Правила безопасного сна с ребенком

Правила ночного сна

Большинство детей перемещаются из кроватки в постель в возрасте от 2 до 3,5 лет. Нужное время определяется индивидуальными особенностями ребенка, потребностями и внутренними обстоятельствами жизни семьи, а также возможностью малыша следовать устанавливаемым правилам сна.

Если вы так и не решили, что лучше – спать с ребенком или отдельно, можно выбрать усреднённый вариант. Он учитывает и нужды новорождённого малыша, и родительские интересы, а также позволяет родителям не впадать в крайности.

От 0 до 5 месяцев

Малыш может засыпать поблизости с матерью, но в собственной постели (так называемые приставные модели, в которых удаляется одна из стенок). В этом случае он чувствует маму, ощущает её близость, да и женщине удобно кормить кроху – достаточно лишь приложить к груди. К тому же исключается риск придавливания младенца во сне;

5 — 12 месяцев

В этом возрасте ребёнок может спать уже в отдельной постели с установленной боковой стенкой. Детское ложе располагается либо в родительской комнате, либо в отдельном помещении. Но в последнем случае понадобится прибор для контроля. Такое отделение позволит постепенно сокращать число ночных кормлений и обеспечит крепкий и продолжительный сон всем членов семьи;

После 1 года

Обычно на этом возрастном этапе дети готовы к переезду в отдельное помещение. То есть ночью кроха спит в собственной кроватке в детской, ну а днём родители могут спокойно брать его к себе в кровать и вместе отдыхать.

Конечно, совместный сон возможен и после годовалого возраста в некоторых ситуациях. Например, мама с папой могут забирать кроху к себе, если тот приболел, испугался ночного кошмара, а ещё в утреннее время, когда ребёнок прибегает к родителям для досыпания.

• Прежде всего, необходимо заручиться поддержкой и согласием супруга. Если муж не против подобного ночного отдыха, нужно правильно организовать спальное место и создать комфортные условия для всех участников «процесса».
• Кроме того, нужно учитывать и проблему наличия навыков кормления младенца грудью в лежачем положении.
• Ещё один важный момент – размер и форма молочных желёз. Если грудь большого размера, необходимо проконсультироваться с экспертом по ГВ.

Аргументы против совместного сна

1. Страх. Неопытные родители боятся раздавить ребенка во сне. Особенно это касается пап. Тем не менее, еще не зафиксировано ни одного такого случая. Действительно, существует так называемый синдром детской внезапной смерти, но это никак не связано с совместным сном.

Материнский инстинкт – необъяснимая вещь. Нормальная мать никогда не причинит вреда своему ребенку, даже во сне.

1. Отсутствие нормальной половой жизни между родителями. Безусловно, этот вопрос должен решаться в паре. Став родителями, вы не перестали быть мужем и женой, но и ответственности за свое чадо с вас никто не снимал. Вы можете найти другое место (или время) для занятия сексом. Если же отсутствие половой жизни вызывает дискомфорт, значит, идея совместного сна вам не подходит.

Если вы решили спать вместе с ребенком, необходимо позаботиться о его безопасности:

1. Матрас кровати должен быть жестким. Ребенок до 3-х месяцев еще не может сам переворачиваться и поднимать голову, поэтому на мягком матрасе он может просто задохнуться. 2. Уберите лишние подушки и теплые покрывала. Перегрев ребенку ни к чему. Оптимальная температура в комнате с новорожденным – 16-20°С. Младенцу достаточно легкого покрывала. 3. Не позволяйте малышу спать на подушке. Он может скатиться, и задохнуться в мягких складках. 4. Проверьте щели между стеной и кроватью, между матрасами, если кровать двуспальная. Ребенок может застрять в них во сне. 5. Никаких водных или надувных матрасов. Они слишком мягкие и опасные для новорожденных. 6. Если у вас есть старшие дети, не позволяйте им спать рядом с младенцем. Дети не контролируют себя во сне, и могут придавить малыша. Если вы спите все вместе, ложитесь между детьми. 7. Никогда не ложитесь рядом с младенцем, если вы или ваш супруг:

очень сильно устали, буквально валитесь с ног (существует риск попросту придавить малыша); находитесь в состоянии алкогольного опьянения; принимали успокаивающие или психотропные лекарства. 1. Если ваш малыш родился недоношенным, первые несколько месяцев лучше не практиковать совместный сон. Подождите, пока малыш наберет вес.

