Ранняя седина, лечение и профилактика

Седина и причины её появления

Появляющаяся в волосах седина — совершенно естественный физиологический процесс. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, она проявляется раньше или позже, в большей или меньшей степени, но это неизбежное явление.

Появление седых волос — нередко настоящая катастрофа для женщины

Привычный оттенок волосам придают пигменты феомеланин, эумеланин, оссимеланин. Вырабатывают их особые клетки — меланоциты, сконцентрированные в волосяных фолликулах и глубинных слоях эпидермиса. Синтез частичек пигмента — достаточно сложный процесс. По мере старения организма меланоциты постепенно стареют и уже не могут вырабатывать их в прежнем объёме. Меньше образуется и каталазы — это особый фермент, необходимый для того, чтобы разлагать образующуюся в процессе синтеза перекись водорода на химически нейтральные молекулы кислорода и водорода.

Как действует перекись водорода на волосы, известно каждый женщине. Её избыток, накапливаясь в волосах, постепенно обесцвечивает их. Процесс идёт от фолликула, кончики седеют в последнюю очередь. Соответственно, выдёргивать обесцвеченные волоски бессмысленно — на их месте вырастают точно такие же. Более того, при таком методе «борьбы» седина начинает распространяться намного быстрее.

Структура седых волос иногда такова, что качественно окрасить их не получится при всём желании

Средний возраст появления первых седых волос — 30–35 лет у мужчин и 35–40 лет у женщин. Примерно через 10 лет они уже преобладают над сохранившими цвет. Статистика свидетельствует, что брюнетки начинают седеть раньше блондинок, но у них этот процесс идёт более «размеренно», растягиваясь на долгое время.

По статистике, мужчины начинают седеть раньше женщин

Причин, способных спровоцировать появление ранней седины, довольно много:

• унаследованная от ближайших родственников соответствующая предрасположенность (чаще всего обусловлена темпами метаболизма);
• наличие заболеваний (в основном патологий эндокринной системы, а также органов пищеварения и почек);
• патологии, вызывающие нарушения пигментации (альбинизм, витилиго);
• аутоиммунные заболевания;
• гормональный дисбаланс, вызванный естественными причинами (беременность, половое созревание);
• необходимость постоянного приёма антибиотиков и некоторых других медикаментов;
• сильный шок (причём его может вызвать как позитивное, так и негативное явление, ведь в обоих случаях вырабатывается адреналин);
• злоупотреблением алкоголем, кофеином, никотином (в последнем случае седина ещё и приобретает неприятный желтоватый оттенок);
• хронические стрессы, переутомляемость, нервные срывы, постоянный недосып, депрессии, дефицит свежего воздуха, малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание, в результате которого в организме возникает дефицит витаминов А, С, группы В, селена, меди, магния, цинка, железа (как злоупотребление вредными высококалорийными продуктами, так и жёсткие диеты);
• большая доза рентгеновского излучения (в этом случае характерна очаговая седина), длительное пребывание под солнечными лучами, чрезмерное увлечение солярием;
• пренебрежение головными уборами (они необходимы как в жару, так и в морозы);
• неблагоприятная экологическая обстановка (её можно считать таковой в любом современном мегаполисе, ситуация ещё усугубляется, например, при работе на вредном производстве);
• неправильный уход за волосами и кожей головы (использование низкокачественных шампуней, злоупотребление приборами для горячей укладки и стайлинговыми средствами, чересчур частые окрашивания, химическая завивка).

Термоприборы для укладки волос, особенно непрофессинальные, сильно повреждают волосы и ослабляют фолликулы

Почему появляется седина?

Если рассматривать первую седину как медицинскую проблему, то причин ее появления отыщется немало. Вопреки распространенному мнению, поседеть от стресса очень сложно. Ученые не подтвердили взаимосвязь между пережитым потрясением и первой сединой. А вот других причин — хоть отбавляй!

Чаще всего люди седеют из-за генетических особенностей организма. Если в вашем роду женщины обзаводятся первыми седыми прядями в возрасте 20-25 лет, то вас, скорее всего, ждет та же участь. Повлиять на этот процесс, увы, невозможно.

