Кровотечение на ранних сроках беременности

Рекомендации для женщин на 8-м месяце беременности

Первое, что нужно помнить, – не забывать посещать врача. С 8-го месяца беременности следует проходить медосмотр каждые две недели.

Важно следить за состоянием мочевыводящих путей. И хотя стрессовое недержание мочи часто встречается на поздних сроках беременности, при недостаточной гигиене оно способствует инфекциям органов малого таза. . На восьмом месяце беременности рекомендуется определиться с родильным домом и выбрать врача, который будет принимать роды. 

На восьмом месяце беременности рекомендуется определиться с родильным домом и выбрать врача, который будет принимать роды. 

  •  Первый месяц беременности: что нужно сделать и каких рекомендаций придерживаться 
  • Второй месяц беременности: время важных перемен в организме женщины
  • Третий месяц беременности: время душевного покоя и ярких оргазмов 
  • Четвертый месяц беременности: окончание токсикоза и первые шевеления ребенка 
  • Пятый месяц беременности: время, когда между матерью и ребенком устанавливается особая связь 
  • Шестой месяц беременности: отеки, запоры изжога и бессонница
  • Седьмой месяц беременности: переворот ребенка и схватки Брэкстона-Хикса 

Как правильно одеть ребенка на прогулку

Последний месяц беременности

Поздравляем, перед вами финишная прямая. Осталось несколько недель до встречи с маленьким чудом. Но несмотря на тревогу и страх перед предстоящим событием, это месяц, который нужно прожить в прекрасных эмоциях.

Уже с 36 недели перемены настроения перестанут быть частыми, а будущая мама, скорее всего, почувствует пассивность, инертность, заторможенность в этот период. Так задумано природой, чтобы женская непредсказуемость «не натворила дел» перед ответственным мероприятием. Вся сила направляется на подготовку внутренних органов, принимающих непосредственное участие в деторождении. Ведь всё может случиться и на 38 недели. Именно с этого момента ребенок считается рожденным в срок.

Организм начинает переходить с режима «сохранить» в «полную готовность». Плацента снижает производство гормонов, в первую очередь, прогестерона. На ее место встает гипофиз, который будет отвечать за выработку окситоцина. Врачи его еще называют гормоном любви. Именно он будет стимулировать сокращение матки в родах. И чем его больше, тем лучше и безопаснее они закончатся. Поэтому на данном сроке доктора рекомендуют снизить потребление мучного, сладкого и перейти на легкую пищу, желательно без мяса. Ваша кровеносная система в любом случае будет активно вырабатывать эритроциты – красные тельца. Таким образом организм готовится к скорой кровопотере.

Состояние готовности определит врач на осмотре и по зрелости шейки матки.

К 38 неделе где бы вы ни находились, всегда носите с собой паспорт, обменную карту, родовой сертификат и на всякий случай пеленку.

Что происходит, когда начинаются роды

Возможны два варианта развития событий. Либо сначала отходят околоплодные воды, либо начинаются схватки. Но следует отметить, что воды реже отходят в начале процесса. Если вдруг это случилось, будущей маме лучше незамедлительно отправиться в больницу, даже если схваток нет. Чтобы отличить воды от недержания мочи, достаточно напрячь мышцы, тренируемые упражнением Кегеля. Если удалось задержать поток, то это недержание. Схватки же меняют свой характер и отличаются от тренировочных: они усиливаются при движении, не ослабевают и не проходят, становятся частыми и болезненными. Когда начинаются такие схватки, лучше сразу обратиться в больницу.

(45
оценок; рейтинг статьи 4.7)

Советы беременным на 9 месяце

На девятом месяце беременности женщин больше всего интересует все, что происходит с организмом накануне родов. Много вопросов вызывают и характерные симптомы этого срока: бессонница, ноющие боли в пояснице, тренировочные ритмичные сокращения мышц матки, социально-психологический феномен «синдром гнездования» и пр. Читайте дальше — постараемся дать ответы на самые волнующие вопросы.

Замучила бессонница. Как с ней справиться на 9 месяце беременности?
Проблемы со сном в этот период часто вызваны обычным дискомфортом. На спине спать неудобно. На боку тоже. На живот, тем более, не лечь. Удобно устроить живот и обеспечить поддержку для ноющей спины помогут подушки для беременных. Они выпускаются разной формы и размеров. На этом сроке врач также может назначить мягкие седативные средства или теплые ванны с фитонастоями.

