Режим дня ребенка в 9 месяцев

Отличительные черты сна грудничка по месяцам на первом году жизни

У детей младенческого возраста дефицит сна является провоцирующим фактором отставания в развитии, несоответствия норме веса грудничка по месяцам развития

Уход за ребенком в 9 месяцев

Процедуры ухода остаются прежними, но эмоционально проходят совершенно по-другому. Ребенок прекрасно знает, как проводится купание, подмывание, умывание и с удовольствием включается в эти процессы. Он сидит на горшке, а если достигает успеха, то радуется одобрению взрослых. Он имитирует движения взрослых. Например, сам вытирает носик, трет мочалкой. Привычные водные процедуры можно разнообразить обливанием сильной струей воды, на расстоянии 25-30 см. Затем ребенка следует растереть полотенцем.

Это отличный способ закаливания, чтобы кроха меньше болела простудными заболеваниями. Продолжайте делать массаж и заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Маленький человечек уже вполне понимает просьбы лечь на животик, перевернуться на спинку, сесть. Включаясь во все игры и манипуляции с ребенком, старайтесь давать малышу действовать самостоятельно, пусть он проявляет инициативу. Помогайте ему, если он не справляется, но не делайте действий за него, сопереживайте ему, выражайте положительные эмоции.

Сон ребенка в 9 месяцев

Нормы детского сна – условное понятие, все дети засыпают, спят и просыпаются по-разному. Но, в основном, малыши пробуждаются, довольно, рано. В среднем им требуется 14 часов отдыха в сутки, и не менее 8 часов ночью.

Можно выделить несколько периодов суточного сна:

1. В дневное время первый тихий час у ребёнка происходит приблизительно в 10 часов, то есть, четыре часа спустя после ночи. Длится он около двух часов.
2. Следующее укладывание проводят в 15-16.00, после обеда, и сон длится до 6 вечера, в это время он у детей более крепкий и глубокий, поскольку они успели поиграть и погулять.
3. Ночью многие малыши спят по 10-11 часов, и это позволяет полностью восстановиться их организму после дневной деятельности. Даже будучи в здоровом состоянии некоторые малыши могут, не просыпаясь, спокойно проспать до утра, а другие беспокоят взрослых своим плачем и беспокойным поведением.

Если не брать болезни, прорезывания зубов и другие патологии, такое поведение можно объяснить тем, что малыши привыкли перекусывать ночью, и когда мамы пытаются отучить их от этой привычки, детки устраивают настоящие ночные концерты.

Между тем следует знать, что маленькие дети могут плохо спать и из-за нестабильного эмоционального состояния самих родителей, чувствуя их переживания и страхи.

Зная, какие факторы могут стать предпосылками к детской бессоннице, неопытные мамы и папы могут предотвратить возможные проблемы:

1. Привычка взрослых брать любимое чадо к себе в кровать. Можно понять маленького ребёнка, которому приятно чувствовать защиту и мамино тепло, но такое привыкание в дальнейшем приведёт к отказу от сна, если родительницы нет рядом. Малыш может плакать, кричать и делать это продолжительное время. Это очень вредно для его неокрепшей нервной системы и психики.
2. Если младенец засыпает и встаёт, когда захочет, он очень скоро станет плаксивым, капризным, этаким маленьким истериком и скандалистом. Если не соблюдается режим дня ребенка в 9 месяцев, это примерно то же самое, что и полное отсутствие расписания сна. Ничего хорошего в этом нет – малыш не организован, поэтому не только неустойчив эмоционально, но и плохо поддаётся воспитанию. И это, не говоря уже о том, что у него могут наблюдаться нарушения в работе организма.
3. Причиной расстройств сна может стать неправильная организация питания. Голод и переедание, одинаково недопустимо при кормлении малыша. Собственно, проблемы с засыпанием могут возникать из-за того, что малыш недавно поел и, вместо сна, силы его организма направлены на переваривание.
4. Ещё один фактор, который серьёзно влияет на качество сна – перевозбуждение по причине гиперактивности ребёнка. Такие дети не умеют расслабиться, и заснуть им, крайне, тяжело. Чтобы уложить непоседу, необходимо прекратить подвижные игры за 1,5-2 часа до сна, провести ему расслабляющий массаж, при купании можно добавить в ванну отвар успокаивающих трав, оптимально подготовить комнату к отдыху малютки.