Преждевременная седина может быть следствием проблем в организме и говорить о нестабильной работе определенных органов и систем. Так, появлению серебра в волосах могут способствовать неполадки в работе печени и щитовидной железы. К такому же итогу подведут нарушения обменных процессов и гормональный дисбаланс в организме.

Появлению седины может способствовать прием ряда медицинских препаратов. В группе риска женщины, принимающие стрептоцид, норсульфазол, фталазол и ингалипт.

Первую седину может вызвать дефицит витаминов, например, В12 и чрезмерное увлечение красящими составами. Так, процесс поседения может запустить накопление перекиси водорода в структуре волоса после регулярного обесцвечивания шевелюры.

Комментарий эксперта

Закарян Лусине Сергеевна, врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог Клиники Превентивной Медицины «Валлекс Мед»

Меланин — это природный пигмент, который окрашивает нашу кожу и волосы. Образование меланина в организме человека обеспечивается под влиянием гормонов. Вырабатывают его особые клетки — меланоциты. Когда процесс выработки меланина этими клетками нарушается, происходит потеря пигмента в стержне волоса, что проявляется сединой.

Седина волос условно подразделяется на несколько видов: возрастная (нормальное физиологическое состояние волос человека после 40 лет), преждевременная (проявляется к 20-23 годам), врожденная (обусловлена наследственными генетическими особенностями). В норме, первые седые волосы появляются в 35-40 лет. В этом случае происходит физиологическое снижение выработки меланина. Если имеет место быть преждевременное поседение волосков уже к 20 годам, то у таких пациентов наблюдается седина большей части головы к 40 годам.

Причины для появления такой седины могут быть различны:

Наследственная (генетическая) предрасположенность — обратите внимание на своих старших родственников. К сожалению, борьба с таким видом поседения неэффективна.
Частое агрессивное воздействие на волосы: окрашивание, термоукладки высокими температурами, химические составы, меняющие структуру волос

Все это может оказать разрушающее воздействие на клетки, вырабатывающие пигмент.
Различные заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов. При первых признаках проявления ранней седины следует незамедлительно обратиться к специалисту, который сможет выявить нарушения в работе организма.
Поседение может явиться следствием приема некоторых лекарств. Это состояние могут спровоцировать современные методы лечения тяжелых заболеваний: химиотерапия, рентгеновское облучение и др.
Сильный стресс или переживания. В этом состоянии выделяется слишком большое количество адреналина, который препятствует связи меланина с белковой структурой волоса. Это приводит к нейтрализации и вымыванию пигмента из волосяного стержня.

Важную роль в состоянии волос играет полноценный и здоровый рацион питания. Поэтому следует быть крайне осторожными при выборе диеты и доверять это дело профессионалу. Он проведет все необходимые анализы и составит свои рекомендации исходя из состояния вашего организма. Так, например, недостаток белка в рационе питания снижает активность меланоцитов и напрямую ведет к появлению седых волос.

При появлении ранней седины нужно посетить врача-трихолога. Специалист проведет подробное лабораторное исследование, аппаратную диагностику волос и кожи головы, сможет сделать анализы и выявить причину поседения шевелюры. После чего врач назначит необходимые лекарственные и восстанавливающие препараты, даст рекомендации, применит аппаратные методы лечения. Невозможно восстановить уже поседевшие волосы, однако активные профилактические действия помогут замедлить этот процесс на остальной массе волос.

Вернуть цвет уже поседевшим волосам поможет только окрашивание. Однако стоит понимать, что окрашивание седых волос является сложным процессом, поэтому доверить эту процедуру следует только профессионалу.

Лечение

Говоря о том, как избавиться от седины волос, следует, прежде всего, учесть, что процесс поседения нельзя повернуть вспять. Соответственно, как бы ни хотелось избавиться от седины без окрашивания, эффективных способов сделать это на данном этапе в медицине еще нет.

Тем, кто стремится убрать седину навсегда без окрашивания, не стоит вырывать одиночные седые волоски, так как это может повредить луковицу или спровоцировать развитие дерматита.

В то же время бороться с ранней сединой следует профилактическими методами, которые помогут замедлить этот процесс. Речь идет о правильном питании, устранении стрессов, влияния ультрафиолета и перепада температур и др.