В желании переделать все домашние дела виноват «синдром гнездования»?
Да, и с ним сталкиваются 80% беременных. Длительность этого состояния — 4-6 недель. Интенсивность разная. Одни беременные ограничиваются желанием научиться шить и вязать для малыша. Другие не успокоятся, пока не сделают генеральную уборку и перестановку мебели

В такие моменты важно сделать паузу и оценить, насколько адекватно вы оцениваете свои силы. Как правило, на девятом месяце беременности женщины склонны переоценивать свою бодрость и энергичность.

Что такое истинные схватки и как отличить их от ложных?
Ложные схватки могут пугать будущую мать с конца седьмого месяца

Главное их отличие от истинных — нерегулярность и относительная безболезненность. Схватки, свидетельствующие о начале родовой деятельности, определяют по 3 критериям:регулярность;

заметное нарастание частоты;

усиление боли при движении.

Более-менее ощутимыми истинные схватки становятся, когда период между ними сокращается до 7-8 минут. С этого момента нужно засекать продолжительность фазы сокращения мышц и отдыха. Если период схватки удлиняется, боль усиливается, а промежуток между спазмами постепенно уменьшается до 4-5 минут — пора рожать.

При какой интенсивности схваток пора ехать в роддом?
При неосложненной беременности и запланированных естественных родах в роддом можно отправляться, когда схватка длится 30-45 секунд, а временной промежуток между сокращениями мышц матки достигает 4-5 минут. Это правило не относится к женщинам с плановым кесаревым, патологиями плаценты, а также со вторыми, а тем более третьими родами. Им нужно отправляться к врачу немедленно.

Девиз этого месяца — терпение, терпение и еще раз терпение. Девять долгих месяцев вы ждали этой встречи. Сейчас до нее остались считанные дни. Или даже часы. В ожидании ребенка займитесь чем-нибудь полезным: тренируйтесь дышать и делать упражнения Кегеля, еще раз проверьте сумки в роддом, проведите инвентаризацию детских вещей, составьте список дел для близких, которые останутся ждать вас дома. За приятными хлопотами вы и не заметите, как пролетит время!

Физиологические и лабораторные изменения

Физиологические изменения часто толкают женщину на поход к гинекологу или другому врачу, когда она еще не подозревает о своей беременности. Ранний фактор беременности — вещество, которое находят в крови и в слизи шейки матки уже через сутки-двое после зачатия. Но данный фактор находят с помощью специальных исследований только в 67 случаях из 100.

Фактор беременности растет в первые 3 месяца вынашивания ребенка. Часть специалистов применяет этот показатель для обнаружения беременности, но нельзя сказать, что это широкая практика. Есть также ХГЧ — хорионический гонадотропин человека. Это гормон, который вырабатывается у беременных в норме и меняется по месяцам. На первой неделе от зачатия его количество 25-156 мЕд/мл, а на пятой или шестой неделе 23100-151000 мЕд/мл.

Выделения крови из влагалища, которые случаются на 7-12-й день от зачатия, говорят о том, что оплодотворенная яйцеклетка имплантировалась в матку. Это не течение крови, а скорее мазня, которая может иметь розовый или желтоватый оттенок. Также на первых сроках беременности признаков может быть выделение крови из шейки матки, если у женщины была обнаружена эрозия до беременности.

Типичным ранним признаком беременности является обострение геморроя при наличии данного заболевания в анамнезе. Объясняется это активным притоком крови в малый таз. Если женщина в целях зачатия постоянно меряет базальную температуру, она отметит, что в первые недели температура повышается до более чем 37 градусов Цельсия. Если зачатия не случилось, перед месячными температура будет 36,6-36,8 градусов. Повышение температуры при задержке может говорить не только о беременности, но о поздно случившейся овуляции.

Первые сроки беременности также имеют такой признак как судороги на икрах ног. Судороги случаются в ночное время, и женщина от этого просыпается. Ярко этот признак проявляется у тех, у кого сильно низкое артериальное давление. Сопутствующими симптомами могут быть слабость, головокружение и, очень редко, обмороки. Судороги могут быть, когда женщина едет в душном транспорте, долго стоит и т. п.

