюшка затылочно-лобной мышцы до бровей и переносицы, не повреждая сосудисто-нервных пучков, выходящих из надглазничных отверстий.

Мобилизованную кожу подтягивают кверху и рассекают (между зажимами каждой пары) до появления неподвижного края раны. Накладывают шов между центральной парой зажимов, а затем между боковыми парами. Избыток кожи между этими основными швами иссекают, рану зашивают наглухо и накладывают давящую повязку.

Эта методика позволяет не только расправить поперечные борозды, но и сгладить вертикальные складки на переносице, уменьшить складки век и углов глаз.

Недостатком метода является увеличение кожной части лба. Поэтому у людей с высоким открытым лбом и залысинами данный метод неприменим. У них линию рассечения кожи следует вести волнообразно вдоль границы волосяного покрова, заканчивая разрезы в волосистой части кожи головы.

При значительном облысении лба рекомендуется применять операцию Fomon-Г. И. Паковича, при которой производят сплошной надбровный разрез, широко отсепаровывают кожу до середины темени, сдвигают кожу лба вниз, иссекают ее избыток и накладывают глухие швы на кожные края раны.

Чтобы выключить механизм образования морщин лба, И. А. Фришберг (1971), модифицируя операцию по Uchida (1965), разрезает кожу лба вдоль линии волос или в области волосистой части головы, отслаивает кожу над лобной мышцей и сухожильным шлемом; затем рассекает их по линии кожного разреза и от его концов к наружным концам бровей низводит мышцу и сухожильный шлем до нового уровня. Благодаря этому выключается воздействие лобного брюшка затылочно-лобной мышиы на кожу лба, устраняется угроза рецидива складок в области лба, но вместе с тем сохраняется способность мышиы поднимать брови.

Как делать массаж специальным кремом?

Кожа в районе декольте и шеи очень нежная, поэтому необходимо бережно втирать в нее специальные средства — подушечками пальцев или ладонями. Массаж шеи лучше делать круговыми движениями, с наименьшим нажимом. Проводить массаж надо вечером ежедневно 5-10 минут. Ну а сейчас разберем порядок проведения массажа шеи в домашних условиях по пунктам:

• сделайте несколько поглаживающих движений по передней поверхности шеи снизу вверх ладонями обеих рук — левой рукой по правой половине шеи и наоборот;
• откиньте голову немного назад и «нарисуйте» подушечками пальцев под подбородком несколько линий в виде мелких спиралей от угла скул к центру затем бережно погладьте линии всей ладонью;
• проделайте несколько крупных спиралевидных движений по боковой поверхности шеи подушечками пальцев правой руки слева направо, а левой — в обратном направлении;
• выполните несколько плавных поглаживаний боковой поверхности шеи от мочки уха к плечу левой ладонью по правой половине шеи, правой ладонью по левой половине шеи, чередуя руки 5-6 раз;
• после того как остатки крема сняты салфеткой, возьмите небольшое махровое полотенце, смочите в холодной соленой воде (2 ч. ложки соли на стакан воды). Захватите концы отжатого полотенца и, растягивая его рывками, похлопывайте шею, подбородок и нижнюю часть щеки.

Устранение морщин и отвисания щек

Морщины и отвисание щек зачастую образуются у лиц сравнительно молодых без признаков облысения, залысин. Поэтому у них следует использовать методику операции с разрезами выше границы волос на висках; при этом волосы в области висков заплетают в косичку, выбривают полоску кожи 2-2.5 см, производят разрез по верхнему краю выбритого участка, который продолжают вниз впереди ушной раковины.

Отслаивают кожу в пределах всей околоушной области и до середины шеки, захватывают ее края двумя зажимами, подтягивая вверх и назад.

Далее рассекают кожу между зажимами, накладывают один узловатый шов, иссекают избыток кожи и накладывают непрерывный шов полиамидной нитью.

Для устранения выраженных стойких носо-губных борозд Л. Л. Павлюк-Павлюченко и В. Э. Тапия (1989) рекомендуют (наряду с иссечением избыточной подкожной клетчатки и кожи) использовать височную фасцию, трансплантат из которой вводится через подкожный туннель в области щеки и подшивается к апоневрозу области носо-губной борозды.