Если у крохи нет серьёзных патологий, препятствующих нормальному засыпанию, то родители всегда могут улучшить детский сон, больше гуляя с малышом на чистом воздухе, поддерживая в детской оптимальную температуру и влажность с помощью увлажнителей или домашних фонтанчиков.

Приятные каждодневные ритуальные действия в виде массажа и сказки на ночь помогут снять излишнее напряжение, и расслабят тело ребёнка. Если малыш заснул на руках или в кровати мамы, не торопитесь перекладывать его в кроватку. Пусть пройдёт 20-30 минут, у ребёнка начнётся глубокая фаза сна – тогда он уже будет просыпаться.

Сон девятимесячного малыша

Постепенно увеличивается продолжительность бодрствования крохи, а на сон остается все меньше времени. В норме девятимесячный ребенок спит примерно 14 часов в сутки. На ночной отдых отводится не меньше 10 часов, а днем малыш отдыхает два или три раза – в общей сложности в течение 4 часов. Если в дневное время ребенок ложиться спать дважды, то продолжительность каждого такого сна от 1,5 до 2 часов, а время бодрствования между ними — примерно 3,5 часа. При трехразовом дневном сне малыш в утреннее и вечернее время отдыхает минут по сорок, в обед спит около двух часов.

Примерный режим сна в 9 месяцев:

1. ночной сон – с 22:00 до 6:00;
2. первый дневной сон – с 8:30 до 10:00;
3. второй дневной сон – с 14:30 до 16:30;
4. вечерний сон с перерывом на кормление – с 20:00 до 22:00.

Проблем со сном у деток такого возраста можно избежать, если придерживаться простых правил.

Соблюдать режим: всегда укладывать ребенка по часам, в одно и то же время

Важно не менять привычные сроки отдыха малыша на выходных или во время праздников.
Создать для сна крохи комфортные условия. Обстановка в спальне должна быть спокойной и доброжелательной, постель и одежда ребенка — удобными

Спать малышу лучше в прохладном помещении. Если воздух в комнате слишком сухой, можно пользоваться увлажнителем.
Непосредственно перед сном не надо перевозбуждать ребенка слишком активными играми или громкой музыкой. Во время укладывания постарайтесь не отвлекаться, а посвятите это время малышу.
Настроить кроху на ночной отдых поможет купание, колыбельная или рассказанная успокаивающим голосом мамы сказка.
Не стоит укладывать спать голодного малыша.
Перед сном спальню проветривают: приток свежего воздуха поможет быстрее уснуть, защитит от болезнетворных бактерий. Если ребенок купается непосредственно перед сном, то в холодное время года окно стараются подержать открытым заранее.

Нарушить привычный распорядок сна могут психоэмоциональные перегрузки – например, если кроха долго находился в шумной компании на улице, получил много впечатлений во время поездки в незнакомое место или после визита в дом гостей. Таких ситуаций лучше избегать, а активный отдых планировать на первую половину дня. Вечером можно организовать неспешные прогулки в тихом месте, спокойные игры с домочадцами.

Симулятор вождения 3

От 12 до 18 месяцев

Типичный сон в этом возрасте

Ваш ребенок уже совсем большой. Но ему также, как и раньше, необходимо много сна. До двух лет ребенок должен спать 13-14 часов в день, из них 11 часов ночью. Остальное войдет в дневной сон. В 12 месяцев он все еще будет нуждаться в двух дневных снах, но к 18 месяцам он уже готов к одному (полутора или двух-часовому) дневному сну. Этот режим мохранится до четырех-пяти лет.

Переход от двух дневных снов к одному может быть трудным. Специалисты рекомендуют дни с двумя дневными снами чередовать с днями с одним дневным отдыхом, в зависимости от того, сколько малыш спал накануне ночью. Если ребенок спал днем один раз, лучше его вечером уложить пораньше.

Как привить навыки здорового сна?

В этом возрасте нет почти ничего нового, что помогло бы вашему малышу стать хорошим соней. Следуйте изученным ранее стратегиям.

