Что делать измученным родителям, если грудничок плохо спит: советы

Режим дня: когда следует приучать

Приучать новорожденного к режиму до достижения им полугода не стоит. Хотя груднички уже имеют «сонные» привычки, которыми могут воспользоваться родители, – засыпают на руках у мамы, начинают дремать, как попадут в кроватку.

Последнее в сутки кормление новорожденного ребенка родителям стоит планировать на то время, когда ложатся спать сами (22.00-23.00). С взрослением малыша это время сдвигают на более раннее.

Перед последним ужином ребенок должен не спать около 2 часов. Так он быстрее уснет после еды. Со временем родители заметят, что малышу самому сложно бодрствовать в вечернее время. При правильном режиме его клонит к ночному отдыху в 20.00-22.00.

Аргументы в пользу совместного сна новорожденного ребенка с родителями

1. Самое весомое «за» – это то, что маме не придется скакать полночи вокруг ребенка. Куда удобнее просто повернуться к ребенку, чем вставать, брать его на руки, кормить, укачивать, и снова ложиться спать. Большинство новорожденных хорошо спят лишь первую неделю жизни. Потом начинаются проблемы с коликами в животе, налаживанием режима питания, прорезыванием зубов. Такие процессы могут занимать несколько месяцев.
2. Всем известна польза грудного молока. Гормон пролактин, отвечающий за его количество, вырабатывается преимущественно ночью, поэтому ночное прикладывание к груди стимулирует лактацию.
3. Любви много не бывает. Для младенца мама – это целый мир. Вы были неразлучны 9 месяцев. В животе у мамы ребенку было спокойно и тепло. И вот он попадает в агрессивную новую среду, где он совершенно один. Единственная связь с мамой – это ее теплое грудное молоко и нежные объятия. Связь ребенка с матерью поистине космична. Одиночество – стресс для беззащитного малыша, поэтому в первые месяцы жизни совместный сон весьма оправдан.
4. Доказано, что малыши, спящие под теплым боком своих мам, намного реже страдают от колик. Тепло расслабляет мышцы живота, газы отходят быстрее и легче. Вспомните советы бабушек – при коликах на живот ребенка нужно положить теплую пеленку. Зачем искусственно нагревать ткань, если можно просто положить ребенка к себе на живот?
5. Если обратиться к истории, веками совместный сон родителя со своим детенышем даже не обсуждался. Мама – это тепло, еда, питье, защита и спокойствие одновременно.
6. При совместном сне ваши с ребенком биоритмы начнут совпадать. Проснувшись, и увидев вас рядом спящую, скорее всего ребенок успокоится, и заснет снова. Таким образом, вы поспите лишних полчаса. Ребенок, одиноко спящий в своей кроватке, в любом случае заплачет в поисках мамы, а значит – разбудит всех.

Продолжительность ночного сна у новорожденного

Сколько должен спать грудничок ночью? Возможно это кого-то удивит, но время ночного сна у новорожденного младенца не превышает время сна у взрослого человека, составляя около 8-9 часов. Такой ночной режим малыш будет соблюдать, если мама станет кормить его по требованию: прикладываясь к груди, малыш будет вдоволь наедаться и затем засыпать на всю ночь.

Чтобы обеспечить ребенку здоровый ночной сон, не торопитесь уже при возвращении из роддома класть его на ночь в детскую кроватку. Будет гораздо удобнее вам обоим, если крошка пока станет засыпать рядом в специальном коконе: так он будет чувствовать себя спокойнее, ощущая рядом присутствие мамы, а вы сможете кормить ребенка ночью, не вставая с кровати. Современные психологи и педиатры считают, что совместное засыпание на родительской кровати благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка. Поэтому в первые месяцы жизни по возможности укладывайте его рядом с собой и на ночной, и на дневной сон.

Сразу после рождения малыши часто не распознают время суток, поэтому могут перепутать день с ночью, просыпаясь для грудного вскармливания чаще ночью, чем днем. Чтобы биоритмы новорожденного скорее стабилизировались, можно предпринять простой «фокус»: перед ночным сном старайтесь кормить его в четко определенное время. Малышу будет достаточно пары дней, чтобы войти в режим и перестать просыпаться ночью для дополнительных кормлений.