Во второй фазе базальная температура будет снижена буквально на один день. Это можно заметить, только если вы регулярно измеряете эту температуру. Снижение иммунитета, как известно, также присуще беременным. Это нужно для того, чтобы организм матери не принял эмбрион за чужеродное тело и не попытался от него избавиться. В итоге у женщины может быть небольшой насморк.

Ранним признаком беременности может быть усиленное слюнотечение. При этом появляется тошнота, и женщина переносит токсикоз ранних сроков еще хуже. Из влагалища начинаются выделения, причина, опять таки, в наполнении сосудов таза кровью. Грибки Кандида начинают множиться, потому в первом триместре часто возникает молочница у женщин. Если начались выделения творожной консистенции, при этом половые органы зудят внутри или снаружи, нужно обратиться к врачу. Молочницу нельзя игнорировать и оставлять без лечения, тем более при беременности.

Женщина, когда беременеет, начинает чаще ходить в туалет. На ранних сроках почки активно работают, а также повышается количество гормонов. Потому в туалет может хотеться даже среди ночи.

Выше перечисленные признаки первых сроков беременности не зависят от расы или возраста женщины. Эмоциональные беременные чаще замечают у себя один и более из ранних признаков зачатия. Также явные симптомы типичны для первой беременности. Вынашивая второго или третьего ребенка, можно об этом долго не подозревать, особенно, если женщина привыкла, что у нее нарушен цикл месячных.

Наступление зачатия подозревают женщины, у которых хронические болезни «женской сферы». У них усиливаются боли в придатках и пояснице, потому они могут понять, что беременны, уже в первые дни.

Что можно и что нельзя

Прием любых медикаментов во время вынашивания возможен только после консультации специалиста. Потому что даже привычные препараты против температуры и ОРВИ могут быть опасны для беременных.

Традиционно считается, что интимная близость не противопоказана при нормально протекающей беременности. Однако на поздних сроках многие специалисты считают необходимым отказаться от секса, так как он повышает риск инфицирования, особенно если отошла слизистая пробка.

Особенности рациона

Продолжайте следить за весом и не допускайте прибавки более 500-600 граммов в неделю. Стоит, как и прежде, воздерживаться от алкоголя, избыточного количества мучного, сладкого и жирного.

Обязательно включайте в рацион молочные продукты и другие источники кальция. Костная система малыша укрепляется и требует большого количества этого микроэлемента ежедневно. Его недостаток – одна из причин, почему крошатся зубы у беременной.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

На ранних сроках беременности относительно высока вероятность выкидыша. К 9 неделе она сильно снижается, риск составляет всего 1,5–3%. Характерные симптомы выкидыша: сильные спазмы и боли в нижней части живота, кровотечение из влагалища. Если они появились, нужно обратиться за медицинской помощи.Также о том, что вам нужна помощь врача, говорят следующие симптомы: ·         У вас возникает рвота. ·         Вы стали очень быстро набирать или терять вес. ·         Во время мочеиспускания стала беспокоить боль, жжение. ·         Моча стала мутной, в ней появились примеси крови. ·         Очень сильно увеличилось количество выделений из влагалища, у них появился неприятный запах. ·         Вас знобит, температура тела повысилась более 38°C.  

Физическое и психическое развитие девочек в пять месяцев

Для младенцев-девочек возраст пяти месяцев является переломным в развитии.

Ребенок теперь способен занимать себя самостоятельно в течение 5-10 минут. Звуки распознаются им точнее, он по-разному на них реагирует, воспринимает ритм мелодии. Меняется и цветовое восприятие, появляется способность фокусировать взгляд на движущихся предметах, хорошо отличать яркие контрастные цвета.

С каждым днем грудничок все больше начинает походить на маленького человечка, его мимика и эмоции становятся все более выразительными.

Этому способствуют несколько факторов развития:

  • комплекс оживления ребенка в активной фазе;
  • усиливается двигательная активность;
  • гуление плавно перетекает в лепетание;
  • уменьшается количество времени дневного сна;
  • совершенствование психомоторного развития.

Пятимесячные малышки должны хорошо реагировать на лица близких людей, различать эмоциональный окрас интонации речи взрослых. Выделяют маму среди окружения, становятся пугливыми в ее отсутствие, а у чужого человека на руках могут расплакаться от огорчения.