Соблюдайте постоянный ритуал отхождения ко сну

Правильный ритуал отхождения ко сну поможет вашему ребенку постепенно успокоиться в конце дня и подготовиться ко сну.

Если ребенок нуждается в выплеске избытка энергии, разрешите ему немного побегать перед переходом к более спокойным занятиям (типа тихой игры, ванны или сказки перед сном). Следуйте одной и той же схеме каждый вечер — даже когда вы далеко от дома. Дети любят, когда все четко и ясно. Возможность предсказать, когда случится то или иное событие, помогает им контролировать ситуацию.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть постоянный режим дневного и ночного сна

Сон ребенка станет более регулярным, если вы постараетесь соблюдать режим постоянно. Если он спит днем, ест, играет, ложится спать каждый день в одно и то же время, скорее всего ему будет легко заснуть вечером.

Давайте ребенку возможность заснуть самостоятельно

Не забывайте, насколько важно для вашего ребенка — уметь засыпать самостоятельно каждый вечер. Сон не должен зависеть от укачивания, кормления или колыбельной песни

Если такая зависимость существует, ребенок, проснувшись ночью, не сможет заснуть самостоятельно и будет звать вас. Что делать, если это случается — решать вам.

Какие сложности могут возникнуть?

В этом возрасте ребенок может иметь трудности с засыпанием, а также он может часто просыпаться ночью. Причина обеих проблем — новые вехи в развитии ребенка, особенно стояние и хождение. Ваш малыш так рад своим новыми умениям, что хочет продолжать ими заниматься, даже если вы говорите, что сейчас время сна.

Если ребенок сопротивляется и не хочет ложиться спать, большинство экспертов советует оставлять его в своей комнате на несколько минут, чтобы проверить, успокоится ли он сам. Если ребенок не успокаивается, вы можете «дать ребенку выкричаться».

Вам также придется решить, что делать, если ребенок пробуждается ночью, не может успокоиться самостоятельно и зовет вас. Попытайтесь зайти и посмотреть: если он стоит, вы должны помочь ему лечь. Но если ребенок хочет, чтобы вы остались и поиграли с ним, не сдавайтесь. Он должен понять, что ночное время — для сна.

Нарушение нормативов: последствия

Ребенок должен ложиться спать и просыпаться строго по графику. Допустимы лишь небольшие отклонения от общепринятых норм. Если недосыпание будет происходить регулярно, то высока вероятность развития осложнений. Распознать инсомнию помогут приведенные признаки:

Совет! Избежать последствий помогут своевременно предпринятые меры. Родители должны следить за количеством часов, уделяемых на дневной и ночной отдых. Если график соблюдается полноценно, то проблема может заключаться в отсутствии комфортных условий для сна.

Как организовать малышу полноценный отдых?

Иногда дети в 9 месяцев спят один раз в дневное время (по 2-3 часа и более), существует мнение, что это норма, но продолжительная активность в этом возрасте, может негативно отражаться на здоровье ребенка. Если младенец не вписывается в графики и нормы, не стоит искать у малыша какие-либо серьезные патологии и сразу обращаться к врачам.

Первое, что советую специалисты — создать оптимальные условия для полноценного отдыха, что к ним относят:

нормальная температура и влажность воздуха в комнате (18-20 градусов и 50-70%, соответственно). Проветривать помещение необходимо непосредственно перед сном, а если на улице тепло, можно оставить форточку открытой. Летом лучше спать на улице или на балконе;

вечернее купание, гимнастика, легкий массаж должны стать ежедневными ритуалами. Они отлично нормализуют сон любого ребенка;
крохе нужна правильная (хлопчатобумажная) одежда и хороший подгузник

Белье не должно сдавливать или иным образом мешать, если малыш привык скидывать одеяло во сне, лучше одеть юного непоседу потеплее, чем всю ночь поправлять сползающий аксессуар;
важно правильно организовывать день ребенка. Прогулки на улице, подвижные игры, стимулирование физической активности — все это актуально для любого возраста