Последовательность выполнения операций по поводу морщин лица

Если все лицо пациента испещрено морщинами и складками, вначале предпринимают общую операцию — устраняют морщины на всем лице и шее, затем — на лбу. После этого может отпасть необходимость в операции на веках, .так как во время подтягивания кожи лба и щек одновременно в определенной мере разглаживаются морщины в области углов глаз и век. Если и нужно предпринять операцию, то количество удаляемой кожи можно сократить.

[], []

Диагностика

Фото: m-optiki.ru

Эффективность лечения диагноза амблиопия зависит от срока ее выявления. Чем раньше амблиопия обнаружена, тем лучше данное заболевание поддается терапии. Первичный осмотр дает возможность определить основания возникновения амблиопии.

Диагноз амблиопия как у взрослых, так и у детей после комплексного обследования ставит врач-офтальмолог. Обследование включает в себя несколько видов исследований, на основании результатов которых врач может назначить полноценное лечение.

При первичном обследовании врач, прежде всего, осматривает веки, глазную щель,  проверяет зрачковые рефлексы на влияние внешних раздражителей,  исследует, как расположены глазные яблоки. Первичный осмотр дает возможность выявить причины возникновения заболевания. Прежде чем ставить диагноз амблиопия,  врач может назначить ряд дополнительных обследований.

Различают следующие методики выявления амблиопии – рефракция, тестирование цветом,  обследование на преломление, периметрия, аккомодация. Для диагностирования амблиопии и причин ее возникновения часто применяются такие методы диагностики, как биомикроскопия и ультразвук. При этом также можно определить степень развития заболевания.

Определение заболевания при помощи визометрии.

Визометрия (острота зрения) является главнейшей функцией глаза, которую рассматривает офтальмолог на приёме при диагностике.

Для диагностирования заболевания  у взрослых обычно применяют таблицу с буквами.  Обследование проводится раздельно для каждого глаза, другой в это время прикрывают рукой, либо особым щитком.  При  определенных результатах врач может поставить подозрение на диагноз амблиопия.

Определение заболевания при помощи тестирования цветом.

Врач может диагностировать амблиопию при помощи тестирования пациента специальными цветными таблицами.  Фон и отличающееся от него по окраске изображение нанесены  на карточку в виде маленьких кружков,  которые отличаются по диаметру и насыщенности цвета.  Пациент должен определить, что за фигура нарисована в таблице.

На основании результатов тестов врач выносит вердикт о справедливости диагноза амблиопия.

Также можно определить наличие амблиопии при помощи обследования на преломление:

Диагностика амблиопии таким методом называется  линзметрией.  Данная  процедура позволяет определить преломление оптических стекол в диоптриях при помощи особого прибора  –диоптриметра.  Замер оптических характеристик линз нужен пациентам, для дальнейшей коррекции нарушений зрения, выявленных при его помощи, в том числе, и при диагнозе амблиопия.

Обследование проходит при помощи особой лампы,  у которой имеется  увеличитель, диафрагма и источника света.

Определение заболевания при помощи периметрии

Данное исследование осуществляется либо с помощью любого предмета, находящегося в руке окулиста, либо посредством особого аппарата – периметра, где исследование происходит с объектами различных цветов. Суть исследования состоит в определении пределов поля зрения для каждого глаза.

Данная процедура также помогает обнаружить зрительные дефекты в рамках данных границ, в том числе, и  амблиопию.

Диагноз амблиопия может быть определен при помощи биомикроскопии

Для того чтобы определить, насколько прозрачны стекловидное  тело  и хрусталик, глаз осматривают в проходящем свете при помощи щелевой лампы.

Диагностика амблиопии таким способом дает возможность разглядеть строение переднего отрезка глаза под микроскопом, что дает специалисту  информацию при подозрении на амблиопию.

Выявление амблиопии при помощи ультразвука

Если при обследовании выявлена непрозрачность глаза, то для подтверждения диагноза амблиопия  специалисты дополнительно проводят обследование при помощи ультразвука.