У особенно чувствительных малышей могут возникать проблемы со сном, когда они интуитивно не ощущают близость матери, по этой причине они становятся плаксивыми, капризными, часто просыпаются. Такого ребенка, который спит не более 7 часов ночью, лучше кормить по часам: педиатры считают, что это им необходимо не столько для насыщения, сколько для того, чтобы мама брала их на руки и снимала ощущение беспокойства.

Индивидуальные особенности ребенка

В редких случаях ребенок может быть здоровым и спать беспокойно в силу своих индивидуальных особенностей. В моей практике бывали случаи, когда мама обращалась к врачу с жалобой на плохой сон ребенка, но и осмотр, и дополнительные обследования, и консультации светил медицины констатировали здоровье ребенка. Такие случаи редки, но они случаются, и здесь, к сожалению, приходится только ждать, чтобы ребенок «перерос» это состояние. Но чаще всего, если ребенок неврологически здоров, причину плохого сна нужно искать в соматических проблемах или излишней эмоциональности ребенка. О чем и пойдет речь дальше.

Ночной сон в 7 месяцев

Дети массой более 3,5 кг спокойно выдерживают такой интервал между кормлениями, а вот малышам с недостаточной массой тела сложно пропустить ночную трапезу, поэтому их мамы не должны к этому стремиться. Родителям не стоит забывать о том, что ночь диаметральная противоположность дню, поэтому и общение с малюткой в эти часы должно строиться несколько по-иному.

При солнечном свете Вы будете щебетать над своим малышом, делать массаж, «потягушки», ночью ограничьтесь быстрой сменой пелёнок или подгузников и кормлением, постарайтесь не включать яркий свет

Эти меры предосторожности помогут избежать весьма распространённой детской проблемы, когда крошки вдруг путают день с ночью

Как же сделать сон ребенка максимально комфортным? Новорожденный ребёнок не умеет сам переворачиваться, многие мамы, наверняка, видели, что после длительного сна в одном положении у крошки на теле появляются характерные складочки. Иногда ещё можно встретить семьи, в которых по совету всезнающих бабушек пеленают деток туго, выпрямляя ручки и ножки по струночке.

Родители искренне верят, что ребёнку так удобнее, и, благодаря этому старому способу, их чадо будет крепче спать, и ножки у него будут ровными. К счастью, современная педиатрия опровергает эти заблуждения.

Об удобстве не может быть и речи, гораздо привычнее поза эмбриона, которую плод принимал в утробе матери. Многие малыши отчаянно сопротивляются попыткам их «укротить», не засыпают до тех пор, пока ручки чудесным образом не окажутся поверх пелёнки. И не пытайтесь с ними спорить, им так комфортнее.

При дисплазии тазобедренных суставов тугое пеленание может даже навредить деткам. Но есть очень «пугливые» крошки, как их характеризуют родители. Врачи называют это высокой нервно-рефлекторной возбудимостью.

В ответ на неожиданные звуки, холод, прикосновения, а порой и вовсе без видимых причин ребёнок вздрагивает, взмахивает ручками и просыпается. Такие проблемные детки будут спать спокойнее, если их плотнее укутать.

Некоторые мамы надевают маленьким дочкам и сыночкам шапочки, укладывая их спать. Иногда в этом есть смысл. Незрелые дети и те, кто родился раньше срока, боятся переохлаждения, им требуется чуть больше времени на адаптацию к новым условиям жизни. Поэтому шапочка такому младенцу не помешает, к примеру, после купания, а во время сна нет никакой необходимости наряжать его теплее, чем во время бодрствования.

Детский организм прекрасно переносит температуру в помещении 18-20 градусов. Некоторые взрослые при таких показаниях термометра поёживаются, а им хоть бы что. В домах с печным отоплением зимой к утру становится холоднее, поэтому нужно позаботиться, чтобы под рукой всегда было одеяло.

В наши дни ассортимент детских магазинов богат. Современные мамы почти сразу после выписки из родильного дома наряжают своих детей в ползунки. Приятные для нежной детской кожи штанишки и кофточки – отличная замена старомодным пелёнкам. Стоит сказать отдельно о мягких комбинезонах-слипах.

Это интересная модель одежды, которая позволяет значительно упростить процесс одевания и сидит на малыше безукоризненно. Главными недостатками распашонок и ползунков принято считать, что первые нередко распахиваются, а вторые регулярно сползают, при использовании слипа подобных проблем не возникает. Чтобы ночной сон малыша был спокойным, ему ничего не должно мешать.