Отлично, если перед сном мама почитает сказку, споет колыбельную. А вот активные и шумные игры вечером должны быть исключены;
на ночь кроху стоит хорошо накормить — это снизит вероятность, что он проголодается раньше утра;
важно соблюдать определенный режим дня. Приученный к распорядку кроха, следует ему, а значит, имеет меньше проблем со сном, чем тот ребенок, который встает, ложится, идет на прогулку в разное время;
не стоит приучать младенца спать в одной кровати с родителями, вне зависимости от возраста — это не имеет никакого отношения к здоровому отдыху;
если ребенок спит днем существенно дольше положенных норм, стоит будить его, чтобы ночью он отдыхал лучше. Но такое бывает крайне редко, и подходит для тех детей, которые испытывают трудности именно в темное время суток;
подушка, матрас, качество детского белья — все это должно соответствовать нормам;
дыхание малыша должно быть свободным — прочистить носик перед сном можно при помощи солевого раствора. Если есть проблемы с животиком и газами, их нужно постараться решить с помощью педиатра.

Приведенные выше советы включают и рекомендации, которые дает родителям известный детский доктор Е.О. Комаровский. Если меры не приносят положительного результата, стоит показать грудничка невропатологу, возможно, причина кроется в имеющихся заболеваниях.

Навыки 5 месячного ребенка

1. В положении на животике кроха умеет удерживать голову и плечи приподнятыми около 5 минут. Ещё бы, ведь такой ракурс тренируется на протяжении не одного месяца. Поэтому поза получается у деточки лучше остальных. Ребенку очень интересно наблюдать за происходящим именно в такой позиции.
2. Улучшается координация движений. Благодаря развитию зрения кроха определённо точно берёт интересующий предмет.
3. Развитие моторики. На данном этапе кроха умеет делать не только хватательные движения, он способен подолгу удерживать предмет. Брать его из рук мамы, перекладывать из руки в руку. Хорошо делать массаж пальчиков крохе, по очереди разминая подушечки. Можно присоединять различные прибаутки и стишки, что благотворно в комплексе повлияет на развитие речи.
4. Даже если в этом возрасте зубы не появляются, то очень вероятно обильное слюноотделение. Необходимо помочь малютке, массируя десна.
5. Если пятимесячный грудничок находится на искусственном вскармливании, самое время предлагать ему прикорм. Теперь негустое пюре будет восприниматься хорошо. И ни о каком рвотном рефлексе не может быть и речи. Ранее воспринималась лишь жидкая пища. Хотя, по рекомендациям медиков лучшее время для прикорма ― полгодика.
6. Появляются не только любимые игрушки и предметы, но и игры воспринимаются на «ура». Пробуйте известную игру «ку-ку», «сорока ― сорока».
7. Многие переворачиваются со спинки на животик.
8. Есть некоторые детки, пытающиеся садиться, но делают это, опираясь на опору кроватки. Очень хорошо иметь правильный ортопедический матрац, благодаря умеренной жёсткости он поможет карапузу в этом нелёгком труде.
9. Очень интересными забавами будет мини-музыкальный центр с кнопочками, которые легко нажимать. Самостоятельное воспроизведение звуков вызовет дикий восторг и поднимет настроение карапузу.

Существует психологический подтекст у всех простых игр.

К примеру, если возвращать ребенку игрушку, которую он бросает из манежа, это начинает формировать у него  ощущение постоянства окружающего мира, его стабильность, доверие и надёжность, что способствует гармоничному развитию личности.

О сне и бодрствовании

Многим мамам так хочется, чтобы ребенок вставал позднее, а не в 6 утра. Даже лишний часик сна крохи дарит ей более полноценный отдых. Трудность этого возрастного периода в том, что, научившись ползать, дитя исследует все, что нужно и не нужно, опасно и запретно. Поэтому мама постоянно должна быть начеку.

Идеальным временем утреннего подъема девятимесячного малыша является период с 6.00 до 7.00. Норма для малышей — общая продолжительность сна до 14 часов в сутки. В ночное время малышу нужно спать 9-10 часов, днем — остальные 3-4. Правильно с точки зрения педиатров укладывать малыша в 22.00. Спать он должен как минимум до 7.00. Если же укладывать в 21.00, то и вставать дитя будет слишком рано (по мнению мамы). Хотя есть и детки-сони, любители поспать дольше.