Ищем золотую середину

Если вы затрудняетесь в решении, существует приблизительная схема, учитывающая интересы, как родителей, так и детей.

1. С момента рождения и до полугода ребенок действительно нуждается в материнском тепле. Это время является наилучшим для совместного сна. Если вы боитесь его придавить, уберите решетки на детской кроватке и подвиньте ее к своей постели. Таким образом, пространство расширится, а ребенок будет в непосредственной близости с вами.

Такой метод имеет ряд преимуществ:

поможет наладить лактацию; позволит маме больше отдыхать; обеспечит ребенку чувство защищенности и спокойствия; послужит хорошей профилактикой колик. 1. После полугода ребенок уже не нуждается в кормлении 5-6 раз за ночь. Если в вашей семье остро стоит вопрос переселения ребенка в отдельную кровать или комнату, это можно осуществить. Тактильный контакт поддерживайте днем – играйте с ребенком, прижимайте, лежите с ним, дремайте. В общем, проводите с ним столько времени, сколько вам хочется, в дневное время. 2. После года малыша можно отселить в отдельную комнату со спокойной душой. А можно оставить в своей кровати, если вам с мужем это нравится.

Современная педиатрия и неонатология не пришла к единодушному мнению относительно совместного сна ребенка с родителями. Конкретных фактов того, что совместный сон положительно или негативно влияет на будущее ребенка, не существует. Никаких закономерностей в поведении или жизненном сценарии детей, спящих вместе с родителями или отдельно от них – не выявлено. Вся информация, льющаяся из СМИ – всего лишь мнения специалистов.

Фобии, страхи, несамостоятельность и эгоистичные наклонности могут свидетельствовать лишь о неправильном воспитании. Совместный или раздельный сон не имеет к этому никакого отношения.

Главный принцип при решении вопроса о совместном сне – маме и папе должно быть комфортно. Быть родителями – тяжкий совместный труд. Отдых ночью в своей постели является единственным местом, где они могут восстановить свои силы. Добровольно лишать себя права на нормальный отдых неразумно, поэтому слушайте себя и попытайтесь понять своего ребенка. Время бежит очень быстро. Через несколько лет настанет момент, когда ваше чадо добровольно откажется от вашей компании по ночам. Помните, что ребенку, прежде всего, нужны любящие и веселые родители.

ссылка при копировании обязательна http://razvitierebenca.ru/

Совместный сон с двумя детьми

Если в семье рождается второй малыш, а старший по-прежнему умеет засыпать лишь в родительской кровати, родителям может быть непросто. Прежде всего, не в каждом доме есть кровать, на которой могут нормально выспаться 4 человека, даже если два из них совсем невелики. И если кто-то и уходит, то, как правило, это папа. И ситуация возвращается к описанной выше — «папа на коврике».

Действительно, жена, с двух сторон обложенная сопящими малышами, — объект малодоступный. Но из временной «я немного посплю на диване, пока дети такие маленькие» эта ситуация тяготеет к постоянной, когда супруги абсолютно разучились засыпать на одной кровати. С точки зрения семейной психологии, это — фактор риска.

И попадают в подобную ловушку люди незаметно для себя, просто фокус у них на детях, и кажется, что именно учитывание детских потребностей в первую очередь — лучший способ жить. Тактически это возможно и так (хотя лично у меня масса сомнений), но вот стратегически — точно семье не на пользу.

Приснились младенцы близнецы

Семейное благополучие придет в дом к тем, кому во сне пришли мальчики-близняшки. Кроме того, могут произойти приятные изменения в рабочей сфере, не за горами новая должность по службе. Судьба благотворна к вам, поэтому какое бы дело не начали – его обязательно ждет успех! Близнецы мужского пола – положительный знак в сторону увеличения материального состояния. Вскоре руководство компании отметит ваши организаторские навыки и выдаст новое задание для развития и успеха.