Ультразвуковой метод дает возможность разглядеть движения внутри глазного яблока, произвести оценку строения двигательных мышц глаза и зрительного нерва, получить точные замеры структуры глаза.

Виды подтягивающего массажа лица против морщин

Для начала стоит записаться на массаж к профессионалу. Сделав несколько сеансов в кабинете косметолога, вы прочувствуете действие процедуры и запомните основные движения, чтобы впоследствии практиковать массаж самостоятельно. Сегодня к нашим услугам самые разнообразные техники и методики для устранения мимических морщин. Рассмотрим лишь часть из них.

Валерия Хохлова
Национальный эксперт по уходу марки Lancôme

«В основном массажные методы основаны на поглаживании, легких защипах и вибрации. Щипковый массаж (его также называют «массажем по Жаке») отличается особо глубоким захватом кожи, поэтому его относят к методам интенсивного воздействия. Массаж по Жаке часто используется для работы с кожей, склонной к воспалениям».

Японский

Используются сразу несколько основных движений: поглаживания, скручивания, работа по лицу кулачками. Совмещая разные методы воздействия, можно уже после пятой процедуры говорить о заметном прогрессе.

Тайский

Тайский массаж воздействует на определенные точки, в результате чего кожа помимо общего тонизирования получает «команду» на омоложение.

Классический

Техника выполнения классического массажа лица сводится к четырем основным движениям без сильных нажатий:

1. 1

   растиранию;

2. 2

   поглаживанию;

3. 3

   разминанию;

4. 4

   созданию вибрации.

Обычно массаж начинают от точки посередине подбородка в направлении мочки уха. Затем прорабатывается зона около рта. Следующий этап — щеки, а затем внешние уголки глаз. Потом Т-зона, от носа к вискам и наконец лоб.

Обычно на всю процедуру уходит не более 30 минут.

Китайский

В основе китайского массажа — активация биологически активных точек. Воздействуя на них, возможно подтянуть кожу и минимизировать количество морщин, а главное — сбалансировать эмоциональное состояние.

Точечный

Благодаря активации жизненно важных точек на лице такой массаж запускает внутренние процессы, которые способствуют улучшению внешнего вида кожи. В результате улучшаются приток крови к клеткам, их снабжение кислородом и питательными веществами. Повышается тонус кожи, разглаживаются морщины.

Щипковый

Щипковый массаж, как следует из названия, проводится специальными движениями, напоминающими легкие щипки. Ткани кожи получают мощный импульс к обновлению, восстановлению и регенерации. Но чтобы исключить риски, за этим видом массажа лучше все же обратиться к профессионалу.

Плюсы и минусы нитевого лифтинга

Как и у любой другой процедуры для сохранения красоты и продления молодости, у нитевого лифтинга есть плюсы и минусы.

К сильным сторонам методики можно отнести:

• Естественность результата. Прежние черты лица сохраняются, улучшаясь. Нет эффекта чрезмерной натянутости, как после операционной подтяжки лица. Вы сохраните собственную индивидуальность и подчеркнете свою красоту.
• Щадящее воздействие. Тредлифтинг малотравматичен и выполняется под местной анестезией.
• Скорость проведения процедуры. Опытный врач установит нити за 1-2 часа, и сразу после пациент сможет отправиться домой.
• Подходит для разных возрастов. Нитевой лифтинг можно применять как для коррекции первых возрастных изменений уже в 25-30 лет, так и в намного более зрелом возрасте, когда, например, пластические операции не рекомендуются из-за проблем со здоровьем.
• Подтяжка деликатных зон. Тредлифтинг можно применять даже там, где кожа особенно тонкая и уязвимая — например, вокруг глаз. Так, можно разгладить «гусиные лапки» и подтянуть верхнее веко, не прибегая к блефаропластике.
• Коррекция конкретных дефектов. Нитевой лифтинг используется как для общего омолаживающего эффекта, так и для решения «точечной» проблемы. К примеру, можно только подтянуть овал лица или избавиться от морщин на лбу, не затрагивая другие области.
• Не остается следов вмешательства в виде рубцов или шрамов. При использовании качественных материалов и правильной техники введения, нити не просвечиваются сквозь кожу и не прощупываются.
• Нити продолжают работать даже после рассасывания. Под кожей вокруг них формируется коллагеновый каркас, который продолжает поддерживать ткани, даже когда биоматериал нитей распадается и выводится из организма естественным образом.
• Быстрая реабилитация. После установки нитей можно смело появляться в обществе уже через пару дней. А полное восстановление происходит в среднем через 2-3 недели. Эффект продолжает усиливаться в течении 3 месяцев.
• Высокая безопасность. Вероятность рисков и осложнений практически сведена к нулю. Но, конечно, в том случае, если процедуру выполняет квалифицированный специалист, который использует проверенные материалы и грамотную технику введения. Сегодня золотым стандартом нитевого омоложения считается швейцарская методика Luxeface & Luxebody – она основана на многочисленных научных исследованиях и широко используется ведущими специалистами всего мира. А 10-летняя практика их применения в России, странах СНГ, Европе, Америке и Азии доказала высокую эффективность и безопасность мезонитей Luxeface & Luxebody.
• Долговременный результат. Эффект от подтяжки нитями может сохраняться до 2-3 лет. Но все зависит от возраста пациента и особенностей лица.