Выбирая одежду специально для этого, в ущерб красоте и привлекательности нужно отдать предпочтение изделиям из натуральных тканей без лишних деталей: аппликаций, крупных пуговиц, обязательно потрогать швы, не слишком ли они грубые.

Очень важно следить за положением ребёнка в кроватке. У новорожденного кости черепа ещё довольно мягкие и податливые, они легко деформируются, если малыш будет лежать преимущественно на одной и той же стороне

Кроватка часто устанавливается у стены, а любоваться на голую стену – удовольствие сомнительное.

Грудничок плачет после кормления: причины и что делать родителям?

Плачем, малыш сигнализирует близким о выраженном дискомфорте или болевом синдроме. Поэтому при появлении беспокойства или крика после кормления необходимо разобраться в причинах.

Если малыш находится на грудном (естественном) вскармливании причинами появления капризности и беспокойства может быть:

• перекорм;
• кишечная колика, скопление воздуха в желудке или другие сбои и нарушения пищеварения;
• соматические патологии с болевым синдромом (отит, фарингит, стоматит);
• врожденные аномалии пищеварительного тракта или близко расположенных органов (диафрагмальная грыжа, пилоростеноз);
• голод (отсутствие или недостаток грудного молока);
• лактостаз или мастит;
• изменение качества грудного молока (появление запаха, изменение вкуса);
• другие причины (патология ЦНС, болезни с выраженной слабостью и вялостью ребенка).

Кормление грудью – огромная радость для кормящей мамы и польза для новорожденного и грудничка. Период сразу после рождения и до месячного возраста педиатры называют периодом адаптации – привыкания малыша к жизни во внеутробной среде и мамы к ее новому качеству. При этом все органы и системы малыша еще не полностью созрели, а в организме мамы происходят гормональные изменения. Поэтому крохе достаточно сложно приспособиться к новому типу питания.

Перекорм

Достаточно часто малыши еще не могут контролировать нормальный объем порции, приток молока у мамы активируется и происходит перекорм ребенка. Педиатры рекомендуют кормить ребенка по требованию, но мама все же должна стараться предложить малышу грудь через определенный промежуток времени, особенно если ребенок находится у груди длительно, повторно просит через несколько минут, беспокоиться и срыгивает после кормления.

Скопление воздуха в желудке

Эта проблема возникает:

• если молоко активно пребывает, а малыш еще не научился правильно сосать;
• при аномалиях сосков (втянутые или плоские);
• при наличии врожденных аномалий ротовой полости (дефекты мягкого или твердого неба);
• при нарушении техники кормления или кормлении в неудобной позе.

Лактостаз или мастит

При недостаточной лактации, тугих сосках, стойком лактостазе (застой молока) или воспалении долей молочной железы – отмечается значительное уменьшение молока или нужно больше сил и затрат энергии для сосания – ребенок начинает сосать, бросает грудь, капризничает и снова начинает сосать. Уточнение причины и правильная тактика – полностью устраняет причину крика после кормления.

Изменение качественных показателей грудного молока или его количества (недостаток молока, гипогалактия)

Такие же симптомы возникают при изменении вкусовых качеств или запаха грудного молока (прием медикаментов, маринадов, острого, соленого, лука, чеснока) – малыш отказывается от груди и плачет.

Боли или стойкий дискомфорт

Плакать после кормления ребенок может из-за боли, вызванной различными воспалительными заболеваниями (боль в горле, насморк и заложенность носа, болевой синдром при отите, стоматите), кишечной коликой, хирургическим, соматическим или неврологическим заболеванием.

Причинами плача малыша после кормления смесью являются:

• неправильный выбор смеси;
• скопление воздуха в кишечнике при неправильном кормлении или большой дырочке в соске;
• кишечная колика и другие патологии, которые сопровождаются болевым синдромом;
• врожденные аномалии желудка и кишечника;
• другие причины.

Если новорожденный плачет после кормления, прежде всего, нужно определить причину. В большинстве случаев причиной беспокойства являются:

• неправильная техника кормления;
• быстрый переход на смесь, значительно отличающуюся по составу, жирная или сладкая смесь, непереносимость лактозы (производится замена на безлактозную смесь);
• раннее и неправильное введение прикорма;
• кишечная колика со значительным скоплением газов в верхних отделах кишечника, поджимающих желудок;
• различные патологии, сопровождающиеся болью.