И в то же время, если увидеть в сновидениях новорожденных девочек-близняшек, то в ближайшее время для вас настанет светлая полоса. Любое дело, связанное с работой, будет успешно представлено и закончено. Есть вероятность того, что в будущем произойдет неожиданная встреча, которая полностью перевернет линию жизни. Однако, если во сне вам не понравились девочки, то в реальном мире ждите трудностей в материальном плане.

Увидеть во сне двух близнецов противоположного пола – приятный знак того, что скоро начнется счастливая супружеская жизнь. Если у вас уже есть любимый человек, то настало время всерьез задуматься о потомстве.

Три младенца вместе можно трактовать, как приближающийся успех и скорое решение любых испытаний. Если во сне слышится, как три младенца плачут, то внутренние семейные разногласия в ближайшие дни успокоятся. Если свободной девушке приснились три малыша, то ей срочно нужна материальная помощь. Кроме того, у незамужней дамы не удается построить здоровые и счастливые отношения с партнером.

Аргументы «за» — совместный сон успокаивает малыша

Существует немало сторонников совместного сна родителей и малыша. Вот основные аргументы, которые они приводят в защиту своей позиции.

• За те долгих 9 месяцев, что мать носила свое дитя под сердцем, он привык к ее сердцебиению, к ритму ее дыхания. Значит, рядом с матерью ребенок будет чувствовать себя защищенным, станет менее тревожным и плаксивым, ведь привычные звуки никуда не делись, а мамин запах успокаивает.
• Материнский организм настроен на младенца, его близость приводит к усилению лактации.
• Малыш имеет возможность ночью в любой момент приложиться к груди, а маме нет необходимости подниматься с постели для этого.
• Ребенок рядом с родителями спокойнее спит, поэтому они сами лучше высыпаются.
• Настраивается эмоциональная связь между ребенком и матерью, что особенно актуально для малыша первого года жизни. Ведь для него в этом возрасте очень важен тактильный контакт.
• В семьях, практикующих совместный сон, в дальнейшем дети спокойнее засыпают и, как правило, не боятся темноты.
• Решение брать малыша в постель принимается родителями совместно, это налаживает тесные семейные узы, и объединяет семейство в воспитании детей.

Совместный сон с новорожденным

Наверняка, вы слышали о таком понятии, как четвертый триместр беременности и донашивание – это первые три месяца жизни ребенка вне утробы матери. Малыш еще совсем маленький и беспомощный, у него только налаживаются пищеварение, температурная регуляция, сон.

В этот период совместный сон с мамой – это возможность для малыша иметь непосредственный контакт с другим человеком (кожа к коже) либо находиться в достаточной близости с ним для сенсорного обмена (прикосновения, голос, обоняние).

Как дневной, так и ночной сон – это важная часть жизни маленького ребенка. То, как малыш спит, влияет на его физическое развитие, поведение и эмоциональное состояние.

Чем же хорош совместный сон с младенцем?

• Более полноценный отдых для мамы. Так как младенцы спят беспокойно и некрепко, маме приходится часто кормить и укачивать малыша. При совместном сне это сделать легко. Если же мама и ребенок спят раздельно, мама, будучи сильно уставшей, может уронить ребенка.
• Налаживание лактации. Гормон пролактин, отвечающий за секрецию грудного молока, наиболее активно вырабатывается с 22:00 до 7:00. Поэтому частые ночные прикладывания к груди помогают маме наладить лактацию и выработать достаточное количество молока, чтобы ребенок не остался голодным. Также пролактин имеет расслабляющие свойства, что дополнительно способствует отдыху мамы.
• Обеспечение комфорта для младенца. В утробе ребенок привык к тесному контакту с мамой. Ее биение сердца, дыхание и запах помогают ему успокоиться, дают чувство защиты и обеспечивают психологический комфорт. Вот почему постоянный телесный контакт с мамой способствует формированию у ребенка нейронных связей, стимулирует развитие мозга.