Доктора

специализация: Трихолог

Зайцева Маргарита Васильевна

10 отзывовЗаписаться

Подобрать врача и записаться на прием

Лекарства

Эксперт волос Эвалар
Доппельгерц Актив
Пентовит
Компливит

К сожалению, лекарства также не помогают избавиться от седины навсегда. Однако после назначения врача в домашних условиях можно использовать некоторые профилактические средства от седины, как то витамины, минералы, комплексные средства.

Положительно действуют витамины Эвалар Эксперт волос, Доппельгерц Актив, Пентовит, Компливит и др.

Можно приобрести средство от седины волос в аптеке. Производители лекарств Антиседин, Антисильверин, Репарекс, Stopsedin утверждают, что эти препараты помогают не только замедлить процесс поседения, но и частично восстановить цвет.

Можно приобрести также шампунь от седины от Master Herb, Тианде, Matrix и др. Однако подобное средство от седины, скорее укрепляет волосы и улучшает их состояние.

Процедуры и операции

Остановить седину у женщин и мужчин поможет использование косметических процедур, профессиональный уход за волосами. Обеспечить восстановление цвета помогает мезотерапия, массаж волосистой части головы, аппаратные процедуры, плазмолифтинг.

К тому же можно пользоваться народными средствами, которые замедляют поседение. Рекомендуется делать маски из репейного и касторового масла, мыть волосы отваром корней лопуха и крапивы.

Но, несмотря на то, что практически каждое средство от седины волос для мужчин и женщин рекламируется как очень эффективные, полное восстановление цвета волос можно провести только с помощью качественного окрашивания.

При условии, что седых волос относительно немного – до 25%, то бороться с сединой у мужчин и женщин можно с помощью тонирования. Качественный и правильно подобранный оттеночный шампунь придаст им блеск и однородный тон.

Кроме того, могут использоваться растительные красители – басма, хна и др.

Рекомендуется проводить массаж головы. Его можно делать по-разному. Например, разделить волосы на тонкие пряди,  поочередно накручивать каждую прядь на палец и держать по 5 минут. Кроме того, перед мытьем головы можно гладить голову движениями от макушки до кончиков волос и обратно. Массаж повторять 2-3 раза в неделю.

Трактовка сна в различных сонниках: Миллера, Ванги, Фрейда, Современный

Что такое сон? Может наша реальная жизнь является сновидением, где проснуться не представляется возможным? На эти и другие вопросы пытаются ответить великие умы истории человечества на протяжении веков, исследователи составляют авторские сонники, пытаясь разгадать загадки мира ночных грез. Нам же остаётся только предполагать и решать, верить в предсказания сонников или нет.

Сонник Миллера — не время перемен

Вот как трактует седые волосы во сне сонник. Следует остерегаться грандиозных перемен, если вы увидели во сне седину по всей голове

Отдельные пряди говорят о том, что в реальной жизни необходимо уделить внимание себе, привести в порядок свои мысли и прийти к единому решению, определиться, так как достаточно уже пребывать в неуверенности, пора действовать. Расставьте свои приоритеты по местам и разберитесь в принципах, ведь из-за них вы можете лишиться того, чего добивались столько времени

Сонник Ванги — ум и проницательность

Увидеть себя с седыми волосами – признак ума и проницательности. Всё задуманное будет иметь успех благодаря здравому смыслу и мудрости. Чтобы не упустить такой шанс, вам предстоит упорно трудиться, не позволяя себя никаких послаблений. Вспомните свои нереализованные идеи, и, может быть, какая-то из них поможет вам в предстоящей работе.

Сонник Фрейда — охлаждение чувств

Если молодому человеку приснились седые волосы, сон предсказывает, что до глубокой старости он может сохранить свою сексуальную энергию. Если же такой сон приснился женщине, её отношения претерпевают изменения не в лучшую сторону. Появились холодность и безразличие, а в результате это грозит скорым разрывом. Как говорит этот сонник, седой волос в единственном числе означает сожаление о прошлом. Длинные седые волосы говорят о том, что в сексуальной сфере вы страдаете от комплекса неполноценности.

Седые волосы во сне у себя на голове могут означать, что вам стоит побыть консерватором какое-то время.