Таким образом, дневной сон ребенка должен состоять из двух периодов, общей длительностью до 4 часов. Но так бывает не всегда. Порой в этом возрасте мальчики и девочки спят по три раза в день по часу. Двукратный сон днем свидетельствует о здоровом психологическом развитии малыша. Тогда перерыв между снами составляет 3,5-4 часа.

Трехкратный дневной сон считается нормой, если утром и вечером малыш спит по 40 минут, а продолжительность его дневного сна составляет не менее 2 часов. Порой, когда ребенок спит на прогулке, в тихом и чистом месте (в парке, например), длительность сна достигает и трех часов.

О нарушениях сна

Отклонением от общепринятых норм сна и бодрствования в девятимесячном возрасте является сон по 20-30 минут 4 или 5 раз в день. Это свидетельство не только нарушения режима, но и возможных проблем с нервной системой крохи. В таких случаях рекомендуется:

Устранять причины возбуждения малыша

Это может быть слишком громкая музыка, постоянно включенный телевизор, навязчивые игры старших детей, слишком активное внимание к младенцу родственников. Общительные по природе мамы должны понимать, что нервная система малыша еще очень слабая, и любые эмоциональные перенапряжения (это может быть даже новая интересная игрушка) приводят к перевозбуждению, расстройству сна малыша.

Устраните внешний дискомфорт

Это, прежде всего, температура в детской. Она должна быть 18-20 градусов для здорового сна. Не кутайте дитя!

Не меняйте режим, который был у малыша в 8 месяцев. Если ребенок плохо спит, то пусть он спит трижды, а не два раза. Помогайте ему засыпать колыбельной. Не отклоняйтесь от режима даже в выходные. Именно после них и активного общения ребенок начинает спать хуже.

Нарушения сна и методы его восстановления

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как нарушение дневного и ночного сна у детей. Чаще всего это выливается в неправильный режим дня, постоянный капризы, бессонные ночи и частый плач по ночам. В таких случаях родители вынуждены постоянно находиться возле ребенка, убаюкивать его на руках, практиковать совместный сон и постоянное кормление грудью, нарушая тем самым собственный режим сна.

Чтобы исключить такие неприятные вещи и их последствия, специалисты советуют придерживаться следующих правил:

• перед сном стараться гулять с ребенком на свежем воздухе или же максимально долго проветривать детскую комнату. Свежий воздух и невысокая температура способствуют скорейшему засыпанию. Не стоит бояться того, что кроха замерзнет. Лучше заранее одеть его в теплую пижаму и не использовать теплое и громоздкое одеяло;
• перед сном старайтесь избегать повышенной активности. Не надо играть с ребенком в подвижные игры, не позволяйте ему много передвигаться по комнате. Лучше всего усадить малыша и прочитать ему детские стишки, сказки или спеть спокойную убаюкивающую песенку;
• хорошо подействует на организм небольшая гимнастика или легкий массаж. Это расслабит ребенка, уйдет его неизрасходованная энергия и он легко сможет быстро и крепко уснуть. Также можно практиковать купание перед сном в большой ванне. Играясь в теплой воде, ребенок быстрее захочет спать;
• не стоит забывать об удобстве спального места крохи. По возможности используйте ортопедический матрас, постельное белье из натуральных тканей и уютную кровать. Комфортные условия помогут малышу быстрее уснуть;

Не стоит чрезмерно переживать из-за того, сколько спит ребенок в 9 месяцев. Главное, чтобы сон был качественным, спокойным и продолжительным в ночное время суток.

Сбор мочи у грудных детей в тару

Рекомендуемый распорядок дня девятимесячного малыша

К столь «серьезному» возрасту основные привычки грудничка уже сформированы, хорошо, если сон и бодрствование будут протекать с той же периодичностью, что и раньше. Нормой в это время считается общая продолжительность отдыха не менее 14 часов. Их них основной сон должен приближаться к 10 часам, а на дневной отводится около 4 часов

Если принимать во внимание все физиологические особенности ребенка в 9 месяцев, то его режим дня будет выглядеть следующим образом:

• С 22.00 до 6.00 – основной сон младенца (его базовая часть).
• С 8.00 до 10.00 – первый дневной сон.
• С 14.30 до 16.30 – второй дневной сон.
• С 20.00 до 22.00 – подготовительная часть ночного сна. Ребенок должен спать после гигиенических процедур, перед последним кормлением.