Мифы о вреде совместного сна в первые месяцы жизни ребенка:

• Опасно для жизни ребенка. По статистике ЮНИСЕФ, 1 из 199 случаев синдрома внезапной детской смерти (СВДС) был связан с совместным сном мамы с ребенком. Действительно, маме не стоит спать рядом с ребенком, если она находится в алкогольном или наркотическом опьянении, принимает седативные препараты или чувствует себя сильно уставшей и изнеможденной.
• Риск передачи инфекции. Родители могут являться носителями болезней и инфекций, которые у них протекают бессимптомно, но могут заразить ребенка. Но тут стоит помнить о том, что родители в течение дня проводят с ребенком много времени вместе и риск заразить ребенка будет не только в период сна, но и бодрствования.
• Ребенка сложно переучить на раздельный сон после совместного. По поводу этого психологи утверждают, что ребенку в какой-то момент самому будет комфортней спать отдельно. Если родители используют известные ребенку ритуалы перед сном, малыш заранее готовится к ночи и засыпает в своей кроватке без слез и тревоги.

Минусы совместного сна

Если бы совместный сон был так хорош и необходим всем, вопроса бы не было. Однако есть и ряд минусов и негативных последствий. Оцените, что именно перевешивает в вашем случае — плюсы или минусы, и только после этого принимайте решение.

Постоянное напряжение

Да, некоторые женщины не могут нормально отдыхать, когда малыш спит рядом, потому что боятся его придавить или спихнуть с кровати. С этим ничего не поделаешь, выход — только отдельная кроватка.

Ребенок ест слишком часто

Когда малыш спит с мамой, он может начать просыпаться чаще, потому что реагирует на ее движения. Из-за этого ребеночек хнычет или кряхтит, мама автоматически в полусне дает грудь, чтобы он успокоился, и вот уже он ест больше, чем требуется. Кроме того, младенец может просыпаться и от запаха молока. В общем, если грудь — это ассоциация на засыпание, совместный сон может сыграть негативную роль.

Риск из-за несоблюдения правил безопасности

При совместном сне очень важно грамотно организовать процесс. Родителям нельзя курить и принимать алкоголь, а также лекарства, которые влияют на глубину сна

В кровати не должно быть лишних вещей и мягких игрушек, у каждого взрослого — отдельное одеяло, причем накрывать малыша с головой нельзя. Подушки тоже должны лежать далеко от ребенка. Матрас должен быть жестким, а простыня — сильно натянутой. Нельзя спать с младенцем на раскладушке, кушетке или складном диване. Ребенок должен лежать не между родителями, а между мамой и ограничителем (например, стеной). В общем, правил довольно много, и все они очень жесткие, потому что речь идет о здоровье малыша. И если вы не уверены, что сможете их соблюдать, лучше подумать о другой организации сна.

Совместный сон мешает правильному вводу прикорма

Эта проблема характерна уже для более взрослых деток, примерно после полугода, находящихся на грудном вскармливании. Консультанты по детскому сну нередко сталкиваются с такой проблемой: малыш спит с мамой и в течение ночи постоянно ест. Потому что мама уже привыкает на любой писк совать грудь и иногда даже не знает, сколько раз за ночь малыш поел. В итоге могут возникнуть сложности с введением прикорма и организацией питания, а все это в свою очередь влияет на качество сна. Мама попадает в замкнутый круг, и выйти из него, конечно, можно, но работать придется сразу по двум фронтам. 

Кроме того, учитывайте, что совместный сон — это своеобразная ассоциация на засыпание, и со временем вам придется от нее отходить. Вопрос только, когда. Иногда ситуация доходит до абсурда, и вопрос, который вы должны задать себе при долгом совместном сне с ребенком: зачем я это делаю?

фото: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

В какой позе должен спать новорожденный ребенок

Одни дети с самого рождения спят на животе, других мама укладывает на спинку или на бок. Малыш должен спать так, чтобы ему дышалось свободно, кости черепа и осанка формировались правильно.

Мнения, в какой позе должны спать новорожденные различаются. Не рекомендуют оставлять ребенка долго на животе, пока тот не научился держать головку. Сон на спине опасен тем, что ребенок способен срыгнуть и пища затруднит дыхание.