Физическое развитие

Показатели физического развития девочек в 5 месяцев включают в себя ежемесячное измерение на приеме у педиатра. Нормы могут варьироваться, но в среднем укладываются в диапазон, представленный ниже:

  • Вес, кг – 5,4-7,7;
  • Рост, см – 59,6-66,2;
  • Окружность головы, см – 40-43;
  • Окружность груди, см – 42-45.

Обычно к этому возрасту ребенок уверенно переворачивается со спинки на животик и обратно. Также начинают передвигаться по-пластунски, не отрывая живота от поверхности. Особо активные дети пытаются вставать на четвереньки, могут подолгу раскачиваться в этом положении, пытаясь поползти.

Некоторые дети передвигаются с помощью перекатываний и перебирания ножками. С поддержкой подмышками с помощью взрослого ребенок должен уметь стоять, опираясь на ножки.

Бытует заблуждение, что девочки к 5 месяцам уже должны делать попытки сесть. Иногда так и бывает, и если ребенок активно пытается принять сидячее положение, препятствовать не нужно. Но физиологическая норма у детей разная. Навыки сидения могут сформироваться и к 7-8 месяцам, что является абсолютно нормальным.

Не дождавшись, когда ребенок начнет самостоятельно присаживаться, некоторые родители придают сидячее положение, подпирая спинку подушками, или фиксируя в детском стульчике.

Психическое развитие

Речевые навыки также активно совершенствуются. Ребенок много лепечет повторами различных слогов, в них даже можно расслышать привычные слова, например, «ма-ма», «ба-ба», но они не являются осознанной речью.

Осознанные простые слова и словосочетания появятся только через несколько месяцев. Тем не менее, в лепете ребенка уже четко прослеживаются интонации в зависимости от его настроения.

Пятимесячный ребенок привлекает к себе внимание, подзывая коротким окриком. Он внимательно прислушивается к обращенной речи, может обидеться, если на него кричат, понимает, если с ним разговаривают строго

https://youtube.com/watch?v=0rHpUma0rr4

Также радуется ласковой речи, может начать что-то лепетать в ответ. Различает выражения лиц, предпочитает улыбающиеся. Сам улыбается и охотно смеется. Также бурно выражает огорчение и негодование.

Усложняется игра, так как появляется способность выхватить взглядом отдельную игрушку, дотянуться до нее и схватить. Появляется зрительное управление движением рук. Запоминается расположение предметов.

Способен долгое время изучать предметы. Старается попробовать их на вкус. Этому есть два объяснения – естественный интерес побуждает узнать о предмете как можно больше, а зуд десен, связанный с процессом прорезывания зубов, побуждает тащить в рот и грызть все подряд. Если спрятать предмет под подушку или платочек, ребенок запомнит и найдет его.

Малышки изо всех сил стремятся к общению, любят обращенное на них внимание, а главное, это время формирования настоящей привязанности ребенка к воспитывающим его взрослым

Заголовок 1

Подзаголовок

«+num_H2+». «+val.text+»

«+num_H2+».»+num_H3+». «+val.text+»

Первый триместр

Второй триместр

Третий триместр

  • РОДЫ

Месяцы

Развитие малыша на девятом месяце беременности практически завершено: теперь он лишь набирает вес, чтобы быть более сильным при рождении. Подкожная клетчатка крохи накапливает жир, в результате чего на его пухлых ножках и ручках появляются складочки. Активно растут волосы и ногти малыша. В области его грудных желез уже видно околососковый кружок, составляющий примерно сантиметр в диаметре.

Одним из признаков зрелости ребенка является постепенное отхождение первородной смазки, под которой видна розовая кожа. Кроме того, у крохи в норме развиты уже все врожденные условные рефлексы, а кора головного мозга способна активно воспринимать информацию. Его ЦНС полностью готова к функционированию вне материнского организма, последние недели перед родами отводятся лишь на миелинизацию нервных стволов и образование защитных оболочек вокруг них.

Малыш проводит много времени с открытыми глазами, кроме того, у него уже есть ресницы и брови. Некоторые младенцы приобретают заложенный природой цвет глаз еще в конце беременности, у других он станет известен лишь через несколько месяцев после появления на свет. Как правило, под воздействием солнца радужная оболочка новорожденных слегка темнеет. Ребенок на девятом месяце внутриутробной жизни отчетливо слышит звуки, хрящи его ушей уже стали плотными.