Самостоятельно определить раздражающий или причинный фактор непросто, поэтому необходимо обратиться к участковому врачу — педиатру. Доктор осмотрит малыша, уточнит жалобы и анамнез, при необходимости назначит дополнительные обследования. После уточнения причин плача специалист подскажет, как полностью устранить все моменты, провоцирующие плач после кормления или назначит адекватное лечение.

врач-педиатр Сазонова Ольга Ивановна

Прочинано статью: 1 086

Методы нормализации дневного сна

Нормализовать сон ребенка днем можно, если выяснить причины, которые его нарушают. Но, если это особенность организма вашего крохи, то ничего не поделаешь, придется смириться и радоваться, что  карапуз такой жизнелюбивый и активный.

Для нормализации режима можно дать следующие рекомендации мамочкам:

Для засыпания выбирать подходящий момент, к сожалению, он не всегда совпадает с решением родителей

Важно не пропустить, когда малыш действительно хочет спать, а не мама так решила.
Ребенок должен привыкать, что для сна существует кроватка. Мамины руки – это, конечно, хорошо и безопасно, но привычка засыпать в объятиях может обернуться для мамочки проблемами.
Соблюдение определенного ритуала

Чаще всего он включает следующие действия: прогулка, еда, сон.
Необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. Гулять с малышом надо при любой погоде. Исключение составляет большой мороз зимой, проливной дождь или болезнь карапуза. В таких ситуациях обязательно проветривать комнату.
Перед сном необходимо исключить все активные игры.
В кроватку малышу можно сшить подушечку, наполненную валерианой, тогда сон будет спокойным и крепким.
Создать комфортную обстановку: убрать резкие звуки, яркий свет.
Во время укладывания малыша спать, мама должна вести себя спокойно. Нервозность передается ребенку, и процесс засыпания нарушается.

Если ваш новорожденный кроха плохо спит в дневное время, то стоит понаблюдать за ним более тщательно. Отличный аппетит, бодрое настроение, активное познание мира не должны давать мамочкам повода для беспокойства. А вот сучение ножками, потеря веса, громкий плач и постоянные капризы серьезное основание для посещения врача.

6 причин тревожного сна

На протяжении первого года жизни причины, по которым новорожденный плохо спит днем, могут быть разными. Самые простые и частые – упущения по уходу за новорожденным:1
Мокрый подгузник. Мокрые пеленки неприятны большинству маленьких детей. Они мешают им крепко заснуть не только днем, но и ночью. Подгузники нужно менять вовремя.2
Опрелость. Опрелость по недосмотру матерей появляется в складках ножек, подмышками, за ушками. Со временем в этих местах появляется беспокоящий зуд.3
Неудобное положение в кроватке. Подвернувшаяся рука, кисть, слишком мягкая или жесткая кроватка не способствуют засыпанию. Как выбрать правильную кроватку для новорожденного читайте в этой статье, а какой нужен матрас для грудничка – здесь.4
Духота в помещении. Легкие грудничка нуждаются в постоянном притоке свежего воздуха. Нехватка кислорода в непроветренном помещении, редкие прогулки – все отражается на дневном отдыхе.5
Подмерзание. Оптимальная температура воздуха в детской комнате – 20-23 градуса. Терморегуляция тела у грудничка несовершенна. К тому же, холодный воздух, поступающий в легкие, остужает тело, даже если малыш хорошо укрыт. Не рекомендуется укладывать младенцев на улице при температуре ниже 10 градусов.6
Нехватка грудного молока. Спать на голодный желудок способны новорожденные до 2 месяцев. Если младенец не просыпается 4 часа, надо разбудить его для кормления.

Более серьезные причины, из-за которых грудничок не спит весь день, связаны со здоровьем.

Если новорожденный просыпается каждые 5-7 минут, а бодрствует более 5-6 часов, то у него явные нарушения сна

Это могут быть:

• кишечные колики;
• вздутие живота;
• перекорм;
• запор;
• отит;
• насморк, почитайте как промыть нос грудничку здесь;
• повышенное внутричерепное давление;
• диатез;
• высокая температура;
• прорезывание зубов.