В каком положении должен спать новорожденный ребенок:

На боку.
Это распространенное положение, безопасно для тех, кто часто срыгивает

Пеленание позволит сдерживать движения, и грудничок почувствует спокойствие. Если у младенца заложен нос или затруднено дыхание, нельзя класть его на спину, лучше переложить на бочок;
На животе.
Данная поза укрепляет мышцы шеи и рук, но для сна в период новорожденности не подходит. Дыхательная система несовершенна, высок риск задохнуться. Выкладывать на живот ребенка желательно днем, под контролем родителей.

О чем говорит поза ребенка видео:

На форумах создается множество обсуждений, в каком положении должен спать новорожденный. Если возникают какие-либо сомнения, то целесообразнее обратиться к педиатру, который подскажет, как лучше укладывать младенца.

Как должен спать ребенок в 1 месяц?

Сколько по времени должен спать месячный ребенок? Обычно сон длится приблизительно 20 часов в сутки с перерывами на еду. Выписка из роддома происходит не раньше, чем исполнится хотя бы 3 дня ребенку. Это очень маленький срок и младенцу потребуется время для адаптации к новому режиму сна. Маме следует находиться рядом максимальное количество времени.

Нормальная температура тела для новорожденного – 37С, она не считается высокой, паниковать не следует.

Сухой воздух затрудняет дыхание и пыль попадает в носик. При комфортной температуре достаточно укрывать теплой простынкой. Если дома холодно, используется одеяло.

Как должен спать ребенок в 2 — 3 месяца?

В 2-3 месяца дети спят примерно 15-16 часов, это не значит, что они спят все время отдельно от мамы. Спать 2 месячный ребенок может у груди, дремлет на руках. Днем сон непродолжительный и длится примерно по 40 минут. Ночью малыш спит подольше, просыпаясь на кормление с промежутками примерно в 3 часа.

Двухмесячный ребенок двигается больше, но еще не способен крепко держать голову, засыпать на животе не рекомендуется.

Ребенок в 3 месяца спит ночью около 10 часов, просыпаясь на кормление. Днем общая продолжительность сна составляет 5-6 часов.

Ортопедическая подушка для новорожденных:

Под каким углом должен спать новорожденный? Только родившемуся ребенку стоит засыпать на плоской поверхности. Позже рекомендуют положить под матрас полотенце так, чтобы угол наклона не превышал 30 градусов. Так же можно использовать специальную большую наклонную подушку.

Наклон нужен для нормальной циркуляции крови и предотвращения затекания шеи.

Счастливые молодые родители, дождавшись появления на свет долгожданного чуда, в первые дни общения с малышом сталкиваются со многими проблемами. Одной из самых важных является организация здорового сна грудничка. Какие только советы не сваливаются на голову новоиспеченных мамы и папы: свекровь требует создания идеальной тишины, теща против совместного сна, опытные друзья рекомендуют с первых дней самостоятельное засыпание.

В каком возрасте и как завершать совместный сон

Некоторые детские психологи утверждают, что совместный сон с малышом полезен до 6-месячного возраста. Дальше карапуза будет сложнее «убедить» в том, что он должен спать отдельно. Шестимесячный возраст неслучайно определён в качестве переломного момента для прекращения сна вместе с родителями. В этом возрасте ребёнок начинает больше и активнее двигаться, получает первый прикорм, связь с мамой становится чуть-чуть слабее. Так что приходит время перекладывать карапуза в его кроватку. Хотя маме придётся первое время несладко: карапуз уже достаточно прибавил в весе, так что поднимать его несколько раз за ночь, если он закапризничает, будет силовой тренировкой.

Существует ещё одно мнение, сторонников которого также довольно много: совместный сон с родителями можно практиковать до 2–3 лет, то есть до возраста, когда у ребёнка начинается период «я сам!», касающийся всех сфер его жизни и сна в том числе.

Принцип отучения малыша от совместного сна — постепенность.