Современный сонник — большое счастье

• Завитые седые волосы во сне сулят вам дружбу или отношения, взаимодействия с новыми людьми, знакомства. Завивать кому-то – любимый человек покажет себя с другой стороны, будет повод усомниться в его правдивости и надёжности.
• Видеть редкие волосы – болезнь, большие денежные растраты, душевное беспокойство. Видеть, как седые волосы выпадают с вашей головы, означает болезни или смерть близкого родственника.
• Увидеть во сне женщину с сединой значит, что в реальной жизни вас подстерегают завистники, ослабление чувств со стороны «второй половинки» и разрушение отношений;
• К чему снится седые волосы стричь – вас ожидают разочарования;
• Если же волосы отличаются чистой белизной, то  судьба готовит вам большое счастье;
• Если мужчине приснилось, что он расчесывает, гладит седые волосы, восхищается ими, то такой сон предвещает ему единомышленницу, которая будет поддерживать его и защищать от всеобщего осуждения;
• Цветы в седых волосах – не совсем хороший знак. Это предвещает несчастье с одной стороны, а с другой не такое и страшное, как покажется на первый взгляд. При достаточно серьёзном подходе, можно принять его как просто неприятность. Если седая прядь выпадает сама по себе, сонник предвещает беду. Грядет большое уныние и растерянность от болезни.
• Увидеть во сне человека, далеко не старого, в таком образе, означает разрыв отношений, потерю любимого человека. Постарайтесь быть внимательнее с друзьями и родственниками.
• Если волосы выпадают не одной прядью, а частыми густыми локонами, то такой сон говорит о судьбоносном ударе, потрясении, которое не будет щадить.

Императорский сонник — опыт и мудрость

Познание, открывающаяся мудрость. Вы сделаете для себя важные выводы, поймете некий фундаментальный закон, придете к верному решению. Вырывать у себя седые волоски — полученные знания принесут разочарование в прежних убеждениях.

Русский сонник — не будьте заносчивы

Если вам снятся эпизоды обычной жизни, но при этом у вас седые волосы, вероятно, вы напрасно пытаетесь демонстрировать свою эрудицию, слишком часто стараетесь «блеснуть знаниями», и окружающие испытывают скуку в общении с вами.

Сонник Гадалкин Дом — интересные идеи и мысли

Видеть себя с полостью седой головой — быть о своем уме более высокого мнения, чем считают окружающие. Расчесывать седые волосы — слышать насмешки о своем умственном развитии. Находить у себя седые волоски — важные выводы, интересные идеи, умные мысли. Сегодня сон рекомендуется понять и присмотреться к себе и близким.

Характеристика седых волос

Каждый наш волосок имеет трёхслойный стержень, состоящий из сердцевины, слоя с цветовым пигментом и наружного бесцветного защитного слоя, а также корень, находящийся в фолликуле.

В течение жизни волосяной покров взрослеет вместе с человеком и постепенно в фолликуле прекращается образование меланоцитов, ответственных за производство пигмента волос, начинается процесс их поседения:

• сперва понемногу и незаметно в разных частях головы;
• далее седина захватывает уже почти половину шевелюры, смешиваясь с волосами основного цвета;
• заканчивается процесс полным поседением всех волос.

Седой волос — это абсолютно потерявший свой первоначальный пигмент, практически безжизненный стержень, жестковатый, белого с сероватым или желтоватым оттенком цвета. К такому его состоянию приводит дефицит белка в стволовых клетках меланоцитах.

Некоторые люди имеют седину в юном возрасте, ещё когда учатся в средней школе или колледже, тогда как другие могут обнаружить первые сединки в 30 или 40 лет, это определяется нашими генами.

Седина на светлых волосах менее заметна, чем на тёмных, поэтому может быть обнаружена позднее. С момента обнаружения первых седых волосков до полного поседения может пройти десять и более лет.