Подобный режим дня не всегда подходит родителям или не очень нравится малышу. По этой причине были разработаны еще два подхода, при которых грудничок спит в дневное время с большим удовольствием и именно столько, сколько ему необходимо:

1. Перерыв на отдых дважды в течение дня. В этом случае сон должен продолжаться от 1,5 до 2 часов. Удобно, если период бодрствований между отдыхом доходит до 3,5-4 часов. В этом случае режим подразумевает исключение подготовительной части ночного сна, и ребенок без проблем отправляется спать сразу после пятого кормления. Выдерживание данного распорядка указывает на нормальное психическое и эмоциональное развитие 9-месячного малыша.
2. Перерыв на отдых трижды в течение дня. В зависимости от того, сколько длится основной дневной сон, рассчитывается продолжительность отдыха в утреннее и вечернее время. Обычно это два часа днем и примерно по 40-50 минут утром и вечером. Несмотря на то, что данный распорядок тоже является нормой, он считается признаком того, что грудничок еще не набрался сил для длительного бодрствования или задаваемые ему нагрузки слишком велики.

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Стандартный режим дня ребенка в 9-10 месяцев включает распорядок кормлений, отдыха, прогулок, гигиенических и лечебных процедур, развивающих игр. В графике обязательно нужно отразить, сколько раз в день должен спать ребенок в 9 месяцев. Если к этому времени почасовое ежедневное расписание не сформировалось, то пришло время его составить. Удобнее всего пользоваться примерным графиком, составленным в форме таблицы.

Следование установленному режиму сделает адаптацию в обществе более легкой.

Режим дня 9-месячного ребенка должен соответствовать индивидуальным особенностям. Его потребность поесть или лечь спать на 20-30 минут раньше установленного времени нужно учитывать.

Основная задача родителей – составить примерный график дня так, чтобы в отведенное время малыш сам захотел отдыхать. Крепкий сон ребенка в 9 месяцев — залог психического и физиологического здоровья.

Похожие статьи

Режим питания и пример меню на день

Поскольку ночные кормления к возрасту 8 месяцев обычно прекращают, то в течение дня малыш получает все необходимые элементы из еды, чтобы отлучение от груди не было трагичным и беспокойным. Также необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка, если изначально есть аллергия на молочный белок, то каши стоит готовить на воде.

Пример режима питания для ребенка 8 месяцев:

— завтрак (06:00) — маленькие дети просыпаются достаточно рано утром, если молока у мамы хватает (а в идеале стоит кормить малышей грудью до года), то первый прием пищи после сна заменяют материнским молоком, если нет — то дать смесь или покупное молочко;

— второй завтрак (10-11:00) — питательнее, чем первый. Малышу дают кашу (180 грамм), молочную или безмолочную овсянку, гречку, кукурузную и др. Для вкуса добавляют сливочное масло, а также полезный желток от куриного яйца — это кладезь витаминов для грудничка. Пюре из фруктов (20 грамм), питье;

— обед (14:00) — дают суп (170 грамм), можно на овощном бульоне или с добавлением нежирных видов мяса. Овощное или мясное пюре (20 грамм), в зависимости от первого блюда. Пить дают компоты, сок или кефир;

— ужин (18:00) — каша или пюре (100 грамм), печенье с молоком или творог (100 грамм). То есть продукты, которые легко усваиваются и не затруднительны для пищеварения;

— второй ужин (перед сном 21-22:00) — грудное молоко или смесь.

Меню для восьмимесячного ребенка достаточно разнообразное и питательное.

Так, меню для ребенка восьми месяцев достаточно обширное и питательное. Помимо витаминов, которыми мама кормит малыша, он получает полезные вещества из грудного молока. Главное при этом — сделать рацион разнообразным, чередовать блюда, чтобы грудничок не привыкал к одному конкретному продукту. Фрукты и овощи также дают в сыром виде, используя ниблер, в виде небольших кусочков, а в качестве питья используют соки, компоты и чистую питьевую воду.