2–3 года — период «я сам!» — подходящее время для перехода в свою кроватку

Причём это касается не только ночного, но и дневного отдыха. Единой инструкции, как отучить малыша от сна с родителями, нет. В большинстве случаев помогает установленный ритуал отхода ко сну. То есть каждый день в одно и то же время вы купаете ребёнка, одеваете в любимую мягкую пижаму, читаете ему на ночь сказки (поёте песни) и сидите с ним до тех пор, пока он не уснёт.

Совсем другое дело, если вы отучаете карапуза 2–3 лет. Во-первых, в этом возрасте дети уже способны слушать и слышать взрослых, так что не жалейте времени на объяснение того, что все взрослые люди спят в своих кроватках, а не с мамой. А если вы сопроводите эти объяснения торжественной покупкой лично его кроватки или дивана, то успех быстрого привыкания спать отдельно обеспечен на 50%.

Во-вторых, в 2–3 года карапузы очень чуткие и падкие на похвалу, так что обязательно хвалите малыша, если он проспит всю ночь — весь дневной сон — на своём месте. И опять-таки не ругайте, если он притопает к вам среди ночи — ведь ему и правда может присниться страшный сон. Помните, что главная победа — приучить карапуза именно засыпать в своей постели в одиночестве.

Сразу отдельно или сперва вместе?

Многие молодые мамы еще в беременность принимают решение о том, как будут организовывать сон ребенка. Например, сразу покупают дорогую кроватку с балдахином и мобилем, с любовью украшают детскую комнату, представляют, как будут укладывать малыша и проводить вечер с мужем. А потом возвращаются из роддома — и все идет не так. В итоге — разочарование и раздражение из-за того, что процесс идет не так, как задумано. Многие еще и себя при этом винят — не смогла, не справилась, плохая мать.

«Не нужно так делать. Я рекомендую всем молодым родителям покупать кроватку уже после рождения малыша, потому что очень многое до родов непонятно

И если вам важно этот момент проконтролировать, найдите магазин с хорошим ассортиментом и быстрой доставкой, где сможете оперативно заказать кроватку», — советует наш эксперт

Правильного ответа, как именно с рождения организовывать сон, не существует. Ни один грамотный консультант по детскому сну не скажет вам с порога, что делать, потому что нужно смотреть на ребенка и на маму.

Некоторые дети хорошо спят с рождения, им вообще не принципиально, чтобы мама была рядом. Их можно положить в кроватку, и они будут спать. Другие же очень тактильные и постоянно хотят быть в контакте, чувствовать тепло и запах мамы, и если такого младенца оставить одного в кроватке, он будет горько и долго плакать, а успокоится только на ручках.

Не менее важно и то, как мама реагирует на сон с ребенком. Есть категория женщин, которые не могут расслабиться, если малыш не сопит под боком, и когда он спит в отдельной кроватке, мама будет постоянно просыпаться, вставать, проверять, как он лежит, дышит ли, не перевернулся ли

Такой прерывистый сон очень вреден, и если мама будет спокойно спать только при условии, что младенец рядом, то лучше организовать совместный сон. И наоборот, есть женщины, которые не могут спать с малышом в одной кровати, они боятся, что задавят, прижмут как-то, тогда лучше переложить ребенка в отдельную кроватку.

В общем, при организации сна обращайте внимание на то, чтобы удобно было всем: и маме, и младенцу, и про папу забывать не стоит. Рассмотрите все плюсы и минусы совместного сна, которые характерны именно для вашей семьи, и принимайте взвешенное решение, чтобы спать максимально хорошо

фото: Getty Images/EyeEm

Когда отучать ребёнка от совместного сна

И в этом вопросе мнения специалистов расходятся. Одни считают, что наилучший возраст, когда следует ребенка перекладывать в отдельную кроватку-с 6 месяцев. Малыш растёт, развивается, больше двигается, связь с мамой становится слабее. К тому же, именно в этом возрасте кроху легче отучить от совместного сна, так как у него ещё не сформировалась осознанная привычка спать в одной постели с родителями.

Другие рекомендуют перекладывать малыша в кроватку в возрасте 1.5 лет. Как правило, в это время Мама перестаёт кормить ребёнка грудью, он уже питается полноценно, редко просыпается по ночам, а во время бодрствования мало просится на ручки. На этом этапе нет необходимости укладывать кроху в родительскую кровать.