Причины выпадения волос

К причинам алопеции относят:

• Генетическую предрасположенность – у части людей склонность к повышенному выпадению волос является наследственной, алопеция при этом развивается медленно и равномерно.
• Возраст – после 30 лет алопеция наблюдается чаще, так как с возрастом ухудшается состояние организма, развиваются хронические заболевания.
• Стрессы – эмоциональное перенапряжение может стать причиной резкого прекращения роста волос и их выпадения.
• Недостаток или избыток витаминов и минералов – к этому приводят несбалансированное питание, диеты и нарушения работы ЖКТ.
• Вредные привычки – курение и употребление алкоголя затрудняют кровообращение, ухудшают поступление питательных веществ к волосяным фолликулам.
• Тугие прически – также нарушают кровообращение.
• Длительный прием лекарственных препаратов – выпадение волос могут спровоцировать гормональные медикаменты, диуретики, антидепрессанты, разжижающие кровь и сосудосуживающие средства, слабительные, гепарин; после их отмены алопеция обычно прекращается.
• Нарушение обмена веществ.
• Резкие перепады температур – отказ от ношения головного убора в холодное время года, злоупотребление горячим воздухом при сушке шевелюры феном.
• Неправильный уход – применение неподходящих средств, частые окрашивания или химические завивки, мытье головы излишне горячей водой (однако часть врачей считает, что неверный уход не является первопричиной, а только усугубляет негативное воздействие других факторов).
• Изменение гормонального фона – является распространенной причиной выпадения волос на голове у женщин: волосы могут активно выпадать в период полового созревания, менопаузы.
• Травмы головы – раны, ссадины, ожоги могут стать причиной гибели волосяных фолликулов.
• Влияние экологии.
• Общие и дерматологические заболевания.

Сильное выпадение волос у женщин часто наблюдается после родов. Это связано с изменением гормонального фона во время беременности и повышенной выработкой эстрогена. Под его воздействием увеличивается стадия активного рост волос, поэтому во время беременности они выпадают намного меньше. Шевелюра в этот период становится более густой. Повышается также качество волос. После родов гормональный фон постепенно приходит в норму. Волосы, которые должны были выпасть ранее (но не выпали из-за влияния гормонов), покидают фолликулы. Также молодая мама теряет и те волоски, что в данный момент приходят в фазу телогена. Поэтому после родов женщина может терять до 500 волос в сутки. Это не является патологией. В течение первого года жизни ребенка цикл жизни волос восстанавливается. Чем дольше женщина кормит грудью, тем медленнее происходит этот процесс.

Профилактика раннего поседения

Как известно, уже поседевшие волосы невозможно привести к первоначальному состоянию, полностью их вылечить и вернуть первоначальный оттенок. Несмотря на все сложности, профилактика ранней седины поможет остановить прогресс в развитии поседения волос.

1. Для начала выясняются индивидуальные причины ранней седины, затем выбирается методика лечения. Для правильного подхода к проблеме посетите врача-трихолога
2. Если вы заметили у себя несколько серебряных волосков, не расстраивайтесь. Специалист поможет вам выяснить причину проблемы и подобрать правильное лечение
3. Если вы находитесь в поиске вариантов искусственного создания цвета поседевших волос, присмотритесь к косметологической продукции, не имеющей границ в современном мире, либо посетите любой качественный салон красоты, где вам окрасят волосы в приближенный к вашему натуральному оттенку цвет, и никто даже не заметит седины.

Меланин

Меланин – это темноокрашенный пигмент, созданный самой природой, который и отвечает за цвет наших волос. Не путайте с меламином – продуктом химического синтеза, из которого делают известную нам меламиновую губку для уборки, посуду и даже покрытие для мебели.

На выработку меланина в организме может повлиять стресс, прием гормонов, недостаток витаминов или минералов, плохая работа щитовидной железы. Любой из этих факторов способен привести к снижению количества меланина и, как следствие, появлению белых пятен на коже и ранней седины.

Поправить дело можно, в первую очередь, с помощью продуктов питания. Нужно употреблять мясо, печень, почки, красную рыбу, различные морепродукты, бурый рис, фасоль и другие продукты, богатые аминокислотами тирозином и триптофаном. Для синтеза меланина организму требуются витамины А, Е и С. Поэтому кушайте цитрусовые, смородину, клюкву, морковку, шиповник, тыкву, зелень.

Проверьте у специалистов работу своей щитовидной железы. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, научитесь расслабляться и отдыхать.

Фото: pixabay.com

Лечение ранней седины с помощью народных средств

Лечение раннего поседения при помощи народных средств не всегда производит требуемый эффект, иногда применение таких средств вообще не дает никаких результатов. Почему так происходит? В природе не имеется аналога человеческому гормону мелатонину, поэтому заместительную терапию осуществить сложно. По этой же причине бывает сложно подобрать состав лекарственных растений, способных стимулировать выработку собственного пигмента в человеческом организме. Раннее поседение может произойти по множеству самых разных причин, поэтому универсального средства для устранения любой из них не существует.

Как бы там ни было, не стоит сразу отказываться от идеи лечения народными методами. При должном внимании к собственному состоянию здоровья и организма народные средства могут подействовать, и довольно эффективно

Важно правильно применять такие методики:

Уделяйте пристальное внимание собственному режиму дня – отдыхайте максимально часто, расслабляйтесь морально, гуляйте и проявляйте физическую активность на свежем воздухе. Правильный режим сна и отдыха способен творить настоящее чудо
Обратите внимание на сосновую хвою

Ее можно применять в виде отваров для кожи головы и целебных ванночек, она принимается в виде отвара внутрь. Таким образом, организм обогащается разнообразными витаминами и микроэлементами

Сосновая хвоя

Следите за улучшением условий собственной жизни, но не заблуждайтесь насчет возможностей народной медицины – такая методика не является панацеей от раннего поседения. Конечно, средств по профилактике дальнейшего возникновения седины в волосах достаточно, но такие средства не возвращают волосам изначальный цвет.

Профилактика

Чтобы предупредить ранее поседение, необходимо придерживаться некоторых правил профилактики:

Правильно питаться, включив в рацион достаточное количество белковых блюд, продуктов с клетчаткой и большим количеством витаминов. Рекомендуется добавлять в пищу йодированную соль.
Проходить периодические обследования у эндокринолога и трихолога, чтобы предупредить гормональные нарушения.
Стараться избегать стрессовых ситуаций. Учиться расслабляться. Для этого полезно заниматься йогой, учиться техникам релакса.
Правильно ухаживать за волосами

Важно использовать для этого качественные средства, по крайней мере, раз в неделю делать маски для волос.
Реже использовать фен, носить головной убор в жару и в холодное время года.
Отказаться от курения, поскольку эта вредная привычка приводит к общей интоксикации организма.
Достаточно отдыхать, больше двигаться, регулярно делать зарядку. Чем чаще человек будет заниматься спортом, тем активнее кровь станет насыщаться кислородом, что положительно повлияет на состояние меланоцидов.
Регулярно массажировать кожу головы для улучшения кровотока

Для этого можно использовать массажную расческу.
С профилактической целью проводить косметические процедуры – мезотерапию, плазмолифтинг, массаж.

Можно ли бороться с сединой?

Бежать к врачу и бить тревогу при появлении первого седого волоса смешно. Никто так и не поступает – первые волоски выдергивают, и о досадном изменении цвета отдельной прядки забывают.

• Изменение цвета волос должно быть сигналом – в организме происходят неблагоприятные изменения, пора принимать меры;
• Если нормализовать питание и обогатить рацион полезными веществами, то питание волосяных фолликул улучшится и синтезировать меланин им будет легче;
• К ремиссии нужно привести хронические заболевания, избавиться от вирусных и бактериальных инфекций.

Восстановить цвет шевелюры помогут средства, составленные по рецептам народной медицины. Они способствуют усиленной выработке меланина, который отвечает за исходный цвет волос.

Рецепт №1 — отвар крапивы для

Заваривают столовую ложку растительного сырья стаканом кипятка, настаивают до интенсивного цвета, пьют по 1/4 стакана ежедневно за 20 минут до – или 45 после – еды. Курс лечения – 2 месяца, потом делают настолько же перерыв. Если свертываемость крови повышена или появилось расстройство кишечника, нужно ограничиться наружными средствами.

Рецепт №2 — настой крапивы для наружного применения

2 столовых ложки крапивы необходимо залить 250 мл воды и дать настояться 2-3 часа. Перед распределением по прядям в настой добавляют столовую ложку уксуса и активируют 7 каплями эфирных масел – иланг-иланга, лимона, кедра, эвкалипта, розмарина.