Минусы нитевого лифтинга:

• Неприятные ощущения при гиперчувствительности. Во время процедуры некоторые пациенты могут почувствовать короткие болевые импульсы. Чаще всего это просто неприятные ощущения из-за того, что нити вводятся в глубокие слои кожи. Многое зависит от квалификации врача и болевого порога конкретного пациента.
• Синяки и отеки. Появятся ли они, зависит от частей лица, куда ставятся нити, от состояния сосудов пациента и от его предрасположенности к появлению синяков. Как правило, они исчезнут уже через несколько дней вместе с отеками. Хороший врач порекомендует средства для ускорения процесса заживления.
• Разрыв нитей. Использование сомнительных нитей может привести к их разрыву в тканях. Тогда потребуется дополнительное вмешательство, чтобы их удалить. Но этого не произойдет, если выбраны качественные нити, правильно рассчитано их количество, а у врача подходящая компетенция.
• Асимметрия лица. Это осложнение связано с неправильной установкой нитей и возникает обычно из-за нехватки опыта у врача.

Как в домашних условиях избавиться от морщин в зоне декольте

Морщины в зоне декольте фото

Уход состоит из 4 пунктов – очищение, увлажнение, тонизирование, питание.

1. Поверхность очищается косметическими сливками, теплым растительным маслом.
2. Начиная и заканчивая день контрастным душем, можно быстро вернуть коже тонус.
3. Кремы с природными минералами, экстрактами водорослей, антиоксидантным составом активизируют ток крови, напитают дерму. Составы наносятся на влажную кожу: утром — дневной защитный, вечером – питательный. Лучше, если это будут гель, эмульсия с нежной текстурой.
4. Найдите 2 минуты в день для массажа против морщин. Запрокинув голову, массируйте шею снизу вверх не меньше 50 раз.

Уход после антивозрастной гимнастики

Что рекомендуется делать после каждой тренировки?

1. 1

   Погладьте голову по всему периметру сверху вниз для восстановления оттока лимфы. Повторите 5 раз.

2. 2

   Ребрами ладоней помассируйте заднюю и боковые поверхности шеи сверху вниз, не затрагивая позвоночник, в течение 20 секунд.

3. 3

   Пальцами и ладонями помассируйте шейно-воротниковый отдел, трапециевидные мышцы в течение 10–20 секунд.

4. 4

   Если у вас начала образовываться «холка», помассируйте ее от центра к периферии, не затрагивая позвоночник, в течение 20–30 секунд.

5. 5

   Обязательно очистите лицо от крема или масла, которое нанесли перед массажем.

Деформация подкожного жира

Область шеи и подбородка являются своеобразными «жировыми ловушками», поскольку они первыми накапливают жировые отложения, но расходуют последними. Это обусловлено тем, что кровь здесь циркулирует в замедленном темпе, а в области лица скорость циркуляции на порядок выше. Этот факт объясняет появление второго подбородка.

Двойной подбородок может появляться даже у худощавых людей. С возрастом жировые запасы концентрируются в нижней части щек и в области подбородка, что сопровождается повышением нагрузки на медиальные части шейной мышцы и снижением активности ее боковых волокон. Как следствие, на шее становятся заметны две горизонтальные растяжки.

Раздвоение краев платизмы сильнее выражено у людей, не склонных к полноте. Их можно рассмотреть при повороте головы в стороны.

Интересный факт!

Как оформить профиль в Инстаграм? 34 Актуальных совета от блогеров, как оформить профиль в Инстаграм по последним трендам

Техника самомассажа в домашних условиях

Самомассаж шеи начинают с поглаживания кожи задней и боковых поверхностей шеи. Заднюю поверхность шеи поглаживают сомкнутыми пальцами рук, вначале одной, затем другой, начиная с седьмого шейного позвонка. Боковые поверхности шеи поглаживают ладонной поверхностью пальцев сверху вниз. Верхнюю часть шеи поглаживают ладонной поверхностью всех пальцев сначала одной, затем другой руки по направлению от правого уха к левому и обратно. Нижнюю часть шеи поколачивают тыльной поверхностью выпрямленных четырех пальцев (без большого) одновременно обеими руками. Каждый прием повторяют примерно 20 раз. Переднюю поверхность шеи не массируют, так как там находится щитовидная Железа.

При массаже шеи похлопывание по подбородку и боковым поверхностям шеи проводится более интенсивно, а по средней линии — осторожно, обходя область щитовидной железы

Что представляет собой массаж для лица от морщин

Массаж для лица от морщин — это определенный набор специальных техник и приемов, с помощью которых прорабатывается каждый участок лица. И удача здесь, действительно, в наших руках — в прямом смысле слов. Результат зависит от того, насколько точно и профессионально надавливать, поглаживать, постукивать по разным участкам кожи, двигаясь строго по массажным линиям. А если результат заметен и он впечатляет, то и настроение поднимается, и блеск в глазах появляется, и чувствуешь себя моложе.

Массажные линии лица

О том, помогает ли массаж лица от морщин и насколько он эффективен, мы уже писали. Коротко напомним, что он:

1. 1

   стимулирует кровообращение;

2. 2

   возвращает коже тонус;

   Анастасия Буробина
   Врач-дерматолог, косметолог, эксперт марки L’Oréal Paris

   «Главное достоинство этой процедуры — нетравматичная работа с лицом. Такой метод в разы мягче, чем инъекционная косметология. Основная задача любого вида массажа лица — это разгон лимфы. Если она застаивается, то лицо начинает отекать, кожа становится бледной, вялой и пастозной, а массаж — отличный метод для вывода токсинов и ускорения циркуляции лимфы и крови».

3. 3

   укрепляет овал лица;

4. 4

   снижает отечность;

5. 5

   борется с синяками и мешками под глазами;

6. 6

   разглаживает поверхностные морщины.

Советуем почитать:

• Самомассаж для профилактики морщин вокруг глаз
• Массаж для профилактики морщин на шее
• Зачем нужен массаж лица

Показания и противопоказания

Массаж лица от морщин и для подтяжки обычно назначается косметологом после индивидуальной консультации. Как правило, начиная с 35 лет.

Именно в этом возрасте начинают проявляться признаки старения, и женщины могут замечать морщинки, отечность, потерю тонуса, что, бесконечно расстраивает.

Первые признаки старения: когда покупать первый антивозрастной крем

Если нет противопоказаний, врач предлагает пройти курс массажа. И он того стоит.

Но осторожность превыше всего. Процедуру не рекомендуют проводить при:

• вирусных и инфекционных заболеваниях в острой стадии;

• высокой температуре;

• дерматологических заболеваниях;

• раздражении;

• акне в острой стадии;

• близком расположении сосудов.

Проверьте, чего вам не хватает в ежедневном уходе за кожей.

Как часто делать массаж, чтобы не прибегать к инъекциям красоты

Частота процедуры зависит от вашего состояния лица.

От одного сеанса массажа чуда омоложения не произойдет. Вы  же не ждете полного выздоровления, приняв лекарства один раз, вместо прописанного врачом курса?

Для достижения максимального эффекта необходим как минимум курс из 8-12 сеансов. Количество зависит от текущего состояния кожи лица и вашего возраста.

Исходя из моих наблюдений за клиентами, женщине в 25-30 лет, достаточно будет 5-7 сеансов раз в полгода.

После 30 лет количество желательно увеличить до 10-15. 

Я настоятельно рекомендую проходить курс 2 раза в год, и 1-2 раза в месяц приходить на поддерживающий единичный сеанс (как в примере для типа Усталое лицо – лимфодренажный массаж).

Вы должны знать, что организм быстро адаптируется к однотипному воздействию. И уже после 4-5 сеансов может наступить «эффект плато»  (т. е. прекращение прогресса). Поэтому, опытные массажисты подбирают индивидуальный курс омоложения ручным массажем. Это гарантирует лучший и заметный результат.

Регулярность массажа лица имеет решающее значение в случае, если вы решили сохранить молодость как можно дольше, не прибегая к услугам пластического хирурга.

У всех нас высокая загруженность и не хватает часов в сутках. Но забота о себе – это и есть любовь, в том числе и та, которую мы транслируем в окружающий нас мир

 Очень важно любить себя и заботиться о своем теле. Поэтому вечером глядя на уставшую женщину в отражении зеркала, дайте ей слово позаботиться о ней

Массаж – это именно то, что вам нужно, чтобы быть молодой, активной и ресурсной.

Индивидуальные особенности детей

Как убрать морщины на шее

Если на шее уже образовались морщины, то нужно принять меры, которые смогут если не убрать их полностью, то значительно их уменьшить.

Чтобы предотвратить морщины на шее, держите смартфон на уровне глаз

Косметика от морщин на шее

Ухаживайте за кожей шеи так же тщательно, как и за лицом. Очищайте, увлажняйте, питайте. И обязательно защищайте от солнца. Для области шеи и декольте сейчас выпускают специальные средства, однако обычные дневной и ночной кремы принесут много пользы, помогут избавиться от морщин на шее, если наносить их правильно.

Разогрейте средство в ладонях. Нанесите его на шею прижимающими движениями, не надавливая, сверху вниз: с левой стороны — левой ладонью, с правой стороны — правой.

Массаж от морщин на шее

Застой лимфы способствует проявлению складок и морщин. Разгрузите шею от лишней жидкости с помощью элементарного лимфодренажного массажа. Такой массаж положительно скажется на состоянии кожи, уберет морщины и складки на шее.

Лимфожренажный массаж

• Средними пальцами слегка надавите на лимфоузлы под ушами.

• Подушечками пальцев проведите по обеим сторонам шеи к ключицам.

• Поместите пальцы в ключичные впадины и слегка надавите.

• Проведите пальцами от ключиц к подмышечным впадинам и слегка надавите.

Пилинг или скраб

Отшелушивайте кожу шеи хотя бы раз в неделю. Главное, делайте это с помощью средств для лица, а не для тела, чтобы избавиться от морщин на шее.

Упражнения от складок на шее

Повороты и наклоны головы в стороны и назад помогут расслабить мышцы и простимулируют микроциркуляцию. Есть еще ноу-хау наших бабушек — упражнение, которое до сих пор не подводило: рисование «восьмерки» воображаемым карандашом, который вы держите во рту. Попробуйте, такое упражнение поможет уменьшить морщины на шее.

На самом деле — какие бы упражнения вы ни делали, выполняйте их, удерживая спину в прямом положении.

Симптомы и синдромы

Симптомы шейного остеохондроза появляются далеко не сразу и, зачастую, маскируются под другие заболевания.

К наиболее частым признакам относятся:

• головокружение: как правило, при остеохондрозе оно является системным, т.е. человеку кажется, что окружающие предметы вращаются перед его глазами;
• боль в области затылка, шеи, воротниковой зоне: ее интенсивность зависит от степени развития заболевания; легкая и эпизодическая на ранней стадии, она распространяется на всю голову и приобретает постоянный характер; периодически приступы становятся невыносимыми, в результате чего человек не может даже пошевелить головой;
• шум или звон в ушах: возникают при смене положения после длительного периода неподвижности, часто сопровождаются головокружением;
• ощущение нехватки воздуха, невозможности сделать глубокий вдох; в тяжелых случаях развивается сильная одышка;
• тошнота и рвота: связаны с нарушением кровообращения в определенных зонах головного мозга, усиливаются при попытках повернуть голову;
• снижение остроты зрение, мелькание мушек или туман перед глазами: свидетельствуют о недостаточном снабжении кровью головного мозга; возникают при запущенных стадиях заболевания;
• колебания артериального давления, плохо поддающиеся коррекции препаратами;
• внезапные обмороки, обусловленные спазмом сосудов;
• ощущение комка в горле, першение, сухость, проблемы с глотанием: нередко являются одним из первых признаков патологии.
• боль в плечевом суставе
• онемение пальцев рук

Помимо общих признаков шейного остеохондроза, различают несколько синдромов, характерных для этого заболевания.

Вертебральный синдром

Комплекс симптомов связан с поражением костей и хрящей позвоночного столба. Он включает в себя:

• нарушение подвижности в шейном отделе;
• боли при поворотах головы;
• рентгенологические признаки поражения самих позвонков и пространства между ними.

Синдром позвоночной артерии

Симптоматика обусловлена сужением или спазмом позвоночных артерий, частично отвечающих за кровоснабжение головного мозга. Проявляется следующими признаками:

• шум в ушах;
• головокружение;
• скачки артериального давления;
• тошнота и рвота;
• головные боли;
• нарушения зрения;
• снижение работоспособности;
• сонливость;
• обмороки.

Кардиальный синдром

Напоминает состояние при поражении сердечной мышцы и включает в себя:

• боль или ощущение жжения за грудиной;
• слабость и утомляемость;
• учащенный пульс.

Корешковый синдром

Состояние связано с поражением (сдавлением или защемлением) нервных корешков, выходящих из позвоночного столба в шейном отделе. В зависимости от уровня поражения человек может ощущать:

• онемение или боль в области затылка;
• онемение языка;
• боль в ключицах, затруднения глотания, икота;
• дискомфорт в области плеч, усиливающийся при движениях рук;
• болезненность в области лопаток и предплечий;
• онемение указательного и среднего пальцев;
• онемение безымянного пальца и мизинца.

Чаще всего в патологический процесс вовлекается сразу несколько нервных корешков, в результате чего наблюдается сразу несколько характерных симптомов.

Секреты молодой шеи

Ровная осанка

Звезда американского кинематографа Кэтрин Хепберн, которой в 70 лет сложно было дать 40, рекомендовала как можно чаще смотреть на звезды, чтобы не появлялось складок на шее.

При запрокидывании головы платизма полностью вытягивается в длину, а это отличный способ запустить ее работу.

Во избежание проблем с шейной мышцей следует перестать сутулиться, поскольку это ведет к ряду отрицательных последствий.

В частности, наблюдаются следующие явления:

• ухудшение кровообращения в шейных тканях;
• активизация отложения жировых запасов в области подбородка;
• становится более выраженным двойной подбородок;
• полное бездействие платизмы, что ведет к ее ослабеванию, вялости, потере способности поддерживать упругость кожи.

Интересный факт!

Контроль негативных эмоций

С годами мимическим мышцам свойственно застывать под влиянием эмоциональных состояний, в которых мы чаще всего находимся. При регулярном проявлении недовольства, отвращения, презрения, со временем уголки рта опускаются, что ведет к формированию негативной маски. Большинство таких людей выглядят гораздо старше своих лет. Отрицательная мимика ухудшает состояние не только лица, но и шеи.

Для расслабления мимики лица рекомендовано выполнение упражнений для укрепления платизмы, которые не только помогут устранить эффект негатива, но также обеспечат эффект подтяжки для шеи и нижней части лица.

Интересный факт!

Что слишком, то не здраво

Не перенапрягайте платизму во время тренировок в зале, чтобы не травмировать ее. При работе с большими весами происходит сокращение шейной мышцы на рефлекторном уровне. Чтобы избавиться от привычки ее напрягать, попрактикуйтесь перед зеркалом.

Важно!