Третьи говорят, что перекладывать малыша стоит в возрасте 2-3 лет. В это время у детей активно проявляется самостоятельность, так называемый период «я сам». Ребёнок подражает взрослым, проявляет инициативность практически во всех сферах окружающей его жизни

Укладывая малыша в его собственную кроватку, стоит обращать внимание на то, что он уже большой, у него появилась своя собственная кроватка, как у мамы с папой

Конечно, все вышеперечисленные мнения носят только рекомендательный характер. Каждые родители самостоятельно решают вопрос о том, в каком возрасте стоит отказываться от совместного сна с ребёнком. Приходит время, когда каждая мама понимает, что пришло время приобрести собственную кровать карапузу. И ничего плохо нет в том, что если даже до 5 лет малыш спит с родителями.

Следует отметить, что в определённых случаях стоит повременить с перекладыванием малыша в собственную кроватку. А именно:

• Когда ребёнок только начинает ходить в детский сад. Для многих малышей это и так стресс, особенно для тех, кто тяжело переживает разлуку с мамой
• Если ребёнок заболел или у него режутся зубки
• Если семье необходимо сменить место жительства
• Если супруги поругались, либо развелись
• Также, если в семье появились братик или сестренка

Часто случается так, что перекладывая ребёнка в отдельную кроватку, родители сталкиваются с различными трудностями. Например, малыш сильно плачет, капризничает, не хочет спать без мамы. Молодым родителям необходимо набраться терпения на ближайшие несколько ночей. И если вы твёрдо решили отказаться от совместного сна с ребёнком, ни в коем случае нельзя идти на уступки малышу. В противном случае процесс отучения от совместного сна может затянуться на длительное время.

Наталья Разахацкая

руководитель проекта am-am.info, международный консультант по лактации IBCLC

— Наиболее популярные, волнующие родителей вопросы касаются того, насколько совместный сон нужен и насколько он безопасен. Общественная позиция у нас такова, что совместный сон чуть ли не вреден. Существует большое количество стереотипов и страхов, которые удерживают родителей от того, чтобы хотя бы попробовать спать вместе с ребенком.

Первый стереотип касается того, что ребенок может привыкнуть спать вместе с родителями, и потом его ни за что не переложишь в его собственную кровать. Однако это опровергается многочисленными свидетельствами со стороны семей, которые практиковали совместный сон не с одним ребенком. Кроме того, это противоречит основам биологического развития ребенка, который, вырастая, изживает многие свои потребности. Ребенок вырастает и начиная с трех-четырех лет сам может требовать отдельную кровать и, соответственно, безо всяких проблем в нее переходить. Но при условии, что вот эта его базовая потребность быть с мамой и днем, и ночью удовлетворялась.

Дети же, которых с самого рождения пытались укладывать в собственную кроватку, вырастая, часто начинают эту потребность каким-то образом компенсировать. Как только могут самостоятельно выбираться из кроватки и приходить к родителям, они начинают это делать, и делать очень настойчиво. Чтобы хоть как-то поспать ночью, родители часто сдаются под этим напором, в результате довольно взрослый ребенок, который уже мог бы спать в своей постели, продолжает достаточно долго спать с родителями. Чтобы компенсировать потребность, которая не удовлетворялась с самого рождения. Как правило, это происходит в возрасте 4−5-6 лет, когда у детей — уже исходя из особенностей развития нервной системы — формируется очень много страхов, то есть они начинают бояться монстра, живущего под кроватью и т.д.

Второй важный момент — безопасность. Да, действительно, если не соблюдать некоторые правила, ребенку можно навредить. Поэтому и ВОЗ, и ЮНИСЕФ, и многие другие авторитетные организации вывели ряд правил безопасного совместного сна.

• Достаточно просторное спальное место: полноразмерная двуспальная кровать, где свободно могут уместиться и мама, и папа, и ребенок. Никаких одноместных спальных мест, диванов-книг и т.д. Матрас должен быть ровным.
• Ни мама, ни папа не должны находиться под воздействием снотворных препаратов или алкоголя. Если папа курящий (про маму мы даже не говорим), то желательно, чтобы он вообще не находился ночью в одной комнате с ребенком.
• При совместном сне с ребенком до года нежелательно, чтобы в постели находились крупные домашние животные (кошки, собаки), а также дети младшего школьного или дошкольного возраста, которые не могут оценивать ситуацию во сне так, как это может делать взрослый, когда рядом с ним находится младенец.
• Ребенок, спящий в одной постели с родителями, не накрывается тяжелым взрослым одеялом, не лежит на взрослой подушке. Ребенок не должен быть спеленут — ручки и ножки у него должны быть свободны.

Что касается пользы совместного сна для дальнейшего развития ребенка, его нервной системы, то в этой области проводилось очень много исследований. Например, Джеймс МакКенна в своей книге «Совместный сон с родителями. Руководство для родителей» приводит результаты своих исследований, показывающих положительную связь между ранним опытом совместного сна и успехов в более взрослой жизни, отмечает меньшее количество фобий, страхов и комплексов, более оптимистичный взгляд на жизнь, уверенность в себе.

Еще одно из преимуществ совместного сна — он способствует налаживанию грудного вскармливания. Маме легче кормить ребенка ночью, если она имеет возможность при этом не вставать, а просто придвигать малыша к себе и давать ему грудь по первому требованию. И это способствует тому, что выработка молока идет стабильно.

К недостаткам совместного сна, в первую очередь, относится его неправильная организация.

Отдельно можно отметить проблемы психологического плана у родителей. Если в отношениях супругов разлад и работать над этим они не хотят, то ребенок иногда начинает замещать партнера для одного из родителей. И в этом случае дети не уходят в свою кровать вовремя, потому что, выполняя заместительную партнерскую функцию, они вынуждены оставаться при маме (чаще это все же мама) очень продолжительное время. Потому что так спокойнее и папе, и маме, и никто ничего не хочет менять. Таким образом, именно родители, а не сам ребенок, препятствуют его отделению, сепарации и взрослению. В такой ситуации это не проблема совместного сна, а проблема семейная, психологическая, соответственно, разбираться с этим должен семейный психотерапевт.

vitaportal.ru

Простые правила

1. Отбросьте советы родственников и знакомых. Помните поговорку: «В каждой избушке свои погремушки»? Не равняйтесь на других. Забудьте фразы: «так положено», «вот мы вас растили по другому», «так сказал врач». Никто не может знать лучше вас, как вам жить. Решите вдвоем, как было бы удобно конкретно вам спать по ночам.
2. Каждый член семьи имеет право на полноценный отдых ночью. Если ваш ребенок просыпается по 10 раз за ночь, неразумно устраивать ночной марафон в детскую. Поставьте детскую кроватку рядом со своей постелью, или кладите ребенка рядом. Если вы кормите грудью, совместный сон с ребенком вдвойне удобен – малыш беспрепятственно будет получать грудное молоко, а вы сможете выспаться.
3. Учитывайте пожелания папы. Например, многие молодые отцы с удовольствием помогают своим женам по ночам, и с таким же удовольствием спят на одной кровати с ребенком. Но утром папе на работу, поэтому если он не высыпается, стоит решить вопрос о временном переходе папы в другую комнату. Мужчинам не стоит обижаться на такой метод. Молодая жена «доспит» свои часы днем вместе с ребенком, а вам необходимо обеспечивать семью. Помните, ребенку нужны счастливые и здоровые родители. Бессонные ночи не добавляют здоровья, поэтому спите так, чтобы по максимуму отдыхать ночью.
4. Ребенок имеет право получать столько грудного молока, сколько ему необходимо. Учитывайте характер и аппетит своего малыша. Есть спокойные дети с рождения, которые едят 2-3 раза за ночь. Если ребенок не плачет каждый час, вы можете оставлять его спать в своей колыбели.

Следующие советы касаются детей только грудного возраста – с первого дня до года. В этом возрасте малыш еще не умеет манипулировать родителями, поэтому учитываются только его физиологические потребности и ничего более.