Легкие крохи готовы к самостоятельному дыханию: этому способствует накопленное в них вещество под названием сурфактант. Достаточно развита и пищеварительная система малыша: ведь спустя некоторое время она при помощи определенных ферментов переработает первые порции полезнейшего материнского молозива, а затем и грудного молока. Мягкий язык ребенка вполне приспособлен для сосания. Готовы к работе также печень и выделительная система: после появления малыша на свет они смогут успешно справляться с токсичными продуктами обменных процессов.

Эндокринная система крохи активно вырабатывает гормоны. В его гипофизе достаточно вазопрессина и окситоцина — веществ, которые в не меньшей степени, чем материнские, будут регулировать родовую деятельность. Если ребенок мужского пола, скорее всего, его яички успели опуститься в мошонку, если женского — развитие половых губ уже достаточно для защиты входа во влагалище.

После 36 недель беременности значительно возрастает угроза гипоксии. Это происходит потому, что у многих женщин плацента начинает стареть и не справляется с обеспечением достаточного притока крови. Если малыш перенес внутриутробное кислородное голодание, это отражается на его состоянии в дальнейшем: по сравнению со сверстниками, он может чаще болеть, отставать в физическом и психическом развитии. Даже сам процесс появления на свет будет даваться ему с большим трудом, что повысит риск родовых травм.

Конечно, со временем последствия гипоксии станут практически незаметными, однако лучше, если врач с помощью КТГ как можно раньше узнает о страдании малыша и, в зависимости от его состояния, либо подберет поддерживающие препараты, либо примет решение о стимуляции родов.

Вес ребенка при появлении на свет, как правило, составляет от 2,5 до 4 кг. Диаметр его животика равен около 10,3 см, грудки — 9,8 см, а головы — 9,4 см. С годами возрастает процент крупных младенцев, их рождение может обернуться большими трудностями для мам хрупкого телосложения. Вот почему на УЗИ заранее оцениваются размеры малыша и при необходимости принимается решение о кесаревом сечении.

Интересные факты

Активность ребенка

Еда и роды – можно ли есть в день Х

Изменения в настроении женщины на 9 месяце беременности

Что происходит в организме будущей матери на 9 месяце беременности

Осложнения при родах

Развитие ребенка на 9 месяце беременности

Тревожные симптомы на 9 месяце беременности

Визит к врачу на 9 месяце беременности

Воды в общественном месте

Вредно ли перенашивать ребенка?

Анализы и УЗИ

На этом сроке вам предстоит пройти 1 скрининг при беременности для определения рисков врожденных пороков развития плода.

В него входит:

  • биохимический анализ крови на ХГЧ, белок PAPP-A;
  • ультразвуковое исследование, с помощью которого специалист оценивает размеры плода, расположение и степень развития его внутренних органов, симметричность полушарий мозга и др.

Специальная компьютерная программа анализирует полученные данные, а также информацию о пациентке и характере протекания беременности. В результате вы получите бланк с результатами, в котором будут указаны возможные риски патологий в процентах. Расшифровать сведения вам поможет гинеколог.

Чем увлечь ребенка дома, чтобы ему не было скучно

Чек-лист 9 месяца беременности

  • Соберите три пакета для роддома: для родильного отделения, в послеродовое и на выписку. Предварительно уточните в роддоме, какие вещи вы можете взять.
  • Скачайте удобное приложение со счетчиком схваток (или воспользуйтесь нашим), чтобы определить регулярность схваток и временной промежуток между ними. Ехать в роддом стоит, если интервал между ними составит 10 минут.
  • Если после начала схваток вы собираетесь добираться в роддом на своем транспорте, то заранее изучите ваш маршрут от дома.
  • Посвятите себе последние дни перед родами: посмотрите кино, посетите театр или выставку, сделайте маникюр, сходите на свидание с супругом. Совсем скоро все ваши мысли будут связаны с заботой о малыше, и на себя времени может не хватить. Побалуйте себя сейчас.

Вы – наш герой! Вы смело прошли через все тяготы 9 месяцев беременности. Совсем скоро вы станете мамой. Желаем здоровья вам и вашему малышу!