Рецепт №3 — чесночная маска

За час-два до мытья головы втирают в голову чесночное пюре и волосы утепляют. Если это лечение пересушивает пряди, чесночную кашицу смешивают с любым базовым растительным маслом: жожоба, оливковым, репейным, миндальным, крапивы.

Когда домашние средства оказываются неэффективными, приходится волосы красить. В первое время – если поседение коснулось отдельных прядок – не следует сразу прибегать к краскам с аммиаком.

Лучше ограничиться натуральными средствами или щадящими красками с перекисью водорода. Такие окрашивающие вещества возвращают волосам природный цвет и не делают их визуально безжизненными.

Секреты красоты Миссис Грей: средства маскировки

Первое правило красоты для представительниц прекрасного пола, увидевших в своей шевелюре седые пряди, — ваши волосы должны быть здоровыми и ухоженными. Уделяйте больше времени и внимания своим локонам, регулярно практикуйте поддерживающие процедуры в салоне и домашних условиях.

• Первые проявления седины отлично скроет салонное мелирование волос. Благодаря этой популярной методике, волосы приобретут визуальную пышность и густоту, а вы сможете «скнинуть» последние 5-10 лет. Считается, что мелирование делает женщину визуально моложе и свежее. Интересное заключение, не правда ли?
• волос в домашних условиях — хорошее решение, если у вас только появились отблески седины. Использование качественных составов визуально скроет эстетические несовершенства, но пользоваться ими придется при каждом мытье волос, поскольку тоники смываются мыльными растворами. Они не проникают в структуру волоса, а работают лишь на поверхностном уровне, обволакивая каждый волос цветным слоем.
• Если большая часть ваших волос седая, помочь в этом случае может безаммиачное окрашивание волос. Такое не только эффективно закрашивает «серебро», но и улучшает структуру локонов. Ведь не секрет, что седые пряди обычно довольно жесткие, им не хватает природной мягкости и податливости. Процедуру окрашивания лучше проводить в условиях салона, седые волосы — капризны. Но если вы доверяете только своей руке, внимательно читайте инструкцию на упаковке с краской, обычно производители дают особые указания по окрашиванию седых волос.
• В промежутках между окрашиваниями, когда требуется обновить цвет волос, а времени выбраться в салон красоты нет, пользуйтесь специальными корректорами для отросших корней. Такие средства легко наносятся, подстраиваясь под естественный тон волос, сглаживая разницу между седыми и окрашенными прядями. Смываются они, как и тонирующие составы — после мытья головы.

Ей все возрасты покорны…

Цвет волос представительницы прекрасного пола диктует особый пигмент меланин. Он может быть разным: если в структуре волоса преобладает эумеланин, ваши локоны будут черного или каштанового оттенка, а если феомеланин — вы станете блондинкой или рыжей красавицей. Достоверно известно, что светлокудрые женщины скорее обзаводятся серебром в волосах в сравнении со своими «темненькими» подругами. Но это не повод отчаиваться, ведь как раз на светлых волосах седые пряди не так заметны. Кроме того, существует масса вариантов преобразить седые волосы.

Первыми седеть начинают блондинки — к 35-38 годам седые пряди имеются практически у всех обладательниц светлых волос, в то время как темноволосые женщины встречают первую седину после 40 лет.

Почему волосы седеют

С возрастом количество клетков в фоликулах, а соответственно и красящего пигмента, уменьшается. Поэтому новые волосы, особенно после 30 лет, могут появиться седыми. Помимо естественного истощения клеток поседение может быть связано с генетикой, стрессом, недостатком витаминов и некоторыми заболеваниями.

Причиной также может быть витилиго — состояние, при котором выработка меланоцитов на отдельных участках кожи прекращается.

0,5–2%
населения планеты людей имеет витилиго

Возможные факторы поседения:

• Возраст от 30 лет
• Генетика
• Стресс
• Дефицит микронутриентов
• Заболевания
• Витилиго
• Прием некоторых препаратов
• Курение
• Климат и экология

Исследования показывают, что в возрасте 50 лет у половины населения 50% волос седые. Ученые называют это «правилом 50/50/50».

Хотя седина и ассоциируется со старостью, серебристые волосы встречаются и у молодых людей, а в редких случаях даже у детей. Поэтому выделяют три вида поседения: физиологическое — возрастное; преждевременное — наступающее в молодом возрасте; врожденное — связанное с наследственным отсутствием пигмента в волосах.

Стресс

Естественное выпадение и замена волос у здорового человека происходит раз в несколько лет. Один цикл жизни волоса может длиться до семи лет. Чем чаще волосы выпадают, тем быстрее меланоциты расходуют потенциал к производству меланина, и тем более вероятно, что новые волосы вырастут седыми.

80–120 тысяч
количество волос на голове у здоровых мужчин и женщин

Стресс по-разному влияет на корни волос. Самый распространенный побочный эффект — телогеновая алопеция. Это состояние, при котором волосы выпадают в три раза быстрее обычного.

В редких случаях волосы седеют внезапно. Это происходит при синдроме Марии-Антуанетты, которая за ночь перед своей казнью полностью поседела.

Точные механизмы того, как стресс влияет на появление у человека седых волос, требуют дополнительного изучения. Пока ученые смогли исследовать влияние стресса только на мышей: при его воздействии их шерстка становится седой. Но насколько полученные результаты исследований можно отнести к человеку, пока неизвестно.

Нехватка полезных веществ

Исследования людей с ранней сединой показывают, что преждевременное поседение часто характеризуется недостатком микро- и макронутриентов. Низкий уровень витаминов группы B: фолиевой кислоты, биотина и витамина B12, а также витамина D, железа и селена, сопровождает появление седых волос в детском и подростковом возрасте.

Курение

В 2010 году ученые провели исследование, которое показало, что у курильщиков ранние седые волосы появляются в 2,5 раза чаще, чем у тех, кто не курит.

Одна из причин в том, что курение, как и загрязненный воздух, влияет на создание активных форм кислорода. Это нестабильные молекулы кислорода, которые вызывают окислительный стресс в организме, в том числе нарушают биохимический процесс производства меланина.

Заболевания

У большинства людей появление седых волос связано с возрастными изменениями. Однако иногда поседение — показатель проблем со здоровьем, особенно если оно происходит в молодом возрасте.

Ранняя седина может свидетельствовать об аутоиммунных и хронических заболеваниях, нарушениях работы метаболизма, и некоторых синдромах. Например, заболевания щитовидной железы, а также туберкулезный склероз, при котором в разных органах возникают опухоли.

Преждевременное появление седых волос также бывает признаком повышенного риска развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые лекарственные препараты

Обесцвечивание волос в результате приема медикаментов — редкое явление. Тем не менее у некоторых людей определенные медицинские препараты, которые вводят внутривенно, могут вызывать изменение или потерю цвета волос. Исследования показывают, что к медикаментам, которые ассоциируются с потерей цвета волос у людей, относятся следующие:

Препарат	Назначение
Хлорохин	Противомалярийное средство
Ацитретин	Лечение тяжелого резистентного псориаза
Этретинат	Лечение тяжелого псориаза
Некоторые препараты милрелаксанты центрального действия	Лечение спазмов мышц, связанных с опорно-двигательным аппаратом
Миртазапин	Антидепрессант

Воздействие большинства этих препаратов на цвет волос — обратимый процесс. По окончании приема лекарств, волосы вновь отрастают окрашенными натуральным пигментом.

Что делать, если заметили седой волос

Точно не вырывать

По словам трихолога, из-за изменений в корневой системе волос вновь отрастёт белоснежным, а вот дерматиты и травмы, возникающие при подобных манипуляциях, могут нанести больший вред. 

Обратиться к трихологу, чтобы узнать причину

При стремительном поседении волос ранее 25 лет следует обратиться к специалисту. Врач исключит серьёзные заболевания, установит наличие дефицита витаминов и минералов, откорректирует режим и питание.

Я не седела стремительно, поэтому пошла другим путём — исследовала свою генетику и обратилась к терапевту. Как выяснилось, все женщины по линии моей мамы седели рано — примерно в 20 лет, — а специалист уверила меня, что со здоровьем всё в порядке, так как я регулярно проходила плановые обследования.

Не переживать

При появлении единичных седых волосков после 25 лет не стоит сразу бить тревогу. Ольга Бережная отмечает, что в её практике причиной ранней седины чаще всего является генетика, а не заболевание.