Каждый симптом имеет свои проявления, которые надо научиться различать, чтобы младенцы  могли спать днем.

Михайленко О.И., врач-невролог, Городская клиническая больница № 34, г. Новосибирск

Режим нужен. Признак здоровой нервной системы – стремление к режиму. Для ребенка его соблюдение является крайне важным.

Если мама с первых дней будет стараться придерживаться распорядка дня, то в дальнейшем малыш будет засыпать строго по часам без малейших усилий мамы. При этом он будет спать крепко и сладко.

Недостаточное питание

Малыш должен правильно и сытно питаться, особенно на первых порах своей жизни. Грудное молоко для него не только привычная еда, но и богатый кладезь полезных веществ, без которых его гармоничное развитие просто невозможно. Но если ребенок не наедается, он не может уснуть, так как его желудок неполный. Кроме того, подтверждением нехватки питания может служить и быстрая утрата веса.

Проверить, хватает ли ребенку той еды, которую ему дают, достаточно просто. Нужно дать малышу немного больше одноразовой ежедневной нормы грудного молока или смесей. Если грудничка не вырвет, значит, он действительно не наедается. После кормления нужно обязательно поднять малыша (он должен быть в вертикальном положении) и немного похлопать по спинке, чтобы воздух, который он заглотал при кормлении, вышел из пищевода.

Для того чтобы избежать подобной ситуации, малыша стоит докармливать искусственными смесями, если он питается лишь маминым молоком. Но перед этим необходимо проконсультироваться со специалистом. Малышам, находящимся на искусственном кормлении, следует добавлять больше смеси в бутылочку.

Факт шестой: спать всю ночь для детей не нормально

Сон по четыре-шесть часов в течение ночи – большое достижение для детей, которого можно ожидать после полугода, и то не всегда. Это в буквальном смысле обязанность грудничков – просыпаться чаще, чем дети другого возраста. И вовсе не для того, чтобы свести родителей с ума.

Кроме периодов бодрствования для еды и изучения пространства дети вынуждены просыпаться из-за дискомфорта. Чувствительная кожа и быстрая реакция на изменения температуры, влажности в подгузнике, движений кишечника – залог выживания.

Что еще более важно, мозг ребенка периодически заставляет его просыпаться, чтобы предотвратить синдром внезапной младенческой смертности.

Это интересно!

Известный и авторитетный биолог-эволюционист Дэвид Хейг предложил новое объяснение, почему младенцы плачут по ночам. Он предполагает, что они плачут, чтобы отвлечь своих матерей от мужа и предотвратить возможную беременность. Частые ночные кормления задерживают фертильность женщины и могут ускорить гормональные изменения, сдерживающие овуляцию.

Не все ученые убеждены, что Хейг идет по правильному пути. Некоторые утверждают, что младенцы просыпаются ночью для более насущных потребностей, таких как еда, вода или комфорт. Самостоятельный плач также может быть методом выживания, который мешает ребенку спать слишком крепко, а не своеобразным контрацептивом.

Но если Хейг прав, маленькие крикуны делают все, чтобы помешать появлению еще одного ребенка и испортить их счастливую жизнь. Этот личный интерес находится в прямом противоречии с эволюционной целью матерей, которая состоит в том, чтобы передать свои гены как можно большему количеству детей.  

Невозможно вернуться в древние времена и проверить, действительно ли частое ночное вскармливание помогло младенцам выживать на ранних этапах нашей эволюционной истории. Сегодняшние дети растут в мире, который мало похож на тот, в котором этот трюк мог бы пригодиться. «Я думаю, что это адаптация к миру, сильно отличающемуся от нынешнего», –  говорит Хейг. Противозачаточные средства, дополнительное питание и хорошее здоровье, вероятно, устранили необходимость попыток исключить появление новых братьев и сестер. Однако они все еще плачут ночами!

Хейг говорит: это означает, что матери, вероятно, могут немного расслабиться и знать, что безутешный младенец не обязательно находится в отчаянии. Эти крики и слезы могут быть просто поведенческим пережитком прошлого. С которым так или иначе придется смириться – пока человечество опять не эволюционирует.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Что делать, если новорожденный не спит ночью и плачет? Краткий алгоритм

Бессонные, исполненные детского крика ночи – к сожалению, крайне редко можно встретить родителей, которые бы не сталкивались с этой проблемой в первые недели жизни младенца.

Поэтому, если вы зашли к нам на сайт в поисках ответа на вопрос: «Что делать, если новорожденный не спит ночью и плачет» — будьте уверены, вы далеко не единственный наш читатель.

Ежедневно тысячи людей допрашивают поисковики Интернета, пытаясь отыскать четкий и правильный алгоритм, который бы дал им возможность привести жизнь всей семьи в нормальное русло.

Между тем, чтобы дать такой алгоритм, необходимо сначала разобраться с причиной плача. Ибо, чтобы понять, что делать, надо выяснить почему.

Все причины бессонницы и ночного плача у новорожденного можно разделить на три большие группы:

I.Патологические причины (заболевания врожденного или приобретенного характера);

II.Физиологические причины, связанные с неприспособленностью новорожденного к жизни в нашем прекрасном, но совершенно новом для него мире.

III.Социальные причины, связанные с тяготами адаптации близких новорожденного к новому члену семейства.

Именно в отношении последней группы причин можно дать четкий алгоритм действий, который встречается практически на всех «маминых» сайтах, поскольку его знают наизусть все бывалые мамы, а особенно бабушки.

1. Прежде всего, надо попробовать покормить новорожденного. Надо сказать, что голод самый сильный раздражитель. Многие специалисты по педиатрии считают, что малыш воспринимает голод как боль и поэтому может очень бурно на него реагировать.

2. Если младенец отказывается от еды или продолжает кричать после кормления, снимите памперс и внимательно осмотрите новорожденного. Кожа в таком возрасте очень чувствительна и нередко опрелости появляются необычайно быстро. Даже маленькая опрелость может быть чрезвычайно болезненной.

3. Причиной бессонницы и детского плача может быть также внешний дискомфорт (слишком холодно, слишком жарко, слишком душно, мокрый памперс, складки на простыне, шумно в помещении и т.п.).

Если же ни одной из выше названных причин вы не обнаружили, а новорожденный, не смотря на все ваши старания, продолжает разрываться от крика, следует искать причину из первой или второй группы.

Новорожденные болеют острыми кишечными заболеваниями и ОРЗ относительно редко, поскольку получают от мамы антитела против множества инфекций. Тем не менее, измерьте температуру тела – ночной крик может быть предвестником острой инфекции, которая во всей красе разовьется на следующий день.

Если температура тела нормальна, и какие-либо другие патологические симптомы отсутствуют, то чтобы выяснить, почему новорожденный не спит ночью и плачет, вам следует прочитать следующие разделы нашей статьи, повествующие о наиболее распространенных причинах бессонницы и крика у новорожденных.

Частые ночные пробуждения— нормально ли это?

Как видно из описания режима сна ночью, частые пробуждения могут быть нормой в первый год жизни. Поэтому здесь стоит говорить о количестве и причинах пробуждений и смотреть на возраст ребенка, чтобы понять, нужно ли переждать или стоит работать над сном. Если малыш просыпается слишком часто для своего возраста, сон фрагментируется, ухудшается его качество, фаза глубокого сна сокращается.

Почему это важно? Поверхностный сон отвечает за развитие головного мозга. Глубокий — за физическое восстановление, восстановление тканей, мышц и нервной системы

Если ребенок спит короткие сны и не спит ночью, это сказывается на его здоровье и развитии:

• ухудшается настроение;
• падает активность во время бодрствования;
• появляется тремор конечностей;
• мышцы ослабевают;
• замедляется рост;
• появляются проблемы с питанием.

Как научить малыша засыпать без помощи родителей?

Родители должны знать, что ребенок действительно может уснуть сам, как только ему дадут возможность сделать это. Это не означает, что мама или папа должны игнорировать плач и крики ребенка. Родители всегда должны убедиться, что ребенок находится в безопасности. Родители должны знать, плачет ли он, потому что он голоден, болен или подгузник у него стал грязным.

Маленькие дети часто испытывают боль при прорезывании зубов, при простуде или воспалении ушек. От боли они могут часто просыпаться. В этих случаях родителям, конечно,  придется вставать и успокаивать малышей. Новорожденным потребуется много внимания в течение ночи: частые кормления (иногда каждые 1,5-2 часа) и смена подгузников. Но когда малышу исполнится шесть месяцев, он уже сможет спать всю ночь напролет без пробуждений.

Чтобы решить проблему со сном ребенка, родителям нужно научить его засыпать с новым набором ассоциаций: условно-рефлекторных связей между предметами, событиями и индукцией сна. Ребенок должен научиться использовать эти новые связи в течение всего времени сна ночью и днем. Обучение ребенка лучше всего начинать в ночное время.

Меры, воздействующие на спокойный сон грудничка днем

Если новорожденный плохо спит днем и плачет, существует несколько способов его успокоить. Молодые мамы интересуются, как уложить новорожденного спать днем, если укачивания и прогулки не помогают.  Доктор Комаровкий рекомендует кормить малыша грудью, а если практикуете искусственное вскармливание с использованием специальных смесей, попробуйте использовать методику  Харви Карпа. В тактику Карпа включены несколько эффективных способов успокоить новорожденного, если он сильно капризничает. Такая методика помогает ребенку скорее уснуть. Подробнее о данной методике, вы можете узнать из нашей статьи.

Не забывайте, что нормальный рост ребенка и развитие головного мозга происходит благодаря поступлению кислорода, поэтому необходимо регулярно выводить кроху на прогулку, если для этого нет противопоказаний, таких как недоношенность, гипоксия и пневмония.

Процедуру купания для малышей, которые ведут себя весьма беспокойно, лучше проводить в одно и то же время. Добавьте в ванночку успокаивающие травы или масла шалфея, мяты или мать-и-мачехи.

Старайтесь после захода солнца не позволять ребенку быть слишком активным, разговаривайте с ним спокойно. Отлично стимулируют на сон массаж и легкая гимнастика для новорожденных.

В завершение статьи рекомендуем посмотреть видео о причинах беспокойного поведения грудничка и отсутствия продолжительного сна.

Процедура укладывания

Для того чтобы малыш засыпал лучше желательно придерживаться определенной процедуры укладывания. Если каждый вечер перед сном ребенок будет совершать одни и те же действия, например, убирать по местам свои игрушки, смотреть «Спокойной ночи малыши», чистить зубы — этот ежевечерний ритуал поможет ему настраиваться на сон. Уложив в кроватку, мама может почитать ему сказку, поцеловать и пожелать «доброго сна». Если ребенок боится оставаться в темноте, лучше оставить включенным ночник.

При укладывании маленьких детей (до года) я советую также придерживаться небольшого ритуала, это может быть пение колыбельной или чтение сказки, не волнуйтесь, если малыш вас еще не понимает, в этом возрасте при укладывании главное — монотонность речи. Одна моя пациентка (студентка университета) читала своему годовалому малышу конспекты перед сном — и малыш засыпал быстрее, и мама готовилась к экзаменам.

Не советую долго укачивать малыша, сон при укачивании не глубокий, к тому же ребенок очень привыкает и мама становится заложником укачивания. Если ребенок хорошо засыпает у груди, вы можете кормить его лежа в постели, и это может стать для него лучшим ритуалом. Не стремитесь немедленно переложить его в детскую кроватку, дайте ему заснуть глубже.

Сон вместе и врозь: плюсы и минусы

Совместный сон вызывает чувство психологической защищенности у малыша

Некоторые мамы находят решение проблемы в том, что ложатся поспать вместе с новорожденными. В таком сне есть плюсы и минусы.

В числе плюсов нужно отметить:

1. чувство психологической защищенности у малыша;
2. особую эмоциональную близость матери и ребенка, формирующуюся с рождения;
3. удобство в плане кормления (ребенок может заснуть, посасывая грудь).

Возможные минусы:

1. приучение новорожденного к зависимости от матери, которая вскоре уже не сможет оставить его одного (он не уснет без нее);
2. риск невзначай придавить ребенка;
3. отсутствие у мамы личного времени и пространства, необходимого любому человеку.

Как сделать, чтобы малыш нормально спал

Сон очень важен для новорожденных детей. Поэтому, если вы заметили, что грудной ребенок плохо спит днем, необходимо срочно принимать соответствующие меры.Во-первых, подготовьте комнату:

• создайте приглушенное освещение;
• проветрите помещение;
• обеспечьте комфортный температурный режим;
• ликвидируйте источники резких и неприятных звуков;
• уберите из кроватки лишние предметы.

Во-вторых, начните с самого раннего возраста, приучать кроху к дисциплине. Он должен привыкнуть к чёткому распорядку дня:

• укладывайте малыша спать всегда в одно и то же время;
• приучите ребенка засыпать только в своей кроватке;
• не устраивайте перед сном активные игры и не знакомьте ребенка с новыми людьми;
• планируйте прогулку так, чтобы она осуществлялась незадолго до кормления и сна. Это благоприятно скажется на самочувствии крохи и поможет ему быстро уснуть.

Если вы все делаете правильно, а малыш всё равно отказывается укладываться в кроватку — обязательно проконсультируйтесь с врачом. Лучше «перестраховаться», чем пропустить какое-то серьезное заболевание.

Gnomik.ru

Периоды сна ночью у ребенка до четырех лет: нормальный режим

0-3 месяца

Младенцы от 0 до 3 месяцев спят ночью по 30-50 минут, проходя стадию поверхностного и глубокого сна. В этом возрасте поверхностный сон преобладает над глубоким. Малыш просыпается после окончания одного цикла сна и часто требуется помощь, чтобы уснуть обратно.

3-6 месяцев

К 3 месяцам появляются зачатки паттерна сна и бодрствования. Дети спят до 3-4 часов подряд ночью. При этом сокращается количество пробуждений.

6-12 месяцев

К 6 месяцам ребенок уже спит самые длинные отрезки сна без пробуждения ночью. Укладывание на ночь приходится на время с 18:00 до 20:00. Малышу требуется менее 30 минут, чтобы уснуть. При условии, что нет проблем со сном и ребенок не переутомлен. Ночью ребенок может спать до 6 часов. Иногда и больше.

Почти две трети детей просыпается только один раз ночью на кормление. Но есть и малыши которые еще просыпаются около 3-4 раз.

1-2 года

После года дети уже могут спокойно спать всю ночь и не нуждаются в дополнительных кормлениях, если отрегулирован режим питания и нет ассоциации еда-сон.

2-4 года

В этом возрасте ночной сон уже стабильный.

В первые часы после укладывания дети спят в фазе глубокого сна. Поэтому их сложно разбудить. Во второй половине ночи малыши спят более поверхностным и неглубоким сном. В этом время ребенка легче разбудить, ночные пробуждения происходят чаще в этот период.

Но если у малыша есть проблемы со сном, то даже в первой половине ночи он может часто просыпаться.

Цикл сна удлиняется по мере взросления ребенка. К 3 годам он достигает 60 минут. К 5 годам цикл сна у детей такой же, как и у взрослых, — 90 минут.

Дискомфорт

Чаще всего новорожденный ребенок не спит днем, если испытывает какое-то неудобство.

Неприятные ощущения могут доставлять:

• чувство голода;
• мокрые пелёнки или грязный подгузник;
• некомфортный температурный режим;
• плохая циркуляция воздуха в помещении;
• слишком яркое освещение.

Иногда выявить причину, вызывающую беспокойство малыша, бывает совсем непросто, ведь, к сожалению, новорожденные не умеют разговаривать. А значит, не могут пожаловаться маме и все объяснить. Как же быть в такой ситуации?
Главное, действовать последовательно:

• проверьте подгузник и, при необходимости, поменяйте его;
• убедитесь в том, что в комнате нормальная влажность, температура и не слишком душно;
• предложите малышу поесть.

Обычно этих простых действий достаточно для того, чтобы понять, что именно раздражало ребенка. Если вы всё сделаете правильно, малыш спокойно уснет.

Что делать, если подозреваете тугоухость у ребенка

Проблемами слуха занимается сурдолог. Но в российских реалиях родителям стоит начать с визита к педиатру. Сообщите врачу о подозрениях и попросите дать направление к сурдологу. С направлением от педиатра за консультацию узкого специалиста не придется платить, если у ребенка есть полис ОМС.

Обратите внимание, нужна консультация именно сурдолога, а не отоларинголога (ЛОРа). Сурдолог – это дополнительно обученный оториноларинголог

Он знает о диагностике и лечение слуха все, в отличие от обычного «ухо-горло-носа». Традиционные методы ЛОР-лечения при тугоухости не эффективны.