Что можно и нельзя на 9 месяце

Несмотря на то, что девятимесячный плод считается доношенным и зрелым, роды должны начаться в срок. Для этого будущей матери нужно беречься от сильных стрессов, тяжелых физических нагрузок, переутомления, опасности инфицирования и отравления.

Все запреты 7 и 9 месяцев беременности остаются прежними, но в конце третьего триместра к ним добавляются рекомендации:

  • всегда быть на связи с родными, близкими и акушером-гинекологом;
  • без необходимости не уезжать далеко от дома;
  • если идет ремонт, избегать вдыхания запахов лака, краски и клея;
  • не стимулировать родовую деятельность самостоятельно;
  • избегать тяжелых физических нагрузок;
  • не переедать;
  • не принимать медицинские препараты и фитосредства без врачебного назначения.

Часто женщин интересует вопрос, относится ли к разряду тяжелых физических нагрузок секс и можно ли на последних сроках беременности вести половую жизнь? При перенашивании и накануне ПДР врачи, как правило, сами рекомендуют активизировать сексуальные отношения. Мало того, что оргазм стимулирует родовую деятельность, так еще и простагландины, содержащиеся в мужской сперме, размягчают шейку матки, форсируя процесс раскрытия.

Как правильно питаться?

Питание будущей мамы должно быть максимально здоровым и полноценным. Ваш ребенок нуждается в энергии, белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах – ведь в первом триместре он очень активно растет и развивается, у него формируются зачатки всех важных органов.Что делать, если тошнота не дает придерживаться полноценного питания? В первую очередь постарайтесь сделать приемы пищи более частыми, но при этом ешьте понемногу. Вашему желудку будет проще справиться с пищей, и он не будет так сильно «бунтовать». Старайтесь чаще выходить на прогулки. Когда вы на свежем воздухе, ваш организм получает больше кислорода, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. К тому же, появляется аппетит. Проснувшись утром, обязательно съешьте что-нибудь, даже если вас тошнит, и вам не хочется есть. Отлично подойдут такие продукты, как кусочек черного хлеба, хлебец, сухарик, кусочек киви, несладкого яблока. На пищеварение благотворно влияет настой ромашки.

Будущей маме стоит избегать «тяжелой» пищи: соленого, острого, жареного, жирного и копченого. Что делать, если из-за гормонов тянет именно на такие продукты? В таких случаях можно их себе позволить – но лишь иногда и понемногу. Большая часть вашего рациона должна состоять из овощей и фруктов. Полезны каши.Как нужно питаться на 9 неделе беременности, если беспокоят запоры? Запоры у беременной женщины возникают из-за того, что стул движется по кишечнику медленно, становится плотным. Размягчить стул и облегчить его отхождение помогает обильное питье, усилить моторику кишечника – клетчатка и физическая активность.Как правильно питаться, если беспокоит изжога? При изжоге нужно избегать жирной, острой, пряной пищи. Как и при тошноте, помогают частые приемы пищи.Знаете ли вы о правилах «пищевой безопасности» во время беременности? Пища, которую вы принимаете во время беременности, должна не только содержать все необходимые вещества, но и быть безопасной. Обеспечить «пищевую безопасность» для будущей мамы и ребенка помогут некоторые советы: ·         Любое мясо, которое вы едите, должно быть хорошо проварено. ·         Овощи и фрукты должны быть тщательно вымыты. ·         Посуду и разделочные доски нужно содержать в идеальной чистоте. ·         Пейте только пастеризованное молоко. ·         От напитков и продуктов, содержащих кофеин, лучше отказаться совсем. ·         Не используйте искусственные подсластители.Можно ли есть рыбу и морепродукты на 9 неделе беременности? На самом деле не только можно, но и нужно. Будущая мама может есть мясо минтая, сома, лосося, сельди, сардины, форели, скумбрии, трески, креветок

К тунцу нужно относиться с осторожностью: в нем может быть повышено содержание ртути. В целом во время беременности рекомендуется употреблять 220–340 грамм рыбы и/или морепродуктов в неделю.

Какие биологически активные добавки полезны на 9 неделе беременности? Наверняка врач порекомендует вам принимать фолиевую кислоту, а также пренатальные витамины с омега-3 жирными кислотами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector